Temperarea copiilor sub un an (băi cu aer)

Întărirea cu aer este cea mai optimă metodă de întărire a sănătății unui copil. Nevoia de aer curat la bebelusi este mai mare decat la adulti. În consecință, copiii, în special până la un an, sunt mai sensibili la oxigen. Se observă că copiii care nu sunt obișnuiți cu plimbările constante, care se află în umplutura camerelor neinventate, mănâncă prost, sunt letargici și simt disconfort în burtă.

De ce este necesar să fie temperat?

În timpul întăririi:

1. sistemul imunitar este consolidat, determinând astfel imunitatea copilului la boli virale.
2. adaptarea corpului copilului la schimbările din mediu este mai rapidă.
3. metabolismul este normalizat.
4. termoreglarea este din ce în ce mai bună.
5. reacția vasculară a organismului la o schimbare a mediului revine la normal.
6. somnul și pofta de mâncare sunt restabilite, starea generală a copilului se îmbunătățește.

Când să înceapă să se întărească?

Întărirea trebuie efectuată aproape imediat după nașterea copilului, cu respectarea următoarelor condiții:

• copilul trebuie să fie sănătos;
• starea generală a bebelușului este satisfăcătoare: doarme calm, are un apetit bun, se observă o creștere a greutății, care corespunde vârstei;
• medicul pediatru local v-a dat permisiunea de a întări.

Află mai multe desprecum să înceapă să tempereze nou-născuții

Tipuri de întărire a aerului

Băi cu aer

Puteți începe să temperați deja din primele zile de viață, aranjând băile de aer pentru bebeluși. În timp ce se află în spital, prima întărire este efectuată la schimbarea hainelor copilului: îl lasă fără scutec și haine timp de câteva minute. În acest caz, temperatura în cameră este luată în considerare, nu trebuie să fie mai mică de 22-23 grade. Întrucât copilul tocmai a părăsit mediul înconjurător, unde temperatura este mult mai mare, chiar și condițiile confortabile pentru un adult pot fi inacceptabile pentru firimituri.

Următoarele proceduri trebuie să fie efectuate în mod regulat, scăzând treptat temperatura în cameră și crescând durata de întărire. Primele 6 luni se fac de două ori pe zi, începând de la 3 minute și adăugând treptat 1-2 minute. Durata maximă a procedurilor ar trebui să fie de 10-15 minute. După 6 luni, continuă să facă băi de aer în același mod și adaugă încă 2 minute la fiecare procedură, ajungând la 15-30 de minute de antrenament. Temperatura este redusă treptat de la 22 de grade la 18-20.

Aerisirea unei camere

Pentru a crea temperatura optimă în cameră, trebuie să o ventilați regulat. Aerul proaspăt este necesar pentru ca copilul să se dezvolte corect.Copiii au nevoie de oxigen de mai multe ori mai mult decât adulții, așa că în lunile călduroase este mai bine dacă geamul este întotdeauna deschis (în mod natural, asigurați-vă că nu există curent), iar iarna, în timpul sezonului de încălzire, aerul se face de până la 5 ori pe zi.

În lipsa unui copil, este bine să faceți o ventilație completă și pe termen lung prin cameră. Pentru a controla temperatura din camera copiilor, un patometru este atârnat deasupra patului.

Pentru sprijin temperatura optimă vara folosesc jaluzele, perdele, ventilatoare și aparate de aer condiționat. Nu este recomandat să includeți aerul condiționat în prezența copiilor, acest lucru poate duce la răceli. Este important să împiedicați supraîncălzirea copilului noaptea, așa că trebuie să-l aerisiți înainte de a merge la culcare.

În camera bebelușului, în special până la un an, este necesară menținerea umidității aerului, această cifră ar trebui să fie de cel puțin 50%. Umidificatoarele electronice fac o treabă bună în acest sens.

Plimbări în aer liber

A fi în aer proaspăt este necesar pentru bebeluși până la un an, are un efect de întărire, întărește imunitatea copiilor. Prima dată poți merge la plimbare o zi după sosirea din spital.

De asemenea, citim: întâi se plimbă cu un nou-născut

Încep cu o plimbare de 10 minute, crescându-și treptat timpul până la 1,5-2 ore iarna și până la 2 sau mai multe ore vara. Mersul este recomandat de cel puțin 2 ori pe zi. Vara, pe vreme frumoasă, numărul de plimbări poate fi nelimitat - cu atât mai bine. În înghețurile sub -15 C nu este indicat să ieșiți cu copiii până la un an, dar dacă nu există vânt, puteți merge pe jos câteva minute la -20 C. Încercați să nu înfășurați copilul, dar, de asemenea, să nu vă îmbrăcați prea ușor. Cel mai bine este să ridicați haine pentru o plimbare la fel ca dvs. înșivă - în funcție de sentimentele voastre.

Mersul îmbunătățește funcționarea sistemului nervos cardiovascular, temperamentul și prevenirea rahitismuluicrește pofta de mâncare.

Reguli pentru întărire

• clase sistematice și regulate. Încetarea procedurilor duce la o scădere a proprietăților adaptive ale termoreglării. La copii până la un an, acest lucru se întâmplă după o pauză de o săptămână;
• modificare treptată a temperaturii. Obișnuirea cu efectul enervant în organism are loc treptat, prin urmare, procedurile de întărire trebuie să înceapă cu modificări foarte minore;
• monitorizează răspunsul fiziologic și psihologic al copiilor. Pielea de pe picioare și mâini trebuie să fie caldă. Membrele reci și nasul, „lovituri de gâscă” sunt semne că copilul este incomod. În acest caz, nu coborâți temperatura și măriți timpul de procedură. Dacă copilul este rece, obraznic, trebuie să-l îmbraci;
• Puneți un exemplu pentru copii (temperați împreună).

Merită să opriți întărirea

• cu boli respiratorii acute (nasul curgător, amigdalită etc.);
• la temperatura ridicată (aproximativ 37 C sau mai mult);
• dacă copilul a înghețat la plimbare.

După boală, este mai bine să începeți să se întărească din nou, din nou, de la temperatura maximă și timpul minim, treptat, în același mod.

Citește mai departe:

• Îndreptându-se la soare
• Întărirea copiilor: cum și de la ce vârstă să tempereze un copil (metode de întărire)

Familia Brovchenko. Calire. Cum îmbrăcăm bebelușii când dormim pe stradă în luna martie