Režim dňa dieťaťa po 10 mesiacoch

10-mesačný vek je plodným obdobím pre matky, ktoré včas dokázali svoje dieťa zvyknúť na cyklické striedanie momentov režimu. Telo disciplinovaného dieťaťa, zvyknuté na určitý denný režim, ho vopred informuje, kedy nastane čas na spánok, kedy je čas jesť a kedy sa môžete zapojiť do aktívnej štúdie okolitého priestoru.

Nespiace noci a chronický nedostatok času potrebný na dokončenie domácich prác sú minulosťou. Matka, ktorá pozná obvyklú rutinu svojho dieťaťa, si môže naplánovať deň vopred bez toho, aby zabudla šetriť trochu času pre seba, pre svojho manžela a pre zvyšok svojej domácnosti.

Približná denná rutina pre dieťa vo veku 9 mesiacov. prednosti

• 6:00-10:00 Prebudenie, prvé jedlo, komplex povinné hygienické postupy, ranná gymnastika spojená s relaxačnými masážami a vzduchovými kúpeľmi.
• 10:00-10:30 Druhým jedlom sú omrvinky.
• 10:30-12:00 Obdobie prvého dňa odpočinku.
• 12:00-14:00 Kognitívna prechádzka na čerstvom vzduchu (oboznámenie sa s okolitým svetom, jeho flórou a faunou).
• 14:00-14:30 Je čas na desiatu.
• 14:30-15:30 Čas na tiché vzdelávacie hry a čítanie detských kníh.
• 15:30-17:00 Druhé obdobie denného spánku.
• 17:00-18:00 Aktívny oddych, cvičenie, rozvíjanie aktivít.
• 18:00-18:30 Štvrté kŕmenie dieťaťa.
• 18:30-20:30 Kráčajte na čerstvom vzduchu so všetkými členmi rodiny.
• 20:30-22:00 Je čas komunikovať so svojimi blízkymi, tichými vývojovými hrami pomocou pyramíd, blokov a príručiek na rozvoj jemných motorických schopností. Večerné kúpacie dieťa.
• 22:00-22:30 Večerné kŕmenie omrvín.
• 22:30-6:00 Obdobie nočného odpočinku.

Ako vidno z tabuľky, denná rutina dieťaťa v 10 mesiacoch je takmer totožná s režimom predchádzajúceho mesiaca vývoja: má päť kŕmení, dve prechádzky a dve denné doby odpočinku, ktoré sú potrebné na to, aby strúhanka obnovila silu, Stabilita je teraz nevyhnutná pre normálny vývoj dieťaťa, a preto zavedený poriadok pri striedaní momentov režimu nevyžaduje žiadne úpravy ani úpravy.

Dôležitosť zdravého spánku

Dospelé a aktívne sa rozvíjajúce dieťa ešte v noci nestačí: stráca veľké množstvo energie počas hier vonku a pri vývoji okolitého priestoru potrebuje najmenej dve denné spánku.

Trvanie týchto období je v priemere od jednej a pol do dvoch hodín, hoci občas si drobky môžu dovoliť dlhší odpočinok. Toto sa niekedy stáva za oblačného počasia, počas spánku na čerstvom vzduchu, počas dlhej cesty autom alebo po príliš intenzívnom hernom programe.

Čím viac energie trávi dieťa v procese hier a čím viac informácií dostáva počas vývojových aktivít, tým vyššia je jeho potreba denného odpočinku, počas ktorého sa jeho svaly uvoľňujú, jeho telo ukladá energiu a mozog sa zapája do spracovania informácií získaných v procese aktívneho poznania. svetove, zo sveta.

Počas nočného spánku trvajúceho najmenej 8 hodín sa okrem vyššie uvedených procesov uskutočňuje aktívny vývoj mozgu detí a všetkých systémov rýchlo rastúceho organizmu..

V tomto veku má už každé dieťa svoju obľúbenú pózu, keď si vzal, ktoré zaspáva rýchlejšie a počas spánku sa cíti najpohodlnejšie. Psychológovia tvrdia, že postavenie dieťaťa vo sne môže výrečne dosvedčovať jeho duševný stav a fyzickú pohodu. Poloha, keď je dieťa:

• spí na svojej strane, znamená sebavedomie a pocit pohodlia, absenciu rušivých faktorov a stav úplnej relaxácie;
• spí na bruchu, hovorí buď o zvýšenej emocionalite, alebo o pocite strachu; takúto pozíciu môže zaujať dieťa, ktoré trpí nádchou, bolesťou v krku alebo zvýšenou tvorbou plynu (táto pozícia hovorí matke, že dieťa v tejto chvíli potrebuje svoju ochranu a osobitnú pozornosť);
• spať na všetkých štyroch, môže naznačovať potlačený pocit protestu (možno bolo dieťa položené v okamihu, keď vôbec nechcel spať);
• spí s kolenami na hrudi, demonštruje prítomnosť silných obáv a akejkoľvek úzkosti.

