Správna výživa je základom zdravia dieťaťa, ktoré je stanovené od raného detstva. O 4 až 6 mesiacov sa u dieťaťa zvyšuje potreba ďalšej energie, vitamínov a minerálov. Jedlo by malo dieťaťu poskytovať všetky užitočné látky, ktoré sú potrebné pre rast a formovanie jeho tela. Prvé kurzy dieťaťa by mali pozostávať zo zeleniny (šťouchaná zelenina), mliečnych výrobkov pre deti a obilnín. Prvá doplnková výživa podporuje vývoj žuvacích prístrojov, stimuluje enzymatické systémy gastrointestinálneho traktu a pripravuje dieťa na odstavenie.
Začiatok kŕmenia dieťaťa (od koľkých mesiacov)
Podľa odporúčaní WHO sa prvé doplnkové kŕmenie uvádza dieťaťu pri dojčení po 6 mesiacoch, pri umelom kŕmení o 4 až 5 rokov.
Deti na GV
Najlepšie jedlo pre dieťa v prvých mesiacoch života je materské mlieko. Kojenie zdravého dojčeného dieťaťa by sa nemalo začať skôr 6 mesiacov veku. V tomto veku už materské mlieko nie je schopné dieťaťu úplne poskytnúť potrebné látky. Zvýšený rast svalového, tráviaceho, nervového, obličkového a ochranného systému si vyžaduje ďalšiu výživu. Podrobne o kŕmení dieťaťa počas dojčenia
Deti na IV
Dieťa, ktoré používa umelú zmes od narodenia, o 4 mesiace pripravené na príjem nových potravín. V tomto veku dozrieva tráviaci systém dieťaťa, vytvára sa črevná imunita a normalizuje sa zvýšená priepustnosť jeho sliznice. Vytvárajú sa mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za prehítanie a trávenie pevnejších potravín. Ak nezačnete kŕmiť dieťa umelca vo veku 4 - 4,5 mesiaca, v jeho tele sa môže vyvinúť nedostatok vitamínov a minerálov, čo bude mať za následok výskyt rôznych patológií. Podrobne o doplnkovom kŕmení umelým krmivom
Pripravenosť detí na prvé kŕmenie sa dá určiť zameraním na ich vek a zohľadnením nasledujúcich príznakov:
- dieťa častejšie než obvykle žiada matku poprsie alebo zmes vo fľaši (neprejedie sa);
- hmotnosť, s akou sa dieťa narodilo zdvojnásobil;
- dieťa je schopné sedieť s podporou dospelého, pričom s istotou drží hlavu a otáča ju vo všetkých smeroch;
- keď pevné jedlo vstúpi do úst dieťaťa, chýba reflex jeho vylúčenia jazykom;
- dieťa nebolo choré už niekoľko týždňov, nebolo a nebude v blízkej budúcnosti očkované;
- dieťa sa zaujíma o jedlo svojich rodičov, pozerá sa na taniere a na žuvanie.
Podrobnejšie čítame o tom, ako zistiť, či je dieťa pripravené na kŕmenie — 10 znakov
Pravidlá zavádzania doplnkových potravín
- Ponúknite dieťaťu akýkoľvek nový produkt, iba ak je úplne zdravý.Kontraindikáciou pri zavádzaní nových doplnkových potravín je aj príprava na očkovanie, obdobie po nich a zotavenie sa z chorôb gastrointestinálneho traktu.
- Pred dojčením dávajte doplnkové potraviny (šťavy po kŕmení). Začneme s 5 g a postupne (v priebehu dvoch týždňov - mesačne) upravíme množstvo doplnkových potravín na 150 g. Po celú dobu starostlivo sledujte dieťa.
- Pri príprave džúsov a zemiakovej kaše doma urobte potrebné opatrenia: dôkladne si umyte ruky, kuchynský riad, ovocie.
- Potraviny pre dojčatá by sa mali pripravovať iba čerstvo. Dokonca aj krátkodobé skladovanie hotového produktu v chladničke rýchlo vedie k zhoršeniu jeho kvality.
