Regimet for barnets dag ved 12 måneder: søvn, fodring, gåture, udvikling af aktiviteter

Et barn er et år gammelt - den første betydningsfulde dato i et barns liv, uden hvilken ingen familie kan klare sig uden en fest. For nogle babyer medfører denne begivenhed ingen ændringer med hensyn til ændringer i den sædvanlige daglige rutine; for andre er overgangen til en ny alderskategori forbundet med en omstrukturering af dagtidsregimet og fodringsplanen.

Tabellen med den daglige rutine for barnet ved 12 måneders levevis

• 6:00-6:30 En vågnet baby ammes eller får en mælkeblanding.
• 6:30-10:00 En række velkendte morgenrutiner: vask, børstning af tænder, tagning af luftbade og et morgengymnastikkompleks.
• 10:00-10:30 En portion grød krydret med en dråbe smør giver babyen styrke og munter op.
• 10:30-12:00 Den første periode med søvn på dagen.
• 12:00-14:00 Rested baby går en tur.
• 14:00-14:30 Det er tid til frokost.
• 14:30-15:30 Det mest succesrige øjeblik for intellektuel og kreativ aktivitet: læsning af børnebøger, skulptur og tegning.
• 15:30-17:00 Den anden periode med søvn på dagen.
• 17:00-18:00 Tid til udendørs spil og fysisk træning: en veludhvilet baby er fuld af styrke og energi.
• 18:00-18:30 En solid middag vil gendanne forsyningen med kalorier, der bruges i processen med aktiv fysisk aktivitet.
• 18:30-20:30 Et forstærket barn går en tur med sine nærmeste.
• 20:30-22:00 Kommunikationen med familiemedlemmer fortsætter: det er tid til udviklingsspil, hvor intelligens og motoriske færdigheder i små muskler aktivt udvikler sig. Omkring midten af ​​denne tidsperiode kan du skære et kvarter til badning af babyen.
• 22:00-22:30 En aftensnacks, der går forud for lægningen af ​​krummer.
• 22:30-6:00 Det er tid til nattedrømme.

Denne daglige rutine, som uændret bevarer rækkefølgen og varigheden af ​​alle regimoment i den foregående måned, er kun egnet til de babyer, der stadig har brug for to perioder med hviletid på dagen.

Imidlertid er der blandt åringer babyer, hvis nervesystem er vokset så stærkt, at der ikke længere er behov for hyppig hvile for at gendanne det. For sådanne børn kræves et nyt regime, der kun tilvejebringer en periode på søvn på dagen.

Søvn

Den daglige rutine, der regulerer livet for et år gammelt barn, kan indeholde en af ​​to muligheder for søvnmønstre:

1. Den første, der er blevet sædvanlig for et barn, der har adlydt ham i de sidste to måneder, sørger for to-fases søvn på dagen, bestående af to 1,5-timers perioder. Børn med behov for et sådant søvnregime er i stand til at holde sig vågen i fire timer. Aftenstiden for dem kommer klokken 22. Med denne mulighed for en dags hvile passer to lange gåture og fem måltider om dagen perfekt ind i den daglige rutine.
2. Den anden mulighed, der kun leverer en lang periode med søvn på dagen, kræver en radikal omstrukturering af hele den daglige rutine.Smulene, som en sådan tidsplan for hvile er behageligt, viser de karakteristiske træk, der er forbundet med temperamentet af "ugler": Væk ikke tidligere end syv (og undertiden otte) timer om morgenen. "Stille time" (varer mindst 2-3 timer) for dem bliver nødt til at arrangere tættere på 13:00. Da det slutter tidligst kl. 16:00, kan der ikke være tale om fem-gangers fodring: babyen kan kun fodre fire gange. En sådan daglig rutine har to vigtige fordele: Den er tæt på betingelserne for at holde babyer i en børnehaveinstitution, så tilpasningen af ​​krummerne, der gik i børnehaven, finder sted uden problemer (tilpasning af barnet i børnehaven) Det andet plus er, at forældrene til babyen, der tager af sted til en nattesøvn kl. 21.00, har muligheden for at afsætte lidt mere tid til hinanden.

