Varför håret faller efter förlossningen och hur man kan stoppa det

Födelse lämnas kvar, barnet växer och går upp och kroppen går gradvis tillbaka till sitt tidigare tillstånd. Det verkar, vilka överraskningar kan fortfarande vänta på den unga modern, eftersom det svåraste har redan slutförts? Det visar sig att perioden för återhämtning av kroppen efter förlossningen varar mycket längre än den verkar för oss och åtföljs av fenomen som oroar kvinnan. Ett av dessa fenomen är håravfall efter födseln. 3-4 månader efter att smulorna föddes börjar mamma märka att hon efter en dusch, sömn eller när man kammar förlorar en stor mängd hår. Vissa märker till och med bildandet av öar med kala fläckar på huvudet. Men oavsett hur skrämmande bilden är denna process helt fysiologisk och varar flera månader. Det är viktigt för unga mödrar att veta varför håravfall uppstår och vad man ska göra åt det.

Varför tappar unga mödrar håret?

Orsakerna till håravfall efter förlossning beror delvis på de naturliga processer som förekommer i kroppen, dels på livsstil hos den unga modern.

1. Den främsta orsaken är en förändring av hormonella nivåer. Under graviditeten ökar produktionen av kvinnliga könshormoner (östrogener) många gånger. Under påverkan av dessa hormoner förnyas kroppen bokstavligen, cellförnyelseshastigheten är mycket hög. Den naturliga processen för håravfall under denna period minimeras: de hårstrån som redan har slutat aktiv tillväxt faller inte ut utan förblir på plats medan nya växer aktivt. Den ökade volymen cirkulerande blod spelar också en positiv roll i odlingen av lyxigt hår under graviditeten. Efter förlossningen förändras den hormonella bakgrunden i motsatt riktning. Mängden östrogen minskar, och hela den mirakulösa effekten av dem försvinner. Hår som faller ut under denna period är det som redan borde ha fallit ut, men försenades av fysiologiska skäl. De börjar helt enkelt falla ut ganska abrupt och i stort antal, så att situationen kan skrämma en ung mamma.
2. Stressfaktor. Födelsen av ett barn, oavsett hur konstigt det kan låta, är mycket stress för en kvinna, även om han har ett plustecken. Anpassning till en ny social roll, nya bekymmer, brist på sömn, även mot bakgrund av glädjen av moderskapet, undergräver kroppens styrka. Mot bakgrund av stress kan hudtillståndet försämras, försvaga immunsystemet och håravfall kan intensifieras.
3. Bristen på vitaminer och mineraler. Det antas att under graviditeten av barnet ”skickas” alla användbara ämnen till barnet, och modern får något enligt restprincipen. Samma sak händer under amningen, bara barnets behov är mycket högre, så modern blir ännu mindre.

Hur man stoppar håravfall

• På fysisk nivå är det värt att behandla håret mycket noggrant: kamma inte vått hår, dra inte det i en hård "svans", vägra ofta kamning (speciellt med metalltänder), använd inte hårtorkar, strykjärn och strykjärn, färga inte håret och inte tillåtet;
• Kosmetiska masker, både industriella och hemmagjorda, är bra för håravfall. Recept för hemmasker kan lätt hittas på Internet, men kom ihåg att en ung mamma vanligtvis har mycket lite tid för procedurer och personlig vård, och sådana masker tar tid: blanda ingredienserna, applicera, skölj av i tid. I detta avseende är butiksfonder mer praktiska. Från butikssidan är oljemaskar mycket effektiva, som är speciellt framställda blandningar av eteriska oljor. Huvudkomponenterna i sådana masker är kardolja och oljelösningar av vitamin A och E. Förresten, vitamin A och E i form av en lösning kan läggas till schampon, balsam och andra hårprodukter, vilket gör dem friskare.
• Under perioden med håravfall är det i allmänhet värt att se över alla medel för att ta hand om dem. Schampon och balsam på massmarknaden bör skjutas upp en stund och ersättas med speciella terapeutiska medel som säljs på apotek. Dessa schampon ger inte bara en lätt kosmetisk effekt, utan har också, tack vare de aktiva ingredienserna, en effekt på hårbotten, vilket orsakar en rusning av blod till hårsäckarna, vilket innebär att deras näring förbättras;
• En förutsättning i kampen mot håravfall - hälsosam kost, eftersom mat är den viktigaste källan till vitaminer och näringsämnen. Menyn måste ha protein, kalcium, vegetabiliska oljor, frukt och grönsaker.
• Det kommer inte att vara överflödigt att stödja kroppen med vitaminpreparat, särskilt eftersom ammande mödrar vanligtvis är försiktiga med många produkter, vägra frukt och grönsaker eller ät dem i en minimal mängd. Under amningen kan du ta samma vitaminer som under graviditeten (Multi-flikar Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Dessutom kan du ta kalciumpreparat (Kalcium D3) och jod (Idomarin, kaliumjodid) Det är dock inte värt att överbelasta kroppen med piller. Läkemedel bör drickas på kurser, vilket ger levern en paus från ökad stress.

Vi läser också:HÅR UNDER PREGNANCI: Möjligt eller omöjligt

I genomsnitt börjar håravfall 3-4 månader efter födseln och varar 2-3 månader. Det är nödvändigt att vidta åtgärder mot aktiv förlust under förhållande till ett mycket viktigt tillstånd - en lugn känslomässig bakgrund av modern. Vila och en positiv inställning är garantin för seger över alla problem.

Vi läser ytterligare användbara publikationer om postpartum-perioden:

• Restaurativ gymnastik efter förlossningen (14 övningar);
• Hur man snabbt går ner i vikt efter födseln med amning (Näring plus unik teknik):
• Om depression efter förlossning (hur man blir av med).

[sc: rsa]

Titta på videon