Имуни систем има сложену организацију, комбинујући многе органе и ткива који штите од болести. Штавише, она је "обучена". То значи да ће редовном применом наших препорука дечји имунитет постајати јачи - баш као што мишићи постају јачи уз сталне тренинге.
Шта је локални имунитет и како га ојачати
Особа је окружена многим бактеријама и микробовима. Неке су корисне и потребне за нормално функционисање организма. Међутим, постоји и потенцијално опасна (условно патогена флора). Она, с падом одбрамбених снага тела, почиње да се множи, изазивајући различите болести. Локални имунитет бори се против ових бактерија, наиме слузокоже назофаринкса, пљувачке и епитела дисајних путева.
Прехлада од које деца често оболевају узрокована је бактеријама које су увек у телу. Међутим, ови микроорганизми се често активирају у хладној сезони због хипотермије, што изазива спазам локалних органа имунитета. У таквим условима имуноглобулини, чија је производња смањена, немају времена за проблематично подручје на време.
Јачањем посуда могуће је осигурати да они оштрије реагују на ниске температуре. Само се они морају постепено навикнути на хладноћу:
- Покушајте да одржавате температуру у дечијој соби од 18-22 степена - према лекарима, то је оптимално.
- Идите кући боси са цијелом породицом, и љети и зими.
- Научите дете да пере руке и опере хладном водом. Такође помажу јачању контрастног туширања крвних жила, хладног туширања. Међутим, потребно је почети постепено каљење, сваки пут када вода постане мало хладнија. У сваком случају, немогуће је натерати дете на ове поступке, важно је да оно ужива у њима.
ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: Отврдњавање деце: како и од које старости да се лечи дете (методе каљења)
Веома је важно да се слузнице не пресуше - ако производња слине, слузи опадне или се њихов састав промени, заштитна својства ових биофлуида се смањују.
Стога је неопходно:
- Одржавајте удобан ниво влажности код куће, посебно током грејне сезоне. Можете купити овлаживач ваздуха или барем ставити стакленку воде поред батерије. Неке собне биљке такође добро влаже, а истовремено и јонизују ваздух - посебно фикус, хибискус, драцена и кућну папрати.
- Влажите носну слузницу и назофаринкс физиолошком отопином. Може се купити у било којој апотеци или самостално направити мешањем 1 чајне кашике соли у чаши воде.
- Обезбедите оптерећење гласница. Добро је ако дете пева, чита наглас - ово је корисно не само за општи развој, већ такође помаже у спречавању тонзилитиса.Само то може проузроковати сушење слузнице у устима, тако да морате пити више.
Како одржати целокупни имунитет детета
Стање општег имунитета директно зависи од пуног функционисања пробавног тракта. Само са нормалном цревном микрофлором, корисне супстанце апсорбују се из хране и стварају се имуноглобулини - протеини који неутралишу бактерије и вирусе.
Следећа правила ће вам помоћи да одрже дететов општи имунитет:
- Избегавајте затвор, неправилне покрете црева и друге проблеме са цревима.
- Правовремено се ослободите од хелминти или гиардије ако се изненада појави инфекција. Њихови отпадни производи изазивају тровање. Чак и паразити уништавају корисне цревне бактерије такмичећи се за храну. Да бисте спречили инфекцију, објасните детету да мора да опере руке сапуном након улице, тоалета, да контактира са животињама и обавезно једе.
- Проверите да ли у дечијем менију има више сировог поврћа и воћа. Садрже велику количину влакана, што побољшава разградњу и даљу апсорпцију хранљивих материја. Налази се и у житарицама, а посебно у богатом необрађеном житу.
- Дајте свом дјетету кефир и јогурт. Имају млечне бактерије, које у одређеној мери помажу у одржавању цревне микрофлоре.
Формирање имунолошког система може се наставити до пубертета и још дуже. Стога, мало је вјеројатно да ће се избјећи инфекције, прехладе и дјечије инфекције. Међутим, ако стално јачате имунитет детета, мање је вероватно да се разболи и брже се опорави.
ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА:
14 производа за јачање имунитета деце
