Under amningen är en ammande mamma dubbelt ansvarig för hennes barns hälsa. När allt kommer omkring påverkar hennes kost och livsstil kvaliteten på mjölk, som är den viktigaste maten för hennes barn. Tänk på de viktigaste negativa faktorerna som påverkar amningen.
Vad är kontraindicerat för en ammande mamma under amningen?
Till att börja med skulle jag vilja notera dåliga vanor som är strängt förbjudna under amning.
- 1. Beroende på alkohol
Alkohol som konsumeras av modern kommer fritt in i bröstkörtlarna i hög koncentration. Tillsammans med bröstmjölk får barnet detta gift, vilket skapar en enorm belastning på barnets lever som fortfarande är underutvecklad. Alkohol avlägsnas mycket långsamt från barnets kropp, kan orsaka allvarlig förgiftning. När mamma dricker alkohol (öl, vin etc.) minskar amningen. Mer om alkohol…
- 2. Rökning
Nikotin tränger in i mjölk nästan direkt efter att ha rökt en cigarett. Det har en hög toxisk effekt på barnets organ. Fler detaljer…
- 3. Dålig kroppshygien
Om en ammande mor försummar vattenprocedurer, särskilt med avseende på bröstkörtlarna, skapar den ackumulerade smuts och svett bekväma förhållanden för spridning av patogena bakterier. Hos ett bröstsugande barn kan sår, stomatit och andra inflammatoriska processer bildas i munnen. När du ammar kan du inte använda parfymer, deodoranter med stark doft, eftersom de täpper upp hudens porer och en intensiv lukt provocerar barnet att vägra att bröstas.
- 4. Ökad nervositet och stress
En mamma som ammar bör undvika känslomässiga chocker, överbelastning och nervösa chocker, eftersom allt detta leder till en minskning av amning. Och med ständigt förtryck och en ogynnsam situation i familjen kan mjölk i bröstet försvinna helt.
- 5. Det är kategoriskt förbjudet att använda narkotiska ämnen!
Vad du inte kan äta ammande mamma
Hälsningar matar en ammande mammaDet finns en viss lista över livsmedel som är oönskade för konsumtion under amningstiden.
- baljväxter (ärtor, bönor, linser): de orsakar uppblåsthet hos spädbarn och provoserar starkt kolik;
- skarpa, bittera, alltför aromatiska växter och grönsaker (paprika, vitlök, lök), även när de rätter sammansatt gör de smaken på mjölk obehaglig och barnet kan vägra bröst;
- söt konfektyr och choklad (rullar, muffins, kakor, bakverk), de orsakar jäsning i magen, vilket skadar barnet med en omogen tarmkanal;
- citrusfrukter (apelsiner, mandariner, citroner) kan orsaka en stark allergisk reaktion hos ett barn;
- röda bär, frukt och grönsaker (röda äpplen, vattenmelon, jordgubbar, tomater) på grund av innehållet i betakaroten kan orsaka allergier, skalning av huden, utslag;
- skaldjur (bläckfisk, räka, musslor) är också ganska starkt allergen, så när du ammar är det bättre att inte riskera det och inte äta dem;
- drycker: söta kolsyrade läskedrycker (uppblåsthet), te och kaffe (ökad irritabilitet), alkoholhaltiga cocktails (förgiftning och förgiftning), okokt mjölk (patogena bakterier) - allt detta medan amning kan orsaka barnets ångest och obehag.
Men det finns en ännu viktigare lista över att du absolut inte kan äta medan du ammar. Dessa produkter bör inte vara i kosten för en ammande mor förrän i slutet av ammeperioden, de kan orsaka allvarlig skada på barnet:
- Svamp (kan orsaka allvarlig förgiftning);
- Rökt kött och korv (högt i fett och konstgjorda tillsatser);
- Färdig sås majonnäs (mjölkpulver, vinäger);
- Chilipeppar (kan bränna barnets larynx även genom mjölk);
- Inlagda pickles (fara för patogena bakterier);
- Snabbmatprodukter, snabbmat.
