Uyku, yeni doğmuş bir bebeğin hayatının önemli bir parçasıdır. Bebek günde 20 saate kadar uyur. Ancak, uyku ve uyanıklık rejiminin henüz gelişmediği ilk haftalarda, uykuya dalmayla ilgili bazı sorunlar gözlemlenebilir. Bebek genellikle ağlar, geceleri uykuya dalamaz ve gün boyunca uyuşukluk, uyuşukluk vardır. Bu normal bir fenomendir, çünkü mod hemen geliştirilmez, zaman alır. Bu nedenle, genç annelerin bebeği hızlı ve etkili bir şekilde yerleştirmeye yardımcı olacak birkaç basit kuralı dikkate alması gerekir. Bu, enerji, zaman ve sinirden tasarruf anlamına gelir.
- Çocukta rahatsızlığa neden olabilecek faktörleri tanımlayın ve ortadan kaldırın. Bu, örneğin, ıslak bebek bezleri veya bebek bezi, açlık, karında kolik, büyük çocuklar diş çıkarma ağrısına sahiptir. Ayrıca bebek için soğuk veya sıcak olabilir. Nedeni bağlı olarak, bebeği beslemeniz, kundaklamanız veya bebek bezini değiştirmeniz, rahat bir mikro iklim yaratmanız gerekir. Eğer bebek rahatsız edici koliko yapabilir hafif karın masajıkarnınıza sıcak bir bebek bezi koyun. Bir çocuğun dişleri patlarsa, ağrı giderilir özel yatıştırıcı jeller.
- Fidanlığı havalandırın. Soğuk temiz hava bebeği sakinleştirir ve bebek daha hızlı uykuya dalar. Oda çok sıcaksa, çocuk endişelenmeye başlar, rahatsız olur. Ek olarak, bebek bolca terlemeye başlar, bu da ciltte ağrılı tahrişlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ve çok kuru hava burun mukozasını kurutur, bu nedenle normal solunum bozulur, bu da bebek kaygısına neden olur.
- Sizi uykuya hazırlayan özel bir ritüel geliştirin. Bu, örneğin ılık suda yüzmek olabilir. Bu prosedür sadece bebeğin hassas cildini temizlemenizi değil, ılık su yatıştırır, rahatlatır. Etkisini arttırmak için banyo küvetine ekleyebilirsiniz. bitkisel kaynatma (kontrendike değilse). Böyle bir banyodan sonra, çocuk çok daha hızlı uykuya dalar ve geceleri nadiren uyanır.
- Mutlak sessizliği terk et. Birçok ebeveyn, bebeği yere koyarken tüm ev aletlerini kapatır, fısıltıyla konuşur, çocuk odasında ses olmadığından emin olmaya çalışır. Bu bir seçenek değil. Mutlak sessizlik uykuya dalma sürecini hızlandırmaz. Dahası, mutlak sessizliğe alışkın olan bebek, herhangi bir sese daha duyarlı olacaktır. Bu nedenle, gelecekte uykuya dalması daha zor olacaktır.
- Parlak ışık eksikliği. Hareket hastalığı olduğunda, perdeleri yoğunlaştırmanız, ana ışık kaynaklarını kapatmanız gerekir. Bu durumda, tam karanlık elde etmeye gerek yoktur, bebeği rahatsız eden parlak ışığı ortadan kaldırmak ve uykuya dalmasını önlemek yeterlidir.
- Beyaz gürültü. Yaprakların hışırtısı, yağmur, su dökülmesi, göze batmayan, hafif sesler çocuğa annesinin rahminde duyduğu sesleri hatırlatır. Ve bu içgüdüsel olarak kırıntılara sakin, güvenlik hissi veriyor. Böylece, bebek uykuya dalmaktan daha iyi olacaktır.
- Yol tutması. Bir bebeği yatıştırmanın en güvenilir ve kanıtlanmış yolu, bebeği kollarınıza sallamaktır. Süreci daha az yorucu hale getirmek için fitball üzerinde oturan çocuğu sallayabilir veya sandalyede rahat bir pozisyon alabilir.
Bebeği kollarınızda sallarsanız, sürekli odanın etrafında hareket ederseniz, kırıntıların bakışları belirli nesnelere sabitlenecektir. Böylece bebek etrafındaki dünyayı öğrenir. Bu yararlıdır, ancak uykuya dalma zamanında değil. Çocuk kollarıyla saat yönünde yürürseniz, bebeğin gözlerinin daha geniş açıldığı kanıtlanmıştır. Yönü tersine değiştirirseniz, etki farklı olacaktır, gözler kaplıdır: bebek uykulu hisseder ve daha hızlı uykuya dalar.
Ayrıca şunu okuyoruz:
- Bebeğin yatmadan önce sallanıp sallanmayacağı: bebeği kaç yaşında sallayabilirsin?
- Çocuğu gözyaşı ve kapris olmadan uyumaya nasıl
- Çocuk sadece kollarında uyuyor, ama uyanıyor: bir problem ya da değil
- Video: Bebeğinizi uykuya yatırmanın 5 gizli yolu (MOM için LIFE HACKS)
- Tracy Hogg bebeklerin sırlarını paylaşıyor
- Ustaca bir numara - bir çocuğu 1 dakika içinde uykuya nasıl koyabilirsiniz
- Bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olacak 6 şey
- Bebeğinizi uykuya yatırmanın 5 gizli yolu (ANNE İÇİN HAYAT HACKS)
- Bir çocuğa ebeveynlerden ayrı olarak uykuya nasıl öğretilir
