Režim dňa dieťaťa v 9 mesiacoch - tabuľka hodín a tipy pre rodičov

Denná rutina pre dieťa vo veku 9 mesiacov je takmer rovnaká ako u dieťaťapredchádzajúci mesiac, Niektoré zmeny sa prejavujú iba v strave, obsahu vzdelávacích hier a obnove masážneho komplexu.

Približná denná rutina pre dieťa vo veku 9 mesiacov. prednosti

• 6:00-6:30 Je čas sa zobudiť a prvé jedlo dieťaťa.
• 6:30-8:30 Ranné obdobie bdelosti s povinnou implementáciou potrebné hygienické postupy: umývanie, výmena plienky, kúpanie sa vo vzduchu a ľahká masáž.
• 8:30-10:00 Prvá prechádzka spojená so snom na čerstvom vzduchu.
• 10:00-10:30 Je čas na druhé kŕmenie.
• 10:30-14:00 Obdobie aktívneho poznania sveta vrátane zavedenia poplatkov a mnohých vývojových hier.
• 14:00-14:30 Ďalšie kŕmenie omrvín.
• 14:30-16:00 Čas ísť spať. Spánok nie je prechádzka.
• 16:00-18:00 Prebudené dieťa je plné energie a je pripravené vykonávať fyzické cvičenia a kognitívne hry.
• 18:00-18:30 Čas na jedlo.
• 18:30-20:30 Veľmi dobrý okamih na spoločnú rodinnú prechádzku, po ktorej môžu pokračovať všetci členovia rodiny.
• 20:30-22:00 Je čas komunikovať s domácnosťami, priaznivý pre pokojné hry; večer rituál kúpania dieťaťa.
• 22:00 Večerné jedlo dieťaťa.
• 22:30-6:00 Spať do rána.

Niekoľko ďalších možností s dennou rutinou (už nájdete najlepšiu možnosť vzhľadom na vlastnosti vašich omrvín):

Predložená tabuľka sa zostavuje s ohľadom na fyziologické potreby dieťaťa po 9 mesiacoch: medzi kŕmením má štvorhodinové intervaly, poskytujú sa dve prechádzky a intervaly určené pre aktívny voľný čas na rozvoj aktivít a vykonávanie fyzických cvičení.

spánok

Normálne trvanie spánku pre dieťa tohto veku je od jedenástich do štrnástich hodín počas dňa. Najdlhšia je doba nočného odpočinku.

Fyziológovia zistili, že vzhľadom na rozmanitosť individuálnych charakteristík deväťmesačných detí sa najčastejšie stáva ich denný spánok:

1. Dvojfázové, skladajúce sa z dvoch a pol hodiny, Toto je najlepšia voľba pre denný odpočinok, ktorý naznačuje normálny mentálny a emocionálny vývoj dieťaťa.
2. Trojfázová, vrátane dvoch krátkodobých štyridsaťminútových intervalov ráno (o 9:00) a večerného (o 19:00) odpočinku a dlhého denného spánku trvajúceho najmenej dve hodiny, Ak sa táto doba zhoduje s časom chôdze, môže dieťa zaspať tri hodiny. Takýto rozvrh spánku, ktorý je variantom normy, naznačuje nadmernú únavu omrvinky, ktorá ešte nie je pripravená na dlhodobú bdelosť.

Obdobia denného spánku sú pre dieťa mimoriadne dôležité: dávajú mu príležitosť obnoviť spotrebovanú energiu a sú zárukou jeho dobrej nálady.

O poruchách spánku

Rodičia sú často svedkami rôznych porušení normálneho harmonogramu spánku:

1. Niektoré omrvinky si nemusia odpočívať 2-3, ale 4-5 krát počas dňa a ich spánok nesmie trvať dlhšie ako pol hodiny.
2. Ostatné deti v noci veľmi zle spia: neustále sa hádajú a otáčajú, vyľakajú (prečo novonarodené dieťa prekvapí vo sne?) často prebúdzajú plač (prečo deti vo svojom spánku plačú) a rozmarný a po prebudení už dlho nemôžu zaspať. Keď sa mama upokojila po mnohých presvedčeniach a chorobe z pohybu, krátko na ne zabudol alarmujúci plytký spánok, aby sa čoskoro zobudili.

Aby sa normalizoval spánok dieťaťa, je potrebné nájsť a odstrániť príčinu, ktorá vyvolala porušenie jej kvality a cyklickosti..

Vinníkom narušenia denného spánku je najčastejšie prepracovanie dieťaťa v dôsledku množstva vonkajších podnetov: veľký počet ľudí v dome, rušivé hry starších detí, príliš hlasná hudba, ako aj príliš vysoká teplota a suchý vzduch v detskej izbe (o optimálnej teplote).

