Почетак дојење је одговоран период и за мајку и за новорођенче. Понекад се младе мајке суочавају са чињеницом да, једући мајчино млеко, беба слабо добија на тежини, често несташна. Ово, највероватније, указује на кршење у исхрани мајке или елементарни недостатак млека. Тада се мајке суочавају са проблемом како повећати лактацију мајчиног млека тако да беба има довољно и не треба је хранити разним мешавинама.
Дојење и мени дојиље
Пре свега, морате да обратите пажњу на исхрану производа и начин живота дојиље.
Јеловник за дан мора да садржи:
- Месо (перад, риба);
- Млеко или млечни производи (1 литра);
- Скута (100 грама);
- Сир (30 грама);
- Поврће (500 грама);
- Воће (300 грама);
- Маслац (20 грама);
- Биљно уље (25 грама).
Треба избегавати:
- Велики број намирница богатих угљеним хидратима (шећер, хлеб, кондиторски производи);
- Било која алкохолна пића;
- Алергени производи: чоколада, кафа, ораси, кавијар, агруми;
- Зачињени зачини и адитиви (лук, бели лук, паприка).
Такође читамо: Која храна може помоћи појачању лактације? | како побољшати лактацију: 20 најпотребнијих намирница, и више о томе шта јести и шта јести, не препоручује се за ХБ
Како повећати лактацију народних лекова
Како повећати лактацију мајчиног млека уз помоћ различитих народних лекова, многе ће мајке научити од својих мајки и бака. Постоји неколико начина који заиста могу помоћи.
1. Повећајте количину течности коју пијете због употребе витаминских напитака из разних биљака. Побољшајте лактацију кумин, коморач, анис, мирођијакоприве и неке друге. Ево неколико рецепата који се лако могу припремити.
За пиће направљено од семена кумине (15 грама) биће потребан литар воде, један лимун и сто грама шећера. Сјеменке се прелијеју врућом водом, додају се огуљени и сјецкани лимун и шећер. Све се то куха на лаганој ватри 5-10 минута. Напрезање. Пијте охлађено 3 пута дневно.
Инфузија аниса припрема се без додавања других производа. Сјеменке се сипају кипућом водом сат времена. Настала инфузија се хлади. Узимајте 2 кашике 3-4 пута дневно. На исти начин припрема се инфузија семенки копра.
Чај са млеком. Боље је пити пре храњења, отприлике пола сата.
Посебни чајеви за дојење, који укључују коморач, семенке креме, мелем лимуна, анис, пружају двоструку корист за подстицање и повећање лактације. (Центиметарчајеви за дојење и посебан чајеви за дојење)
2. Пораст учесталости дојења и дојења. Хранити бебу треба на захтев, без одмора ноћу. Храњење бебе ноћу кључ је дуге и квалитетне лактације током целог периода храњења. Боље је одбити строго храњење до сат времена.
Читамо чланке о предностима дојења ноћу и на захтев:
3. Масажа груди. Након храњења покушајте масирати груди са којих сте је хранили. Масажу треба радити 5-10 минута под млазом топле воде. Смјер: кружним покретима од брадавице до периферије.
4. Видео
Лекови за повећање лактације
Постоји неколико начина за повећање лактације у таблетама.
- Мултивитамини за дојиље. Обично их прописује лекар који је посматрао жену током трудноће. Трајање уноса витамина зависи од дужине периода дојења.
- Хомеопатски лекови. На пример, мелоин. Лијек је доступан у облику гранула, које је потребно узимати 15 минута прије оброка. Може се користити током периода храњења.
- Дијететски суплементи. Таблете које садрже различите витамине и корисне материје (матична млеч, лактогонско биље).
Међутим, не злоупотребљавајте пилуле и витамине индустријске производње. Да бисте повећали количину млека, бебу је често неопходно ставити на груди, да би се елиминисали споредни иританти током храњења, стрес. И што је најважније, не нервирајте се и одржавајте позитиван став.
Важно: Како да схватимо да беба није пуна мајчиног млека
Такође читамо: Како обновити дојење - 10 главних препорука
Мало млека или 13 начина за повећање лактације
[сц: огласи]
Прилично релевантан чланак за мене, својевремено је било и проблема са количином млека. Нисам хтео да пијем таблете, ја сам против тога. Купила сам биљни чај лактафитол, наравно да одмах не помаже. Али након неколико дана, дојење се постепено враћа у нормалу.
Имао сам проблема са дојењем 10. дана након рођења. Био сам веома узбуђен, искључили су воду код куће, нисам јео ни пио, а млека готово да и није било. Кад сам то схватио, склопио сам се (срећом, само су ми дали воду), јео сам нормално, направио сам себи неколико шољица чаја како бих повећао Хумана лактацију, попио их и ... млеко се вратило. И наносим малене на груди стално, сваких пола сата или сат до два месеца. Дојила сам и до 1 године и 11 месеци.
Када је моја беба имала 3 месеца, млеко је почело да нагло нестаје, била сам јако забринута због тога. Читајући ваш чланак, схватио сам да се то највероватније догодило због чињенице да сам покушавао да нахраним дете на време, свака 3 сата, али то је било потребно на захтев.Проблем сам решио чињеницом да сам почео да пијем пуно воде, обичног чаја, само без шећера, хранио сам га ноћу неколико пута (дете се врло често почело будити). Сад се храним на захтев, мада већ имамо пола године, а млеко тек стиже))
Суочио се са овим деликатним проблемом месец дана након порођаја. Чинило се да беба само није силазила са његових груди. Постојала је само једна мисао - недостатак млека. Прегледао сам исхрану, почео јести чешће (свака 2 сата), унео намирнице са високим уносом калорија. Три дана касније све се вратило у нормалу. Сада је моја беба стара 6 месеци, потпуно дојимо. Прочитавши ваш чланак сада, схватио сам да сам тада све урадио како треба.
Лактацију сам покушао сачувати разним средствима: таблетама (лактагон, апилакт), хомеопатијом (мелоин), чајевима (бакин кош, лактафитол), мешавинама (лактамил), орасима. Извесно је време помагало, али млеко је и даље нестало.
Кад су очекивали бебу, чврсто сам одлучила да ћу га само дојити. Бојала сам се да неце бити проблема са млеком. Како кажу, наркатал. Након рођења бебе, првог месеца све је било у реду. После месец дана, млеко је постало оскудно. По савету педијатра, почео сам узимати Лацтогон 3 таб. два пута дневно: ујутро и увече након јела. И после 10 дана нисам имао проблема са млеком. Моја ћерка јела је с једне дојке, мада су ми груди малене. Ово ме веома изненадило, а и млеко је било масно. Са једном дојком моја ћерка јела и до једне године. После годину дана почео сам да једем од две. Хранио се до 1,7 година.
Упорно сам покушавала повећати количину млијека народним лијековима, али имала сам све мање и мање времена за себе, а након што сам прочитала чланак, почела сам тражити чај у којем ће бити погодног биља за мене, а лацто мама чај ми је помогао. Као део тога се налази коприва и коморач, а мелиса је помогла и смирила се, и свега је било довољно млека.