แม้จะมีความคิดเห็นที่แพร่หลาย แต่คุณแม่ยังต้องเผชิญกับความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่ในปีแรกของชีวิตลูก แต่ในช่วงอายุหนึ่งถึงสามปี เด็กนั้นเดินอย่างมั่นใจค่อนข้างเรียนรู้ที่จะพูดและแสดงความปรารถนาของเขาเอง เพิ่มการปลุกนี้เพื่อความปลอดภัยของเขาเหลือเกินในครัวเรือนที่ไม่มีที่สิ้นสุด - ไม่น่าแปลกใจที่แม่เหนื่อยและรำคาญบางครั้ง วิธีจัดการกับความเหนื่อยล้านี้?
ฉันจะเบื่อลูกของฉันได้ไหม
ปรากฎว่าคุณสามารถ ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องเชื่อว่าแม่ในอุดมคติที่มักมีเวลารักทุกคนไม่เคยเบื่อและไม่โกรธเด็กและคู่สมรสไม่มีอยู่จริง การดูแลเด็กเป็นงานที่หนักหน่วงและไม่ง่ายไปกว่าอาชีพอื่นซึ่งต้องใช้พลังงานและความพยายามอย่างมาก ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรละอายเมื่อยล้า
นี่คือวิธีที่แม่คนหนึ่งอธิบายถึงสภาพของเธอ: “ ฉันรักลูกสาวของฉัน แต่ฉันเหนื่อย ฉันเบื่อที่จะคิดค้นความบันเทิงใหม่ ๆ สำหรับเธออย่างต่อเนื่องทำความสะอาดของเล่นและจานเช็ดน้ำมูก แก้ปัญหาความขัดแย้งของเธอในสนามเด็กเล่น. ฉันไม่ได้มีความแข็งแกร่งและความต้องการ ฉันต้องการที่จะนอนลงบนเตียงนุ่มและหลับตา และเพื่อให้มีความเงียบที่บ้าน!”
ความรู้สึกที่คุ้นเคย? เมื่อพบความต้องการและความกล้าหาญที่จะยอมรับว่าคุณเบื่องานมารดาของคุณคุณจะต้องทำตามขั้นตอนแรกเพื่อกำจัดความผิด เราเสนอความลับของผู้ปกครองที่มีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความเหนื่อยล้าอย่างน้อย
ผู้ช่วยของแม่
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสมัยใหม่ดูแลเด็ก ๆ ในเวลาเดียวกันกับการซักผ้าการเตรียมอาหารการทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ เนื่องจากวงจรการทำงานบ้านที่ไม่มีที่สิ้นสุดทำให้คุณแม่ไม่สามารถจดจ่อกับบทเรียนเดียวจึงรู้สึกเหนื่อยล้า
คุณจะทำงานบ้านอีกมากมายในความโดดเดี่ยวอีกครั้งหรือไม่? หยุดและคิดว่าลูกของคุณจะช่วยได้อย่างไร แน่นอนว่าคุณไม่ควรให้เด็กอายุสองขวบดูดฝุ่นในห้อง แต่เขาสามารถรวบรวมของเล่นและเก็บไว้ในกล่องได้แล้ว และเด็กสามขวบสามารถทำความสะอาดเสื้อผ้าที่สกปรกในตะกร้าเช็ดฝุ่นออกจากโต๊ะหรือใส่อาหารให้แมวที่เขารักในชาม
อย่าลืม - เด็กในวัยนี้ไม่สามารถครอบครองเป็นเวลานานในสิ่งเดียวกัน ชาร์จภารกิจง่ายๆเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ดีกว่างานใหญ่และงานหนัก
เรายังอ่าน: 9 เคล็ดลับง่ายๆในการสอนเด็กให้ช่วยบ้านhttps://kid.htgetrid.com/th/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
คุณไม่ใช่ผู้รับใช้
บ่อยครั้งที่คุณสามารถดูว่าแม่วิ่งไปรอบ ๆ ถั่วลิสงอายุหนึ่งปีครึ่งตอบสนองความต้องการของเขาได้โดยแสดงด้วยคลื่นมือหรือคำพูดที่คลุมเครือ - ให้ผ้าเช็ดหน้าของเล่นหรือของกำนัล
ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกนี้นำไปสู่อะไร?
