În perioada alăptării, o mamă care alăptează este de două ori responsabilă pentru sănătatea copilului. La urma urmei, dieta și stilul său de viață afectează calitatea laptelui, care este principalul aliment pentru copilul ei. Luați în considerare principalii factori negativi care afectează alăptarea.
Ce este contraindicat pentru o mamă care alăptează în timpul alăptării?
Pentru început, aș dori să notez obiceiuri proaste, care sunt strict interzise în timpul alăptării.
- 1. Dependența de alcool
Alcoolul consumat de mamă intră liber în glandele mamare în concentrație mare. De asemenea, bebelușul, împreună cu laptele matern, primește această otravă, ceea ce creează o sarcină imensă asupra ficatului copilului care este încă subdezvoltat. Alcoolul este îndepărtat foarte lent din corpul copilului, poate provoca intoxicații grave. La mamă, în timp ce bei orice alcool (bere, vin etc.), lactația scade. Mai multe despre alcool…
- 2. Fumatul
Nicotina pătrunde în lapte aproape instantaneu după ce a fumat o țigară. Are un efect toxic ridicat asupra organelor copilului. Mai multe detalii…
- 3. Igiena corporală precară
Dacă o mamă care alăptează neglijează procedurile de apă, în special în ceea ce privește glandele mamare, atunci murdăria acumulată și transpirația creează condiții confortabile pentru propagarea bacteriilor patogene. La un copil care alăptează sân, se pot forma afecțiuni, stomatite și alte procese inflamatorii în gură. Când alăptați, nu puteți folosi parfumuri, deodorante cu parfum puternic, deoarece înfundă porii pielii, iar un miros intens provoacă copilul să refuze să alăpteze.
- 4. Creșterea nervozității și stresului
O mamă care alăptează ar trebui să evite șocurile emoționale, încordarea, șocurile nervoase, deoarece toate acestea duc la o scădere a lactației. Și cu o opresiune constantă și o situație nefavorabilă în familie, laptele din sân poate dispărea cu totul.
- 5. Este interzis categoric utilizarea substanțelor narcotice!
Ce nu poți mânca mamă care alăptează
În ceea ce privește hrănind o mamă care alăpteazăExistă o anumită listă de alimente care sunt nedorite pentru consum în perioada de alăptare.
- leguminoase (mazăre, fasole, linte): provoacă balonare la sugari și provoacă puternice colică;
- plante și legume ascuțite, amare, prea aromate (capsicum, usturoi, ceapă), chiar și în compoziția vaselor fac gustul laptelui să fie neplăcut, iar copilul poate refuza să alăpteze;
- cofetărie dulce și ciocolată (rulouri, brioșe, prăjituri, produse de patiserie), ele provoacă fermentarea în burtă, ceea ce rănește copilul cu un tract intestinal imatur;
- citricele (portocale, mandarine, lămâi) pot provoca o reacție alergică puternică la un copil;
- fructe de pădure roșii, fructe și legume (mere roșii, pepene verde, căpșuni, roșii) datorită conținutului de beta-caroten pot provoca alergii, peelingul pielii, erupții cutanate;
- fructele de mare (calmar, creveți, midii) sunt, de asemenea, un alergen destul de puternic, așa că atunci când alăptați, este mai bine să nu riscați și să nu le mâncați;
- băuturi: băuturi răcoritoare carbogazoase dulci (balonare), ceai și cafea (iritabilitate crescută), cocktailuri alcoolice (otrăvire și intoxicație), lapte neboilat (bacterii patogene) - toate acestea în timp ce alăptarea poate provoca anxietate și stare de rău copilului.
Dar există o listă și mai importantă că absolut nu poți mânca în timp ce alăptezi. Aceste produse nu ar trebui să fie în dieta unei mame care alăptează până la sfârșitul perioadei de alăptare, acestea pot cauza vătămări grave bebelușului:
- Ciuperci (pot provoca intoxicații severe);
- Carne afumate și cârnați (cu conținut ridicat de grăsimi și aditivi artificiali);
- Sos gata maioneza (lapte praf, otet);
- Ardei iute (poate arde laringele copilului chiar și prin lapte);
- Murături murate (pericol de bacterii patogene);
- Produse fast-food, fast-food.