Ta din diet på allvar när du ammar. Låt ditt barn få maximal nytta tillsammans med mjölk, då blir hans hälsa stark till glädje för unga föräldrar.
Läs dessutom artikeln om vad du kan äta en ammande mamma – inköpslista.
HANDLA OM frukt under amning och ungefär grönsaker (vilka som kan, vilka inte kan).
Viktigt och användbart: Amning - råd till en ammande mamma.
Topp 10 näringsriktlinjer för en ammande mamma – https://kid.htgetrid.com/sv/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Det är användbart för ammande mödrar att läsa goda berättelser och lyssna på trevlig musik, då blir barnen lugnare
Mycket användbar artikel. Dotter på GV i 2 år. Nu äter jag absolut allt, men under de första sex månaderna följde jag en strikt diet av en ammande mamma. Det var svårt, men belöningen var goda nätter.
Tack för artikeln! Mycket informativt och ingenting mer! Jag visste inte ens om röda äpplen och tomater, vi kommer att utesluta ...
Intressant artikel! Jag kommer att "glädja" min make, jag ska meddela dig att du inte kan konsumera hennes favorit sylt och sylt i hennes position (jag har det i 7 månader)
Jag höll också på en strikt diet, men min son hade fruktansvärt kolik, han skrek så ((Efter 6 månader började jag äta nästan allt utom fet, kryddig, salt och skadlig) Mycket bra urval, tack!
Jag kunde inte se videon till slutet, så mycket extra information och vatten.
Så du läser, och det visar sig att du inte kan äta någonting alls. När det gäller kaffe, till exempel. Jag har anemi, och ibland sjunker trycket 70:40, inga droger är tillåtna, inget kaffe heller. Och vad, dör nu? Och barnet kommer att må bra. Dessutom, soda för kvinnor med kronisk gastrit, och med halsbränna, gaviscon hjälper inte alla, mineralvatten tar bättre. Så du kommer att läsa och inte vill föda. Om lite efteråt kan du äta allt, men då är alla förvånade över var barnet får en allergi på 2-3 år.
Du läser .. och sanningen, ingenting är omöjligt, sitta och svälta ihjäl! Här fastnade jag .. detta kan inte vara, det kan inte uteslutas, det här är ganska lite ... som ett resultat är det mjölk som vatten, skriker barnet, äter inte upp ... Alla har allt individuellt, du behöver äta allt annat än lite, och följ reaktionen, vi Låt oss säga att en månad var allergisk mot choklad, andra godis (mejeri, karameller, godis, karamell) allt är bra. Jag åt lugnt en färsk tomat i månaden, gjorde en sallad på majonnäs .. inga allergier, inga utslag. Men stekt potatis tolererades dåligt. Jag åt en banan, jag kunde ha 2-3 st om dagen ... röda äpplen hade inte heller någon effekt. Tja, jag riskerar inte att dricka läsk ... det är bättre bara te .. eller vanligt vatten. På tal om öl. Vilket nonsens ökar öl amning? Detta är fullständigt nonsens !! Gillar du öl, dricka snälla, men behöver inte skriva och inspirera till sådant nonsens ... Drick 2 glas glas och du kommer också att hälla mjölk ... men frågan är, vilken mjölk är det redan, är det friskt? Efter vatten är det inte, och efter det är ölet också skadligt. Tja, i allmänhet ... när du vill ha något ... vem ... jag gör det här, jag har ätit hjärtligt, matat barnet, åt den "förbjudna frukten" eller drack lite kaku - uttryckt ... då åt jag normalt igen och det är det ... du kan göra det i förväg Express normal mjölk och kyl. ..och ät vad du vill.