- ประการแรกเด็กทารกมีพัฒนาการทางเสียงพูดไม่ดี และความจริงก็คือทำไมเขาควรออกเสียงทุกคำอย่างชัดเจนถ้าแม่ของเขาเข้าใจมันอย่างสมบูรณ์
- ในประการที่สองมีโอกาสที่จะเลี้ยงดูทรราชเล็ก ๆ น้อย ๆ คุ้นเคยกับความพึงพอใจทันทีของการแปรเปลี่ยนของเขาทั้งหมด
- ประการที่สามแม่เหนื่อยมากกับ "บริการ" ที่เสียสละของเธอ
จำว่าคุณไม่ใช่ผู้รับใช้ แต่เป็นผู้ปกครองและที่ปรึกษาสำหรับลูกของคุณ หากเขาไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์บางอย่างเนื่องจากอายุของเขาคุณสามารถเข้ามาช่วยเขาได้ หากทารกสามารถทำตัวเป็นอิสระได้อย่ารบกวนเขา
เรายังอ่าน: 8 กฎของการจัดการเวลาสำหรับแม่ -https://kid.htgetrid.com/th/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
เกมที่น่าสนใจสำหรับสองคน
คุณไม่ควรพยายามเลี้ยงดูลูกทุก ๆ นาที ดังนั้นคุณต้องแบกรับภาระมากเกินไปที่จะเกิดขึ้นกับกิจกรรมที่ไม่เกิดซ้ำและทำให้เหนื่อย คุณสามารถทำงานกับลูกได้ทั้งวันค่อยๆรวมไว้ใน "เกมสำหรับผู้ใหญ่" ของคุณ - งานบ้าน
แต่ถ้าคุณไม่ชอบความบันเทิงแบบเด็ดขาดที่ลูก ๆ ของคุณชอบล่ะ คุณไม่ควรขัดกับความสนใจและความชอบของคุณ - เชื่อฉันเถอะไม่เพียง แต่คุณจะเบื่อ เด็กอ่อนไหวต่ออารมณ์ของแม่มาก พยายามเลิกทำกิจกรรมที่คุณไม่ต้องการและแทนที่ด้วยกิจกรรมที่คุณต้องการ หากเด็กรักเกมเหล่านี้และไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงลองจัดระเบียบพวกเขาในแบบที่ต่างออกไป - ขอให้สามีของคุณเล่นหรือเชิญเพื่อนที่มีลูกอายุเท่ากันมาเยี่ยม
เรายังอ่าน: 14 วิธีในการทำให้ลูกน้อยของคุณยุ่งเมื่อแม่ต้องการที่จะผ่อนคลาย
ไม่สอดคล้องกับอุดมคติ
ตามที่นักจิตวิทยา, ความเหนื่อยล้าเป็นปฏิกิริยาป้องกันเพื่อความไม่พอใจกับผลงานของพวกเขา เช่นเดียวกับการเลี้ยงดู บางครั้งผู้ปกครองต้องการให้ลูกปฏิบัติตามอุดมคติของพวกเขาและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อสิ่งนี้ เทคนิคการพัฒนาในช่วงต้นอ่านจากแหล่งกำเนิดภาษาต่างประเทศจากแหล่งกำเนิดและอีกสองครั้งต่อสัปดาห์ว่ายน้ำในสระ
ความล้มเหลวของเด็กแต่ละคนและความไม่ลงรอยกันกับภาพในอุดมคติทำให้เกิดความไม่พอใจอย่างเห็นได้ชัดในหมู่ผู้ใหญ่และทำให้พวกเขา "ประดิษฐ์" ความเหนื่อยล้า พยายามโน้มน้าวให้คนที่รักและตัวเองว่าเธอเหนื่อยมากแม่ของเธอดูเหมือนจะพูดว่า: “ ฉันเป็นแม่ที่ดี และหากบางสิ่งไม่ได้ผลก็ไม่ใช่ความผิดของฉัน ฉันกำลังทำทุกอย่างด้วยอำนาจของฉัน”. ในกรณีนี้ผู้ใหญ่ต้องเข้าใจตัวเองและเข้าใจว่าเด็ก ๆ จะไม่ถูกตำหนิเพราะพวกเขาไม่ตรงตามอุดมคติและ "มาตรฐานการศึกษา" เมื่อถึงเวลานั้นความเหนื่อยล้าเรื้อรังน่าจะเกิดขึ้น
เวลาที่เหลือ
บางครั้งคุณแม่ในความเป็นจริงเหนื่อยมากจนไม่อยากเห็นใครได้ยิน มันไม่จำเป็นที่จะต้องกล้าหาญโดยการบังคับการเลี้ยงดูลูกและการบ้าน แต่ต้องมีการพักผ่อนและนอนหลับที่ดี
- ประการแรกบอกสามีและลูกเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ: “ ฉันทำงานหนักเกินไป ฉันต้องการพักผ่อน ให้ฉันนอนอย่างสงบแล้วฉันจะเล่นและทำงานบ้านต่อไป "(บทความ: วิธีดึงดูดสามีให้ดูแลลูก https://kid.htgetrid.com/th/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- ประการที่สอง ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลา (ครึ่งชั่วโมงชั่วโมง) ที่คุณสามารถพักไว้ได้ หากทารกอายุสามขวบแล้วเขาสามารถเข้าใจได้ว่าแม่เหนื่อยและอยากจะนอน หากทารกมีขนาดเล็กมากและคุณไม่สามารถตกลงกับเขาได้ให้ขอคู่สมรสหรือคุณยายดูแลเขา
- ประการที่สาม ทำสิ่งที่คุณต้องการเป็นพิเศษ: นอนอ่านหนังสือดูหนังที่น่าสนใจ เงื่อนไขหลักคือความเงียบ เพียงแค่นี้จะช่วยให้คุณได้รับความแข็งแรงพลังงานและผ่อนคลายอย่างแท้จริง หากการพูดน้อยของคุณทำให้เด็กกลัวให้อธิบายสั้น ๆ ว่ามันคืออะไรในไม่ช้าเด็กจะเข้าใจว่าแม่กำลังพักผ่อนและไม่คุ้มค่าที่จะไปรบกวนเธอในขณะนี้
- และในที่สุดก็ หลังจากพักให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับเศษลองตอบคำถามของเขาทั้งหมด โปรดจำไว้ว่าเด็กไม่ควรรู้สึกขาดการสื่อสารในส่วนของแม่มิฉะนั้นพวกเขาจะละเมิดข้อห้ามใด ๆ เพื่อชดเชยการขาดความสนใจของผู้ปกครอง
เหนื่อยกับการเป็นแม่ วิธีที่จะไม่บ้าไปจากการลาคลอด? ครอบครัวคือ ...
