Režim dňa dieťaťa po 12 mesiacoch: spánok, kŕmenie, chôdza, rozvíjajúce sa činnosti

Dieťa má jeden rok - je to prvý významný dátum v živote dieťaťa, ktorý nemôže osamotená rodina zvládnuť bez slávenia. Pre niektoré deti táto udalosť nespôsobuje žiadne zmeny týkajúce sa zmien v bežnej dennej rutine, pre iné je prechod na novú vekovú kategóriu spojený s reštrukturalizáciou denného režimu a harmonogramom kŕmenia.

Stôl s dennou rutinou pre dieťa vo veku 12 mesiacov

• 6:00-6:30 Prebudené dieťa je dojčené alebo je mu podaná zmes mlieka.
• 6:30-10:00 Rad obvyklých ranných procedúr: umývanie, čistenie zubov, vzduchové kúpele a komplex ranných cvičení.
• 10:00-10:30 Podávanie kaše ochutené kvapkou masla dodá dieťaťu silu a rozveselenie.
• 10:30-12:00 Prvé obdobie denného spánku.
• 12:00-14:00 Odpočívajúce dieťa chodí na prechádzku.
• 14:00-14:30 Je čas na obed.
• 14:30-15:30 Najúspešnejším momentom intelektuálnej a tvorivej činnosti: čítanie detských kníh, sochárstvo a kresba.
• 15:30-17:00 Druhé obdobie denného spánku.
• 17:00-18:00 Čas na vonkajšie hry a telesnú výchovu: dobre odpočinuté dieťa je plné sily a energie.
• 18:00-18:30 Výdatná večera obnoví prísun kalórií strávených v procese aktívnej fyzickej aktivity.
• 18:30-20:30 Vystužené dieťa chodí na prechádzku so svojimi najbližšími ľuďmi.
• 20:30-22:00 Komunikácia s členmi rodiny pokračuje: je čas na vývojové hry, počas ktorých sa aktívne rozvíjajú inteligencia a motorické zručnosti malých svalov. Asi v polovici tohto časového obdobia môžete znížiť kúpanie dieťaťa o štvrtinu hodiny.
• 22:00-22:30 Večerné občerstvenie pred položením omrvín.
• 22:30-6:00 Je čas na nočné sny.

Táto denná rutina, ktorá nezmenená zachováva postupnosť a trvanie všetkých režimových okamihov predchádzajúceho mesiaca, je vhodná iba pre tie deti, ktoré stále potrebujú dve denné doby odpočinku..

Medzi ročníkmi sú však deti, ktorých nervový systém sa rozrástol tak silno, že na obnovenie už nie je potrebný častý odpočinok. Pre tieto deti je potrebný nový režim, poskytujúci iba jednu dennú dobu spánku.

spánok

Denná rutina, ktorá riadi život jednoročného dieťaťa, môže obsahovať jednu z dvoch možností spôsobu spánku:

1. Prvý, ktorý sa stal obvyklým pre dieťa, ktoré ho poslúchalo za posledné dva mesiace, poskytuje dvojfázový denný spánok pozostávajúci z dvoch 1,5-hodinových období, Deti, ktoré potrebujú taký spánkový režim, sú schopné zostať hore hore štyri hodiny. Večer pre nich prichádza o 22 hod. Vďaka tejto možnosti denného odpočinku sa dve dlhé prechádzky a päť jedál denne perfektne hodia do každodennej rutiny.
2. Druhá možnosť, ktorá poskytuje iba jedno dlhé obdobie denného spánku, vyžaduje radikálnu reštrukturalizáciu celej dennej rutiny.Drobky, pre ktoré je takýto harmonogram odpočinku pohodlný, preukazujú charakteristické črty spojené s povahou „sov“: Zobuďte sa skôr ako sedem (a niekedy osem) hodín ráno. „Pokojná hodina“ (trvajúca najmenej 2 až 3 hodiny) sa bude musieť dohodnúť bližšie k 13:00. Keďže to neskončí skôr ako o 16:00, nemožno pochybovať o žiadnom päťnásobnom kŕmení: dieťa bude môcť kŕmiť iba štyrikrát., Takáto každodenná rutina má dve dôležité výhody: je blízko k podmienkam držania bábätiek v predškolských zariadeniach, takže prispôsobenie drobčekov, ktoré chodili do materských škôl, bude bez problémov (adaptácia dieťaťa v materskej škole) Druhou výhodou je, že rodičia dieťaťa, ktorí sa vydávajú na nočný odpočinok o 21:00, majú možnosť venovať sa trochu viac času sebe.

