Întărirea nou-născuților (sugari): reguli și metode de întărire

Conţinut

Întărirea nou-născuților este o metodă eficientă, eficientă, testată în timp pentru a consolida sănătatea și imunitatea unei persoane mici. Adaptabilitatea ridicată a sugarilor vă permite să începeți procesul de întărire încă din primele zile.

Mecanismele de adaptare la nou-născuți sunt foarte dezvoltate, cu alte cuvinte, copilul se naște întărit. Crearea condițiilor de seră - o temperatură ambientală constantă, mâncare sterilă, lipsa mișcării aerului - dezactivează adaptarea înnăscută ca inutilă și după o lună bebelușul începe să se strecoare de la cea mai mică fundă. Unul trebuie doar să susțină datele naturale ale bebelușului, creând un contrast de temperatură și prezența unui contact pozitiv cu natura, adică să efectueze proceduri de întărire și să meargă cu copilul în orice vreme.

Esența întăririi și a rezultatelor așteptate

Procesul de întărire constă într-o schimbare continuă contorizată a condițiilor de mediu. Factorii naturali sunt cei mai buni ajutoare în întărire. Procesul poate fi efectuat peste tot în timpul îmbrăcării, îmbăierii, dormitului, gimnasticii. Nu este necesar să alocați timp special pentru întărire. Toate procedurile ar trebui să se încadreze în mod natural în rutina zilnică.

Întărirea în combinație cu exercițiile fizice, care se realizează în mod regulat, duce la rezultate uimitoare. Munca corpului este activată, îmbunătățind în același timp:

rezistența la boli;
mecanisme de adaptare;
circulaţie;
metabolism;
stare psihoemoțională;
dormi;
apetit.

Întărirea regulată va fi o prevenire excelentă împotriva răcelilor. Un copil experimentat se dezvoltă mai repede. Înainte de colegi, el începe să stea jos, să se târască, să meargă și să vorbească.

Reguli de întărire importante

Înainte de întărire, ar trebui să vă sfătuiți cu medicul pediatru curant. El trebuie să examineze copilul pentru a se asigura că nu există contraindicații.

Întărirea nu poate fi pornită dacă copilul:

boala respiratorie;
boli de inimă decompensate;
scade hemoglobina (Dacă hemoglobină scăzută);
febră;
iritabilitate nervoasă crescută;
epuizare accentuată;
încălcarea tractului gastro-intestinal;
somn tulburat.

Pentru a obține eficacitatea întăririi, trebuie respectate cu strictețe următoarele reguli:

Regularitate. Procedurile sunt efectuate sistematic, fără întrerupere pentru o singură zi.
treptat. Temperatura mediului de stingere (aer sau apă) ar trebui să se schimbe treptat, în pași mici. O scădere accentuată a căldurii sau a frigului va duce la stresul psihologic al copilului și chiar la îmbolnăviri.
Individualitate. Reacția copilului la proceduri trebuie monitorizată cu atenție. Cu semne puternice de nemulțumire, reacție inadecvată, întărirea trebuie oprită. Pentru a evita plânsul și nemulțumirea, trebuie să distragi copilul cu jucării, cântece, zâmbetul și afecțiunea ta.
Coeziune. Procedurile de întărire trebuie efectuate de întreaga familie. Vărsând cu bebelușul dvs. nu puteți doar să puneți un exemplu bun pentru el, ci și să vă întăriți corpul. Acțiunile comune conduc, de asemenea, la întărirea legăturilor de familie.

Metode de întărire

Între ele, metodele de întărire diferă în funcție de tipul de mediu, a cărui temperatură se schimbă.