- Kŕmenie sa podáva v teplej forme lyžičkou v polohe sediaceho dieťaťa. V jednom krmive nie je vhodné podávať 2 husté alebo 2 tekuté potraviny doplnkových potravín.
- Neodporúča sa podávať rovnaký druh jedla 2-krát denne.
- K inému typu doplnkových potravín prejdite až potom, ako si dieťa zvykne na prvé - po 10-15 dňoch.
- Základným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových výrobkov. Po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu sa zavádza nový druh doplnkových potravín.
- Pri podávaní doplnkových potravín sledujte stoličku svojho dieťaťa. Ak stolica zostáva normálna, potom sa môže ďalší deň zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
- V každej novej fáze zavádzania doplnkových potravín sa vždy poraďte so svojím detským lekárom.
Užitočné tipy pre mamičky
Video hovorí o tom, ako vyvážiť stravu dieťaťa a poskytnúť mu všetky potrebné živiny.
Kde začať prvú návnadu
Bolo to tak, že prvý produkt, ktorý malo dieťa vyskúšať toto je šťava (môže byť podaný za 4-5 mesiacov). (Mimochodom, čítame na tému:Výučba dieťaťa na pitie z hrnčeka), ale nie je tomu tak.
Kaša a zelenina - to sú vlastne hlavné produkty na vstup do prvého kŕmenia. Ak je dieťa podváha alebo nestabilné, najlepšie je začať s obilninami. Naopak, v prípade nadváhy, normálnej hmotnosti alebo tendencie k zápche sa odporúča zaviesť doplnkové potraviny s rastlinným pyré.
Pozor!
Pár slov o ovocnom pyré a zeleninovom pyré.
Ovocné pyré (zvyčajne zelené jablko a hruška) sú také tradičné doplnkové potraviny, ktoré sa dieťaťu zavádzajú už desaťročia, jedno z prvých, pretože obsahuje vlákninu, ktorá má dobrý vplyv na črevo a deti ju radi jedia. Niektorí odborníci na výživu a matky si však všimnú, že keď deti prvýkrát skúšajú sladké ovocie, nechcú neskôr jesť zeleninu a obilniny.
Zeleninová kaša vstup je pomerne zložitý. Pre dieťa nie je ľahké prejsť zo sladkej chuti materského mlieka alebo z náhradky na úplne nesladenú zeleninu. Mali by ste byť trpezliví. Je potrebné ponúknuť nové jedlo viac ako raz, ale najmenej 10 - 12, a až potom, ako ho tvrdohlavo odmietne, choďte na iný druh zeleniny.
chyba. Keď dieťa toto alebo tú zeleninu nezobralo, rodičia zvyčajne chodia do obilnín a robia veľkú chybu! Je veľmi pravdepodobné, že dieťa po zavedení sladkej cereálie nebude jesť vôbec zeleninu. Mamičky urobia ďalšiu chybu, keď dodatočne osladia obilniny priemyselnej výroby.
- Zelenina (šťouchaná zelenina). Ideálne na začatie kŕmenia: cuketa, brokolica, zemiaky, karfiol. Je dôležité najskôr ponúknuť 1 druh zeleniny a do 5 až 7 dní sledovať reakciu dieťaťa. Ak v období adaptácie nedochádza k alergii alebo zažívacím trikom, môžete predstaviť nový druh zeleniny a potom pripraviť pyré. Soľ v zemiakovej kaši sa nemusí pridávať, kým si dieťa nezvykne na rôzne chute, bude sa mu páčiť všetko. (Čítali sme podrobný článok o pravidlách zavádzania zeleninových potravín + 3 populárne recept na zeleninové pyré)
- Kaša.Je dôležité zvoliť jednozložkové nízkoalergénne obilniny, ktoré neobsahujú cukor, laktózu, lepok (bezlepkové obilniny): sú to pohánka, kukurica, ryža a ovos. Je lepšie, ak sa jedná o produkt priemyselnej výroby, pretože kaša z najviac nasekaných obilnín nasýtená všetkými prvkami a vitamínmi potrebnými pre dieťa sa ťažko pripravuje sama. Nesladzujte kašu! Opakujeme - zavedenie kaše, pretože prvé kŕmenie sa odporúča pre deti, ktoré nepriberajú na váhe. (Čítali sme o prvých kašiach)
- Mliečne výrobky. Ak dieťa netrpí intoleranciou na bielkoviny z kravského mlieka, do 6-8 mesiacov sa do jeho stravy môže dostať tvaroh. (O tvarohu) Lepšie je variť ho zahrievaním kefíru vo vodnom kúpeli.
