El règim del dia del nen als 11 mesos: dormir, alimentar-se, caminar, despertar

Es pot considerar establerta la rutina diària d’un nen d’11 mesos, que no ha sofert canvis significatius en els dos últims mesos. El nen, acostumat a l’alternança rítmica dels mateixos moments de règim, els obeeix obedientment, adormint-se i despertant-se a les mateixes hores, donant l’oportunitat a la mare de relaxar-se o fer tasques domèstiques.

Rutina diària per a un bebè als 11 mesos, taula

• 6:00-6:30 El moment de despertar i alimentar el nadó (els nens s’apliquen a la mama, els artificials s’alimenten amb la barreja de llet).
• 6:30-10:00 El moment més favorable per a la formació d’habilitats higièniques útils: rentat, cura de dents, realització d’exercicis matinals.
• 10:00-10:30 Esmorzar que consisteix en farinetes (per a la seva preparació, la mare pot utilitzar tant cereals com semifabricats secs d’un paquet), galetes infantils i te.
• 10:30-12:00 El petit cansat necessita un descans.
• 12:00-14:00 És hora de familiaritzar-vos activament amb el món exterior: passejar pel pati o per la zona del parc.
• 14:00-14:30 Un nen amb fam pot ser alimentat amb una sopa de cereals o verdures (amb mandonguilles o un tros de carn bullida). Un bon complement a la sopa és una llesca de pa o una galeta. Després d’això, podeu donar al nadó un formatge cottage i un puré de fruita fresca.
• 14:30-15:30 Oci tranquil, durant el qual podreu captivar el vostre fill amb la lectura d’un conte de fades o desenvolupant jocs amb cubs, centres de joc, piràmides i joguines per al desenvolupament de la motricitat fina.
• 15:30-17:00 És hora que el nadó descansi.
• 17:00-18:00 El nen que hagi guanyat força estarà encantat de fer exercicis físics i de participar en jocs a l'aire lliure.
• 18:00-18:30 El sopar del nen pot consistir en puré de verdures amb un tros de peix o carn, al vapor, farinetes amb un petit pastís al forn. Com a beguda, és adequat el suc de fruita o la baia.
• 18:30-20:30 El temps de la tan esperada passejada familiar.
• 20:30-22:00 És el moment de l’oci nocturn, durant el qual el nadó té l’oportunitat de romandre en companyia de membres de la família, plens de jocs tranquils. Aproximadament una hora abans d’anar a dormir, el nadó s’ha de banyar.
• 22:00-22:30 L’últim àpat, durant el qual el nadó rep llet materna o barreja de llet.

La taula demostra clarament la invariantia absoluta de la rutina diària habitual, però hi ha un nou punt: després d’haver deixat de sentir la necessitat fisiològica d’alimentació nocturna, la majoria de nadons d’onze mesos deixen de despertar-se enmig de la nit.. Gràcies a aquesta circumstància, els pares tenen l’oportunitat de relaxar-se plenament a la nit.

Els nadons que encara mantenen aquest hàbit haurien de deixar-se afectuosament, però persistentment sense l’ajuda d’una ampolla amb barreja o el pit de la mare: no necessiten alimentació.

Dormir

Un nadó als 11 mesos és extremadament àgil i emocional.El procés actiu de conèixer el món que l’envolta li treu molta energia, per tant, per restaurar-los, el nadó necessita una migdiada. La majoria de vegades consta de dues hores i mitja, tot i que els pediatres creuen que el més beneficiós per a la molla és un període de descans durant el dia, amb una durada mínima de tres a quatre hores..

És a aquesta opció de dormir durant el dia que el nadó s’ha d’acostumar gradualment. La manera més fàcil de fer-ho és combinant el son amb un passeig a l’aire fresc: saturat d’oxigen, que té efectes beneficiosos sobre tot el cos dels nens. Això afecta principalment l’estat del sistema nerviós central i l’estat d’ànim del nen.

Els sons de la vida salvatge poden calmar ràpidament els nadons excessivament impressionables que pateixen alteracions del son; l’elevat contingut d’oxigen a l’aire fa que la respiració s’aprofundeixi i es dormi més temps.

Els nens d’aquesta edat són capaços de veure somnis de colors i vius, expressant les seves emocions amb somriures, gemecs i fins i tot una allau de riure. Aquest és un fenomen completament normal que no hauria de molestar als pares.

