El règim del dia del nen als 9 mesos: taula per hores i consells per als pares

La rutina diària d’un nadó de 9 mesos és gairebé idèntica a la delmes anterior. Alguns canvis només es poden observar en la dieta, el contingut dels jocs educatius i la renovació del complex de massatges.

Rutina diària aproximada per a un nen de 9 mesos. Destaquen

• 6:00-6:30 És el moment de despertar-se i el primer àpat del nadó.
• 6:30-8:30 Període de despertar al matí amb implementació obligatòria procediments d’higiene necessaris: rentat, canvi de bolquer, banys d'aire i massatge lleuger.
• 8:30-10:00 La primera caminada combinada amb un somni a la fresca.
• 10:00-10:30 És el moment d’una segona alimentació.
• 10:30-14:00 El període de coneixement actiu del món, inclosa la implementació de la càrrega i molts jocs de desenvolupament.
• 14:00-14:30 La propera alimentació de les molles.
• 14:30-16:00 Temps de dormir. El somni no és caminar.
• 16:00-18:00 El nadó despertat està ple d’energia i està preparat per realitzar exercicis físics i jocs cognitius.
• 18:00-18:30 Hora de menjar.
• 18:30-20:30 Un moment molt bo per fer una caminada familiar conjunta, on tots els membres de la família poden seguir.
• 20:30-22:00 És el moment de comunicar-se amb les llars, favorable per a jocs tranquils; al vespre ritual de bany del nadó.
• 22:00 Menjar de nit del nen.
• 22:30-6:00 Dorm fins al matí.

Algunes opcions addicionals amb la rutina diària (ja trobareu la millor opció tenint en compte les característiques de la vostra molla):

La taula presentada es realitza tenint en compte les necessitats fisiològiques del nen als 9 mesos: té quatre hores d’intercanvi entre l’alimentació, es proporcionen dues passejades i els intervals assignats per a temps de descans actiu per desenvolupar activitats i realitzar exercicis físics..

Dormir

La durada normal del son per a un nadó d’aquesta edat és d’onze a catorze hores durant el dia. El més llarg és el període de descans nocturn.

Tenint en compte la diversitat de característiques individuals dels nadons de nou mesos, els fisiòlegs han comprovat que la majoria de vegades fa el son durant el dia:

1. De dues fases, que consisteix en períodes de dues hores i mitja. Aquesta és la millor opció per al descans d’un dia, cosa que indica el desenvolupament mental i emocional normal del nadó.
2. Trifàsic, inclosos dos intervals a curt termini de quaranta minuts de matí (a les 9:00) i de nit (a les 19:00) i de son durant el dia durant una durada mínima de dues hores. Si aquest període coincideix amb el temps de la caminada, el bebè pot sobresortir durant tres hores. Al ser una variant de la norma, aquest horari de son indica una fatiga excessiva de la molla, encara no preparada per al despertar prolongat.

Els períodes de son durant el dia són extremadament importants per al nadó: li donen l’oportunitat de restaurar l’energia gastada i són una garantia del seu bon estat d’ànim.

Sobre els trastorns del son

Els pares solen presenciar diverses violacions de l’horari normal de son:

1. Algunes molles poden necessitar descans no 2-3, sinó 4-5 vegades durant el dia, i la durada del son no és superior a mitja hora.
2. Altres nens dormen molt malament a la nit: constantment es tiren i es tornen, sorprenenPer què un nadó comença en un somni?) sovint es desperta plorant (per què ploren els nens dormint) i ser capritxós i després de despertar-se no poden adormir-se gaire temps. Després d'haver-se calmat a les mans de la mare després de molta persuasió i molta malaltia, se'ls oblida un somni poc alarmant, per tal de despertar-se aviat.

Per normalitzar el son del nadó, és necessari trobar i eliminar la causa que va provocar una violació de la seva qualitat i cicle.

El culpable de la pertorbació del son durant el dia és sovint la sobrecarrega del bebè a causa de l’abundància d’estímuls externs: un gran nombre de persones a la casa, jocs intrusius de nens grans, música massa forta, així com temperatura massa alta i aire sec a l’habitació dels nens (sobre la temperatura òptima).

