Magsimula pagpapasuso ay isang responsableng panahon para sa parehong ina at bagong panganak. Minsan ang mga batang ina ay nahaharap sa katotohanan na, kumakain ng gatas ng suso, ang sanggol ay hindi maganda nakakakuha ng timbang, madalas na walang imik. Ito, malamang, ay nagpapahiwatig ng mga paglabag sa diyeta ng ina, o isang pangunahing kakulangan ng gatas. Iyon ay kapag ang mga ina ay nahaharap sa problema kung paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng suso upang ang sanggol ay may sapat at hindi kailangang pakainin ng iba't ibang mga mixtures.
Lactation at menu ng isang ina ng pag-aalaga
Una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang diyeta ng mga produkto at ang pamumuhay ng ina ng pag-aalaga.
Ang menu para sa araw ay dapat isama:
- Karne (manok, isda);
- Mga produkto ng gatas o pagawaan ng gatas (1 litro);
- Kubo ng keso (100 gramo);
- Keso (30 gramo);
- Mga gulay (500 gramo);
- Mga prutas (300 gramo);
- Mantikilya (20 gramo);
- Langis ng gulay (25 gramo).
Dapat iwasan:
- Ang isang malaking bilang ng mga pagkain na mayaman sa karbohidrat (asukal, tinapay, confectionery);
- Anumang inuming nakalalasing;
- Mga produktong alerhiya: tsokolate, kape, nuts, caviar, prutas ng sitrus;
- Ang mga maanghang na pampalasa at mga aditif (sibuyas, bawang, paminta).
Nabasa rin namin: Anong mga pagkain ang maaaring makatulong na mapahusay ang paggagatas? | kung paano mapapabuti ang paggagatas: ang 20 pinaka kinakailangang pagkain, at higit pa tungkol sa kung ano ang kakain at kung ano ang kakainin ay hindi inirerekomenda para sa HB
Paano madaragdagan ang mga remedyo ng mga tao sa paggagatas
Paano madaragdagan ang paggagatas ng gatas ng dibdib sa tulong ng iba't ibang mga remedyo ng katutubong, maraming mga ina ang matututo mula sa kanilang mga ina at lola. Mayroong maraming mga paraan na makakatulong talaga.
1. Dagdagan ang dami ng likido na inumin mo dahil sa paggamit ng mga inuming bitamina mula sa iba't ibang mga halamang gamot. Pagbutihin ang paggagatas kumin, haras, anise, dillnettle at ilang iba pa. Narito ang ilang mga recipe na madaling ihanda.
Ang inumin na ginawa mula sa mga buto ng caraway (15 gramo) ay mangangailangan ng isang litro ng tubig, isang lemon at isang daang gramo ng asukal. Ang mga buto ay ibinubuhos ng mainit na tubig, peeled at tinadtad na lemon at asukal ay idinagdag sa kanila. Ang lahat ng ito ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng 5-10 minuto. Strain. Uminom ng pinalamig ng 3 beses sa isang araw.
Ang pagbubuhos ng anise ay inihanda nang walang pagdaragdag ng iba pang mga produkto. Ang mga buto ay ibinuhos ng tubig na kumukulo ng isang oras. Ang nagreresultang pagbubuhos ay pinalamig. Kumuha ng 2 tablespoons 3-4 beses sa isang araw. Sa parehong paraan, ang isang pagbubuhos ng mga buto ng dill ay inihanda.
Tsaa na may gatas. Mas mainam na uminom bago magpakain, halos kalahating oras.
Ang mga espesyal na tsaa para sa pagpapasuso, na kinabibilangan ng haras, mga buto ng caraway, lemon balm, anise, ay nagbibigay ng dobleng benepisyo para sa pagpapasigla at pagtaas ng paggagatas. (Cmpagpapasuso ng tsaa at espesyal tsaa para sa paggagatas)
2. Isang pagtaas sa dalas ng pagpapasuso at pagpapasuso. Pakainin ang sanggol ay dapat na hinihingi, nang hindi nagpapahinga sa gabi. Ang pagpapakain sa isang sanggol sa gabi ay ang susi sa isang mahaba at mataas na kalidad na paggagatas para sa buong panahon ng pagpapakain. Mas mainam na tanggihan ang mahigpit na pagpapakain sa oras.
Nabasa namin ang mga artikulo tungkol sa mga benepisyo ng pagpapasuso sa gabi at hinihingi:
3. Massage ng suso. Pagkatapos ng pagpapakain, subukang i-massage ang suso kung saan mo pinakain. Ang masahe ay dapat gawin para sa 5-10 minuto sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig. Direksyon: sa mga pabilog na galaw mula sa utong hanggang sa periphery.
4. Video
Gamot upang madagdagan ang paggagatas
Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang paggagatas sa mga tablet.
- Mga Multivitamin para sa mga ina ng pag-aalaga. Karaniwan, ang kanilang appointment ay inireseta ng doktor na na-obserbahan ang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang tagal ng paggamit ng mga bitamina ay nakasalalay sa tagal ng panahon ng pagpapasuso.
- Mga remedyo sa homeopathic. Halimbawa, meloin. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga butil, na dapat na kinuha ng 15 minuto bago kumain. Maaari itong magamit sa buong panahon ng pagpapakain.
