Genç bir anne için 8 zaman yönetimi emri

Genç bir annenin, işkence gören, makyaj ve manikür olmadan ve her zaman touslu saçlı, hayat odaklı, her zaman nefes nefese bir kadın olduğu görüşü vardır. Her zaman vakti yoktur, sürekli uyumak ister ve asla kendine bakmaz. Ve bu talihsiz kadının bir çocuğu değil, iki veya (oh, korku!) Üçü varsa, o zaman popüler Sovyet karikatüründen büyük bir maymuna benziyor.

Aslında, her şey o kadar korkutucu değil. Aralarında çok sayıda anne var büyük ailelersadece çocuklarla uğraşmakla kalmayıp, aynı zamanda kendilerine bakmak, üç çeşit akşam yemeği hazırlamak ve dairede temizlikle misafirleri şaşırtmak için zaman bulanlar. Hatta bazıları evde yarı zamanlı çalışıyor, iğne işi yapıyor veya spor salonuna gidiyor. Ve ne dadı, ne de kayınvalide ya da anne onlara yardım etmez, ama en sıradan zaman yönetimi. Günlük işlere yeterli zaman ayırmayı ve eğlenceyi dinlemeyi mümkün kılan onun yasalarıdır.

1. Açık planlama

Zaman yönetiminin altın kuralı, tüm günlük faaliyetlerin net ve yapılandırılmış bir planlamasıdır. Günlük bir planlayıcı veya aile takvimi alın, hatırlatıcılar için parlak çıkartmalar kullanın, akıllı telefonunuza bir planlama uygulaması indirin, özel bir denetim günlüğü oluşturun - sizin için neyin uygun ve tanıdık olduğunu seçin. Yanınızda yapılacaklar listesi taşıyın veya göze çarpan bir yere asın. Tamamlanan görevleri bir kene ile işaretlemek çok motive edicidir.

Mümkün olduğunca büyük plan yapın: genel temizliği birkaç odaya ayırın ve haftanın günlerine kadar dağıtın, cumartesi veya başka bir günde ürün satın almayı sizin için uygun bırakın. Hafta sonu, tatil, tatiller, doktora ziyaretleri planlayın.

İpucu: Herhangi bir iş için kaç dakika geçirdiğinizi dikkatlice kaydederek günü önceden geçirin. Hiçbir şeyi kaçırmayın, sadece kahvaltı yapmak veya bebekle yürümek için harcadığınız zamanı değil, aynı zamanda internette ne kadar süre geçirdiğinizi, sosyal ağlara “bir dakika” baktığınızda, inişteki bir komşuyla ne kadar sohbet ettiğinizi sayın. Zaten bu aşamada zamanın “lavaboları” ortaya çıkacak ve onlarla savaşmaya başlayacaksınız.

2. Önceliklendirme

Kaç kişi denemez, ama kesinlikle her şey başarısız olur. Günün sonunda en sevdiğim filmi izlemek için zamanım olduğu için ağıt yakmamak için, ancak yerleri yıkamadım, yarın kayınvalidem gelecek ve utanacağım - makul bir öncelik. Bunları planlama listesinde özel simgeler veya renklerle işaretleyebilir, önem sırasına göre numaralandırabilir veya hızlı yürütme gerektirenlerin altını çizebilirsiniz. Koşullu olarak öncelikleri üç gruba ayırın:

1. Kendin için.
2. Kocası, çocukları, diğer aile üyeleri için.
3. Yabancılar için (iş ve yaşamın diğer alanları).

Ve piramidin başının aile ve çocuklar değil, siz olduğunuza şaşırmayın. Psikologlar uzun zamandır sadece mutlu, sağlıklı ve uyuyan bir annenin sevdiklerini mutlu edebileceğini kanıtladılar. Sonunda kendini sev. Kimse kendini feda etmene ihtiyaç duymaz ve basitçe anlamsız görünür. Anne olmasa da, hane üyelerini olumlu duygularla suçlamalı ve zor bir iş gününden sonra bir rahatlama ve ev konforu keyfi dalgasına kim ayarlamalı? Ve ayaklarınızın üstünde yorgunluktan zar zor durursanız aile sizi ne kadar olumlu bekleyecek?

3. Yardımcı olacak araçlar

Çamaşır makinesi, multicooker, mikrodalga fırın, meme ucu ve şişe sterilizatörü, bir şişe ısıtıcı, bir blender, bir çift kazan ve diğerleri sadece güncel kalmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda zamandan da önemli ölçüde tasarruf sağlar. Tabii ki, iyi bir anne olduğumu fark etmek güzel, kalemle çamaşır yıkarım, ama inan bana, anlamsız çalışman takdir edilmeyecek. İyi bir hipoalerjenik toz satın alın ve çamaşır makinesinde manuel olarak yıkayın. Çocukla oyunlara veya gelişimsel aktivitelere zaman kazandırabilir.

Patates soyucudan sallanan sandalyeye kadar yeni yararlı şeyler denemekten ve edinmekten korkmayın. İlk başta, elektrikli su ısıtıcısı birisi için işe yaramaz görünüyordu, ancak şimdi en mütevazı donanımlı mutfağı hayal etmek zor.

