De ce cad părul după naștere și cum să-l oprim

Nașterea este lăsată în urmă, copilul crește și crește în greutate, corpul tău revine treptat la starea anterioară. S-ar părea, ce surprize mai poate aștepta tânăra mamă, pentru că cel mai dificil lucru a fost deja finalizat? Se dovedește că perioada de recuperare a corpului după naștere durează mult mai mult decât ni se pare și este însoțită de fenomene care alarmează femeia. Unul dintre aceste fenomene este căderea părului postpartum. La 3-4 luni de la nașterea firimiturii, mama începe să observe că, după un duș, doarme sau când se pieptănă, pierde o cantitate mare de păr. Unii observă chiar formarea de insule cu pete calve pe cap. Cu toate acestea, oricât de înspăimântătoare este imaginea, acest proces este complet fiziologic și durează câteva luni. Este important ca mamele tinere să știe de ce apare căderea părului și ce să facă în acest sens.

De ce își pierd părurile tinere?

Cauzele căderii părului după naștere se datorează parțial proceselor naturale care apar în organism, parțial datorită stilului de viață al tinerei mame.

1. Motivul principal este o schimbare a nivelului hormonal. În timpul sarcinii, producția de hormoni sexuali feminini (estrogeni) crește de multe ori. Sub influența acestor hormoni, corpul este literalmente întinerit, rata de reînnoire a celulelor este foarte mare. Procesul natural de cădere a părului în această perioadă este minimizat: acei fire care au încetat deja creșterea activă nu cad, ci rămân pe loc, în timp ce altele noi cresc activ. Volumul crescut de sânge circulant joacă, de asemenea, un rol pozitiv în cultivarea părului luxos în timpul sarcinii. După naștere, fundalul hormonal se schimbă în direcția opusă. Cantitatea de estrogen scade și întregul efect miraculos al acestora dispare. Părul care a căzut în această perioadă este cel care ar fi trebuit să cadă, dar a fost întârziat din motive fiziologice. Pur și simplu încep să cadă destul de brusc și în număr mare, așa că situația poate înspăimânta o tânără mamă.
2. Factorul de stres. Nașterea unui copil, oricât de ciudat ar părea, este mult stres pentru o femeie, deși are un semn în plus. Adaptarea la un nou rol social, grijile noi, lipsa de somn, chiar și pe fundalul bucuriei maternității, subminează puterea corpului. Pe fondul stresului, starea pielii se poate deteriora, poate slăbi sistemul imunitar și căderea părului se poate intensifica.
3. Lipsa de vitamine și minerale. Se crede că în timpul gestației copilului toate substanțele utile sunt „trimise” copilului, iar mama primește ceva conform principiului rezidual. În timpul alăptării, se întâmplă același lucru, doar nevoile copilului născut sunt mult mai mari, astfel încât mama devine și mai puțin.

Cum să opriți căderea părului

• La nivel fizic, merită să vă tratați cu atenție părul: nu pieptenați părul umed, nu-l trageți într-o „coadă” strânsă, refuzați pieptănarea frecventă (în special cu dinții metalici), nu folosiți uscătoare de păr, fier de călcat și fier de călcat, nu vă vopsiți părul și nu vă permați;
• Măștile cosmetice, atât industriale, cât și casnice, sunt bune pentru căderea părului. Rețetele pentru măștile de acasă pot fi găsite cu ușurință pe Internet, dar trebuie să luați în considerare faptul că o mamă tânără are de obicei foarte puțin timp pentru proceduri și îngrijire personală, iar astfel de măști necesită timp: amestecați ingredientele, aplicați, clătiți la timp. În acest sens, fondurile magazinelor sunt mai convenabile. De la magazin, sunt foarte eficiente măștile cu ulei, care sunt amestecuri special preparate cu uleiuri esențiale. Principalele componente ale unor astfel de măști sunt uleiul de brusture și soluțiile de ulei din vitaminele A și E. Apropo, vitaminele A și E sub formă de soluție pot fi adăugate la șampoane, balsamuri și alte produse pentru păr, ceea ce le face mai sănătoase;
• În perioada căderii părului, în general merită să fie analizate toate mijloacele de îngrijire a acestora. Șampoanele și balsamurile pieței de masă sunt mai bine amânate pentru o perioadă și înlocuite cu agenți terapeutici speciali vândute în farmacii. Aceste șampoane nu numai că dau un efect cosmetic ușor, ci și, datorită ingredientelor active, au un efect asupra scalpului, provocând o scurgere de sânge foliculilor de păr, ceea ce înseamnă îmbunătățirea alimentației acestora;
• O condiție necesară în lupta împotriva căderii părului - alimentație sănătoasă, deoarece alimentele sunt principala sursă de vitamine și nutrienți. Meniul trebuie să aibă proteine, calciu, uleiuri vegetale, fructe și legume.
• Nu va fi de prisos să sprijini organismul cu preparate vitaminicemai ales că mamele care alăptează sunt de obicei precaute multe produse, refuza fructele si legumele sau mananca-le intr-o cantitate minima. În timpul alăptării, puteți lua aceleași vitamine ca în timpul sarcinii (Multi-file Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) În plus, puteți lua preparate de calciu (Calciu D3) și iod (Idomarin, iodură de potasiu) Cu toate acestea, nu merită să supraîncărcați corpul cu pastile. Medicamentele trebuie băute în cursuri, ceea ce oferă ficatului o pauză de stresul crescut.

De asemenea, citim:PĂRUL ÎN CADRUL PREGANȚIEI: POSIBILE SAU IMPOSIBILE

În medie, căderea părului începe la 3-4 luni după naștere și durează 2-3 luni. Este necesar să se ia măsuri împotriva pierderii active supuse unei condiții foarte importante - un fundal emoțional calm al mamei. Odihna și o atitudine pozitivă sunt garanția victoriei asupra oricărei probleme.

Citim și alte publicații utile despre perioada postpartum:

• Gimnastica restaurativa dupa nastere (14 exerciții);
• Cum să slăbești rapid după naștere cu alăptarea (Nutriție plus tehnică unică):
• Despre depresie după naștere (cum să scapi).

[sc: rsa]

Priveste filmarea