I ammeperioden er en ammende mor dobbelt ansvarlig for hendes babys helbred. Når alt kommer til alt påvirker hendes diæt og livsstil kvaliteten af mælk, som er den vigtigste mad til hendes baby. Overvej de vigtigste negative faktorer, der påvirker amning.
Hvad er kontraindiceret for en ammende mor under amning?
Til at begynde med vil jeg bemærke dårlige vaner, som er strengt forbudt under amning.
- 1. afhængighed af alkohol
Alkohol, der konsumeres af moderen, trænger frit ind i mælkekirtlerne i høj koncentration. Sammen med modermælk modtager babyen denne gift, som skaber en enorm belastning på babyens lever, der stadig er underudviklet. Alkohol fjernes meget langsomt fra babyens krop, kan forårsage alvorlig forgiftning. Hos mor falder amning, når man drikker alkohol (øl, vin osv.). Mere om alkohol…
- 2. Rygning
Nikotin trænger næsten øjeblikkeligt ind i mælken efter at have ryget en cigaret. Det har en høj toksisk virkning på babyens organer. Flere detaljer…
- 3. Dårlig kropshygiejne
Hvis en ammende mor forsømmer vandprocedurer, især med hensyn til brystkirtlerne, skaber den akkumulerede snavs og sved behagelige betingelser for udbredelse af patogene bakterier. Hos et brystsugende barn kan der dannes sår, stomatitis og andre inflammatoriske processer i munden. Når du ammer, kan du ikke bruge parfume, deodoranter med stærk duft, da de tilstopper hudens porer, og en intens lugt provokerer babyen til at nægte at brystet.
- 4. Forøget nervøsitet og stress
En mor, der ammer, bør undgå følelsesmæssige stød, overdreven belastning og nervøse chok, fordi alt dette fører til et fald i amning. Og med konstant undertrykkelse og en ugunstig situation i familien kan mælk i brystet forsvinde helt.
- 5. Det er kategorisk forbudt at bruge narkotiske stoffer!
Hvad du ikke kan spise ammende mor
Med hilsen fodring af en ammende morDer er en bestemt liste over fødevarer, der er uønskede til konsum i ammeperioden.
- bælgplanter (ærter, bønner, linser): de forårsager oppustethed hos spædbørn og provoserer stærkt kolik;
- skarpe, bitre, for aromatiske planter og grøntsager (paprika, hvidløg, løg), selv i sammensætningen af skåle gør de smagen på mælk ubehagelig, og babyen kan nægte at brystet;
- sød konfekt og chokolade (ruller, muffins, kager, kager), de forårsager gæring i maven, hvilket gør ondt babyen med en umoden tarmsystem;
- citrusfrugter (appelsiner, mandariner, citroner) kan forårsage en stærk allergisk reaktion hos en baby;
- røde bær, frugter og grøntsager (røde æbler, vandmelon, jordbær, tomater) på grund af indholdet af beta-caroten kan forårsage allergier, hudskræning, udslæt;
- skaldyr (blæksprutte, rejer, muslinger) er også ret et stærkt allergen, så når du ammer er det bedre at ikke risikere det og ikke spise dem;
- drinks: søde kulsyreholdige læskedrikke (oppustethed), te og kaffe (øget irritabilitet), alkoholholdige cocktails (forgiftning og beruselse), ukokt mælk (patogene bakterier) - alt dette, mens amning kan forårsage babyens angst og utilpasse.
Men der er en endnu vigtigere liste over at du absolut ikke kan spise, mens du ammer. Disse produkter bør ikke være i diæt hos en ammende mor før udgangen af ammeperioden, de kan forårsage alvorlig skade på babyen:
- Svampe (kan forårsage alvorlig forgiftning);
- Røget kød og pølser (højt fedtindhold og kunstige tilsætningsstoffer);
- Klar sauce-majones (mælkepulver, eddike);
- Chilipeber (kan brænde babyens strubehoved endda gennem mælk);
- Syltede pickles (fare for patogene bakterier);
- Fastfood-produkter, fastfood.
Tag din diæt alvorligt, mens du ammer. Lad din baby få den maksimale fordel sammen med mælk, så vil hans helbred være stærkt til glæde for unge forældre.