Na normalizáciu nočného odpočinku musia byť splnené tieto podmienky:

• Pred položením dieťaťa by mala byť detská izba dobre vetraná. Spánok s mierne otvoreným oknom zaručujúcim stály prívod čerstvého vzduchu je ideálnou možnosťou na udržanie pohodlnej mikroklímy;
• Ak má spiace dieťa zvyknúť si prikrývku, nie je potrebné celú noc stáť nad posteľou. Stačí to len správne nosiť pred spaním. Okrem jednorazovej plienky by dieťa malo mať ľahké pyžamy a ponožky;
• Vynikajúce možnosti prípravných postupov, ktoré prispievajú k dlhému nočnému odpočinku, sú: vykonávanie gymnastiky spojenej s relaxačnou masážou a rituálom večerného kúpania pre dieťa;
• Hry predchádzajúce zaspaniu by mali byť pokojné;
• Je veľmi dobré, ak rodičia do postupu kladenia dieťaťa zahrnuli tradíciu čítania dobrých príbehov. Dospelé dieťa je už schopné počúvať 2 - 3 nie príliš dlhé texty;
• Vynikajúce zvukové pozadie na zaspávanie je tichá uspávanka.

Rodičia sú často znepokojení nočným nočným spánkom dieťaťa. Sťažnosti sú rôzne: dieťa zle zaspáva, často sa prebúdza, vo sne plače. Prečo sa to deje a čo je potrebné urobiť?

O strave

Keďže vieme, že strava 9-mesačného dieťaťa obsahuje päť krmív a že denné množstvo jedla (bez pitia) by malo byť najmenej jeden liter, je ľahké vypočítať, že na jedno kŕmenie by mal dostať najmenej 200 ml produktov určených na detskú výživu. ,

Od tohto veku sa u mnohých matiek kojenie začína strácať na pozadí (dieťa sa po prebudení a v noci položí na prsia). Základom stravy pre deti odteraz sú polievky, cereálie, zeleninové a ovocné pyré. Na zvýšenie výživovej hodnoty jedla sa odporúča pridať mäso nakrájané na malé kúsky, do ľahkých polievok a zeleninových pyré. Od toho času má dieťa už niekoľko (od 4 do 6) zuby, potreba trenia zmizne.

Varený vaječný žĺtok nie je o nič menej výživný, pridáva sa tiež do polievok a zemiakovej kaše, čím sa do detského jedálneho lístka pridáva rozmanitosť. Mali by ste si pamätať iba na to, že v ten istý deň by ste nemali dávať drobky a žĺtky.

V tomto veku môžete svoje dieťa predstaviť jedlám z nízkotučných odrôd morských rýb (treska, treska, treska jednoškvrnná, merlúza európska, platesy bradavičnatá). Vzhľadom na vysokú alergénnosť tohto lieku sa má tento liek podávať postupne a veľmi opatrne.počnúc pol čajovej lyžičky dusenej alebo prevarenej rybie filé (môžete dať aj šťouchanú rybu z pohára).

Ak dieťa kŕmite ráno, môžete pozorovať reakciu jeho tela. Nemali by mu však byť poskytnuté žiadne ďalšie nové výrobky. Ak po stretnutí s novým pokrmom nezmiznú jeho líca a neobjaví sa vyrážka, znamená to, že na ryby nemá alergickú reakciu. Takže nabudúce sa môže podiel rýb mierne zvýšiť.

Je veľmi dôležité, aby strava pestovaných omrvín mala dostatok čerstvej zeleniny a ovocia: nasýtenie jeho tela vitamínmi a minerálmi, v niektorých prípadoch môžu vyriešiť problémy s normalizáciou stolice. V prípade zápchy môžu broskyne alebo slivkové pyré hrať úlohu bezpečného prírodného preháňadla. Do obilnín a tvarohu sa môžu pridávať plátky ovocia (broskyne, banány, jablká) a bobule: zlepší sa ich chuť a zvýši sa ich výživná hodnota.

Pre mladé matky bude užitočné pozrieť sa na približný denný plán stravovania pre dospelé omrvinky:

• 6:00 Prebudené dieťa sa aplikuje na hrudník a umelý človek dostane fľašu so zmesou mlieka.
• 10:00 Vynikajúcou možnosťou raňajok je ovsená kaša a čerstvé ovocie.
• 14:00 Na obed môžete dieťaťu ponúknuť zeleninovú polievku s kúskami mäsa alebo žĺtka. Dobrou voľbou pre jedlo môže byť zeleninový pyré s mäsom a ako dezert je vhodné strúhané jablko. Úplnou náhradou mäsa v priebehu času môžu byť jedlá z morských rýb.
• 18:00 Najlepší čas na desiatu detskej tvarohu a ovocnej šťavy. Strúhanky, ktoré majú radi výživnejšie jedlo, môžu mať večeru s kašou s kúskami jemne nasekaného mäsa.
• 22:00 Spiace dieťa sa opäť aplikuje na materské prsia alebo sa podáva zmes mlieka.

