Karpuz, yaz sıcağında susuzluğu mükemmel bir şekilde gideren lezzetli bir meyvedir, ayrıca vitaminler ve makrobesinler şeklinde büyük faydalar sağlar. Tabii ki, önlemi gözlemleyerek hamile bir kız için bol miktarda yiyebilirsiniz. Karpuzda bulunan folik asit, büyüyen bir fetus için hayati önem taşır, bu nedenle, ilk üç aylık dönemde karpuz, bu yararlı maddenin ek bir kaynağı olacaktır. Ancak emzirirken karpuz yemek mümkün mü? Bu, şu anda ele almaya çalışacağımız çok önemli ve ilginç bir soru.
Emzirme Karpuz
Karpuzun laktasyon üzerinde iyi bir etkiye sahip olacağını varsaymak mantıklıdır, çünkü% 90 su içerir. Ve doğumdan sonra, bu genellikle bir bulgudur - karpuz mükemmel bir anti-enflamatuar ve diüretik etkiye sahiptir, hatta antipiretiktir. Yemek yiyor ve sağlıklı görünüyorsunuz.
Ancak, mevsim dışında bir karpuz satın alırsanız, potansiyel olgunlaşma döneminden sadece birkaç hafta önce bile tüm bu olumlu özellikler bir kerede çaprazlanabilir. Sorun şu ki, inanılmaz bir hızda, bir sünger gibi, toprağı ve fideleri erken olgunlaşma için işleyen her türlü nitratı emiyor. Böyle bir örneği yedikten sonra, genç bir anne en azından üzgün bir mide ve sindirim sistemi yetmezliği alacaktır.
Ancak en tatsız olan şey, nitratların anne sütüne kolayca geçmesidir. Bir yıla kadar bir çocuğun vücudu, organlar üzerinde böyle bir yük ile başa çıkamaz. Bu nedenle, karpuz yemeye karar verirseniz, dışa doğru size güven vermesi gereken doğal bir ürün aldığınızdan emin olun - çatlak, ezik yok. Ve özellikle kesilmiş karpuz almayın.
Yararlılık için karpuz nasıl kontrol edilir
Biraz deneyime sahip olan meyveyi evde nitratlar (kimyasallar) için kontrol edebilirsiniz. Bir bardak alın, içine temiz musluk suyu dökün. Yeşil kabuğu ve posası ile birlikte bir dilim karpuz kesin. Bir parçayı bir bardak suya atın, karıştırın. Su bulanıklaştı mı, opak mı? Yani bu karpuz buna değmez. Doğal karpuz suyun durumunu etkilemez, temiz ve temiz kalacaktır.
Emzirme sırasında karpuz, çok fazla demir içerdiğinden anemi problemini çözebilir. Bu, kanda düşük hemoglobin seviyesi olan anneler için not edilmelidir.
Ama bir tane daha var AMA. Karpuzun kırmızı sulu bir posası vardır. Çoğu kırmızı ve turuncu renkte parlak renkli ürünler, alerjik reaksiyon riski taşır. Anne sütü olan bir bebek alerjenik maddeler alır ve normları aşılırsa alerji garanti edilir.
Akut alerjik reaksiyon tehlikelidir, çünkü çocuğun durumunda keskin, neredeyse anında bir bozulma, kızarıklık ve döküntü ile karakterizedir. Veya bir alerjen vücutta yavaş yavaş birikebilir ve sınırlı bir miktar olduğunda, ancak o zaman bir reaksiyon verebilir. Alerjiler hakkında devamını oku.
Karpuz nasıl seçilir? - Olgun, lezzetli ve tatlı bir karpuz seçin
Ailenin alerjisi varsa, aile üyelerinden birinin astımı vardır, daha sonra emzirme döneminde karpuz yemek için biraz bekleyin. Doğumdan üç ila dört ay sonra, annenin emzirmesi kurulduğunda ve süt yoluyla bebek birçok ürünle tanıştığında kullanmaya başlayabilirsiniz. Annenizin diyetine günde en fazla iki ila üç kayak içeren küçük bir dilim karpuz eklemeyi deneyin.
Kendinize iyi bakın ve sadece sağlıklı yiyecekler yiyin!
Daha ileri:
- Emziren Meyve
- GV şirketinde Melon - mümkün mü değil mi?
- Emzirme Elmaları