[sc: rsa]

Aký spánkový režim vyhovuje dieťaťu vo veku 1 roka, rodičia rozhodujú sledovaním jeho správania. Indikácia prechodu na jednodňové zdriemnutie je kombináciou nasledujúcich prejavov:

• Napriek tomu, že nastal čas na prvý deň spánku, dieťa je stále hore a energické. Bez toho, aby preukázal najmenšiu známku ospalosti, je pripravený hrať alebo sa zapojiť so svojou matkou;
• Pokusy umiestniť do postele spôsobujú silné protestné omrvinky;
• Proces ukladania cez deň je natoľko oneskorený, že vedie k významnému časovému posunu všetkých režimových okamihov.

Ak sa toto správanie opakuje deň čo deň, môžete postupne zmeniť obvyklú dennú rutinu a dať dieťaťu príležitosť na jednorazový, ale dlhší denný odpočinok. Nemalo by sa samozrejme hovoriť o násilí dospelých.

kŕmenie

Program výživy dvanásťmesačného dieťaťa závisí úplne od toho, koľkokrát počas dňa zostáva.

• V dvojfázovom režime denného spánku je dieťa kŕmené päťkrát, Ak vaša matka stále má materské mlieko, je ideálna na prvé raňajky a večerné kŕmenie dieťaťa pred tým, ako ho položíte v noci (môžete kŕmiť umelou výživou).

Počas obeda, obeda a večere dostáva tento rok jedlo zo spoločného stola. Jeho strava pozostáva z obilnín, polievok, varenej a dusenej zeleniny, mäsa a rýb. Dieťa v tomto veku nepotrebuje ďalšie trenie jedla. Ryby a mäso určené na kŕmenie dieťaťa (ak nie sú podávané vo forme mäsových guličiek a mäsových guličiek) sa môžu nakrájať na malé kúsky: je to nevyhnutné pre rozvoj žuvacieho reflexu a vytvorenie správneho zhryzu..

Zoznam výrobkov kontraindikovaných pre malé dieťa zostáva rovnaký: na jeho stole by nemali byť korenené, korenené a vyprážané jedlá, citrusové plody, čokoláda, orechy, údené mäso, konzervy, klobásy a pečivo. Namiesto cukroviniek z továrne (sladkosti, koláče a mastné sušienky), ktoré skutočne chcete liečiť so svojím milovaným dieťaťom, je lepšie mu dať čerstvé bobule a ovocie alebo ich pridať do hotových jedál.

• Ak režim spánku umožňuje jediný dlhý odpočinok, potrava dieťaťa sa stáva štyrikrát denne, Zníženie počtu krmív neznamená, že by sa malo zvýšiť množstvo potravín ponúkaných dieťaťu. Na jedno kŕmenie by nemal jesť viac ako 250 ml užitočných produktov.

Pri tomto režime kŕmenia dieťa nezačína raňajky ihneď po prebudení, ale po umytí, vyčistení zubov a vykonávaní ranných cvičení. Malo by sa tak stať najskôr o 8:30. O štyri hodiny neskôr - o 12:30 - sa dieťaťu podáva večera pozostávajúca z akýchkoľvek polievok (zeleniny, mäsa alebo rýb), parených kotletiek s pyré (z brokolice, karfiolu, zemiakov alebo mrkvy), džúsu alebo duseného ovocia.

Dvakrát týždenne sa dieťaťu podáva ryba a dvakrát mesačne - hovädzia pečeň. Po dlhom dni spánku - o 16:30 - je čas na popoludňajšie občerstvenie. Pretože pri tejto možnosti stravovania bude mať dieťa večeru pred uplynutím štyroch hodín, počas poludňajšieho občerstvenia mu budú podávané ľahšie jedlá: detské tvaroh, kastról alebo tvarohové palacinky, ovocné pyré a obľúbená šťava.

O 19:00 môžete kŕmiť ročné mliečne kaše alebo zeleninové pyré; občas sa podáva dusená omeleta alebo varené vajíčko. Večeru môžete zakončiť slabým čajom, kompotom alebo ovocnou šťavou.

Fyzické cvičenie

Dieťa vo veku 12 mesiacov potrebuje neustále budovať a posilňovať svalovú hmotu. To sa dá urobiť počas ranných cvičení a domácich hodín telesnej výchovy., Komplexy musia obsahovať:

• chôdza po rôznych (rovných, šikmých, hladkých a kopcovitých) povrchoch;
• cvičenia so zavesením dieťaťa na krúžky alebo na vodorovnú tyč;
• všetky druhy drepov (s podporou držadiel a bez nich);
• všetky druhy plazenia;
• svahy
• cvičenia s plazivým pohybom cez obruč a pod prekážkou;
• cvičenia na posilnenie brucha;
• hádzanie lopty;
• kruhová rotácia končatín;
• upevnenie zručností bezpečného stúpania zo stoličky, postele alebo pohovky.

Gymnastika by sa mala vykonávať iba v dobre vetranej miestnosti a s otvoreným oknom (samozrejme, aby nedošlo k prievanu). Ak chcete, aby činnosti telovýchovy boli pre dieťa príjemné, môžete ich vykonávať pod veselou rytmickou hudbou.

