10 เคล็ดลับสำคัญสำหรับคุณแม่ผู้ที่กำลังรอฝาแฝด

การรอฝาแฝดมีความสุขและห่วงใยเป็นสองเท่า แม่ในอนาคตมีคำถามมากมาย การตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้างมันมีคุณสมบัติอื่นนอกเหนือจากช่องท้องขนาดใหญ่หรือไม่? สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการคลอดวิธีเตรียมตัวสำหรับพวกเขา แม่แฝดจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้รวมทั้งให้คำแนะนำแก่ผู้ที่คาดหวังฝาแฝด

1. คุณจะต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้น

การตั้งครรภ์หลายครั้งนั้นมีความเสี่ยงเสมอสองเท่าตามปกติ การเบี่ยงเบนแต่ละครั้งทำให้เกิดความวิตกกังวลของแพทย์ เตรียมพร้อมที่จะทำการทดสอบจำนวนมากและไปที่คลินิกฝากครรภ์บ่อยกว่าเพื่อนของคุณ อย่าละเลยยาและคำแนะนำของแพทย์

2. กระเพาะอาหารของคุณจะเติบโตโดยเฉลี่ยโดยมีสารตะกั่วเป็นเวลาสองสัปดาห์

ไม่จำเป็นเลยว่ามันจะมีขนาดใหญ่มาก แต่มันจะดูเหมือนจากภายนอกว่าคำนั้นยาวกว่าที่คุณมี โหลดบนกระดูกสันหลังมีมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สาม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการตั้งครรภ์หลายครั้งมีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใส่ผ้าพันแผล หนึ่งในนั้นคือตำแหน่งของเด็กข้ามผ้าพันแผลในกรณีนี้ป้องกันไม่ให้เด็กหันหลัง นอกจากนี้มันสามารถรบกวนการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและทำให้เกิดปัญหากับหลอดเลือดหรือขาดออกซิเจนในเซลล์ ปรึกษาแพทย์ก่อนสวมผ้าพันแผล

3. ปล่อยให้รอยแตกลายไม่รบกวนคุณ

แม้ว่าความจริงที่ว่าช่องท้องของคุณอาจใหญ่กว่าส่วนที่เหลือ แต่ผิวหนังบนหน้าท้องนั้นไม่จำเป็นต้องมีรอยแตกลาย แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย แต่คุณไม่มีโอกาสมากกว่าส่วนที่เหลือ การดูแลผิวเป็นอาวุธหลักของคุณกับรอยแตกลาย ใช้น้ำมันมะกอกลินซีดหรืออัลมอนด์ตั้งแต่เริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (เพื่อเตรียมผิว) จนกระทั่งเกิด (เพราะรอยแตกลายสามารถปรากฏได้แม้กระทั่งวันก่อนเกิด) เอาใจใส่เป็นพิเศษกับพื้นที่รอบ ๆ สะดือ

เรายังอ่าน: ครีม 10 อันดับแรกสำหรับรอยแตกลายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

4. ทานวิตามินตามที่แพทย์ของคุณแนะนำ

แม้ว่าคุณจะซื้อวิตามินที่มีราคาแพงที่สุดในร้านขายยาคุณควรรับวิตามินเหล่านี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ท้ายที่สุดมีวิตามินที่สามารถถ่ายได้เฉพาะในบางไตรมาสของการตั้งครรภ์และมีข้อห้ามในการรับวิตามิน (เช่น toxicosis)

5. คุณอาจไม่รู้จักเพศของเด็กทันที

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทารกในครรภ์ ในอัลตร้าซาวด์คุณสามารถบอกเพศของทารกเพียงคนเดียวได้หากครั้งที่สองในเวลานี้หันหลังให้หรือ "ซ่อน" เป็นครั้งแรก นอกจากนี้รูปภาพจากอัลตร้าซาวด์จะไม่ปรากฏออกมาสวยงามและชัดเจนเสมอไปเพราะเด็ก ๆ กำลังเคลื่อนไหวอยู่เสมอ

6. คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะกินน้อย

การตั้งครรภ์ของคุณคือ 9 เดือนของการอดอาหารอย่างเข้มงวด เกลือและน้ำตาลเป็นศัตรูหลักของคุณเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เก็บน้ำไว้ในร่างกาย หากดูเหมือนว่าคุณกำลังรับประทานอาหารอย่างถูกต้องมีเพียงสิ่งที่เป็นไปได้ แต่น้ำหนักยังเพิ่มขึ้นเกินความจำเป็นคุณจะต้องลดขนาดการเสิร์ฟลงหนึ่งหรือสามนั่นคือแม้ว่าคุณจะคาดหวังว่าฝาแฝดคุณจะต้องกินน้อยกว่าการตั้งครรภ์กับทารกหนึ่งคน

7. คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการนอนหลับ

ในช่วงเวลาหนึ่งของการตั้งครรภ์ (2-3 ไตรมาส) คุณสามารถนอนและนอนตะแคง ที่ด้านหลังเป็นไปได้ แต่ส่วนใหญ่มักจะเจ็บเพราะเส้นประสาทเอวบีบภายใต้น้ำหนักของผลไม้ คิดล่วงหน้าและสร้างรังให้ตัวเองซึ่งคุณจะรู้สึกสบายใจในทุกด้าน บางทีมันอาจจะเป็นหมอนอิงหรือหมอนที่จะช่วยคุณจากหลังส่วนล่างและหน้าท้อง คุณจะต้องใช้หมอนสูงแยกต่างหากใต้ฝ่าเท้าของคุณ มองหาตำแหน่งที่ร่างกายผ่อนคลาย

เรายังอ่าน: วิธีการนอนหลับหญิงตั้งครรภ์? ฉันสามารถนอนบนท้องของฉันกลับมาแล้วและข้างไหนดีกว่ากัน

8. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติและการผ่าตัดคลอด

ฝาแฝดไม่จำเป็นต้องปรากฏในส่วนการผ่าตัดคลอดถึงแม้ว่าตัวเลือกนี้เป็นเรื่องธรรมดา ในสถานการณ์ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเลือกวิธีการจัดส่งไม่ควรเป็นพื้นฐานสำหรับคุณ แต่ถึงกระนั้นในเวลาประมาณ 36 สัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวชี้วัดทั้งหมดและหากมีโอกาสที่จะคลอดด้วยตัวเองให้เลือก หากคุณเข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรมก่อนคลอดอย่าปฏิเสธเข้าร่วมการบรรยายเรื่องการคลอดบุตรตามธรรมชาติหรือการผ่าตัดคลอด ปล่อยให้มีสองสถานการณ์ที่เป็นไปได้ในหัวของคุณจากนั้นคุณจะไม่ต้องตกใจเมื่อ“ คาดไม่ถึง” แพทย์ของคุณยืนยันในการคลอดตามธรรมชาติในโรงพยาบาล

9. ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวเมื่อสองสัปดาห์ก่อน

โดยเฉลี่ยแล้วฝาแฝดจะเกิดที่ 38 สัปดาห์ เวลานี้ถือว่าเป็นอุดมคติ ลูก ๆ ของคุณเกิดขึ้นมาอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะเกิด หากไม่ใช่เรื่องยากและสะดวกสบายสำหรับคุณแม่คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณและดำเนินการต่อและรอการเริ่มต้นของการหดตัวตามธรรมชาติ ในกรณีอื่นการคลอดสามารถถูกกระตุ้นได้ในเวลานี้

10. คิดเกี่ยวกับการคลอดบุตรให้น้อยลงเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่รอคุณอยู่

หลายคนบอกว่าการเลี้ยงแฝดเป็นเรื่องยากมาก บางทีความจริงก็คือพวกเขาพูดคุยกันมากเกี่ยวกับการคลอดบุตร แต่ไม่ได้คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากพวกเขา การเตรียมการที่ดีข้อมูลที่เป็นประโยชน์และอุปกรณ์ที่จำเป็นจะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในสถานการณ์“ สิ้นหวัง” เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะคว้าอะไรและวิ่งที่ไหน ฝาแฝดสองคนนั้นมีการเตรียมความพร้อมมากขึ้นเป็นสองเท่า