Læs desuden artiklen om, hvad du kan spise en ammende mor – Indkøbsliste.
OM frugt under amning og ca. grøntsager (hvilke der kan, som ikke kan).
Vigtigt og nyttigt: Amning - råd til en ammende mor.
Top 10 ernæringsmæssige retningslinjer for en ammende mor – https://kid.htgetrid.com/da/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Det er nyttigt for ammende mødre at læse gode historier og lytte til behagelig musik, så bliver børnene roligere
Meget hjælpsom artikel. Datter på GV i 2 år. Nu spiser jeg absolut alt, men i de første 6 måneder fulgte jeg en streng diæt af en ammende mor. Det var svært, men belønningen var gode nætter.
Tak for artiklen! Meget informativ og intet mere! Jeg vidste ikke engang om røde æbler og tomater, vi vil udelukke ...
Interessant artikel! Jeg vil "glæde" min ægtefælle, jeg vil informere dig om, at du ikke kan forbruge hendes foretrukne syltetøj og syltetøj i hendes position (jeg har det i 7 måneder)
Jeg holdt mig også til en streng diæt, men min søn havde frygtelig kolik, han skreg sådan ((Efter 6 måneder begyndte jeg at spise næsten alt undtagen fedt, krydret, salt og skadeligt) Meget godt valg, tak!
Jeg kunne ikke se videoen til slutningen, så meget ekstra information og vand.
Så du læser, og det viser sig, at du slet ikke kan spise noget. Som for eksempel kaffe. Jeg har anæmi, og undertiden falder trykket 70:40, ingen stoffer er tilladt, heller ikke kaffe. Og hvad, dør nu? Og barnet vil have det godt. Også soda til kvinder med kronisk gastritis, og med halsbrand, hjælper gaviscon ikke alle, mineralvand får det bedre. Så du vil læse og ikke ønsker at føde. Hvis du lidt efter lidt kan du spise alt, ellers undrer alle sig over, hvor barnets allergi kommer fra om 2-3 år.
Du læser .. og sandheden, intet er umuligt, sidst sulte ihjel! Her, jeg stak .. dette kan ikke være, det kan ikke udelukkes, dette er ganske lidt .. som et resultat er det mælk som vand, barnet skrig, spiser ikke op ... Alle har alt individuelt, du skal spise alt andet end lidt, og følg reaktionen, .. vi Lad os sige, at en måned var allergisk over for chokolade, andre slik (mejeri, toffee, slik, karamel) alt er fint. Jeg spiste roligt en frisk tomat om måneden, lavede en salat på mayonnaise .. ingen allergier, ingen udslæt. Men stegte kartofler blev dårligt tolereret. Jeg spiste en banan, jeg kunne have 2-3 stk om dagen .. der var ingen forstoppelse, der var en god stol. røde æbler havde heller ingen virkning. Nå, jeg risikerer ikke at drikke soda ... det er bedre bare te .. eller almindeligt vand. Apropos øl. Hvilket vrøvl øger øl amning? Dette er komplet vrøvl !! Kan du lide øl, drikke venligst, men behøver ikke at skrive og inspirere til sådan noget vrøvl .. Drik 2 kopper vand, og du hælder også mælk .. men spørgsmålet er, hvilken slags mælk er det allerede, er det sundt? Efter vandet er det ikke, og efter det er ølet også skadeligt. Nå, og generelt .. når du vil have noget .. hvem ... jeg gør det, jeg spiste hjertelig, fodrede babyen, spiste den "forbudte frugt" eller drak noget kaku - udtrykt ... så spiste jeg normalt igen og det er alt .. du kan gå videre Udtryk normal mælk og køleskab. ..og spis hvad du vil.