Luați-vă dieta în serios în timp ce alăptați. Lăsați copilul să obțină beneficiul maxim împreună cu laptele, atunci sănătatea lui va fi puternică spre bucuria tinerilor părinți.
În plus, citiți articolul despre ce puteți mânca o mamă care alăptează – lista de cumparaturi.
DESPRE fruct în timpul alăptării și aproximativ legume (care pot, care nu pot).
Important și util: Alăptarea - sfaturi pentru o mamă care alăptează.
Top 10 recomandări nutriționale pentru o mamă care alăptează – https://kid.htgetrid.com/ro/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Este util ca mamele care alăptează să citească povești bune și să asculte muzică plăcută, atunci copiii vor fi mai calmi
Articol foarte util. Fiică pe GV de 2 ani. Acum mănânc absolut orice, dar în primele 6 luni am urmat o dietă strictă a unei mame care alăptează. A fost greu, dar recompensa au fost nopți bune.
Vă mulțumim pentru articol! Foarte informativ și nimic mai mult! Nici măcar nu știam despre mere roșii și roșii, vom exclude ...
Articol interesant! Îmi voi „încânta” soțul, vă voi informa că nu puteți consuma dulceața și dulceața ei preferate în poziția ei (o am de 7 luni)
M-am ținut și la o dietă strictă, dar fiul meu avea colici groaznice, a țipat așa ((după 6 luni am început să mănânc aproape tot, cu excepția grasului, picantului, săratului și dăunătorului). Selecție foarte bună, mulțumesc!
Nu am putut viziona videoclipul până la sfârșit, atât de multe informații suplimentare și apă.
Așadar, citiți și se dovedește că nu puteți mânca nimic deloc. Cât despre cafea, de exemplu. Am anemie și, uneori, presiunea scade 70:40, nu sunt permise medicamente, nici cafea. Și ce, să moară acum? Și copilul se va simți bine. De asemenea, sodă pentru femeile cu gastrită cronică, și cu arsuri la stomac, gaviscon nu ajută toată lumea, apa minerală durează mai bine. Așa că vei citi și nu vrei să nască. Dacă puțin câte puțin, atunci poți mânca totul, altfel toată lumea se întreabă de unde provine alergia copilului în 2-3 ani.
Citiți .. și adevărul, nimic nu este imposibil, stați să moară de foame până la moarte! Aici, m-am blocat .. acest lucru nu poate fi, care nu poate fi exclus, acesta este destul de puțin .. ca urmare, este laptele ca apa, copilul țipă, nu mănâncă ... Toată lumea are totul individual, trebuie să mâncați totul, dar puțin, și să urmați reacția, noi ... să zicem că o lună a fost alergică la ciocolată, alte dulciuri (lactate, cafea, bomboane, caramel) totul este în regulă. Am mâncat calm o roșie proaspătă pe lună, am făcut o salată la maioneză .. fără alergii, fără erupții cutanate. Dar cartofii prăjiți au fost slab tolerați. Am mâncat o banană, puteam avea 2-3 bucăți pe zi .. nu existau constipații, era un scaun bun. merele roșii nu au avut niciun efect. Ei bine, nu risc să beau sodă ... este mai bine doar ceai sau apă simplă. Vorbind de bere. Ce prostii crește berea la lactație? Este o prostie completă !! Îți place berea, bea te rog, dar nu trebuie să scrii și să te inspire astfel de prostii .. Bea 2 căni de apă și vei turna și lapte ... dar întrebarea este, ce fel de lapte este deja, este sănătos? După apă, nu este și după aceea berea este dăunătoare. Ei bine, și în general .. când vrei ceva .. cine ... eu fac asta, am mâncat din suflet, am hrănit copilul, am mâncat „fructele interzise” sau am băut niște kaku - exprimat ... apoi am mâncat din nou normal și asta este totul .. poți avansa Exprimați laptele normal și refrigerați. ..si mananca orice vrei.