Per normalitzar el descans nocturn, cal complir les següents condicions:

• Abans de posar el nadó, l’habitació dels nens ha d’estar ben ventilada. Dormir amb una finestra lleugerament oberta que garanteix un flux d'aire fresc constant és una opció ideal per mantenir un microclima còmode;
• Si el nadó adormit té l’hàbit de deixar caure una manta, no hi ha necessitat de posar-se al llit tota la nit. N’hi ha prou amb portar-lo correctament abans d’anar a dormir. A més d’un bolquer d’un sol ús, el nadó ha de tenir pijama i mitjons lleugers;
• Les opcions excel·lents per a procediments preparatoris que contribueixen a descansar una llarga nit són: realitzar gimnàstica associada a un relaxant massatge i un ritual de bany al vespre per al nadó;
• Els jocs abans d’adormir-se haurien d’estar tranquils;
• Està molt bé si els pares inclouen la tradició de llegir bons contes en el procediment per posar el fill. El nadó adult ja és capaç d’escoltar 2-3 textos no massa llargs;
• Un excel·lent fons sonor per adormir-se és una tranquil·litat tranquil·la.

Sovint els pares es veuen molestats pel son inquiet de la nit del nen. Les queixes són diferents: el nadó s’adorm malament, sovint es desperta, plora de somni. Per què passa i què cal fer?

Quant a la dieta

Sabent que la dieta d’un nen de 9 mesos inclou cinc pinsos i que la quantitat diària d’aliments menjats (sense incloure el consum) hauria de ser d’almenys un litre, és fàcil calcular que per a una alimentació hauria de rebre almenys 200 ml de productes destinats a l’alimentació per a nadons. .

A partir d’aquesta edat, en moltes mares, la lactància materna comença a desaparèixer en un segon pla (se li dóna el pit al despertar i quan es posa a la nit). La base de la dieta infantil a partir d’ara està formada per sopes, cereals, purés de verdures i fruites. Per augmentar el valor nutritiu del plat, és recomanable afegir carn, tallada a trossos petits, en sopes lleugeres i purés de verdures. Ja que el nadó per aquest moment en té diverses (de 4 a 6) dents, desapareix la necessitat de fregar.

El rovell d’ou bullit no és menys nutritiu, també s’afegeix a les sopes i al puré de patates, per la qual cosa s’afegeix varietat al menú infantil. Només heu de recordar que no heu de donar molles de carn i rovell el mateix dia.

A aquesta edat, podeu introduir el vostre fill a plats de varietats de peixos oceànics amb baix contingut en greixos (bacallà, pollastre, llagosta, lluç, farcit). Atesa l’alta al·lèrgicitat d’aquest producte, s’ha d’administrar de forma gradual i amb molta cura.començant per la meitat d’una culleradeta de filet de peix al vapor o bullit (també podeu donar puré de peix d’un gerro).

Si alimenteu el nadó al matí, podeu observar la reacció del seu cos. Tot i això, no se li haurien de donar cap altre producte nou. Si després de trobar-se amb un plat nou, les galtes no es tornaven vermelles i no apareix una erupció, això indica que no té reacció al·lèrgica al peix. Així, la propera vegada es podrà augmentar lleugerament la porció de peix.

És molt important que la dieta de les molles que creixin tingui suficients verdures i fruites fresques: saturar el seu cos amb vitamines i minerals, en alguns casos poden solucionar problemes amb la normalització de les femtes. Quan es produeix el restrenyiment, el préssec o el puré de prune poden tenir el paper de laxant natural segur. Es poden afegir rodanxes de fruites (préssecs, plàtans, pomes) i baies als cereals i al formatge cottage dels nens: això millorarà el seu gust i augmentarà el seu valor nutritiu.

Serà útil per a les mares joves examinar un pla de dieta aproximat al dia per a les molles grans:

• 6:00 S’aplica sobre el pit el nadó despertat i a la persona artificial se li dóna una ampolla amb la barreja de llet.
• 10:00 Una excel·lent opció per esmorzar són les farinetes i el puré de fruita fresca.
• 14:00 Per dinar, podeu oferir al vostre nadó una sopa de verdures amb trossos de carn o rovell d’ou. Una bona opció per a un àpat pot ser un puré de verdures amb carn, i una poma ratllada és adequada com a postres. Un substitut complet de la carn al llarg del temps poden ser els plats del peix oceànic.
• 18:00 El millor moment per a un refrigeri de quallada i suc de fruita. Les molles amants dels aliments més nutritius poden sopar amb un farinet amb trossos de carn finament picats.
• 22:00 El nadó adormit es torna a aplicar al pit de la mare o se li dóna la barreja de llet.