Aby ste sa vyhli akýmkoľvek špeciálnym problémom pri zaspávaní vo večerných hodinách, mali by ste v dome vytvoriť pokojnú atmosféru: vypnite televízor, kúpajte dieťa, doprajte mu relaxačnú masáž, prečítajte si knihu so živými ilustráciami, spievajte tiché uspávanky. Spánok v dobre vetranej miestnosti bude obzvlášť zdravý.

Desať mesiacov je čas naučiť dieťa nočník. Malo by sa to robiť jemne av žiadnom prípade násilím. Najpriaznivejším okamihom pre výsadbu na kvetináči je prebudenie dieťaťa.

Dĺžka pobytu v banku by nemala prekročiť desať minút. V tomto okamihu by sa dieťa nemalo rozptyľovať hračkami: nemusí jednoducho pochopiť, na aký účel ho tam dal. Ak dieťa, ktoré sa práve prebudilo, bude môcť hrniec používať na určený účel, je potrebné ho pochváliť.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: ako naučiť dieťa nočník

O funkciách detskej stravy

Jedálny lístok desaťmesačného dieťaťa by mal byť výživný a rozmanitý vrátane jedál zo zeleniny, ovocia, mäsa a rýb. Dôležitým faktorom je vyvážená strava, vysoký obsah stopových prvkov a vitamínov v nej.

Strava sa stále skladá z piatich jedál s prísnym dodržaním štvorhodinového intervalu medzi nimi. Ak je to možné, dojčenie by sa malo zachovať aplikáciou omrvinky na prsník iba ráno (po prebudení) a večer (pred ľahnutím v noci) hodín. Na deň by malo dieťa jesť 1200 g zdravej výživy a vypiť najmenej 200 ml tekutiny (voda, džús, ovocné nápoje alebo čaj)..

• V detskej strave sa objavujú nové jedlá: varené rezance a mliečne rezance, ktorými môžete nahradiť bežnú ovsenú kašu najviac raz týždenne;
• Teraz môžete z detského tvarohu pravidelne pripravovať mäkkú kastról;
• Na rozvoj zdravého žuvacieho reflexu je potrebné dať detským sušienkam, detským sušienkam, plátok nie príliš tvrdého ovocia a zeleniny;
• Vzhľadom na prítomnosť zubov, mäsa a rýb začnú variť mäsové guľky, knedle, mäsové guľky a mäsové gule, pečú ich v rúre alebo pomocou dvojitého kotla;
• Pečeňová pasta sa postupne zavádza do detskej stravy;
• Drobky by mali namiesto mäsa dostávať vaječný žĺtok dvakrát týždenne. Ryby na jeho stole by sa nemali objavovať viac ako raz týždenne;
• Niekedy namiesto zemiakovej kaše z varenej zeleniny môžete dať drobky surové ovocie alebo zeleninu nastrúhanú na jemnom strúhadle. Zmes mrkvy a jabĺk je pre neho veľmi užitočná;
• Detská strava tohto obdobia obsahuje bohatý sortiment ovocia. V strúhanke sú kontraindikované iba citrusové plody a hrozno.

Denné menu desiatich mesiacov by malo byť niečo také:

• 6:00 mliečna výživa (150-200 ml) alebo materské mlieko.
• 10:00 Akákoľvek kaša alebo mliečne rezance, tvaroh, puding alebo kastról, čaj alebo kompot.
• 14:00 Ľahká polievka zo zeleniny uvarená v mäsovom vývare, krajec chleba, zemiaková kaša s kotletom, kúsok vareného mäsa alebo rýb, ovocná šťava.
• 18:00 pyré z ovocia alebo zeleniny (alebo strúhanej surovej mrkvy s jablkami), detské sušienky alebo sušienky, ovocné nápoje alebo kompot.
• 22:00 Uplatnenie na materské prsia, fľašu s mliekom alebo detskú kefír (200 ml).

Túžba dieťaťa jesť a piť sama by sa mala podporovať všetkými možnými spôsobmi. Na tento účel by mal mať na prísavke misku a hrnček bez rozliatia. Jedlo v miske by malo byť také, aby drobenka bola schopná priviesť ju do úst bez toho, aby ju stratila po ceste.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: ako naučiť dieťa piť z hrnčeka

O fyzickej aktivite

Desaťmesačné deti sú mimoriadne mobilné: sú plaziť sa dokonale, rýchlo sa pohybujúce z jednej miestnosti do druhej, sedieť na dlhú dobu s narovnaným chrbtom, sebaisto stáť pri opore a mnohí začínajú chodiť.