Într-un articol anterior de pe site-ul dvs. este scris că puteți bea cafea, iar în acesta - deja în lista produselor interzise
Articolul nu este deloc clar. El spune că la început nu puteți avea mâncăruri complexe, cum ar fi chiftele, deoarece compoziția conține ceapă, condimente etc., apoi spune că puteți congela și găti aceste chiftele. Și de ce nu poate fi bulionul osos, ci doar carnea? Cred că tocmai pe os se obține bulionul cel mai satisfăcător și bogat. Atunci de ce nu pungi instantanee de cafea și ceai? Am refuzat cafeaua. Și este mai convenabil să preparați ceai în pungi și proaspete la un moment dat și este suficient pentru o lungă perioadă de timp. Tot timpul beau doar în pungi. Despre cascavalul cu sare si marar nu sunt de acord. Cascavalul cu sare nu a mâncat niciodată și nu va mânca! Combinație sălbatică! Având în vedere că sarea ar trebui să fie limitată și că asezonarea uscată în pachete este mai bună, cred că o exclud pentru ora GW. Da, dacă vorbim despre sănătos și natural, condimentele, cum ar fi mărar, pătrunjel, ceapă verde, prefer proaspăt. Și de ce sunt produsele mai bune pentru sezon? Era în sezon, acum totul este acolo! Și din acest motiv că totul este pe rafturi, dar nu pot mânca dulce, prăjit, afumat etc., de ce nu-mi permit să mănânc căpșuni, cireșe congelate sau castraveți, de exemplu? Având în vedere că a spus că este posibil și util alimentele congelate din țară. De ce terciul este doar pe apă și laptele nu este permis? Puteți muri chiar de înfometare, dat în articol ceea ce este posibil și imposibil! Ea se contrazice aici în multe feluri! Articolul nu este foarte multă apă. Nu pot să cred că are și 3 copii! Utilitatea în articol nu este suficientă!
Judecând după cele de mai sus, nimic nu poate fi mâncat deloc! Scuze, de unde va veni laptele de atunci? Și cum se pot recupera mamele de la naștere? Personal, am început și eu la o dietă la început, dar copilul nu a câștigat în greutate din laptele meu și am fost permanent chinuit de slăbiciune. Apoi a scuipat „sfaturile” soacrei și ale medicilor, iar acum mănânc totul la rând (în mod natural, nu consum alcool) și, pah-pah-pah, totul este bine, iar copilul meu a câștigat bine.Dar soacra era atât de îngrijorată, încât săraca nepoată a fost atât de mică, iar acum nu se poate opri să o privească; dar mulțumesc cui?) Și, în general, am auzit o tânără mamă spunând că nu au mâncat nimic, așa că laptele ei a dispărut cu totul în prima lună de război! Concluzia pentru mine am făcut-o a fost aceasta: mumii, mâncați totul, puțin, urmăriți reacția bebelușului și acolo puteți vedea pentru voi ce produs să excludeți / să nu excludeți din dietă!
Ardei iute (poate arde laringele copilului chiar prin lapte) ??? Înnebuni, dar cum va fi chili în lapte? Laptele este produs în glandă, și nu în intestinele mamelor, mediocritate, ignoram, autori absolut analfabeți.
Mami, nu te duce la extrem! Mâncați doar alimente sănătoase sănătoase, puțin câte puțin! Am fost la o dietă strictă cu primul meu copil, până la fanatism (am exclus laptele în toate manifestările lui, am citit compoziții peste tot). A devenit mai subțire, a fost foame și furios, a ținut zilnic și cu atenție un jurnal de mâncare. Și despre ce a turnat și a aflat copilul !!!! A mers de unul singur! Dar după un curs de enterogermini (cred că orice probiotice au funcționat). Cu un al doilea copil, urmez și o dietă, dar fără fanatism, se revarsă puțin, ceea ce nu știu. La 4 luni vom lua un curs de Pribiotice.
Eu beau cafea în fiecare zi și am băut în timpul sarcinii dimineața câte o ceașcă de cafea, espresso măcinat. Ceva de genul. Nu mănânc dulciuri.
Colicile (durerile de cap) și balonarea până la 2-4 luni vor fi în orice caz. Nutriția trebuie controlată din cauza alergiilor. Adică trebuie doar să verificați - mâncați puțin și vedeți dacă există erupții cutanate sau nu.
Nu m-am întins la maternitate, mi-au hrănit totul la rând, borș, fasole și chefir.
Mama ar trebui să fie sănătoasă și fericită, dar nu poți merge departe doar pe hrișcă și apă.
Trebuie doar să mănânci alimente sănătoase, fără conservanți, un minim de coloranți și arome (acum sunt în orice produse)