- Uyuyor musun? Henüz değil? Ne zaman uyuyacak? - Sabırsız babaların eşit derecede sabırsız annelere ne sıklıkta bu tür sorular sordukları, çünkü kendinizi bebeğin uyuduğu zamana ayırabilirsiniz. Ama anne kıpırdanmaz, bebek size uyumadığını bildirir. Bazı anneler, çocuklarının hiçbir şekilde sakinleşemediğine şaşırırlar, ancak döşenirlerse, sessizce yalan söyler ve anında uykuya dalarlardı. Her ailenin yatağa gitme ritüeli vardır: Birisi kucağında bir bebek taşır, biri onunla büyük bir topun üzerinde sallanır, biri yakınlardadır. Ama her zaman bir çocukla çalışan başka bir çocuk için uygun değildir.
Bebeğinizi yatağa yatırmak için bazı püf noktaları söyleyeceğiz, ancak sizi her zaman çalışmadığı konusunda hemen uyaracağız.
Yumuşak dokunuş
Annem hassas bir kumaş mendil veya bir kağıt havlu alır ve yavaşça bebeğin yanağını vurmaya başlar. Çocuk onu sever, rahatlar ve yavaş yavaş uykuya dalar. Bu yöntemi bebeklik döneminde kullanmak iyidir, büyük çocuklar bunu bir oyun olarak algılar ve tüm uyku isteklerini kaybedebilir.
Ninniler
Ninniler, aynı hecelerin ve seslerin (“al-satın al”, “lyuli-lyuli”) monoton tekrarı üzerine kuruludur. Modern anneler halk ninnilerinin farkında değildir; hareket halindeyken doğaçlama yaparlar. Genellikle bu teknik, özellikle bebeğin kucağında veya beşikte sallanması ile birleştirilirse işe yarar. Ama bazen annemin sesi nahoş, sert, böyle bir şarkı sadece bebeği rahatsız ediyor ve harekete geçmeye başlıyor.
Okuma
Erken yaştaki ebeveynlerin çocuğa kitaba ilgi ve sevgi aşılaması çok iyidir. Bebeği aşırı heyecanlamamak için gece için böyle bir kitap seçmek önemlidir. Bunlar agresif olmayan resimlere sahip kısa öyküler veya masallar olmalıdır. Daha büyük çocuklarla, kitapları daha otantik, tercihen bölümlerde okuyabilirsiniz, böylece çocuk akşamları hevesle bekler, kolayca oturur ve hikayenin devamını dinler.
Favori yumuşak oyuncak
Birçok çocuğun arkadaşları var - yumuşak oyuncaklar. Kendilerine baskı yapmak güzeller, sanki bir çocuğu okşuyormuş gibi ısınırlar. Birçok çocuk sevgili ayıları, tavşanları veya köpekleri ile uykuya dalmayı sever. Ama yaşlandıkça, çocuk peluş bir arkadaş bulur ve rüyayı tamamen unutabilir. Evcil hayvanını götürmemelisin, ama erkek arkadaşının yüksek sandalyede oturacağını ve nasıl uykuya dalacağını göreceğini kabul edebilirsin.
Gece banyo
Yatmadan önce çoğu çocuk ılık bir banyoda yıkanır.Suyun sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır: bebek rahatlar, sakinleşir. Sadece onu beslemek ve yatmak için kalır. Ancak suda yüzen oyuncaklarla oynamak, sabun köpüğü üfleme, sıçraması ve diğer eğlenceler bazen bir gün boyunca yorgun olan bir çocuğa güç verir ve uyku arzusunu kaybeder. Bundan sonra koymak çok zordur. Burada sadece yatmadan önce 1-2 banyoyu almak için programı değiştirmenizi tavsiye edebilirsiniz.
Kuru Ot Yastıkları
Birçok bitki uçucu yağlar salgılar; kurutulmuş bir formda, bu özellikleri kısmen korurlar. Nane, papatya, nane, limon balsamının ince aromaları sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak burada birkaç olumsuz nokta var: otlar ile yastıklar çok rahatsız edici, bazı çocukların alerjiye eğilimi var ve kokular bir saldırıya neden olabilir.
Kapalı kapının arkasında
Bazı anneler kendi başlarına uyku isteksizliğinin bir çocuğun heves olduğuna inanır. Kararlı bir şekilde odadan çıkarlar, ışığı kapatırlar ve arkalarındaki kapıyı kapatırlar. Ve hiçbir ağlama, ağlama, istek yanıt vermiyor. Evet, çocuk bir süre sonra uykuya dalacak, ama bu çok acımasız bir yol. Yetişkin bir çocuğa kendi başına uykuya dalmayı öğretmek için yavaş yavaş yapmanız gerekir: çocuklar karanlıktan korkarlar, yalnız olmaktan korkarlar, annenin sıcaklığını isterler. Küçük bir gece lambası bırakın, çocukla birlikte uzanın, bir dakika içinde geleceğinize söz verin ve iyi geceler dilemek için yatak odasından çıkın. Yavaş yavaş, çocuk yalnız uykuya dalmayı öğrenecektir.
Ve en önemli ipucu: asla kendiniz gergin olmayın, tahrişiniz bebeğe bulaşır, onu terk etmek için acele etmeyin, çocuğun sizin için sevdiği dakikaları takdir edin - bu anları sadece sıcaklıkla hatırlayacağınız zaman gelecek.
Uyku konusunda:
- Ağlayan bir çocuğun nasıl sakinleştirileceği (31 ipucu. Bölüm 2). Harvey Carp yöntemine göre + 5 adım
- Ustaca bir numara - bir çocuğu 1 dakika içinde uykuya nasıl koyabilirsiniz
- Çocuğu gözyaşı ve kapris olmadan uyumaya nasıl;
- Bir çocuğa annesinden ayrı olarak beşiğinde uyumasını öğretiriz (videolar, gerçek hikayeler);
- Çocuğu yatmadan önce sallayıp sallamayacağı: kaç yaşında hastalanabilirsin;
- Çocuk sadece kollarında uyuyor, ama uyanıyor - problem ya da değil;
- Bir çocuk yastıkta hangi yaşta uyuyabilir.