Ayrıca şunu okuyoruz: Annemin ellerini serbest bırakacak 7 cihaz

4. Elektronik asistan

Ayrı ayrı vurgulamak istediğim başka bir araç da bir radyo veya video dadı. Büyük bir daireniz veya özel bir eviniz varsa kullanışlıdır. Ebeveyn ünitesini cebinize koyarak cihazı açabilir ve ev işlerini sessizce yapabilirsiniz. Birçok dadı, nefes alma ve hareket sensörleri, gece lambası, termometre, ninniler, ebeveyn ünitesinden kontrol, gece çekim modu gibi birçok yararlı ek işleve sahiptir. Çocuğa böyle mükemmel bir mekanizma ile güvenmemek zordur.

• En iyi bebek monitörlerinin TOP 6 modelleri: açıklama, artıları, eksileri, fiyatları
• En iyi 6 dadı puanı (açıklama, artıları, eksileri, ortalama fiyat)

5. Online alışveriş

Online alışveriş, modern bir ev hanımı için inanılmaz faydalı bir başka şeydir. Çocuklar uyurken, fiyatları karşılaştırarak ve ilginizi çeken hisse senetlerini seçerek rahatça seçim yapabilirsiniz ve kurye ürünleri tam anlamıyla evinizin eşiğine getirecektir. Çocuk bezlerinden iç eşyalara kadar her şeyi sipariş edebilirsiniz. Sadece piyasada veya süpermarkette telaşlı ezmeyi terk ederek ne kadar zaman ve çabadan tasarruf edeceğinizi hayal edin, trafik ileri geri sıkışıyor. Boş zamanınızı kendinize ayırın, sevgili - köpük banyosunda yatın, en sevdiğiniz romanı okuyun, sadece gözleriniz kapalıyken 15 dakika uzanın.

Başlık: en iyi çocuk çevrimiçi mağazaları

6. Yürüyüş - uyumayın!

Çocuğunuzla öğleden sonra veya uyurken başka zamanlarda yürümeyin. Bir yandan, bebeğin tatlı bir şekilde kokladığı bir bebek arabasıyla yürümek güzel, ama evde, uyanık bebek ısrarla dikkatinizi talep edecektir. Şu anda, bebek uyuyor olsaydı, birkaç ev işini başarıyla tamamlardınız. Ve bir çocuğun sağlığının aktif olarak açık havada olması daha yararlıdır.

7. Çoklu görev

Günlük planlayıcıya günlük şeyler yazmak, her akşam notları analiz etmek ve görevleri birleştirmeyi planlamak. Bunu düşünürseniz, birçok görev aynı anda gerçekleştirilebilir:

• Kliniğe giderken mükemmel bir ev kimyasalları deposu var, doktorun ofisine gittiğinizde gidin ve ihtiyacınız olan şeyleri alın. Ayrı ayrı, artık mağazaya gitmek zorunda değilsiniz.
• Sabah herhangi bir seyahatiniz varsa, daha fazla akşam yemeği pişirmeden önce günü planlayın ve çift hacim hazırlayın. Sonra yolculuktan sonra akşam yemeği pişirmek için acele etmenize gerek yok. Sadece ısınmak için kalır.
• Telefonda sohbet ederken nemli bir bez alın ve tozu silin.
• Akşam yemeği pişirirken, örneğin kıyafetlerinizi ütüleyebilirsiniz. Ve şu anda bebek, bir şezlongta, elektrikli bir salıncakta, annemin yanında olacak.

Ayrıca şunu okuyoruz: Genç bir anne çocuğuyla ve ev işleriyle nasıl başa çıkabilir?

8. Yardım isteyin

Zaman yönetimi, bağımlılık yaratan bir hayat bataklığından gerçekten harika bir yoldur. Ancak her kadının hayatında zaman yönetimi güçlerinin bile tamamen ortadan kalktığı durumlar vardır. Yardım isteyin - anne, kocası, kayınvalidesi, kız arkadaşı veya kız kardeşi. Çocuğunuzu en az birkaç saat bırakın bir dadı ile ve güzellik salonuna gidin ya da keyifli alışverişin tadını çıkarın. Yakınlarda akraba yoksa ve bir dadı kiralamanız mümkün değilse, şehrinizde sizinle aynı küçük çocukların annelerini bulun, onlarla arkadaş olun ve zor günlerde birbirlerine yardım edin.

Ayrıca şunu okuyoruz:

• Kararnameye veya genç bir annenin 10 kuralına nasıl uyulur
• Genç bir anne için zaman ve emek tasarrufu sağlayacak 7 iyi alışkanlık
• Annem nerede bulabilir: 6 tavsiye
• Çalışan bir anneye kim yardım edecek?
• Herhangi bir annenin ihtiyaç duyduğu 7 ev aleti

Annelik dünyanın en iyi işidir. Bir bebeğin doğumundan sonraki ilk aylar ne kadar yoğun ve yorucu olursa olsun, fark edilmeden uçarlar ve sadece tatlı ve dokunaklı anılar olarak kalırlar.

Küçük bir çocukla her şey nasıl yapılır