Hvordan man vekker et barn i børnehaven

Dagens nye regime i forbindelse med starten af ​​besøg i børnehaven kræver meget opmærksomhed og forståelse for babyen fra forældrene. Det mest almindelige problem er barnets modvilje mod at stå op om morgenen. Dette ødelægger hele morgenplanen for forældre, der kan være for sent på arbejde, provoserer krænkelser i familien. Det er normalt vanskeligt at vække et barn om morgenen, især om vinteren, når det er mørkt om morgenen, og det er en skam at vække en sød sovende baby. Og når du vågner op, støder du ofte på luner, skandaler eller gryn.

Moren til den fire år gamle Anton klager til en psykolog i børnehaven: ”Om morgenen er det umuligt at løfte ham ud af sengen - han græder, får ømhed. Og om aftenen, selvom jeg ikke sov om dagen, kan jeg ikke lægge det ned. Lad os nu lege, læse og siger, at hun stadig ikke ønsker at sove. Og om morgenen det samme billede. Han vil ikke klæde sig selv og heller ikke gå i haven. Jeg gør det bare for at berolige ham. ” Ja, faktisk er mange forældre i denne situation, når deres børn begynder at gå i børnehave. Ud over at tilpasse sig til nye forhold, til et nyt hold, skal barnet vænne sig til dagens nye regime.

Hvorfor ønsker nogle børn ikke at stå op om morgenen?

Den mest sandsynlige årsag til, at de tidlige ups vokser, er en skarp ændring i det forudgående eksisterende barns dagregime.. Det anbefales at spørge på forhånd i børnehaven, hvornår det er nødvendigt at komme, når der er frokost og søvn på dagen, for gradvist at udføre den samme daglige rutine i dit eget hjem. Når du har gjort dette 2-3 måneder før "tid X", ændrer du regimet gradvist og smertefrit for barnet.

Vi læser nyttigt materiale: tilpasning af barnet til børnehaven: hvad forældre har brug for at vide

En anden grund til vagarierne om morgenen kan være utilstrækkelig søvnvarighed i løbet af dagen. Nogle børn nægter at "spilde tid" i deres søvn på dagen. Sådanne babyer skal lægges om aftenen 1-1,5 timer tidligere, så det daglige behov for hvile er fuldt ud opfyldt. Det skal huskes, at med den gradvise opvækst af babyen reduceres antallet af søvnstimer, som han har brug for.

Søvnen og dens varighed påvirkes af den persons psykoterapeutiske tilstand og årstiden. Om sommeren sover folk normalt en time mindre end om vinteren.

Efter den korrekte dagsorden indstiller det biologiske ur til at danne de korrekte vaner hos barnet, hvilket hjælper fuldgyldig fysisk og mental udvikling, afbalanceret tilstand, manglende overarbejde.

Opvokset i børnehaven, men glemte at vågne op 🙂

Sådan sætter du din baby korrekt i søvn

Din vigtigste assistent til at placere barnet på det rigtige tidspunkt er behandlingen, vanen går i seng på samme tid.

Det bliver lettere at lægge din baby i sengen, hvis du følger disse anbefalinger:

• sengetid skal være den samme hver dag;
• overveje varigheden af ​​søvn på dagen;
• vise opmærksomhed og kærlighed i forhold til babyen;
• Inden du går i seng, skal du skabe en rolig og behagelig atmosfære (reducer belysningen i rummet, sluk for tv'et, computeren osv.). I børnenes soveværelse kan kun et natlys med et svagt svagt lys forblive tændt. Børn, der tvinges til at sove i skarpt lys, bliver ofte rastløse og nervøse;
• 1-1,5 timer før du går i seng, er det nødvendigt at udelukke bevægelige, støjende og spændende spil, ellers bliver drømmen rastløs og processen med at falde i søvn længere på grund af overopspænding;
• barnet skal være træt ved sengetid. Dagen skal være tilstrækkelig rig på kognitive vilkår og altid med fysisk aktivitet (løb, træning, gåture, leg på legepladsen osv.);
• et specielt ritual, før han går i seng hjælper med at berolige og hurtigt sætte barnet til en fredelig stemning. Det kan være svømning, se dit yndlings-tv-show, rengøre legetøj, rengøring af tænderlæsning af bøger osv.;
• lægningsseremonien bør ikke være for lang;
• en kort sengetid eller læsning af bøger i en stille og blød stemme vil hjælpe med at lulle et barn;
• nogle børn kan slappe af og slappe af med en let massage, stryge;
• babyer inden et halvt år hurtigt roe sig ned, før de går i seng i deres forældre / arme (gynger eller ikke et barn i sine arme?);
• Hvis søvnproblemer ikke kan løses med ovenstående tip, skal du lægge dig umiddelbart efter svømning i et bad med beroligende urter (mynte, lavendel);
• det er muligt at lægge et barn med blødt legetøj, børn er meget glade for at falde i søvn med dem. De giver en følelse af selvtillid og sikkerhed.