Un cert ritual de canviar de roba abans d’anar a dormir contribueix a adormir-se millor: posar-se un pijama especial és un senyal per a ell que és hora de descansar. És de gran importància la qualitat de la roba de dormir: fabricada amb un material hipoal·lergènic que no irrita la pell delicada i que no impedeix els moviments, hauria d’evitar que el bebè s’escalfi o s’escalfi massa.

Si l’habitació dels nens està fresca, el nadó hauria de tenir una samarreta de cotó o pijama calenta, i és necessària una manta per aixopluc. Per dormir a una habitació amb una temperatura superior als 22 graus, és adequat un pijama lleuger de gèneres de punt i una manta o llençol prim (mireu quina hauria de ser la temperatura òptima a l’habitació dels nens).

Per no parar tota la nit sobre el bressol d’un nen que té l’hàbit d’obrir-se durant el son, podeu comprar un llençol o manta d’una mida que us permeti sobrepassar les vores sota un matalàs per a nens.

Una excel·lent solució al problema és comprar un fixador especial per a una manta per a nadons. A les botigues que venen productes per a nadons, ara hi ha diversos models de clips segurs que proporcionen una fixació fiable de la manta i que no interfereixen amb els moviments de les molles de dormir.

L’alimentació

La dieta del nadó d’onze mesos continua essent la mateixa: consta de cinc pinsos, separats per un interval de quatre hores. Algunes mares que volen transferir el nadó a quatre àpats al dia cometen un gran error. Una reducció del nombre d’aliments comporta inevitablement un augment del volum d’una porció, al qual el sistema digestiu del nadó encara no és capaç d’afrontar.

Pel que fa a la dieta dels aliments per a nadons, és tan diversa que permet al bebè menjar menjar de la taula general, és a dir, a partir d’ara, la mare es pot negar a preparar plats especials per a nens.

La cocció, l’ebullició, la cocció i la cocció al vapor són adequats per cuinar aliments destinats a tota la família. També caldrà negar-se a afegir sal i espècies a l’hora de cuinar: els membres de la família adults poden afegir-los al seu plat directament durant l’àpat.

A l’hora de planificar un menú familiar, la mare ha de recordar que hi ha una categoria de productes contraindicats per a un fill petit. En la dieta dels nens no ha de ser:

• dolços i bombons;
• qualsevol embotit (inclosos els embotits "infantils");
• producció industrial semielaborada;
• nous
• bolets;
• cítrics.

La llet de vaca és poc absorbida pel cos d’un nen petit, de manera que és millor prendre llet per al menjar per a nadons a la cuina lletera. Si això no és possible, la llet de vaca, mig diluïda amb aigua, s’introdueix amb molta cura a la dieta dels nens d’acord amb totes les regles d’alimentació (a partir d’una culleradeta) (vegeu com introduir la llet de vaca en la dieta d’un nadó).

Alguns nadons d’aquesta edat (normalment artificials) comencen a rebutjar el cinquè àpat, mentre que els nadons cauen als pits de la mare no tant per la fam, sinó per l’hàbit d’anar a dormir. Aquest hàbit també pot estar format per artesans donant-los un got de llet amb galetes per a bebè abans d’anar a dormir. Amb el pas del temps, es convertirà en un ritual que suposa un repàs de descans ràpid de nit.

Ha arribat el moment que un nadó d'onze mesos aprengui a utilitzar una cullera (com ensenyar a un nen a menjar amb cullera - 10 consells senzills) i beu d’una copa (aprendre a beure d’una tassa) Per maximitzar la seguretat del nen, cal equipar-lo amb plats i coberts fets de plàstic de gran qualitat: no es trencaran al deixar-los caure al terra i no produiran dolor quan el mànec petit és incòmode. (sense calcular el moviment, el nadó pot colpejar-se fort)primers plats per al bebè).

Com que la propietat de tenir una cullera no se li dóna immediatament a la molla, la mare hauria de reaccionar sense irritar-se al fet que la major part del menjar posat en un recipient per a nadons serà al terra o al taulell. En lloc de molestar-se, és millor asseure’s al costat del nadó i donar la direcció correcta a la seva ploma: així els aliments se’ls entraran ràpidament a la boca. Si el nadó no intenta menjar per si mateix, aleshores encara no ha arribat el moment.