[sc: rsa]

Hvilken søvnplan der passer til babyen på 1 år gammel, beslutter forældre ved at observere hans opførsel. En indikation for overgangen til en lur på en dag er en kombination af følgende manifestationer:

• På trods af det faktum, at tiden er inde til den første dags søvn, fortsætter babyen med at være vågen og energisk. Uden at vise det mindste tegn på døsighed er han klar til at lege eller gå i kontakt med sin mor;
• Forsøg på at lægge i en seng forårsager stærke protestcrumbler;
• Processen med daglægning er så lang tid forsinket, at den fører til et betydeligt tidsskifte af alle regimens øjeblikke.

Hvis denne adfærd gentages dag efter dag, kan du gradvist ændre den sædvanlige daglige rutine, hvilket giver babyen mulighed for en engangs, men længere dag resten. Der skal selvfølgelig ikke være tale om vold fra voksne.

Fodring

Ernæringsplanen for et tolv måneder gammelt barn afhænger helt af, hvor mange gange han hviler i løbet af dagen.

• I den to-fase-regimet med søvn på dagen, fødes babyen fem gange. Hvis din mor stadig har modermælk, er den perfekt til både første morgenmad og aftenfodring af babyen, før du lægger den om natten (du kan fodre den kunstige mælkeformel).

Under frokost, frokost og middag modtager åringen mad fra det fælles bord. Hans diæt består af korn, supper, kogte og stuede grøntsager, kød- og fiskeretter. Et barn i denne alder har ikke brug for yderligere gnidering af mad. Fisk og kød beregnet til fodring af babyen (hvis de ikke serveres i form af kødboller og kødboller) kan skæres i små stykker: dette er nødvendigt for udviklingen af ​​en tyggerefleks og dannelsen af ​​en ordentlig bid.

Listen over produkter, der er kontraindiceret til et lille barn, forbliver den samme: på hans bord bør det ikke være krydret, krydret og stegt mad, citrusfrugter, chokolade, nødder, røget kød, konserves, pølser og kager. I stedet for fabrikssød (slik, kager og fedtede kager), som du virkelig ønsker at behandle din elskede baby, er det bedre at give ham friske bær og frugter eller tilføje dem til færdige retter.

• Hvis søvnregimet sørger for en lang, lang hvil, bliver babyens mad fire gange om dagen. At reducere antallet af fodring betyder ikke, at mængden af ​​mad, der tilbydes barnet, skal øges. Ved en fodring bør han ikke spise mere end 250 ml nyttige produkter til ham.

Med denne fodringsordning starter babyen ikke morgenmad straks efter at have vågnet op, men efter vask, børstning af tænderne og morgenøvelser. Dette skal ske tidligst kl. 8.30. Fire timer senere - kl. 12:30 - fodres barnet middag bestående af eventuelle supper (grøntsag, kød eller fisk), dampkoteletter med vegetabilsk puré (fra broccoli, blomkål, kartofler eller gulerødder), juice eller stuet frugt.

To gange om ugen får babyen fisk og to gange om måneden - oksekødlever. Efter en lang dags søvn - kl. 16:30 - er det tid til en eftermiddags snack. Da med denne madindstilling crumbs vil spise middag inden fire timer er gået, i løbet af middagssnacks serveres de lettere måltider: baby ostemasse, gryderet eller cottage cheese pandekager, frugtpuré og yndlingssaft.

Kl. 19.00 kan du fodre en årring med mælkegrød eller vegetabilsk puré; lejlighedsvis gives en dampet omelet eller kogt æg. Du kan afslutte middagen med en svag te, kompott eller frugtsaft.

Fysisk træning

Et barn på 12 måneder har brug for konstant opbygning og styrkelse af muskelmasse. Dette kan gøres i løbet af morgenøvelserne og hjemmeundervisning.. Komplekser skal omfatte:

• gå på forskellige (lige, skrå, glatte og kuperede) overflader;
• øvelser med hængende baby på ringe eller vandret stang;
• alle former for squats (med støtte til håndtagene og uden det);
• alle former for gennemsøgninger;
• skråninger
• øvelser med krybning gennem en bøjle og under en forhindring;
• abdominal styrkende øvelser;
• kaste bolden;
• cirkulær rotation af lemmerne;
• konsolidering af færdighederne ved at komme sikkert ned fra en stol, seng eller sofa.

Gymnastik bør kun udføres i et godt ventileret rum og med et åbent vindue (naturligvis undgå forekomsten af ​​udkast). For at fysisk træningsaktiviteter skal være behagelige for babyen, kan du dirigere dem under munter rytmisk musik.