Forsøg at sikre, at barnet altid falder i søvn i godt humør, så søvnen er rolig. Det er dårligt, hvis han blev straffet eller skældet ud for noget misforhold inden han gik i seng, og han er bekymret og kan ikke falde i søvn. Endnu værre, hvis barnet falder i søvn i tårer. Barnet kan se mareridt, skræmme og råbe. En sådan drøm bringer slet ikke hvile.

For at sikre en rolig søvn for din baby hjælper disse faktorer:

• blødt, behageligt strøelse;
• babyens seng skal være behagelig og behagelig;
• tøj til babyens søvn skal være rummeligt, så huden kan trække vejret. Hvis babyen ofte åbner, skal du klæde ham varmere på pyjamas med lange ærmer og bukser;
• ventilere soveværelset, før du går i seng;
• den optimale temperatur i rummet skal være +18 grader;
• udstyre et barns værelse med et nattelys, hvis han er bange for mørket;
• Det tilrådes at fodre babyen en time før sengetid.

Sådan vågner du en baby

Forældre er normalt meget opmærksomme på søvn, men de tænker lidt på, hvordan man ikke kun lægger babyen på en speciel måde, men også vekker ham. I.P. Pavlov forestillede sig, at søvn er en proces til hæmning af hele organismen, mens vågenhed er en aktiv del af livet. Mellem disse to tilstande er der et mellemprodukt, “prosonochny”, en slags inerti af søvn, når hjernen tager tid at komme i arbejde.

• Opvågning skal være langsom og rolig.. Vær så blid og blød som muligt på dette tidspunkt. Opret et specielt ritual til opvågning. Det kan være: din yndlingsmusik, strejke (du kan kildre lidt), blide ord, kys, kalde stille babyen ved navn. Spørg hvordan barnet sov, og hvad han drømte. Forbered noget duftende til morgenmaden, så barnet vågner op af lugten. Takket være dette vil babyen udvikle en refleks af behagelig opvækst.
• Lær dit barn lidt træning i sengen. Så dagen går godt, og barnet føler sig muntert, er det nyttigt at lære ham at gøre nogle flere øvelser og nippe til i sengen. Tilbagetrækning af maven under udånding og fremspring under inhalation aktiverer det kardiovaskulære og luftvejssystem. Dette kan gøres som en konkurrence "der vil sprænge maven hårdere."Strækning for rygsøjlen foregår liggende på sin side: først strækkes højre arm frem og højre ben tilbage, så gøres det samme med venstre arm og ben. Stræk derefter dine arme op og hæle ned. Umiddelbart efter træning må du ikke hoppe ud af sengen, lad barnet sidde stille i 2-5 minutter.

• Efter at have sovet, skal du give dit barn en let massage af hele kroppen og være lidt mere opmærksom på fødderne og øreflipperne. Dette vil belaste babyen med kraft;
• Efter træning og sidste opvågning skal du involveres i den sædvanlige morgen travlhed. Husk dit barn på at vaske og børste tænderne, tænd for lidt højere musik;
• Du skal ikke give dit barn "ekstra" søvnminutter. Det er bedre at altid stå op med en tidsmargen, så det er nok til en hel morgentræning, når du kan komme på arbejde og i en børnehave uden hast og bekymring.

Det er vigtigt at bestemme den biologiske rytme i din babys krop. Hvem er han: tidlig "early bird", night-elsker "ugle" eller "due"?

”Larker” går i seng tidligt og vågner op tidligt. Toppen af ​​aktivitetsniveauer for sådanne mennesker falder 7-10 timer om morgenen.

