Her kadın için beslenme süresi farklı ilerler. Bazıları aşırı sütten hoş olmayan duyumlar yaşarken, diğerleri ise yeterince üretilmez. Emziren anneler genellikle sütün durgunluğu ile ilişkili hastalıklarla karşı karşıyadır. Emzirme döneminde göğüs masajı bu sorunları çözebilir. Kesinlikle hiçbir yan etkisi olmadığından, doğumdan sonraki ilk gün içinde kadınlar için tavsiye edilir.
Göğüs masajının hemşirelik için yararlı etkisi
Uygun şekilde yapılan masaj, hem anneye hem de çocuğa inkar edilemez faydalar getirir.
Emziren bir kadın için bu prosedürün yararlı özellikleri nelerdir?
- Göğüs bölgesindeki masaj hareketleri kas gevşemesine ve meme bezlerinin aktivasyonuna katkıda bulunur. Bu sayede göğüsteki süt durmaz ve beslenme süreci daha kolay ve daha hızlıdır.
- Masaj, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, bu da daha büyük miktarda süt üretimine yol açar.
- Masaj pektoral kasları güçlendirir. Düzenli olarak yararlı bir prosedür yürüten bir kadın sarkmayı, göğüslerinin şeklini kaybetmesini, çatlakların ortaya çıkmasını önler ve doğumdan sonra figürü hızla geri yükler.
- Masaj sırasında göğüslerini düzenli olarak hisseden bir kadın, sütün durgunluğunu gösteren mühürleri (laktostazlar) zamanında fark edebilecektir.
- Laktostaz görünümünün ilk aşamasında gerçekleştirilen beslenme sırasında meme masajı, ciddi komplikasyonların ortaya çıkmasını önleyebilir - meme iltihabı.
Göğüs masajı nasıl yapılır
Her memeye yaklaşık 5 dakika masaj yapın. Meme bezlerini çok fazla sıkıştırmaktan korkmamalısınız: bu emzirmeyi arttırmaya yardımcı olur. Prosedürü gerçekleştirmeden önce, ellerinizi ve göğsünüzü iyice yıkamak ve sütü tamamen ifade etmek önemlidir.
Masaj sırasında hint veya zeytinyağı kullanabilirsiniz, ancak meme uçlarında olmadığından emin olmalısınız. Prosedür bir kadın rahatsızlığına neden olmamalıdır. Hoş olmayan duyumlar yanlış bir masaj tekniğini gösterir. Aynanın önünde oturan göğsüne masaj yapmak en uygunudur. Emziren bir anne rahat bir durumda olmalı ve olumlu bir tutum sergilemelidir.
Temiz elleri az miktarda yağ ile yağladıktan sonra, aşağıdaki masaj işlemlerini yapın:
- göğüs kafesine yukarıdan sıkıca bastırarak, göğsün bir bölgesinde birkaç saniye dairesel hareketler yapın, ardından parmaklarınızı bir sonraki yere hareket ettirin. Meme ucuna doğru giden bir spiralle masaj yapın;
- hafif hareketlerle, boyun çizgisini ve göğsünü yukarıdan aşağıya inin;
- öne eğilerek, göğsünüzü elinizle hafifçe sallayın. Bu durumda, durgun süt yerçekimi nedeniyle düşer;
- meme ucunu iki parmağınızla tutarak, farklı yönlere hareket ettirin, bükün, hafifçe çekin. Bu tür eylemler emzirmeyi arttırmak için çok etkilidir. Meme uçlarında çatlaklar varsa, önce onları iyileştirmelisin. Meme uçlarının artan duyarlılığı ile böyle bir masaj tavsiye edilmez;
- masajı ılık bir duşla tamamlayın. Her memeye nazik bir su akışı verin.
Düzenli meme masajı sayesinde, bir kadın birçok sorunu önleyebilir ve bebeğini besleme sürecini gerçek bir zevke dönüştürebilir. Emziren bir anne, meme bezlerinin en iyi masajının bebeği göğsüne sadece talep üzerine yerleştirmek olduğunu hatırlamalıdır.
