Vattenmelon är en välsmakande bär som perfekt släcker törsten i sommarvärmen, plus har stora fördelar i form av vitaminer och makronäringsämnen. En gravid tjej kan naturligtvis äta gott om det, iaktta åtgärden. Folinsyra i vattenmelon är avgörande för ett växande foster, därför kommer vattenmelon under första trimestern att vara en ytterligare källa till denna användbara substans. Men är det möjligt att äta en vattenmelon medan du ammar? Detta är en mycket viktig och intressant fråga som vi kommer att försöka ta itu med just nu.
Amning vattenmelon
Det är logiskt att anta att vattenmelon kommer att ha en god effekt på amning, eftersom den består av 90% vatten. Och efter förlossningen är detta vanligtvis en sökning - vattenmelon har en utmärkt antiinflammatorisk och diuretisk effekt, även antipyretisk. Det verkar som om du äter och är frisk.
Men alla dessa positiva egenskaper kan korsas på en gång om du köper en vattenmelon utanför säsongen, till och med bara ett par veckor tidigare än den potentiella mogna perioden. Problemet är att det med en otrolig hastighet, som en svamp, absorberar alla typer av nitrater, som bearbetar marken och plantorna för tidig mogning. Efter att ha ätit ett sådant exempel får en ung mamma åtminstone en upprörd mage och en matsmältningssvikt.
Men det mest obehagliga är att nitrater lätt går över i bröstmjölk. Ett barns kropp upp till ett år klarar klart inte att hantera en sådan belastning på organen. Därför, om du bestämmer dig för att äta en vattenmelon, se till att du får en naturlig produkt som utåt bör inspirera tillit hos dig - inga sprickor, bucklor. Och köp inte särskilt snittade vattenmeloner.
Hur man kontrollerar vattenmelon för användbarhet
Du kan kontrollera bäret för nitrater (kemikalier) hemma och ha lite erfarenhet. Ta ett glas, häll rent kranvatten i det. Skär en skiva vattenmelon, tillsammans med grön skal och massa. Kasta en bit i ett glas vatten, rör om. Har vattnet blivit grumligt, ogenomskinligt? Så den här vattenmelonen är inte värt det. Naturlig vattenmelon påverkar inte vattnets tillstånd, det kommer att förbli lika klart och rent.
Vattenmelon under amningen kan lösa problemet med anemi, eftersom den innehåller mycket järn. Detta bör noteras för mödrar med en låg nivå av hemoglobin i blodet.
Men det finns en till MEN. Vattenmelon har en röd saftig massa. Färgglada livsmedel, i de flesta röda och orange färger, har en stor risk för en allergisk reaktion. Ett barn med bröstmjölk får allergiframkallande ämnen, och om deras norm överskrids garanteras en allergi.
En akut allergisk reaktion är farlig eftersom den kännetecknas av en kraftig, nästan omedelbar försämring av barnets tillstånd, rodnad och utslag. Eller ett allergen kan gradvis ackumuleras i kroppen, och när det finns en begränsad mängd, först ge en reaktion. Läs om allergier.
Hur väljer jag en vattenmelon? - Välj en mogen, välsmakande och söt vattenmelon
Om familjen har allergier har en av familjemedlemmarna astma, vänta lite med att äta vattenmelon under amning. Du kan börja använda den efter tre till fyra månader efter födseln, när mammas amning upprättades, och barnet genom mjölk blev bekant med många produkter. Försök att lägga till en liten bit vattenmelon per dag till din mors diet, högst två till tre skinkar.
Ta hand om dig själv och ät bara hälsosamma livsmedel!
Ytterligare:
- Ammar frukt
- Melon på GV - är det möjligt eller inte?
- Ammande äpplen