Stingerea aerului

Walks. Ei încep dacă temperatura pe stradă este de cel puțin 10 C. Prima plimbare pe stradă ar trebui să dureze 15 minute. Apoi, timpul petrecut pe stradă se dublează de fiecare dată. Drept urmare, copilul umblă aproximativ 2 ore pe zi.
Băi cu aer. Copilul este lăsat gol la temperatura camerei (22 ° C). Începeți cu 30-40 de secunde și creșteți treptat cu 30 de secunde pe săptămână. Copilul poate primi băi de aer în timpul gimnasticii, hrănirea, masajul, schimbarea hainelor, înainte și după baie.
Dormitul în natură este mai puternic și mai sănătos. Este necesar să îmbrăcați copilul astfel încât să nu simtă disconfort. (Articol aferent:Cum să îmbraci un nou-născut pentru o plimbare)

Citiți mai multe despre întărirea aerului

Stingerea apei

Începeți procesul de stingere a apei cu spălarea. Pentru bebelușii de până la trei luni, temperatura apei este de 28 C, de la trei luni la șase luni - 25-26 C, de la șase la douăsprezece luni - 20-24 C. Temperatura apei este redusă la două-trei zile cu un grad.
Spălarea este următorul pas. Acestea încep după șase luni cu ștergerea uscată cu o mănușă de flanelă moale. Se șterg în următoarea ordine: brațe, picioare, spate, piept și abdomen până la o ușoară înroșire. După 7-10 zile, se începe ștergarea umedă cu apă cu o temperatură de 35 ° C. Temperatura este adusă la 30 ° C, reducându-se treptat.
Mai întâi zâmbind copilul este efectuat de la naștere după baie, în timp ce apa rece este turnată pe pielea caldă. Apa este luată la o temperatură de 26 C. După ce a scos din baie, țineți copilul în mână cu spatele în sus. Turnarea începe de la călcâie, mișcându-se de-a lungul coloanei vertebrale spre partea din spate a capului. Temperatura apei este redusă la fiecare cinci zile cu un grad. Limita inferioară este de 18 C, deși pentru unii poate fi mai mică.
Înot pentru nou-născut „Mod obișnuit de mișcare” - timp de nouă luni a fost constant în mediul acvatic. Până la trei luni, reflexele de înot ale bebelușului nu au dispărut încă și este destul de simplu să-l înveți să înoate. Când înoți, pur și simplu sprijinind copilul sub cap, permiteți-i să se miște liber. După șase luni, puteți continua antrenamentul la înot în piscină.

Îndreptându-se la soare

Băi de soare este esențial pentru nou-născuți. La urma urmei, numai în lumina din organism este producția de vitamina D necesară creșterii osoase. Durata băii de soare și temperatura lor este similară cu cea a aerului. Un „DAR” - nu scoateți bebelușul în lumina directă a soarelui.

Citiți mai multe despre intarindu-se de soare

Metode de contrast și întărire intensă

Metodele de întărire intensivă trebuie utilizate cu precauție și numai atunci când reflexele de adaptare ale copilului sunt deja fixate. La baza acestor metode este o schimbare bruscă a temperaturii pe termen scurt: turnarea apei cu gheață, scufundarea într-o gaură de gheață, mersul pe zăpadă. Nu vă angajați la întărire intensă dacă copilul are boli cronice.

Metodele de întărire a contrastului se bazează pe schimbări rapide și abrupte ale temperaturii. Acestea includ contrastarea:

frecuș;
duș;
bai de picioare;
baie și saună.

Diferența de temperatură în timpul primei proceduri de contrast ar trebui să fie de 4 C (respectiv 40 și 36 C). Cinci zile mai târziu, limita inferioară este redusă cu o unitate și amplitudinea este ajustată la 23-26 C. Apa trebuie alternată de 5-6 ori pe procedură, cu un interval de 20 de secunde. Ultima ar trebui să fie apa caldă.

Întărirea bebelușilor nu înseamnă doar băi de aer și curățare cu apă. Acesta este un stil de viață natural care ar trebui să fie norma.Activitate fizică, alimentație adecvată și sănătoasă, rutină zilnică, sport și plimbări, proceduri de întărire. Toate pentru ca nou-născutul să crească sănătos și fericit.

De asemenea, citim:Întărirea copiilor: cum și de la ce vârstă să tempereze un copil (metode de întărire)