Per mantenir el correcte equilibri hídric en el cos del nadó, la mare s'ha d'assegurar que rep la quantitat de líquid necessària: te, aigua potable, begudes de fruites i sucs.

Rúbrica – alimentant un nadó

La meva taula d’alimentació als 6-9 mesos

Sobre desenvolupament físic

Nou nens de nou es posen de peu i començar a caminar suportat per ambdós nanses o subjectant qualsevol suport. Per ajudar a enfortir els músculs, cal fer gimnàstica almenys dues vegades al diainclòs en els exercicis complexos:

• amb rotació circular de les nanses;
• per flexió i extensió de les cames (simultània i alterna);
• amb flexió alterna i extensió dels braços del nadó que s’aguanta als dits de la seva mare;
• rastreig estimulant;
• amb la implementació de passos lliscants;
• esquat (suportat per aixelles);
• amb el cos inclinat cap endavant (amb les potes endreçades).

LLEGIR TAMBÉ: ensenya al teu bebè a caminar - de 10 maneres

Abans de realitzar el següent exercici, cal alleujar la tensió dels músculs amb un lleuger relaxant massatge. Cada moviment s’ha de repetir almenys cinc vegades, i la durada total del complex no hauria de superar els deu als quinze minuts.

En un esforç per ensenyar al nadó a caminar el més ràpidament possible, moltes mares fan servir caminadors, sense saber que aquest simple simulador és una càrrega massa pesada per a les cames inestables..

Fins i tot un pediatre amb experiència no pot dir exactament quin tipus de càrrega és necessària per al desenvolupament adequat d’un nen. Per això, és millor rebutjar l’ús de caminants, donant-li al bebè l’oportunitat d’aprendre de forma independent noves habilitats.

LLEGIR TAMBÉ: caminadors PRO i CON

Quant a jocs i activitats educatives

• Els jocs preferits dels nens segueixen sent “Ladushki”, “Magpie-Crow”;
• L’edat de nou mesos és el moment del desenvolupament actiu de la motricitat fina, i és per això que els nadons comencen a mostrar interès pels objectes petits, intentant agafar una flor o agafar un còdol durant una passejada. Sabent això, la mare hauria de controlar el seu nadó, aturant tots els seus intents d’enviar la troballa a la boca. Però durant l’alimentació, aquest interès s’ha de recolzar completament, donant-li al bebè l’oportunitat de subjectar llesques de pa o llesques de fruita a les mans. També és útil donar-li una cullera; temps rere temps intenta administrar-la, el nadó aprendrà a menjar de manera independent al cap d'un temps (10 maneres d’ensenyar al vostre nadó a menjar amb cullera);
• El desenvolupament de la motricitat fina es veu molt facilitat per les activitats d’inserir (i posteriorment extreure) pèsols, mongetes o llenties en una massa de sal. Podeu oferir les molles per recollir en una caixa botons dispersos, grans perles o còdols. Durant aquestes classes, un adult ha d’observar amb molta cura el nadó que tira cada element de la boca;
• Als nens d’aquesta edat els agrada molt el joc d’amagar. Els dos pares poden participar en el joc. Un, amagat a la volta de la cantonada, hauria de dir "cucut" i, per un instant, semblen molles. Després d'això, agafant el nadó als seus braços, la mare es pot amagar amb ell i mirar cap a la cantonada de la mateixa manera. No hi haurà cap límit a la delícia de les molles;
• És el moment d’introduir el nen a la idea del color. Durant diversos dies, podeu col·locar amb ella una torreta de cubs d’un sol color, tot centrant l’atenció en el nom del seu color. A continuació, podeu afegir un cub de color contrastat. Deixa que el bebè recordi i reconegui la diferència de colors. Passat un temps, podeu demanar-li que enviï un cub d’un cert color. Una variant del joc és treballar amb les mides (grans-petites) i el nombre (un-molts) d'objectes (ensenyem colors amb un nen - 5 tècniques).

LLEGIR TAMBÉ: desenvolupament del nadó als 9 mesos i llegir habilitats del nadó als 9 mesos

Seguint el mateix règim diari que disciplina el nadó, forma diverses habilitats i hàbits útils (per exemple, el rentat al matí, el desig de rentar-se les mans abans de menjar, el costum de despertar-se i menjar a l’hora, el ritual de prendre un bany cada nit), que li serà útil a més lluny.

← règim diari de 8 mesos         rutina diària de 10 mesos →

GUIA DE VÍDEO

***