- Mga pandagdag sa pandiyeta. Ang mga tablet na naglalaman ng iba't ibang mga bitamina at kapaki-pakinabang na sangkap (royal jelly, lactogonous herbs).
Gayunpaman, huwag abusuhin ang mga tabletas at bitamina ng pang-industriya na produksyon. Upang madagdagan ang dami ng gatas, madalas na kinakailangan upang ilagay ang sanggol sa dibdib, upang maalis ang mga extrusion irritants sa panahon ng pagpapakain, pagkapagod. At ang pinakamahalaga, huwag maging kinabahan at mapanatili ang isang positibong pag-uugali.
Mahalaga: Paano maiintindihan na ang sanggol ay hindi puno ng gatas ng dibdib
Nabasa rin namin: Paano ibalik ang paggagatas - 10 pangunahing mga rekomendasyon
Ang maliit na gatas o 13 mga paraan upang madagdagan ang paggagatas
[sc: ad]
Ang isang medyo nauugnay na artikulo para sa akin, sa isang pagkakataon ay mayroon ding mga problema sa dami ng gatas. Hindi ko nais na kumuha ng mga tabletas, laban ito. Bumili ako ng herbal tea lactafitol, syempre hindi ito makakatulong kaagad. Ngunit pagkatapos ng ilang araw, ang paggagatas ay unti-unting bumalik sa normal.
Nagkaroon ako ng mga problema sa paggagatas sa ika-10 araw pagkatapos ng kapanganakan. Natuwa ako, pinatay nila ang tubig sa bahay, hindi ako kumain o uminom ng kahit ano, at halos walang gatas. Nang mapagtanto ko ito, hinila ko ang aking sarili (sa kabutihang-palad binigyan lang nila ako ng tubig), kumakain ako nang normal, ginawa ang aking sarili ng ilang tasa ng tsaa upang madagdagan ang paggana ng Humana, inumin ang mga ito at ... bumalik ang gatas. At inilalapat ko ang maliit sa dibdib palagi, bawat kalahating oras o isang oras hanggang 2 buwan. At nagpapasuso ako hanggang 1 taon at 11 buwan.
Kapag ang aking sanggol ay 3 buwan na gulang, ang aking gatas ay nagsimulang mawala nang matalim, labis akong nag-aalala tungkol dito. Sa pagbabasa ng iyong artikulo, napagtanto ko na malamang na nangyari ito dahil sa sinubukan kong pakainin ang sanggol sa oras, tuwing 3 oras, ngunit kinakailangan ito sa pangangailangan.Nalutas ko ang aking problema sa pamamagitan ng ang katunayan na nagsimula akong uminom ng maraming tubig, ordinaryong tsaa, lamang na walang asukal, pinapakain sa gabi nang maraming beses (ang bata ay madalas na nagsimulang magising). Ngayon pinapakain ko ang hinihingi, kahit na kalahating taong gulang na kami, at ang gatas ay darating lamang))
Nakaharap sa maselan na problema sa isang buwan pagkatapos manganak. Tila ang sanggol ay hindi lamang bumaba sa kanyang dibdib. Mayroon lamang isang naisip - kakulangan ng gatas. Sinuri ko ang aking diyeta, nagsimulang kumain nang mas madalas (bawat 2 oras), ipinakilala ang mga pagkain na may mataas na calorie intake. Pagkaraan ng tatlong araw, ang lahat ay bumalik sa normal. Ngayon ang aking sanggol ay 6 na taong gulang, kumpleto kami sa pagpapasuso. Ang pagkakaroon ng basahin ang iyong artikulo ngayon, napagtanto ko na ginawa ko mismo ang lahat.
Sinubukan kong mapanatili ang paggagatas sa pamamagitan ng iba't ibang paraan: mga tablet (lactagon, apilact), homeopathy (meloin), teas (basket ng lola, lactafitol), mga mixtures (lactamyl), mga walnut. Sa loob ng ilang oras nakatulong ito, ngunit nawala pa rin ang gatas.
Nang inaasahan nila ang isang sanggol, mahigpit kong nagpasya na suso lang ako sa kanya. Natatakot ako na walang magiging problema sa gatas. Tulad ng sinasabi nila, narkatal. Pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ang unang buwan lahat ay maayos. Makalipas ang isang buwan, naging mahirap ang gatas. Sa payo ng isang pedyatrisyan, sinimulan kong kumuha ng tab na Lactogon 3. dalawang beses sa isang araw: umaga at gabi pagkatapos kumain. At pagkatapos ng 10 araw ay wala akong mga problema sa gatas. Kumain ang aking anak na babae mula sa isang suso, kahit na maliit ang aking dibdib. Laking gulat nito sa akin, at taba rin ang gatas. Sa isang suso, ang aking anak na babae ay kumakain ng isang taon. Makalipas ang isang taon nagsimula akong kumain mula dalawa. Fed hanggang sa 1.7 taon.
Sinusubukan kong dagdagan ang dami ng gatas gamit ang mga remedyo ng katutubong, ngunit may mas kaunti at mas kaunting oras para sa aking sarili, at pagkatapos basahin ang artikulo, sinimulan kong maghanap ng tsaa kung saan magkakaroon ng angkop na mga halamang gamot para sa akin, at tinulungan ako ng tsaa ni Lacto Mom. Bilang isang bahagi kung saan mayroong nettle at haras, at ang melissa ay tumulong at nagpakalma, at ang lahat ay sapat na gatas ay sapat.