I en tidigare artikel på din webbplats skrivs det att du kan dricka kaffe, och i den här - redan i listan över förbjudna produkter
Artikeln är inte helt klar. Han säger att man till en början inte kan ha komplexa rätter, till exempel köttbullar, eftersom sammansättningen innehåller lök, kryddor etc., och sedan säger han att du kan frysa och laga dessa köttbullar. Och varför kan inte benbuljong, utan bara kött? Jag tror att bara på benet erhålls den mest tillfredsställande och rika buljongen. Varför inte snabbkaffe och tepåsar? Jag har vägrat kaffe. Och det är bekvämare att brygga te i påsar och färskt på en gång och det räcker länge. Hela tiden dricker jag bara i påsar. Om keso med salt och dill håller inte med. Keso med salt har aldrig ätit och kommer inte att äta! Vild kombination! Med tanke på att salt borde begränsas, och att torr krydda i paket är bättre, tror jag att utesluta det för GW: s tid. Ja, om vi pratar om hälsosamma och naturliga kryddor, som dill, persilja, grön lök, föredrar jag färskt. Och varför är produkterna bättre för säsongen? Det brukade vara under säsong, nu är allt där! Och av den anledningen att allt ligger i hyllorna, men jag kan inte äta sött, stekt, rökt, etc., varför har jag inte råd att äta jordgubbar, frysta körsbär eller gurkor, till exempel? Med tanke på att hon sa att det är möjligt och användbart frusna, konserverade livsmedel. Varför är gröt bara på vatten och mjölk är inte tillåtet? Du kan till och med dö av svält, i artikeln vad som är möjligt och omöjligt! Hon motsäger sig själv här på många sätt! Artikeln är inte så mycket vatten. Jag kan inte tro att hon också har 3 barn! Nyttan i artikeln räcker inte!
Utifrån ovanstående kan ingenting ätas alls! Tyvärr, var kommer mjölken komma ifrån då? Och hur kan mödrar återhämta sig från förlossningen? Personligen började jag också på en diet i början, men barnet tog inte upp vikt från min mjölk, och jag plågades ständigt av svaghet. Sedan spottade hon på "råd" från svärmor och läkare, och nu äter jag allt i rad (naturligtvis, jag konsumerar inte alkohol) och, pah-pah-pah, allt är bra, och mitt barn fick vikt.Men svärmor var så orolig att hennes stackars barnbarn var så liten, och nu kan hon inte sluta titta på henne; men tack vare vem?) Och i allmänhet hörde jag en ung mamma säga att de inte ätit någonting, så hennes mjölk försvann helt och hållet under den första månaden av kriget! Slutsatsen för mig själv gjorde detta: mumier, ät allt, lite, se barnets reaktion, och där kan du själv se vilken produkt du ska utesluta / inte utesluta från kosten!
Chilipeppar (kan bränna barnets larynx även genom mjölk) ??? Blir galen, men hur kommer chili att vara i mjölk? Mjölk produceras i körtlarna och inte i tarmarna hos mödrar, medelmåttighet, ignoramus, absolut analfabeter.
Mamma, ta dig inte till det yttersta! Ät bara hälsosam hälsosam mat, lite efteråt! Jag var på en strikt diet med mitt första barn, upp till fanatisme (jag uteslutte mjölk i någon av dess manifestationer, jag läste kompositioner överallt). Hon blev tunnare, blev hungrig och arg, höll en matdagbok dagligen och försiktigt. Och på vad barnet hällde och fick reda på !!!! Det gick av sig själv! Men efter en kurs med enterogerminer (jag tror att alla probiotika fungerade). Med ett andra barn följer jag också en diet, men utan fanatisme häller det lite, vilket jag inte vet. Efter fyra månader tar vi en kurs med Pribiotics.
Jag dricker kaffe varje dag och drack under graviditeten på morgonen en kopp kaffe, malad espresso. Något som det här. Jag äter inte godis.
Kolik (huvudvärk) och uppblåsthet upp till 2-4 månader kommer i alla fall att vara. Näring måste kontrolleras på grund av allergier. Det vill säga bara kolla - ät lite och se om det finns utslag eller inte.
Jag låg inte på modersjukhuset, de matade mig allt i rad och borsch, bönor och kefir.
Mamma borde vara frisk och lycklig, men du kan inte gå långt med bovete och vatten ensam.
Du behöver bara äta hälsosam mat, inga konserveringsmedel, ett minimum av färger och smakämnen (de finns nu i alla produkter)