Jednoročné dieťa prestáva potrebovať regeneračnú masáž: vďaka aktívnemu a neustálemu pohybu sa jeho svaly začínajú rozvíjať bez vonkajšieho úsilia (jedinou výnimkou je lekársky predpis). Veľmi rýchle sú pre neho nečakané prechádzky na pomerne dlhé vzdialenosti. Mnoho matiek sa zapisuje s dieťaťom do vývojovej školy a študuje pod dohľadom kvalifikovaných odborníkov.

hygiena

1 rok je vek, keď dieťa začína chápať, že čistenie zubov, umývanie tváre a umývanie rúk pred jedlom sú postupy, ktoré sa musia vykonávať každý deň. Od tohto veku je potrebné v ňom rozvíjať hygienické zručnosti, ktoré sa časom stanú dobrým zvykom.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: 12 účinných spôsobov, ako naučiť dieťa čistiť si zuby

Denné omrvinky na kúpanie sú teraz voliteľné; ak matka neodmietne rituál svojho nočného kúpania, po kúpeli je potrebné jemnú detskú pokožku namazať špeciálnym olejom alebo krém, Soli s minerálmi a bylinnými extraktmi pridané do detského kúpeľa majú vynikajúci hydratačný účinok.

Ostrihané deti sa kúpajú vo vode, ktorej teplota neprevyšuje dvadsaťdeväť stupňov (pre ostatné deti je táto hodnota najmenej tridsaťštyri stupňov) a doplňujú sa chladnou (pár stupňov) vodou.

Vzdelávacie činnosti

Arzenál vzdelávacích hračiek pre dospelých je dostatočne široký. Dieťa by malo mať:

• súpravy rôznych kociek (drevených, mäkkých alebo plastových);
• hniezdne bábiky;
• všetky druhy pyramíd (z krúžkov, guličiek, dutých čiapok);
• Detské hudobné nástroje (bubon, klavír, metalofón);
• triediace hračky (s kučeravými štrbinami na veku a sadou vložiek, ktoré zodpovedajú);
• dotykové podložky (čipky, zipsy, gombíky, suchý zips na nich prispievajú k rozvoju jemných motorických schopností);
• herné centrá;
• hádanky (z 2 až 4 častí);
• gumené hračky zobrazujúce vtáky a zvieratá;
• lotto pre najmenších;
• invalidné vozíky (na lane alebo s dlhou rukoväťou);
• veľké a malé gule.

Čítali sme tiež: Koľko hračiek potrebuje dieťa? Aké hračky potrebujú deti rôzneho veku?

Vzdelávacie hry s dieťaťom 12 mesiacov sa stávajú zložitejšie a zaujímavejšie:

1. Prstové hry sú veľmi užitočné pri rozvíjaní jemných motorických schopností: „Finger-boy“, „Magpie-havran“, „Ladushki“.
2. Učením dieťaťa správne zložiť matryoshku matka prispeje k rozvoju jeho očí a logického myslenia.
3. Ak sa pozriete na obrázky v knihe s malými rozmermi, môžete hrať hru „Nájsť a ukázať“. Najprv musíte dieťaťu ukázať, kde sú mačky oči (bábiky, psy), a potom ho požiadať, aby ich našiel sám. Túto hru je možné hrať na neurčito a prísť s novými úlohami.
4. Zapnutím rytmickej hudby a pohybom pod ňou spolu s dieťaťom matka prispeje k rozvoju jeho sluchu a rytmu.
5. Môžete naučiť dieťa extrahovať zvuky z detských hudobných nástrojov (bubon, tamburína, metalofón, fajky). Najjednoduchšie náradie je možné vykonať vlastnými rukami, liať hrášok, cereálie alebo gombíky do malých plastových fliaš.
6. Improvizované „pieskovisko“, ktoré sa skladá z nádrže naplnenej navlhčenou soľou, umožní dieťaťu pripraviť krásne veľkonočné koláče. Táto hra rozvíja motorické schopnosti malých svalov, očí a vytrvalosti.
7. Na rozvoj jemných motorických schopností a estetického vnímania reality sú triedy kreslenia veľmi užitočné. Culenky radi maľujú, fixy a voskové pastelky. Pred takouto činnosťou je potrebné obliecť detské oblečenie, že škoda nie je škoda a neustále v jeho blízkosti. Tabuľka, na ktorej dieťa sedí, je najlepšie zakrytá novinami.

Čítali sme tiež: 10 hier, ktoré vášmu dieťaťu prinesú radosť

Dodržiavanie dennej praxe pre dieťa od 1 roka robí dieťa disciplinovanejším, poslušnejším a zdravším. Dieťa zvyknuté na objednávku sa bude môcť v materskej škole rýchlo prispôsobiť novým podmienkam.

Čítali sme tiež: vývoj dieťaťa o 1 rok | čo môže dieťa urobiť za 1 rok - zručností

← denný režim 11 mesiacov

Video minúta

***