Све мајке, без обзира на старосну доб, образовање и ниво прихода, имају исте ресурсе - време. Уосталом, има само 24 сата дневно, а неки истовремено раде све, док другима увек недостаје времена. Како преправити све ствари и још увек имати времена за себе када сте на породиљском одсуству? Прикупили смо за вас 6 животних хакова од савремених мајки - узмите их у службу.
1. Прецртајте вишак са листе дневних активности
Главна грешка коју већина младих мајки чини је жеља за стварањем стерилних услова за мрвице, због чега морају радити као куварица и домаћица 24/7. Највише нервира то што беби ове жртве нису уопште потребне. Штавише, све ово штети и њему и целој породици.
Направите листу кућанских послова. Ако постоје предмети о свакодневном чишћењу и пеглање одеће за бебеПрекрижите их без оклевања. Пеглати све бебине ствари потребно је само док се пупак не зацели, а довољно је да се чишћењем брисањем врши свака три дана или чак једном недељно.
2. Користите мудро вријеме храњења
Новорођенчад се наноси на дојку свака 4 или чак свака 3 сата. Само храњење траје 10 минута, а 20 и 30 ... У овом тренутку покушајте да читате књиге. Тек у првом месецу можете прочитати све оно што задњих неколико година није могло да нађе времена. За годину дана у овом режиму, потпуно ћете постати експерт и моћи ћете да пишете критике о књижевним новостима.
3. Користите благодати цивилизације активније
Сада постоји толико корисних кухињских уређаја, кућанских апарата и хигијенских производа да можете уштедети пуно времена. Користите спор штедњак, микроталасну пећницу, машину за прање веша, генераторе паре, роботске усисиваче, као и пелене и јастучиће - све то увелико поједностављује живот. Пелене намијењене најмањима можете понијети са собом у породилиште и носити мрвице од првих дана живота.
4. Једите за живот, а не за јело
Обратите пажњу на то како једете. Већина укусних и сложених јела не погодује здрављу и облику. Испада да трошите пуно времена и труда на оно што доноси негативан резултат. Одбијте сложена јела у корист свјеже и укусне, а истовремено једноставне за припрему хране. Ако нема времена за прављење пецива од купуса, месо пеците у рерни. Много је бржи и здравији. Слатка домаћа пецива такође нису уопште оно што би сваки дан требало да буде на столу, већ само огромна количина угљених хидрата који се слегну на струку и странама. Подсетите се да једемо да живимо, а не обрнуто.
5. Посветите себи време док беба спава.
Током првог месеца живота беба спава готово читав сат.Искористите ово време да се опоравите од порођаја и преусмерите на нови ритам живота. Тада ће беба мање спавати током дана, али чак и 2-3 сата - то је већ довољно да се опустите, бавите својим омиљеним хобијем, спортом, само-развојем, учењем или чак на посао.
6. Будите мирни
Већину времена чак нити друштвене мреже не краду, већ немире, за које понекад чак и нема разлога. Понекад млада мама почиње толико да бринешда узнемирујуће мисли буквално усисавају сву енергију из ње, постаје несретна и беспомоћна. Будите мирни и решавајте стварне проблеме док настану, и што је најважније - не навијајте за ситнице и ни у ком случају не смислите нове. Покушајте да медитирате - помаже да се ослободите негативних емоција и неутемељених страхова.
Покушајте користити животне хакове о којима смо вам причали. Убрзо ћете схватити да можете више, уморити се - мање, а данима се чини да има више сати.
Такође читамо:
[сц наме = ”рса”]
- 7 животних хакова за младу мајку
- 7 уређаја који ће ослободити руке моје мајке
- Како остати луд након порођаја - савети младим мајкама
- Како се млада мајка може бавити пословима свог детета и домаћинстава?
- Видео од супермаме: како очистити код куће за сат времена
- 25 страшних животних хакова који су корисни за све родитеље
- „Уморна сам од мајке“: 5 савета за изградњу живота са дететом после годину дана
У почетку, када је беба била врло мала, дневни снови су били од велике помоћи. А кад су одрасли почели су све да раде заједно. Сада му је већ 1,5 месеци. и он јако воли пунити машину за веш са мајком и притиснути дугме за старт, осећа се тако важним :) И хвала на саветима, преиспитаћу нешто.
Претпоставимо да смо направили слободно време за себе, искористили предности цивилизације и имали слободно време. Сада је питање: зашто требамо смањити овај пут? Спавати или седети за рачунаром? Ја сам такође мајка и одгајала сам три сина на ноге, али никад ми није пало на памет да пронађем слободно време. Ако сте нормална мајка, слободно време се формира без животних хакова. Можда не разумијем нешто, али инстинкт мајчинства говори ми другачије.