Период храњења за сваку жену тече другачије. Неки доживе непријатне сензације од вишка млека, док други, напротив, нису произведени довољно. Често су дојене мајке суочене са болестима повезаним са застојем млека. Масажа груди током дојења је у стању да реши ове проблеме. Препоручује се женама већ првог дана после порођаја, јер нема апсолутно никакве нуспојаве.
Благотворно дејство масаже груди за дојење
Правилно изведена масажа доноси неспорне користи и мајци и детету.
Која су корисна својства овог поступка за дојиље?
- Масажни покрети у пределу груди доприносе опуштању мишића и активирању млечних жлезда. Захваљујући томе, млеко у грудима не стагнира, а процес храњења је лакши и бржи.
- Масажа помаже повећати циркулацију крви, што доводи до стварања веће количине млека.
- Масажа јача мишиће грудног коша. Редовно спроводећи корисне поступке, жена ће спречити прогиб, губитак облика груди, појаву стрија и брзо ће вратити лик након порођаја.
- Редовито осећајући груди током масаже, жена ће моћи да примети пломбе (лактостазе) на време, које указују на стагнацију млека.
- Масажа груди током храњења, изведена у почетној фази појаве лактостазе, може спречити појаву тешких компликација - маститис.
Како се ради масажа груди
Масирајте сваку дојку око 5 минута. Не треба се бојати превише компримирати млечне жлезде: ово помаже да се повећа лактација. Пре поступка важно је темељно опрати руке и прса, као и потпуно исисати млеко.
За време масаже можете користити рицинусово или маслиново уље, али морате пазити да није на брадавицама. Поступак не би требало да изазове нелагоду код жене. Непријатне сензације указују на погрешну технику масаже. Најприкладније је масирати груди, седећи испред огледала. Мајка која доји треба да буде у опуштеном стању и да има позитиван став.
Након подмазивања чистих руку с малом количином уља, извршите следеће масажне операције:
- снажно притискајући на груди одозго, вршите кружне покрете у једној области грудног коша неколико секунди, а затим пређите прстима на следеће место. Масирајте у спиралу, водећи ка брадавици;
- лаганим покретима помичите деколте и прса од врха до дна;
- нагнувши се напред, лагано протресите грудима рукама. У овом случају ће устаљено млеко пасти због гравитације;
- држећи брадавицу с два прста, померите га у различитим правцима, заврните, лагано повуците. Такви поступци су веома ефикасни за повећање лактације. Ако имате пукотине на брадавицама, прво их морате зацелити. Уз повећану осетљивост брадавица, таква масажа се не препоручује;
- употпуните масажу топлим тушем. Дајте некој струји воде свакој дојци заузврат.
Захваљујући редовној масажи груди, жена је у стању да спречи многе проблеме и претвори процес храњења бебе у право задовољство. Мајка која негује треба да се сети да је најбоља масажа млечних жлезда бебу ставити на груди само на захтев.
