Упркос преовлађујућем мишљењу, младе маме суочавају се са највећим потешкоћама не у првој години бебиног живота, већ у старосном периоду од једне до три године. Дете већ прилично самоуверено хода, учи да говори и показује сопствене жеље. Додајте овом аларму и за његову сигурност, бескрајне кућанске послове - није изненађујуће да се мама умори, а понекад и изнервира. Како се носити са овим умором?
Могу ли се уморити од своје бебе?
Испада да можете. Прије свега, важно је вјеровати да идеалне мајке, које увијек имају времена, воле све, никад се не умарају и нису љуте на дјецу и супружнике, једноставно не постоје. Брига о деци озбиљан је посао и уопште није лакша од осталих занимања која захтевају много енергије и труда. Стога се мама не треба стидети умора.
Ево како једна мама описује своје стање: „Волим своју ћерку, али уморна сам. Уморна сам од непрестаног измишљања нових забавних садржаја за њу, чишћења играчака и посуђа, брисања сотова, решава сукобе за њу на игралишту. Једноставно нисам имао снаге и жеље. Желим да легнем на мекани кревет и затворим очи. И тако да код куће влада тишина! "
Познат осећај? Након што сте пронашли вољу и храброст да признате да сте уморни од свог мајчинског посла, предузећете први корак да се ослободите кривице. Нудимо неке тајне искусних родитеља који ће вам помоћи да се бар мало изборите са умором.
Мама помоћница
Често савремене жене воде рачуна о деци истовремено са прањем, припремањем оброка, чишћењем стана. Због бесконачног циклуса кућанских послова, мама се не може концентрисати на једну лекцију, отуда и осећај умора.
Хоћете ли се опет бавити бројним пословима у сјајној изолацији? Зауставите се и размислите о томе како вам дете може помоћи. Наравно, не бисте требали понудити двогодишњој беби да усисава собу, али он већ може сакупљати играчке и стављати их у кутију. А трогодишње дете може очистити прљаву одећу у кошари, обрисати прашину са стола или ставити храну за своју вољену мачку у посуду.
Само не заборави - Деца у овом узрасту не могу дуго да буду заузета истим стварима. Извршите неколико малих једноставних задатака боље од једног великог и мукотрпног.
Такође читамо: 9 једноставних савета како да научите дете да помаже око куће -хттпс://kid.htgetrid.com/sr//психологииа-детеи/9-простиих-советов-как-приуцхит-ребенка-помогат-по-дому.хтмл
Ниси слуга
Доста често можете гледати како мама трчи око ње једног и по године кикирикија, испуњава сваки његов захтев, изражен таласом руке или нејасним речима, - даје марамицу, играчку или посластицу.
До чега овај однос мајке и детета може довести?
- Прво, беба има лош развој говора. И истина је, зашто би он јасно изговарао сваку реч ако га мајка савршено разуме.
- Друго, постоји шанса да се одгаја мали тиранин, навикнут на тренутно задовољство свих његових хирова.
- ТрећеМама се јако умара од своје несебичне "услуге".
Запамтитида нисте слуга, већ родитељ и ментор свог детета. Ако се због година није у стању носити са неком ситуацијом, можете му прискочити у помоћ. Ако беба може да делује независно, немојте му сметати.
Такође читамо: 8 правила управљања временом за маму -хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/8-заповедеи-таим-менедзхмента-длиа-молодои-мамии.хтмл
Занимљиве игре за двоје
Не треба покушавати да забављате бебу сваког слободног минута. Дакле, ви се носите са прекомерним теретом стварања непоновљивих активности и, као резултат, уморите се. Са бебом можете радити цео дан, постепено га укључујејући у своје "игре за одрасле" - кућанске послове.
Али шта ако апсолутно не волите категоричку забаву коју ваша деца воле? Не треба да идете против својих интереса и склоности - верујте ми, не само да ће вам бити досадно. Деца врло суптилно осећају мамино расположење. Покушајте да се одрекнете својих незаљубљених активности и замените их онима које желите. Ако дете воли ове игре и не жели да их мења, покушајте да их другачије организујете - замолите супруга да се игра или позовите пријатеља са дететом исте старости у посету.
Такође читамо: 14 начина да задржите бебу заузетом када се мама жели опустити
Нескладност са идеалима
Према психолозима, умор је заштитна реакција на незадовољство резултатима њиховог рада. Исто се односи и на родитељство. Понекад родитељи желе да им се деца уклапају у њихове идеале и спремни су да учине све за то. Технике раног развојачитање из колевке, страни језик из колевке и још два пута недељно пливање у базену.