Na posilnenie svalov potrebuje dieťa pravidelné komplexy špeciálnych fyzických cvičení. Najlepší čas na rannú gymnastiku sú prvé hodiny po prebudení, kým sa dieťa nezačne aktívne plaziť a chodiť.

Posilňovňa by mala obsahovať cvičenia:

• na kruhové otáčanie rukovätí;
• s drepom;
• so striedavým ohýbaním a predlžovaním kolien;
• so zdvihnutými narovnanými nohami;
• so zavesením a držaním dieťaťa na gymnastických krúžkoch.

Pravidelná gymnastika pomáha budovať sval, ktorý je určený na podporu kostí a chrbtice. Po ukončení gymnastiky je možné uvoľniť napätie zo svalov pomocou relaxačnej masáže, ktorá sa redukuje na ich pozdĺžne hladenie a ľahké brúsenie.
Druhý blok fyzických cvičení by sa mal vykonávať počas aktívneho voľného času vo večerných hodinách. Gymnastika je nevyhnutná v dobre vetranom priestore, ktorý ju kombinuje s prijatím vzduchových kúpeľov.

Je veľmi dôležité naučiť mobilné dieťa správne vstávať z postele alebo z pohovky. Táto užitočná zručnosť zabráni riziku zranenia. Dieťa by malo pochopiť, že najprv by mal ležať na bruchu a skĺznuť z okraja postele, sklopiť nohy. Získané zručnosti by sa mali cvičiť niekoľkokrát počas dňa.

Matka by mala poznať blahodárne účinky kyslíka na vývoj mozgu a mala by chodiť so svojím dieťaťom najmenej dvakrát denne. Ak to z nejakého dôvodu nie je možné, kolíska s teplom oblečeným spiacim dieťaťom môže byť vytiahnutá na balkón.

O intelektuálnom rozvoji a vzdelávacích hrách

1. Desaťmesačné deti začnú vyslovovať svoje prvé slová pozostávajúce z opakujúcich sa slabík, takže arzenál vývojových aktivít by sa mal doplniť rečovými hrami. Počas hry „Kto je vytie?“ Mama, ukazujúca dieťaťu vhodnú hračku, musí jasne vyslovovať onomatopoeické slová: „be-be-be-be“, „meow-meow“, „ko-ko-ko“, „woof-woof“. Položenie bábiky do kolísky, musíte niekoľkokrát povedať: "buy-by." Ak chcete dieťaťu ukázať, že ho medvedík opúšťa, musíte mu zamávať rukou a povedať: „ahoj, ahoj.“
2. Ak chcete obohatiť pasívnu slovnú zásobu, rozvíjať pamäť a pocit rytmu, musíte si prečítať malé krátke básne, aby ste spievali detské piesne.
3. Čítanie kníh a prezeranie farebných ilustrácií je zaujímavé a užitočné pre všetky deti. Pri skúmaní obrázkov zobrazujúcich zvieratá a ľudí je potrebné ukázať a pomenovať časti tela, malé detaily tváre.Po chvíli na neho začne múdry maličký ukazovať na žiadosť svojej matky.
4. S dieťaťom môžete vykonávať najjednoduchšie cvičenia artikulačnej gymnastiky: urobte si tváre, roztiahnite pery a roztiahnite ich do úsmevu, ukážte jazyk, zvlňte ho pomocou fajky, rachot, napodobňujte údery na kopytá. Posilnením svalových skupín zapojených do zvukovej výslovnosti matka prispeje k správnemu vývoju artikulačného aparátu.
5. V tomto veku si môžeme všimnúť, že jedna z rúk dieťaťa sa stáva dominantnou. Toto je základ pre klasifikáciu ako „pravákov“ alebo „ľavákov“.
6. Jemné motorické zručnosti omrvinky sú vyvinuté tak, že mu umožňujú ľahko vziať akékoľvek predmety a zachytiť malé časti dvoma prstami. Táto zručnosť by sa mala rozvíjať počas modelovania. Môžete dať dieťaťu kúsok cesta alebo mäkkej plastelíny: nechajte z nej malé kúsky a pritlačte ich jedným kusom na kartón.
7. Môžete dať svojmu dieťaťu ceruzku alebo štetec a farby: rád na papier nakreslí čiary.
8. Zložením pyramídy alebo veže z kociek drobčekom ho môžete predstaviť veľkosti a množstva.

Prísne dodržiavanie každodennej rutiny je zárukou toho, že rastúce dieťa sa bude úspešne a harmonicky rozvíjať a jeho matka bude schopná spojiť starostlivosť o neho s mnohými naliehavými domácimi prácami.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: ako držať krok s dieťaťom?

← 9-mesačná rutina              denná rutina v 11 mesiacoch →

Sprievodca videom

[sc: rsa]