I en tidligere artikel på dit websted er det skrevet, at du kan drikke kaffe, og i denne - allerede på listen over forbudte produkter
Artiklen er ikke helt klar. Han siger, at man først ikke kan have komplekse retter, som kødboller, da sammensætningen indeholder løg, krydderier osv., Og derefter siger han, at man kan fryse og koge disse kødboller. Og hvorfor kan ikke benbuljong, men kun kød? Jeg tror, at lige på benet opnås den mest tilfredsstillende og rige bouillon. Så hvorfor ikke instant kaffe og teposer? Jeg har nægtet kaffe. Og det er mere praktisk at brygge te i poser og frisk på én gang, og det er nok i lang tid. Hele tiden drikker jeg kun i poser. Om cottage cheese med salt og dild er ikke enige. Cottage cheese med salt spiste aldrig og spiser ikke! Vilde kombination! I betragtning af at salt skal begrænses, og at tør krydderier i pakker er bedre, synes jeg at udelukke det i GW-tiden. Ja, hvis vi taler om sunde og naturlige krydderier, såsom dild, persille, grøn løg, foretrækker jeg frisk. Og hvorfor er produkterne bedre for sæsonen? Det plejede at være i sæsonen, nu er alt der! Og af denne grund, at alt står på hylderne, men jeg kan ikke spise sød, stegt, røget osv., Hvorfor har jeg ikke råd til at spise jordbær, frosne kirsebær eller agurker, for eksempel? I betragtning af at hun sagde, at det er muligt og nyttigt frosne, konserverede fødevarer på landet. Hvorfor er grød kun på vand og mælk ikke tilladt? Du kan endda dø af sult, i artiklen, hvad der er muligt og umuligt! Hun modsiger sig selv her på mange måder! Artiklen er ikke meget vand. Jeg kan ikke tro, at hun også har 3 børn! Brugervenligheden i artiklen er ikke nok!
At dømme efter ovenstående kan intet overhovedet spises! Beklager, hvor kommer mælken fra da? Og hvordan kan mødre komme sig efter fødsel? Personligt var jeg også i diæt med det første, men barnet tog ikke vægt fra min mælk, og jeg blev konstant plaget af svaghed. Så spyttede hun på "råd" fra svigermor og læger, og nu spiser jeg alt i træk (naturligvis spiser jeg ikke alkohol) og, pah-pah-pah, alt er fint, og mit barn fik vægt godt.Men svigermoren var så bange for, at hendes stakkars barnebarn var så lille, og nu kan hun ikke stoppe med at se på hende; men tak til hvem?) Og generelt hørte jeg en ung mor sige, at de ikke spiste noget, så hendes mælk forsvandt i krigens første måned! Konklusionen for mig selv gjorde jeg denne: mumier, spis alt, lidt, se babyens reaktion, og der kan du selv se, hvilket produkt du skal udelukke / ikke udelukke fra kosten!
Chili-peber (kan brænde babyens strubehoved endda gennem mælk) ??? Bliv skør, men hvordan bliver chili i mælk? Mælk produceres i kirtlen og ikke i tarmene hos mødre, middelmådighed, ignoramus, absolut analfabetere forfattere.
Mor, tag ikke dig selv til det ekstreme! Spis bare sund sund mad lidt efter lidt! Jeg var på en streng diæt med mit første barn, op til fanatisme (jeg udelukkede mælk i nogen af dens manifestationer, jeg læste kompositioner overalt). Hun blev tyndere, blev sulten og vred, førte en maddagbog dagligt og omhyggeligt. Og hvad barnet hældte og fandt ud af !!!! Det gik af sig selv! Men efter et kursus med enterogerminer (jeg tror, nogen probiotika virkede). Med et andet barn følger jeg også en diæt, men uden fanatisme, men den hælder lidt, som jeg ikke kender. Efter 4 måneder skal du tage et kursus med Pribiotika.
Jeg drikker kaffe hver dag og drak under graviditeten om morgenen en kop kaffe, malet espresso. Noget som dette. Jeg spiser ikke slik.
Kolik (hovedpine) og oppustethed op til 2-4 måneder er under alle omstændigheder. Ernæring skal kontrolleres på grund af allergier. Det vil sige bare kontrollere - spis lidt og se om der er udslæt eller ej.
Jeg lå ikke på barselhospitalet, de fodrede mig alt i træk og borsch, bønner og kefir.
Mor skal være sund og glad, men du kan ikke gå langt på boghvede og vand alene.
Du skal bare spise sund mad, ingen konserveringsmidler, et minimum af farvestoffer og aromaer (de findes nu i alle produkter)