Spectatorii interesați se pot familiariza cu exercițiile de fitness postpartum care ajută la menținerea, menținerea sau îmbunătățirea formei lor. Exercițiile sunt cuprinzătoare, incluzând toate elementele necesare ale antrenamentului standard. Scopul principal al antrenamentului este nu numai îmbunătățirea generală a stării zonelor cu probleme (stomac, șolduri etc.), ci și organizarea agățării cu copilul. Exercițiile sunt concepute special pentru mamele care sunt în concediu de maternitate, fără posibilitatea de a face vizite regulate la sală.
Pregătirea completă durează doar treizeci până la patruzeci de minute de timp liber dimineața, permițându-vă să petreceți în mod util timpul cu copilul.