- Viac o kravské mlieko pre novorodencov;
- Viac o kozie mlieko pre novorodencov.
- Mäsové pyré. Po 7 mesiacoch je dieťa pripravené jesť mäso v šťave. Najlepšie je ponúkať konzervovanú zemiakovú kašu na začiatku priemyselnej výroby, počnúc morčacou, králikom, hovädzím alebo kuracím mäsom (podrobnosti o mäsových pyré a pozri článok - kedy zaviesť mäso do detskej stravy).
- Šťavy a ovocie Je lepšie ponúknuť dieťaťu neskôr: o 7-8 mesiacov. Najmenej alergénne sú hrušky a zelené alebo žlté jablko, potom by sa mali zaviesť marhule, čerešne, banány, slivky. Po 8 mesiacoch môžete ponúknuť omrvinky z kiwi a jahôd. Ak dieťa zje tvaroh, pridajte do neho ovocie, ktoré toleruje - dostanete popoludňajšie občerstvenie.
- Ryba. Až po 9 mesiacoch veku by sa dieťaťu malo podávať rybie jedlo. Takéto doplnkové kŕmenie by sa malo zavádzať veľmi opatrne, pretože ryby sú silným alergénom. Na začatie kŕmenia rýb sú vhodné platesy obyčajné, merlúzy a tresky. V rovnakom veku môžete dať svojmu dieťaťu kefír alebo bifidok na noc.
(Pripravte si článok s jasnou ponukou kŕmenia dieťaťa mesiace až rok. Čoskoro sa tu objaví odkaz)
(Tabuľka uvádzania doplnkových potravín. Kliknuteľné)
5 chýb pri zavádzaní doplnkových potravín
Správne zavedenie doplnkových potravín do detskej stravy je kľúčom k jeho dobrému zdraviu. Rodičia však často vyvolávajú alergie a iné problémy a chcú dieťaťu nakŕmiť niečo užitočné.
K téme doplnkových potravín:
Čo robiť, ak dieťa odmieta jesť doplnkové potraviny (nejesť zo lyžice a nechce jesť ovsenú kašu)
- Predstavujeme polievky (na mäsovom vývare)
- Vyberáme a kupujeme prvé potrebné pomôcky -https://kid.htgetrid.com/sk/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko radí a odpovedá na otázky: v akom veku a kde začať s doplnkovými potravinami, koľko zavádzať nové výrobky
Áno, všetko je skutočne zaujímavé a užitočné !!! Len prečo nemôžete začať ovocnými pyré? Máme 5 mesiacov a ja som začal s tekvicou a slivkami, pretože máme problémy so stoličkou, zdá sa, že stolička sa začína zlepšovať))
Prvá návnada je veľmi individuálna záležitosť. Práve som začal svoje deti kŕmiť ovocným pyré. Hlavnou vecou je poznať mieru a zvoliť si menej alergénne ovocie. Najoptimálnejšia voľba pre všetky testované jablká alebo v kombinácii s hruškou. Ak sa budete riadiť prísnymi pravidlami osobného doplnkového kŕmenia pre svoje dieťa, potom si myslím, že vám prinesie iba radosť a úžitok pre dieťa.
Nemôžete použiť ovocie, pretože dieťa si zvykne na sladkú chuť, potom nebude jesť zeleninu. Osobne som začal s doplnkovými potravinami so šťouchanou zeleninou (brokolica, karfiol a cuketa) po 5,5 mesiaci. Neboli žiadne problémy. Šťava bola zavedená po 7 mesiacoch, potom ovocné pyré, tvaroh.Posledná vec, ktorú predstavila, bolo mäso. Moje dieťa žerie všetko s radosťou.