Сваки неуспех детета и несклад са идеалном сликом изазивају очигледно незадовољство одраслих и тера их да „измисле“ умор. Покушавајући да убеди вољене и себе да је веома уморна, чинило се да мајка каже: „Ја сам добра мајка. А ако нешто не успије, нисам ја крива. Радим све што је у мојој моћи ". У овом случају, одрасли морају да разумеју себе и схвате да деца нису крива за то што не задовољавају своје идеале и „образовне стандарде“. Тада ће вјероватно проћи хронични умор.
Времена за одмор
Понекад се мајке толико умарају да не желе никога да виде и чују. Потребно је да се силом не хероји, бавећи се васпитањем бебе и домаћим задацима, већ да се добро одмарају и спавају.
- Прво, реците свом мужу и детету о вашој одлуци: „Преоптерећен сам. Треба ми одмора. Допустите ми да легнем мирно, а онда ћу наставити да се играм и радим кућанске послове “(чланак: како привући мужа да се брине о детету хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/как-привлецх-музха-к-уходу-за-ребенком.хтмл).
- Друго, одлучите о времену (пола сата, сату) које можете издвојити за одмор. Ако је беба већ стара три године, моћи ће да разуме да је мама уморна и да жели да легне. Ако је беба врло мала и не можете се с њим договорити, замолите супружника или баку да се брину о њему.
- Треће, радите оно што посебно желите: спавајте, читајте књигу, гледајте фасцинантан филм. Главни услов је тишина. Само ово ће вам омогућити да добијете снагу, енергију и заиста се опустите. Ако ваш лаконизам плаши дете, укратко објасните у чему је ствар.Убрзо ће беба схватити да се мама одмара и да јој не вреди сметати у овом тренутку.
- И коначно Након одмора, обавезно разговарајте са мрвицом, покушајте да одговорите на сва његова питања. Запамтите да деца не би требало да осећају недостатак комуникације са мајком, у супротном ће прекршити забране да надокнаде недостатак родитељске пажње.
Уморна од мајке. Како не полудјети на породиљском одсуству? Породица је ...
Шта ако си уморна од мајке? Марина Романенко - психолог, креаторка „Академије за професионално родитељство“, пословни тренер и мајка четворо деце (за двоје са супругом) деце, разговараће о изгарању, о томе како млада мајка може да нађе времена за себе, за свог мужа и пријатеље. Како се пребацити и где добити инспирацију и снагу:
Такође читамо: Зашто сте уморни? Седите код куће! Или подсетник мужевима који не разумеју све „дражи“ породиљског одсуства -хттпс://kid.htgetrid.com/sr//ето-полезно-знат/отцхего-тии-устала-тии-зхе-дома-сидисх.хтмл
Не заборавите да је ваш умор и прекомерни посао привремен. Убрзо ће ваше дете одрасти, ићи у вртић, што значи да ћете имати слободног времена које можете провести у свом омиљеном хобију, састанку са пријатељима и, наравно, опуштању.
Занимљиви материјали за маме
- Расподела одговорности за негу новорођенчета. Како успоставити живот у породици са бебом? Како одвојити време за себе и свог супруга? – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//ето-полезно-знат/как-наладит-биит-после-розхденииа-ребенка.хтмл;
- Како се млада мајка може носити са послом дјетета и домаћинстава прочитајте у овом чланку;
- Како не полудјети након порођаја — савети за младе мајке;
- Како привући мужа да одгаја дете - хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/как-привлецх-музха-к-воспитанииу-ребенка.хтмл;
- Желите постати супер мама? 7 важних вештина ће вам помоћи у томе! – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/хотите-стат-супер-мамои-7-вазхниих-умении-помогут-вам-в-етом.хтмл;
- Како успоставити живот након рођења детета;
- Досадно је седети код куће са малим дететом: шта учинити и како диверзификовати живот? – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/скуцхно-сидет-дома-с-маленким-ребенком-цхто-делат-и-как-разнообразит-биит.хтмл
Никада не треба покретати мајчинство, није терет, није тешко када волите своје дете и истовремено нешто радите. А ако ваша свакодневна рутина изазива стални стрес, једноставно је потребно да промените ситуацију, одете код родбине или само окупите пријатеље док ваш муж сједи с дететом.
Па, не знам ... Лично се после прве године осећам слободније ... Наравно да има дана када ми се не свиђа нешто у његовом понашању или поступцима, али то су деца ... Треба их научити да је нешто добро и лоше ... Такође га покушавам навикнути на чињеницу да је он „мајчин помоћник“, чистим играчке с њим, замолим га да чисти суђе, баца смеће у канту, покупим нешто што је одложио и постепено му то постаје навика , што ми у принципу олакшава живот. У то време много је активности и забавних активности које су му постале занимљиве - цртање, моделирање, гледање илустрација из књига и заједничких игара.