Başlat Emzirme hem anne hem de yenidoğan için sorumlu bir dönemdir. Bazen genç anneler, anne sütü yediklerinde, bebeğin zayıf, genellikle yaramaz hale gelmesiyle karşı karşıya kalırlar. Bu, büyük olasılıkla, annenin diyetindeki ihlalleri veya temel bir süt eksikliğini gösterir. İşte o zaman anneler, anne sütünün emzirmesini nasıl artıracakları sorunuyla karşı karşıya kalırlar, böylece bebeğin yeterli karışımı vardır ve çeşitli karışımlarla beslenmesi gerekmez.
Emziren annenin emzirme ve menüsü
Her şeyden önce, ürünlerin diyetine ve emziren annenin yaşam tarzına dikkat etmeniz gerekir.
Günün menüsü şunları içermelidir:
- Et (kümes hayvanları, balık);
- Süt veya süt ürünleri (1 litre);
- Süzme peynir (100 gram);
- Peynir (30 gram);
- Sebzeler (500 gram);
- Meyveler (300 gram);
- Tereyağı (20 gram);
- Bitkisel yağ (25 gram).
Kaçınılmalıdır:
- Karbonhidrat bakımından zengin çok sayıda gıda (şeker, ekmek, şekerleme);
- Alkollü içecekler;
- Alerjik ürünler: çikolata, kahve, fındık, havyar, narenciye;
- Baharatlı baharatlar ve katkı maddeleri (soğan, sarımsak, biber).
Ayrıca şunu okuyoruz: Hangi gıdalar emzirmeyi arttırmaya yardımcı olabilir? | emzirme nasıl geliştirilir: en çok ihtiyaç duyulan 20 gıdave hakkında daha fazla bilgi ne yenir ve ne yenir HB için önerilmez
Laktasyon halk ilaçları nasıl artırılır
Çeşitli halk ilaçları yardımıyla anne sütünün emzirmesini nasıl artıracağınız, birçok anne annelerinden ve büyükannelerinden öğrenecek. Gerçekten yardımcı olabilecek birkaç yol var.
1. İçtiğiniz sıvı miktarını artırın çeşitli bitkilerden vitamin içeceklerinin kullanımı nedeniyle. Emzirmeyi geliştirin kimyon, rezene, anason, Dereotuısırgan otu ve diğerleri. İşte kolayca hazırlanabilecek birkaç tarif.
Kimyon tohumlarından (15 gram) yapılan bir içecek için bir litre su, bir limon ve yüz gram şeker gerekir. Tohumlar sıcak su ile dökülür, soyulur ve doğranmış limon ve şeker eklenir. Bütün bunlar 5-10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Gerginlik. Günde 3 kez soğutulmuş içecek.
Anason infüzyonu, başka ürünler eklenmeden hazırlanır. Tohumlar bir saat boyunca kaynar su ile dökülür. Elde edilen infüzyon soğutulur. Günde 3-4 kez 2 yemek kaşığı alın. Aynı şekilde, dereotu tohumlarının infüzyonu hazırlanır.
Sütlü çay. Beslenmeden önce içmek yaklaşık yarım saat daha iyidir.
Rezene, kimyon tohumu, melisa, anason gibi emzirme için özel çaylar, laktasyonu uyarmak ve arttırmak için çift fayda sağlar. (Santimetreemzirme çayları ve özel laktasyon için çaylar)
2. Emzirme ve emzirme sıklığında bir artış. Bebeği besleyin, gece ara vermeden talep üzerine olmalıdır. Geceleri bir bebeği beslemek, tüm beslenme süresi boyunca uzun ve yüksek kaliteli bir laktasyonun anahtarıdır. Saate göre katı beslemeyi reddetmek daha iyidir.
Geceleri ve istek üzerine emzirmenin yararları ile ilgili makaleler okuyoruz:
3. Göğüs masajı. Besledikten sonra, beslediğiniz memeye masaj yapmayı deneyin. Masaj ılık su altında 5-10 dakika yapılmalıdır. Yön: meme ucundan çevreye dairesel hareketlerle.
4. Video
Emzirmeyi artıran ilaçlar
Tabletlerde laktasyonu arttırmanın birkaç yolu vardır.
- Emziren anneler için multivitaminler. Genellikle randevuları, hamilelik sırasında kadını gözlemleyen doktor tarafından reçete edilir. Vitamin alımının süresi emzirme süresinin süresine bağlıdır.
- Homeopatik ilaçlar. Örneğin, kavun. İlaç, yemekten 15 dakika önce alınması gereken granüller formunda mevcuttur. Beslenme süresi boyunca kullanılabilir.