Bohužiaľ alebo radostne, ale v mojej dobe existovali úplne odlišné pravidlá kŕmenia, ktoré sme dodržiavali, a deti vyrastali silné a zdravé. Matky dnes začali byť lenivé a z väčšej časti prešli na hotové zemiakové kaše a konzervované poháre, džúsové boxy, preto deti majú slabú imunitu a trpia alergiami, dysbakteriózou a inými chorobami, ktoré sme predtým nepočuli ... predtým, ako sme začali s polokrmovaním vaječný žĺtok, ktorý bol chovaný mliekom, potom bolo rastlinné a ovocné pyré a potom tu boli vývary a cereálie.
Ako doplnkové jedlo sa nám veľmi páčili kukuričné vločky „Minute“. Sú veľmi malé a taká jemná kaša sa ukázala. Moja dcéra to s radosťou zjedla. Ale ja sa mi nepáčila jablková šťava a zemiaková kaša.
Hlúpe chyby v texte, opravili by)))
Všetko je individuálne! Začali sme šťouchanou tekvicou, urobili sme to sami! Priatelia z Izraela radili maternej pyré. Prírodné a veľmi chutné! Našli sme online obchod v Moskve, ktorý si od nich môžete kúpiť. A recenzie na toto jedlo sú veľmi dobré!
Skoro som nemal alergiu na tento článok, slovo alergén je priamo zombifikované. Pred 50 rokmi o tom ani neuvažovali! To je všetko nezmysel! Predstavujeme detskú výživu, že to bolo z hľadiska výživy a bez problémov rodičom bližšie, všetko dokonale trávi a žiadne alergény - ryby z rieky, cuketa z chaty po 6 mesiacoch, a ak si myslíte o tomto článku, nemôžete do nej vstúpiť vôbec
Zaviedli sme doplnkové potraviny od 4 mesiacov, boli to obilné a šťouchané zemiaky z oviec a ovocia! S tým nie je nič zlé!
Každé dieťa je samozrejme individuálne, ale čím skôr začalo s doplnkovými potravinami, tým lepšie!)
Najbláznivejší článok. Lepšie priemyselné, lepšie priemyselné .. a čo výrobcovia hneď neuviedli ?? Ovocie by sa malo zaviesť do 7 - 8 mesiacov, pretože dieťa odmietne iné výrobky? Ak dáte zemiaky po jablkách, potom to samozrejme odmietne.
Vždy počúvam detských lekárov, ale čítam aj najrôznejšie fóra, články, pozriem sa na skúsenosti ostatných. Všetci pediatri prešli na nové pravidlá týkajúce sa zavedenia prvého kŕmenia - pre dieťa, ktoré je prirodzene kŕmené, sa odporúča zaviesť prvé kŕmenie už od 6 mesiacov. Urobil som to len so svojím malým synom, ale pamätám si svoju najstaršiu dcéru, svoju prvú ovsenú kašu som dal po 4,5 mesiaci, ako mi vtedy radil detský lekár. Zdá sa, že nemá žiadne problémy s črevami, to bolo pred 6 rokmi. Pediatri však určite vedia lepšie. A čo ty?
Vždy počúvam pediatrov, ale tiež som čítal všetky druhy fór, článkov, pozrel som sa na skúsenosti ostatných a uvedomil som si, že všetci pediatri prešli na nové pravidlá pre podávanie prvého kŕmenia - pre dieťa, ktoré je prirodzene kŕmené, je vhodné zaviesť prvé kŕmenie od 6 do 3 mesiacov. , Urobil som to len so svojím malým synom, ale pamätám si svoju najstaršiu dcéru, svoju prvú ovsenú kašu som dal po 4,5 mesiaci, ako mi vtedy radil detský lekár. Zdá sa, že nemá žiadne problémy s črevami, to bolo pred 6 rokmi. Pediatri však určite vedia lepšie. A čo ty?
Ahoj, kde začať s doplnkovými potravinami? Pohanka nejesť ovsenú kaše (((
Doplnkové potraviny začali so zeleninou, ale keď prišiel čas, Heinz kúpil mliečnu kašu bez mlieka, potom vyskúšali ovos, kukuricu a ryžu. Moja dcéra jedla s radosťou, a čo je najdôležitejšie, nevyskytli sa žiadne vyrážky z kože.