“Ugler” Jeg foretrækker at sove længere om morgenen og falde i søvn så sent som muligt. Alle deres psykofysiologiske funktioner hæmmes, tidspunktet for deres største præstation falder om aftenen.

Afhængigt af det biologiske regime er det nødvendigt at vælge en daglig rutine, så den matcher den daglige rytme. Forsøg ikke at omlægge en ugle til en lark og vice versa. Det er meningsløst. Det er meget lettere og mere produktivt at tilpasse sig babyens biologiske rytmer. For eksempel har ugler en længere opvågning, og de vil naturligvis nyde dagtimerne med søvn. “Duer” kan tilpasse sig næsten enhver tilstand.

Overholdelse af det daglige regime i overensstemmelse med biologiske rytmer har en stærk effekt på en persons velbefindende. Dette er især vigtigt for børn, der netop har lagt grundlaget for helbredet.

Hvordan man ikke vekker et barn

For ikke at skade barnets psyke umiddelbart efter vågnen er det uacceptabelt at bruge følgende metoder:

• vække ham med en skarp kommandostemme;
• tænd for skarpt lys;
• brug høj musik, et vækkeur for at vågne op;
• vågner op i en fart og konstant skynder barnet.

En person tilbringer en tredjedel af sit liv i en drøm. Dette er en integreret del af den naturlige livscyklus, der giver os hvile, uden hvilken vi føler os trætte, irriterede og ude af stand til at udføre vores job næste dag.

Vi læser detaljeret:

• Hvordan man vågner et barn om morgenen i børnehaven: anbefalinger fra en psykolog
• Sådan vågner du op et barn

Mommytips fra fora

zhena_apolona: Lad mig kaste hjemmesko, men jeg vækker barnet i haven med tegneserier, så vågner vi hurtigt og i godt humør. Jeg prøvede forskellige muligheder, men kom til den konklusion, at hvis et barn straks får positive følelser (og vi elsker tegneserier meget), så er den tidlige stigning ikke forfærdelig, og haven, som du skal stå så tidligt op, er ikke så forfærdelig.

Laska: Jeg går i seng i henhold til tidsplanen, allerede kl. 21.00 for at sove. Ellers vågner du slet ikke om morgenen) Bogstaveligt talt er forskellen 30 minutter, men den får ikke nok søvn mere)

Gæsten: Jeg vågnede min søn med vanskeligheder (tårer, skrig ...), og så kom jeg op med et spil: han er en næse, og jeg trækker næse, jeg kan ikke trække det ud. Selvfølgelig tager dette yderligere 10 minutter, men der er latter og godt humør om morgenen. Og så løbet: Hvem er den første, der går på toilettet? (til badeværelset, klæd dig osv.) Selvfølgelig - søn! Nu i 2. klasse står vi op med kærlighed og tegneserier. Jeg giver ham muligheden for at ligge i sengen i 15 minutter og se på tegneserier, så begynder han at klæde sig og spise morgenmad parallelt. Det var mig med mit tredje barn, der blev så klog, men med de ældste blev jeg plaget !!

vitok: Hvis barnet har sovet, vågner han tidligt om morgenen i godt humør. Det vigtigste er ikke at bukke under for barnets overtalelse om aftenen, så forældrene giver et andet "lidt" leg eller ser på tegneserier. Normalt er denne "lille smule" forsinket i lang tid, og som et resultat går barnet sent i seng.Og for at vække et barn går alle metoderne til at "opdrage": kys, overtalelser og løfter om at give noget velsmagende eller købe noget interessant og opmuntrende ord og tegneserier.

Mila-milochka:Vi går i haven den 2. måned, mens der ikke er problemer med morgenvækning. I 2 måneder begyndte jeg at ændre den daglige rutine for glat at overføre min datter til børnehavetilstand. I dette tilfælde er det vigtigste regelmæssighed og udholdenhed. Og så, tænk selv, hvis du ikke sover indtil 2 nætter, vil du ikke lægge et barn kl. 9-10. Her afhænger først og fremmest alt af den daglige rutine for hele familien.

Om morgenen i børnehaven, stakkels barn 🙂

Vi ser rapporten om, hvordan man vågner op et barn: