Així doncs, amics, parlar d'aliments, parlar de primer àpat - en realitat es tracta d'aliments complementaris - és un tema emocionant per a tothom. Probablement, el pediatre té diversos temes com, per exemple, "Tractar la diarrea", "Tractar el mocador", "Tractar la tos", "Atrevir-se"; desperta't a la nit, ens expliquem com convivir-hi.
Us demano que anoteu 10 regles simples:
Regla número 1. Quan començar
La norma d’alimentació més important: quan començar? Solia dir això: de 4 a 6 mesos, el nadó no necessita aliments complementaris, és necessari per a la mare.
Ara diré això: no passen fins a 6 mesos d’alimentació. Ja veieu, la ciència mèdica no s’atura, i cada cop hi ha més proves que aquests experiments no són necessaris fins que el nen no arribi als 6 mesos. Bé?
Regla número 2. Independència del tipus d’alimentació
És molt important oblidar immediatament que el sistema d’alimentació té alguna cosa a veure amb el moment de l’alimentació:
- Som artificials, necessitem atraure a partir dels 3 mesos!
- Estem alletant, començarem en general un any. Fins a un any, només mare!
Els meus amics, independentment del tipus d’alimentació, el temps òptim per començar a alimentar-se és de 6 mesos.
Regla número 3. No experimenteu amb un nen malalt
Aliments complementaris i generalment nous es donen quan el nadó està sa. Si el nen està malalt, alguna cosa va malament, no experimentem amb el pacient.
Ja coneixem tres regles, ben fetes.
Regla número 4. Ambient tranquil
Un cop més, per què necessiteu aquests experiments, si heu anat a algun lloc a visitar, aneu de viatge: demà anirem en algun lloc i avui donem alguna cosa i tractarem la diarrea tota la nit! Per tant, si donem alguns productes nous, adaptem-nos a les circumstàncies i no realitzem experiments quan sigui incòmode per a qualsevol membre de la família.
Regla número 5. Primer atreviment, després menjar principal
Què és molt important? Al capdavall, la nutrició es dóna quan el nen té fam, és a dir, li donen abans d’alimentar-lo el menjar principal. Està clar que si el poseu al pit, després que hagi menjat, ja és molt difícil fer qualsevol experiment amb aliments nous i poc habituals. Per tant, una vegada més, una norma important és primer l'enciam, després l'aliment principal.
[sc nom = ”rsa”]
Regla número 6. Si el nen rebutja el menjar nou
Una altra regla: si us negueu, no us molesteu, però no tanqueu aquest tema. Rebutja: repeteix un cop transcorregut un temps, oferir, oferir, oferir.
El que també és molt important: si realment voleu que el mengi, però no el mengeu, mengeu-lo vosaltres mateixos en presència. Això és molt propici.
Regla número 7. La monocomponent de nous aliments complementaris
Una regla més: tot el nou és monocomponent. És a dir, si decidim donar farinetes, no cal que donem farinetes de 7 cereals i, a continuació, endevinem quin d’ells no ens convé. Hi heu estat d’acord? Ben fet.
Regla número 8. Transició gradual a aliments complementaris
Si substituïm un dels pinsos per aliments complementaris, només començarem a experimentar-los amb un altre. És a dir, no és necessari realitzar cada experiment d’alimentació. Menjem mare al matí, segona alimentació - aliments complementaris, mare. I quan substituïm completament la segona alimentació, realitzarem alguns experiments al tercer, quart. Això és desitjable. Hi heu estat d’acord? Ben fet!
Regla número 9. L’expansió gradual del menú
Encara hi ha una norma que convé escoltar; per regla general, els productes nous que el nen no ha provat mai abans (i pot haver-hi diversos productes alhora) i no s’haurien de donar amb un interval de menys de 5 dies. És a dir, no necessiteu alguna cosa nova cada dia. Aleshores, serà difícil esbrinar qui té la culpa.
Regla número 10. Substitució completa de pinsos - setmana
En general, us he de dir que, per regla general, per a una substitució completa de l’alimentació –per exemple, vam decidir donar-li a la cria de civada– per regla general, el temps òptim per substituir la barreja per farina de civada és aproximadament una setmana. Netejar? És a dir, sabem que el nen menja aquesta barreja de llet. Avui han donat 20 g, demà 40, dia després demà 80, etc. - una setmana per substituir l’alimentació.
Les normes s’han acabat. Ara hi ha coses molt interessants, ja que de nou la ciència mèdica no s’atura.
Nutrició i Al·lèrgies
Per exemple, als EUA es connecta un problema molt agut, per exemple, amb els cacauets. Tenen una mantega de cacauet molt comuna - probablement ho sabeu. Tenen un gran nombre de nens al·lèrgics als cacauets. I deien tota la vida a les mares: “Mai doneu cacauets als nens petits! Això augmenta la probabilitat d’al·lèrgies ”.
I de sobte, literalment molts estudis recents demostren que resulta que si a nens a partir dels 6-8 mesos se'ls dóna una petita quantitat de cacauets, això redueix notablement la probabilitat d'al·lèrgies després, quan siguin grans.
[sc name = "anuncis"]
És a dir, així canvien les coses. Una altra pregunta és que si hi ha persones amb al·lèrgies a la casa, si aquest tema és rellevant per a la família, és millor no realitzar aquest tipus d’experiments.
Què estic dient tot això? Molt sovint, ara mateix el vostre metge us pot aconsellar que vagi en contra del que hi ha escrit en molts llibres. Però la ciència no s’atura i tot canvia.
Per exemple, el peix. Molts llibres escriuen que el peix és millor al cap d’un any: comencem a alimentar amb carn, i després a peix. I ara, si un nen rep sopa de peix o trossos de peix al brou, a partir dels 8 mesos, resulta que no hi haurà res dolent, si us plau, estigueu sans!
I un últim consell.
La lila com a coneixement del món
Ja sabeu, resulta que gairebé el més elegant dels aliments complementaris és el propi procés alimentari, quan el nen mateix té les mans, una cullera. Però al nostre país, amb molta freqüència, i al costat, els aliments complementaris semblen així: els van asseure, els van embolicar, els van posar les banyes, les 2 banyes i, després, una ampolla.
Els nois, fins als 6 mesos, intenten fer-ho - aliments complementaris als 6 mesos, quan comença a menjar aquest formatge cottage - això, com ja sabeu, no té cap relació amb les aliments. Sí, en realitat és un coneixement del món, les noves maneres de menjar.
Per tant, ja van asseure un tal, li van posar un plat al davant, els van donar una cosa semblant a una cullera i el van deixar provar. Sí, estarà al revés en aquesta cullera de formatge cottage. Tard o d’hora, s’embrutirà, però, tanmateix, és molt saludable pel seu desenvolupament, per a la motricitat, per a la intel·ligència.
També llegim:
Això és molt fantàstic quan un nen aprèn què menjarà ell mateix. Això és millor que veure dibuixos animats a la televisió junts. Em crida l'atenció en això. Voleu donar-li al nen un formatge casolà: vau deixar el fill, li vas donar un plat, asseureu-vos al davant amb el mateix plat amb el formatge, i menjar aquest formatge. Et mira i repeteix.
Realment vull que els vostres fills et mirin i no els dibuixos a la televisió. Expliqueu al pare que necessita un exemple personal en el procés d’alimentar molt més que tots els Masha i els óssos combinats.
També llegim:
Mai a la meva vida vaig pensar en cap norma, però ho vaig fer com la meva mare em va ensenyar, a saber, alimentar el fill quan vol. El nen ja té 11 mesos, no hi va haver cap problema amb esquer.