- Diyet takviyeleri. Çeşitli vitaminler ve faydalı maddeler içeren tabletler (arı sütü, laktogon otlar).
Bununla birlikte, endüstriyel üretim haplarını ve vitaminlerini kötüye kullanmayın. Süt miktarını arttırmak için, beslenme, stres sırasında aşırı tahriş edici maddeleri ortadan kaldırmak için bebeği göğsüne koymak genellikle gereklidir. Ve en önemlisi, gergin olmayın ve olumlu bir tutum sergileyin.
Önemli: Bebeğin anne sütü ile dolu olmadığını nasıl anlayabilirim?
Ayrıca şunu okuyoruz: Emzirme nasıl geri kazanılır - 10 ana öneri
Az süt veya laktasyonu arttırmanın 13 yolu
[sc: reklamlar]
Benim için oldukça alakalı bir makale, bir zamanlar süt miktarı ile ilgili sorunlar da vardı. Hap almak istemedim, buna karşıyım. Bitkisel çay laktafitol aldım, elbette hemen yardımcı olmuyor. Ancak birkaç gün sonra laktasyon yavaş yavaş normale döner.
Doğumdan sonraki 10. günde emzirme sorunları yaşadım. Çok endişeliydim, evde suyu kapattım, hiçbir şey yemedim ya da içmedim ve neredeyse hiç süt yoktu. Bunu fark ettiğimde, kendimi bir araya getirdim (neyse ki bana su verdiler), normal olarak yedim, Humana laktasyonunu artırmak için kendime birkaç bardak çay yaptım, içtim ve ... süt geri döndü. Ve sürekli olarak her yarım saatte bir veya 2 aya kadar bir saatte göğse küçük bir şekilde uygulanır. Ve 1 yıl 11 ay kadar emzirdim.
Bebeğim 3 aylıkken sütüm keskin bir şekilde kaybolmaya başladı, bu konuda çok endişeliydim. Makalenizi okurken, büyük olasılıkla bunun her 3 saatte bir bebeği zamanında beslemeye çalıştığım için olduğunu fark ettim, ancak talep üzerine gerekliydi.Sorunumu, geceleri birkaç kez beslenen çok fazla su, sıradan çay, sadece şekersiz içmeye başladım (çocuk çok sık uyanmaya başladı). Şimdi talep üzerine besliyorum, zaten yarım yaşında olsak da ve süt sadece geliyor))
Doğumdan bir ay sonra bu hassas problemle karşılaştı. Bebeğin göğsünden çıkmadığı anlaşılıyor. Sadece bir düşünce vardı - süt eksikliği. Diyetimi gözden geçirdim, daha sık yemeye başladım (her 2 saatte bir), yüksek kalorili yiyecekleri tanıttım. Üç gün sonra her şey normale döndü. Şimdi bebeğim 6 aylık, tamamen emziriyoruz. Makalenizi şimdi okuduktan sonra her şeyi doğru yaptığımı fark ettim.
Laktasyonu çeşitli yollarla korumaya çalıştım: tabletler (laktagon, apilact), homeopati (meloin), çaylar (büyükannenin sepeti, laktafitol), karışımlar (laktamil), ceviz. Bir süre yardımcı oldu, ama süt hala kayboldu.
Bir bebek beklerken, onu sadece emzireceğime kesinlikle karar verdim. Sütle ilgili bir sorun olmayacağından çok korktum. Dedikleri gibi, anlatı. Bebeğin doğumundan sonra, ilk ay her şey yolundaydı. Bir ay sonra süt kıt oldu. Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine Lactogon 3 sekmesini almaya başladım. günde iki kez: yedikten sonra sabah ve akşam. Ve 10 gün sonra sütle ilgili bir sorunum olmadı. Göğsüm küçük olmasına rağmen kızım bir göğsünden yedi. Bu beni çok şaşırttı ve süt de şişmandı. Bir meme ile kızım bir yıla kadar yedi. Bir yıl sonra ikiden yemeye başladım. 1.7 yıla kadar beslenir.
Halk ilaçları kullanarak süt miktarını artırmaya çalıştım, ancak kendim için daha az zaman vardı ve makaleyi okuduktan sonra, benim için uygun bitkilerin olacağı çayı aramaya başladım ve Lacto Mom çayı bana yardımcı oldu. Bir kısmı ısırgan otu ve rezene var ve melissa yardımcı oldu ve sakinleşti ve her şey ayarlandı, yeterli süt var.