Caminar i gimnàstica

És impossible un correcte desenvolupament del nadó sense fer exercici i passejar amb regularitat a la fresca. Ja hem parlat de com de beneficiós és que el cervell del nen inhala aire oxigenat.

Un altre factor favorable per a llargues passejades és la radiació ultraviolada, sota la influència de la qual es produeix vitamina D en el cos del nadó, la seva deficiència pot provocar desenvolupament de raquitisme i alenteix el creixement del nen. Per tal de prendre el sol no perjudica la salut de les molles, hauríeu de caminar amb ell no al sol obert, sinó a l’ombra dels arbres. A l’hivern, la llum solar directa sobre la pell delicada del nadó és igual de desitjable.

Durant la caminada, s’ha de fomentar el desig de caminar pressionant el seu cotxet al seu davant. Aquest és un gran exercici que no només reforça la destresa de caminar confiat, sinó que també ensenya al nadó a calcular la força del xoc necessari perquè el cotxet es mogui.

En la rutina diària, s’ha de destinar temps a la càrrega i a la gimnàstica, incloent exercicis de flexió, extensió, rotació circular dels braços i les cames, amb el cos inclinat cap endavant i amb el cos elevat des d’una posició propensa.

Si el nadó es desenvolupa sense molèsties, se li dóna un massatge restaurador, guiat per les recomanacions rebudes a l’habitació d’un nen sa. Davant d’algunes desviacions, el massatge serà de caràcter especial. En aquest cas, calen les recomanacions d’un ortopedista o neuròleg.

Banyar el nadó

Els procediments d’higiene obligatoris realitzats diàriament inclouen rentar-se, raspallar-se les dents i rentar les molles després de cada moviment intestinal (el sabó es pot fer servir cada cop: només esbandir el cul amb aigua corrent i assecar-lo amb una tovallola suau).

Podeu banyar-vos el vostre nadó cada dos dies (temperatura de l’aigua - 34 graus). Per rentar el sabó o cos cosmètics adequats per al nadó. En presència de ferides i erupcions lleus i per a la prevenció de malalties de la pell, s’ha d’abocar a l’aigua una solució feble de permanganat de potassi una vegada a la setmana o s’ha d’afegir una sal especial amb efectes antiinflamatoris i curatius.

Al final de cada bany, la molla s'ha d'empassar amb aigua freda, la temperatura de la qual és un parell de graus inferior a la que s'aboca al bany.Això temperà el nadó i contribuirà a la correcta circulació de sang als seus vasos. Durada del bany: no més de deu minuts.

Jocs i activitats

• Els jocs de les molles d'11 mesos es converteixen en jocs de rol. Imitant les accions d’un adult, pot alimentar-se, agitar-se de les mans i ficar una nina al bressol, tractar-lo amb una galeta de llebre i posar un ós de peluix a una olla. Per enriquir el contingut dels jocs infantils, heu de comprar un conjunt de mobles de joguina i articles de nina.
• Cal consolidar les habilitats de plegar les piràmides, jocs amb traços de daus.
• Per al desenvolupament del pensament lògic i la motricitat fina dels nens d’aquesta edat, són molt útils les joguines de classificació amb ranures arrissades i un conjunt d’insercions de la forma corresponent. Quan busca la figura desitjada, el nadó aprèn a comparar la forma i la mida dels objectes, a trobar semblances i diferències en ells. Al llarg del camí, es desenvolupa la destresa dels dits petits i la perseverança.
• Cal ensenyar al nen a reconèixer objectes i joguines que li són familiars a les imatges. Quan pregunteu preguntes ("On és el gos?", "Qui està pintat aquí?"), Heu d'animar el nadó a cercar activament l'objecte desitjat.
• Els nens d’aquesta edat són capaços d’entendre i respondre amb eficàcia a la sol·licitud: “Copejar el gat”, “Tenir llàstima de la mare”, “Trucar a l’escorça”. Cal cultivar en ells l’amabilitat i la resposta emocional.

LLEGIR TAMBÉ: desenvolupament del nadó als 11 mesos i llegir què pot fer un nadó als 11 mesos

La importància dels èxits demostrats per la molla d'11 mesos depèn en gran mesura de la quantitat que la rutina diària que regula la seva vida correspon a les necessitats fisiològiques d'un organisme en creixement.

← règim diari de 10 mesos                rutina diària als 12 mesos →

GUIA DE VÍDEO

***

***