Et barn på et år gammel ophører med at have behov for en genoprettende massage: takket være en aktiv og konstant bevægelse begynder hans muskler at udvikle sig uden ekstern ekstern indsats (den eneste undtagelse er en speciel læge recept). Uhurtige gåture over forholdsvis lange afstande er meget nyttige for ham. Mange mødre tilmelder sig babyen i en udviklingsskole og studerer under tilsyn af kvalificerede specialister.

Hygiejne

1 år er den alder, hvor babyen begynder at forstå, at børstning af dine tænder, vask af dit ansigt og vask af hænderne før spisning er procedurer, der skal udføres hver dag. Det er fra denne tidsalder, at det er nødvendigt at udvikle hygiejnefærdigheder hos ham, som med tiden bliver til en god vane.

LÆS OGSÅ: 12 effektive måder at lære et barn at børste tænderne på

Daglige badekrummer er nu valgfri; hvis moderen ikke vil nægte ritualet for sin natlige badning efter badning, er det nødvendigt at smøre den sarte babyhud med speciel olie eller fløde. Salte med mineraler og urteekstrakter tilsat babybadet har en fremragende fugtgivende effekt.

Krydsede babyer bades i vand, hvis temperatur ikke overstiger ni grader (for resten af ​​børnene er denne værdi mindst fireogtyve grader), og de oversvømmes med køligere (et par grader) vand.

Uddannelsesaktiviteter

Arsenalet med pædagogisk legetøj til åringen er bredt nok. Babyen skal have:

• sæt af forskellige terninger (træ, blød eller plast);
• hekkende dukker;
• alle former for pyramider (fra ringe, kugler, hule kasketter);
• børns musikinstrumenter (tromme, batteridrevet klaver, metallofon);
• sorteringslegetøj (med krøllede åbninger på låget og et sæt indsatser svarende til dem);
• berøringsmåtter (snørebånd, fastgørelseselementer, knapper, velcro på dem bidrager til udviklingen af ​​finmotorik);
• spilcentre;
• gåder (fra 2-4 dele);
• gummilegetøj, der viser fugle og dyr;
• lotto til små;
• kørestole (på reb eller med langt håndtag);
• store og små kugler.

Vi læser også: hvor mange legetøj har et barn brug for? Hvilken slags legetøj har børn i forskellige aldre brug for?

Pædagogiske spil med en baby på 12 måneder bliver mere komplekse og interessante:

1. Fingerspil er meget nyttige til at udvikle fine motoriske evner: "Finger-boy", "Magpie-raven", "Ladushki".
2. Ved at lære babyen at folde matryoshka korrekt, vil moderen bidrage til udviklingen af ​​hans øje og logiske tanker.
3. Når du ser lidt på billederne i bogen, kan du spille spillet "Find og vis." Først skal du vise babyen, hvor kattens øjne males (dukker, hunde), og derefter bede ham om at finde dem på egen hånd. Dette spil kan spilles på ubestemt tid med nye opgaver.
4. Ved at tænde for rytmisk musik og bevæge sig under den sammen med barnet, vil mor bidrage til udviklingen af ​​hans hørelse og følelse af rytme.
5. Du kan lære babyen at udtrække lyde fra børns musikinstrumenter (tromme, tamburin, metallofon, rør). De enkleste værktøjer kan gøres med egne hænder, hæld ærter, gryn eller knapper i små plastflasker.
6. En improviseret "sandkasse", der består af et bassin fyldt med fugtigt salt, giver barnet mulighed for at lave smukke påskekager. Dette spil udvikler motoriske evner for små muskler, øje og udholdenhed.
7. Til udvikling af finmotorik og æstetisk opfattelse af virkeligheden er tegningsklasser meget nyttige. Åringer tegner med fornøjelsesmaling, filtspidspenne og vokskridt. Før en sådan aktivitet er det nødvendigt at tage på baby tøjet, at det ikke er en skam at plette og konstant være i nærheden af ​​ham. Bordet, hvorpå barnet sidder, er bedst dækket med en avis.

Vi læser også: 10 spil, der giver din baby glæde

Overholdelse af den daglige rutine for et barn på 1 år gør babyen mere disciplineret, lydig og sund. Et barn, der er vant til at bestille, vil hurtigt kunne tilpasse sig de nye forhold for ham i en børnehave.

Vi læser også: børns udvikling ved 1 år | hvad et barn kan gøre om 1 år - færdigheder

← dagligt regime på 11 måneder

Video minut

***