ถ้าคุณเบื่อที่จะเป็นแม่ Marina Romanenko นักจิตวิทยาผู้สร้าง“ Academy of Professional Parenthood” โค้ชธุรกิจและแม่ของลูกสี่ (สำหรับสองกับสามีของเธอ) ลูกจะพูดคุยเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายเกี่ยวกับวิธีที่แม่ยังสาวสามารถหาเวลาให้กับตัวเองสำหรับสามีและเพื่อนของเธอ วิธีเปลี่ยนและตำแหน่งที่จะได้รับแรงบันดาลใจและความแข็งแกร่ง:
เรายังอ่าน: ทำไมคุณถึงเหนื่อย? คุณกำลังนั่งอยู่ที่บ้าน! หรือบันทึกเพื่อสามีที่ไม่เข้าใจ "เสน่ห์" ทั้งหมดของการลาคลอด -https://kid.htgetrid.com/th/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
อย่าลืมว่าความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไปเป็นเพียงชั่วคราว ในไม่ช้าลูกของคุณจะโตขึ้นไปที่โรงเรียนอนุบาลซึ่งหมายความว่าคุณจะมีเวลาว่างที่คุณสามารถใช้ในงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานพบปะกับเพื่อน ๆ และแน่นอนการพักผ่อน
วัสดุที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่
- การกระจายความรับผิดชอบในการดูแลทารกแรกเกิด จะสร้างชีวิตในครอบครัวกับลูกได้อย่างไร? วิธีใช้เวลาสำหรับตัวคุณเองและสามีของคุณ? – https://kid.htgetrid.com/th/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- คุณแม่ยังสาวจะรับมือกับเด็กและงานบ้านได้อย่างไร อ่านในบทความนี้;
- วิธีที่จะไม่ไปบ้าหลังจากให้กำเนิด — เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ยังสาว;
- วิธีดึงดูดสามีให้เลี้ยงลูก - https://kid.htgetrid.com/th/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- ต้องการที่จะเป็นแม่สุดยอดหรือไม่? 7 ทักษะที่สำคัญจะช่วยคุณได้! – https://kid.htgetrid.com/th/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- วิธีการสร้างชีวิตหลังการเกิดของเด็ก;
- เบื่อที่จะนั่งที่บ้านกับเด็กเล็ก: จะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรให้มีความหลากหลายในชีวิต? – https://kid.htgetrid.com/th/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
แม่ไม่เคยถูกผลักดันให้เป็นภาระไม่ใช่เรื่องยากเมื่อคุณรักลูกของคุณและในเวลาเดียวกันก็ทำอะไรบางอย่าง และถ้ากิจวัตรประจำวันของคุณติดอยู่กับความเครียดคงที่คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนสถานการณ์ไปหาญาติหรือแค่รวบรวมเพื่อนในขณะที่สามีนั่งอยู่กับลูก
ฉันไม่รู้ ... โดยส่วนตัวหลังจากปีแรกฉันรู้สึกอิสระ ... แน่นอนว่ามีบางครั้งที่ฉันไม่ชอบอะไรในพฤติกรรมหรือการกระทำของเขา แต่เป็นเด็ก ... พวกเขาต้องได้รับการสอนบางอย่างดีและไม่ดี ... ฉันพยายามทำให้เขาคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเขาเป็น "ผู้ช่วยของแม่" ฉันทำความสะอาดของเล่นกับเขาฉันขอให้เขาทำความสะอาดจานของเขาโยนขยะลงในถังหยิบสิ่งที่เขาทิ้งและค่อยๆกลายเป็นนิสัยสำหรับเขา ซึ่งโดยหลักการแล้วทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้น และในเวลานี้มีกิจกรรมและความบันเทิงมากมายที่เป็นที่สนใจของเขาเช่นการวาดการสร้างแบบจำลองการดูภาพประกอบจากหนังสือและเกมร่วม