Aby sa udržala správna rovnováha vody v tele dieťaťa, matka sa musí uistiť, že dostane potrebné množstvo tekutiny: detský čaj, pitnú vodu, ovocné nápoje a džúsy..

nadpis – kŕmenie dieťaťa

Môj kŕmny stôl 6-9 mesiacov

O fyzickom vývoji

Deväťmesačné deti sa postavia na nohy a začnite chodiť podoprené oboma držadlami alebo držaním na akejkoľvek opore. Aby ste posilnili svoje svaly, musíte cvičiť najmenej dvakrát dennevrátane komplexných cvičení:

• s kruhovým otáčaním držadiel;
• na ohýbanie a predlžovanie nôh (simultánne a striedavo);
• so striedavým ohybom a natiahnutím rúk dieťaťa, ktoré sa drží na prstoch matky;
• stimulujúce plazenie;
• s realizáciou posuvných krokov;
• drepy (podporované podpazušiami);
• s telom nakloneným dopredu (s narovnanými nohami).

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Naučte svoje dieťa chodiť - 10 spôsobov

Pred ďalším cvičením je potrebné uvoľniť napätie svalov ľahkou relaxačnou masážou. Každý pohyb by sa mal opakovať najmenej päťkrát a celková doba trvania komplexu by nemala prekročiť desať až pätnásť minút.

V snahe naučiť dieťa chodiť čo najrýchlejšie, mnoho matiek používa chodítka, pretože si neuvedomujú, že tento jednoduchý simulátor je príliš nestabilný pre nestabilné nohy..

Dokonca ani skúsený pediater nedokáže presne povedať, aký druh záťaže je potrebný na správny vývoj dieťaťa, a pre niektoré matky, ktoré sú unesené domácimi prácami, sú deti v chodci neprimerane dlho. Preto je lepšie odmietnuť používanie chodcov a dať dieťaťu príležitosť samostatne sa učiť nové zručnosti.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: chodci PRO a CON

O vzdelávacích hrách a aktivitách

• Obľúbené hry detí sú stále „Ladushki“, „Magpie-Crow“;
• Deväťmesačný vek je časom aktívneho rozvoja jemných motorických schopností, a preto sa bábätká začínajú zaujímať o drobné predmety, ktoré sa pri prechádzke snažia vyzdvihnúť kvetinu alebo vyzdobiť kamienok. Matka, ktorá to vie, by mala ovládať svoje dieťa a zastaviť všetky jeho pokusy poslať nález do úst. Počas kŕmenia by sa však tento záujem mal plne podporovať, aby malo dieťa možnosť držať si v rukách plátky chleba alebo ovocie. Je tiež užitočné dať mu lyžičku - čas od času sa ju snaží zvládnuť, dieťa sa po určitom čase naučí jesť samostatne (10 spôsobov, ako naučiť svoje dieťa jesť lyžičkou);
• Rozvinutie jemných pohybových schopností je do značnej miery podporené činnosťami spočívajúcimi v vkladaní (a následnej extrakcii) hrachu, fazule alebo šošovice do hrudky soľného cesta. Môžete ponúknuť omrvinky na zbieranie roztrúsených gombíkov, veľkých guličiek alebo kamienkov. Počas týchto tried by dospelý človek mal veľmi pozorne sledovať, ako dieťa vytiahne každú položku do úst;
• Deti tohto veku majú radi hru na schovávačku. Na hre sa môžu zúčastniť obaja rodičia. Jeden, schovávajúci sa za roh, by mal povedať „kukučka“ a na chvíľu sa zdajú drobky. Potom, keď vezme dieťa do náručí, sa môže matka schovať s ním a rovnakým spôsobom nahliadnuť za roh. Radosť z omrvín nebude obmedzená;
• Je čas predstaviť dieťaťu myšlienku farby. Na niekoľko dní s ním môžete rozmiestniť vežu jednofarebných kociek, pričom svoju pozornosť sústreďujte na názov svojej farby. Potom môžete pridať jednu kocku kontrastnej farby. Nechajte dieťa pamätať si a spoznajte rozdiel vo farbách. Po nejakej dobe ho môžete požiadať, aby predložil kocku určitej farby. Variant hry je pracovať s veľkosťou (veľký-malý) a počtom (jeden-veľa) objektov (učíme farby s dieťaťom - 5 techník).

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: vývoj dieťaťa po 9 mesiacoch a čítal o detské zručnosti v 9 mesiacoch

Po rovnakých denných režimoch denného režimu vytvára dieťa množstvo užitočných zručností a návykov (napríklad ranné umývanie, túžba umyť si ruky pred jedlom, zvyk zobudiť sa a jesť každú hodinu, rituál kúpania sa každú noc), čo mu bude užitočné v ďalej.

← denný režim 8 mesiacov         denná rutina 10 mesiacov →

VIDEO GUIDE

***