Specialisten, som den vordende mor henviser til til registrering, advarer altid: nu skal du spise rigtigt og være opmærksom på forberedelsen af en sund kost. Der er fødevarer, der er presserende behov for af organismerne hos kvinder og børn, men der er tværtimod dem, der kan forårsage skade. Nedenfor er de vigtigste, som du bliver nødt til at slippe af med under drægtighed.
6 fødevarer, som gravide skal glemme
1. Pølse og pølser
Ud over åbenlyse skader på grund af tilstedeværelsen af kræftfremkaldende stoffer (i røget pølser) og kemiske tilsætningsstoffer (i enhver pølse) er der en anden negativ egenskab ved produktet. Det har listeria - en bakterie, der langt fra er gavnlig for den menneskelige krop. Da gravide kvinders følsomhed over for bakterier er meget højere, skal pølser, pølser og andre lignende produkter kasseres.
2. Kød, fisk, æg uden varmebehandling
Du kan blive inficeret af rått kød, fiskeprodukter og æg med mange parasitter, men salmonella og toxoplasma er de mest almindelige - skadelige mikrober. De forårsager alvorlige tarmsygdomme, som er strengt forbudt for gravide kvinder. Derfor er brugen af jerky, dårligt kogt grill, sushi med rå fisk og rå æg uacceptabel!
3. Alkohol
Det er sjældent for nogen, der mener at tage alkohol "i position", men der er stadig elskere af eksperimenter. Alkohol fører til fødslen af et sygt barn, med en underudvikling af organer og nervesystemet, forårsager fødselsskade, føtal alkoholsyndrom. Autisme hos en baby efter fødslen kan provosere endda minimale doser med let alkohol.
4. Kaffe
Koffein i enhver form er kontraindiceret, men kun hvis det misbruges. Det fører til krampe i placentaens kar kun i en betydelig dosering. Derfor forkæler en kop kaffe lejlighedsvis dig selv. Men glem ikke andre koffeinholdige produkter (te, kager, chokolade osv.), Så stoffets samlede mængde ikke er stor.
5. Blå oste
Listeria lever også i et produkt såsom gourmet blå ost. Denne type ost skal opgives, i det mindste indtil fødslen!
6. Kalorifrie drikkevarer
Faktisk inkluderer alle sådanne drikkevarer en masse kemi, der er designet til at erstatte sukker i dem. Det vides ikke, hvilken drik der i sidste ende vil være mere skadelig - sød eller diæt, derfor er det bedre for en fremtidig mor at glemme dem og andre i et stykke tid.
Vi læser også:
- Afbalanceret diæt af en gravid kvinde
- TOP 5 vigtige produkter i kosten for gravide kvinder
- Sørg for at spise disse fødevarer for at føde en sund baby.
Skadelige produkter under graviditet og under fodring
Jeg vil også anbefale ikke at bruge stegt og krydret. Dette er tung og usund mad, som også kan skade babyen. Det anbefales at spise så sundt som muligt under graviditeten.
Jeg er enig med forfatteren om, at en kvinde under graviditet skal være mere forsigtig med sin diæt. Jeg vil her tilføje forskellige ukendte produkter fra kategorien eksotiske, det vides ikke, hvordan kroppen reagerer på dem. Og selvfølgelig, rygning, selvom ikke et fødevareprodukt, men stadig.
Personligt nægter min krop i sig selv alle slags pølser og pølser, men sommetider vil jeg virkelig spise shawarma, jeg ved, at dette ikke er meget nyttigt, men stadig til tider tillader jeg mig selv at spise.