Dynamisk gymnastik: fordele og skader for en nyfødt

En nyfødt baby er meget nødvendigt ikke kun søvn, ernæring og mors varme, men også fysisk aktivitet. Mange forældre bruger regelmæssige øvelser, mens andre vælger dynamisk gymnastik. Kun det skal udføres kompetent og meget omhyggeligt for ikke at skade babyen. Hvad der opvejer applikationen - er det godt eller dårligt? Hvordan gør man det rigtigt? Lad os få det sammen.

Dynamisk gymnastik - hvad er det?

Dynamisk gymnastik, udviklet af M. Trunov og L. Kitaev, adskiller sig fra almindelig opladning i et mere energisk kompleks af øvelser, der sigter mod dannelse og styrkelse af spædbarnets muskler. Ud over de sædvanlige elementer i opladning og massage kombinerer dynamisk gymnastik øvelser for at forbedre det vestibulære apparat. Så en voksen kaster op, svinger og roterer babyen, holder armene eller benene. Udenforstående er ofte forfærdet af sådanne akrobatiske skitser, og skriver automatisk "desperate" mødre og fædre til skøre mennesker.

Sådanne øvelser er faktisk ikke helt almindelige, så forældre er nødt til nøje at studere og forstå rækkefølgen af ​​at anvende dynamisk opladning og stigningen i arbejdsbyrden for babyer, før de går videre til praktiske øvelser.

Så vi kan skelne adskillige typer øvelser med dynamisk gymnastik:

• hærdning;
• massage;
• øvelser på bolden;
• øvelser i luften.

Alle disse procedurer skal kombineres, så deres virkning på babyen er så effektiv som muligt.

Fordele for nyfødte og spædbørn

Tilhængere af dette sæt øvelser er sikre på dets store fordele for babyer. Blandt fordelene ved dynamisk gymnastik skelnes dens positive virkning normalt ikke kun på fysisk udvikling, men også på den generelle psykologiske tilstand hos nyfødte børn. Hvad ellers er det nyttigt til?

1. Dynamisk opladning hjælper babyen med at navigere bedre i rummet.
2. Det giver dig mulighed for at korrigere babyens muskeltone, styrker musklerne, udvikler led i arme og ben og udvikler fleksibilitet.
3. Med sin hjælp er der en effektiv udvikling og forbedring af det vestibulære apparat hos det nyfødte.
4. Det styrker babyens nervesystem, dets immunitet.
5. Et sådant sæt øvelser betragtes også som en god mulighed for at etablere et tillidsfuldt og venligt forhold til voksne og følgelig med omverdenen.
6. Det menes, at dynamisk gymnastik kompenserer for manglen på fødselsoplevelse hos børn født ved hjælp af kejsersnit.
7. Forældre, der bruger dynamiske øvelser i arbejde med babyer, bemærker, at de har en god appetit, sover godt og er meget mindre lunefulde.
8. Tidlig træning reducerer skader gennem livet. Børn, der trænes fra de første dage af livet, er usandsynligt, at de trækker benet eller bryder armen og spiller aktivt sport.

Mulig skade på babyer

Lad os se, om de dynamiske øvelser er så gode, som det er sagt. Sådanne akrobatiske "tricks" ser ret risikable ud, og mange eksperter sætter spørgsmålstegn ved sikkerheden og fordelen ved en sådan opladning for babyer. Hvilke argumenter giver modstandere af dynamisk gymnastik?

1. Sådan øvelse er stressende for den nyfødte. Faktisk startes ofte dynamisk opladning til at blive brugt inden for et par uger efter fødslen. Det antages, at øget udskillelse af stresshormoner hos spædbørn kan føre til hyperaktivitet hos en børnehave.
2. Dynamisk gymnastik er baseret på de medfødte reflekser hos babyer - især griprefleksen og Moro-refleksen. Øvelser kunstigt stimulerer dem, mens de normalt skal gradvis forsvinde med 2-4 måneder (læse en artikel om reflekser).
3. Uerfarne forældre er undertiden vanskelige med at beregne den optimale belastning. Derfor kan intensiv træning føre til forstuvninger af det nyfødte, mikrotrauma i ledens væv, nedsat blodcirkulation. I fremtiden er problemer med det ledbåndede apparat mulige.
4. Psykologer er overbeviste om, at han på grund af det faktum, at babyen fra en tidlig alder bliver vant til fornemmelsen af ​​hastighed, stigning og fald, ikke danner en naturlig frygt for højder. I en ældre alder kan undervurdering af faren for en situation medføre forskellige skader.

Vi undgår negative konsekvenser: gymnastikens regler

[sc: rsa]

Så du så mange argumenter både til fordel for dynamisk gymnastik og imod den. Naturligvis er det kun forældre, der træffer den endelige beslutning. Hvis du er sikker på, at sådanne øvelser er nødvendige for din baby, vil vi fortælle dig, hvordan du sikrer klasser.

• Øvelser skal begynde fire uger efter fødslen af ​​babyen.
• Kontakt først din børnelæge om tilstedeværelse eller fravær af kontraindikationer. Hvis babyen er sund, kan han lave dynamisk opladning.
• Udfør ikke øvelser baseret på materialer fra Internettet eller studievejledninger. For at komme i gang skal du kontakte en erfaren instruktør for rådgivning og service. Han vil vise og undervise i, hvordan man ordentligt arrangerer klasser.
• Minimer sandsynligheden for skader - sikr træningsstedet for at undgå konsekvenserne af mulige fald.
• Evaluer dine egne styrker korrekt, undgå at bruge ekstreme øvelser. Vælg et blidt træningsprogram.
• Begynd øvelser efter en opvarmningsmassage, hvorved muskler og ledbånd forberedes til arbejde. Varigheden af ​​de første lektioner er 8-10 minutter. Gør dem langsomt og ekstremt omhyggeligt for ikke at skræmme babyen, opbygge belastningen og tempoet gradvist.
• Træning ikke umiddelbart efter fodring, vent mindst en time. Dette er især vigtigt for øvelser på bolden.
• Hvis barnet ikke er i godt humør, må du ikke tvinge ham til at udføre øvelser, fordi du har brug for det så meget. Bedre med at vente på den tid, hvor alle har en vidunderlig stemning. Dynamisk gymnastik skal for babyen være det samme sædvanlige ritual som fodring eller badning.

Vi overvejer kontraindikationer

Dynamisk opladning kan være nyttig for en nyfødt underlagt en kompetent tilgang og overvejelse af kontraindikationer. Faren for sådanne øvelser er som følger:

• tilstedeværelsen af ​​dysplasi af hofteleddet i babyen og andre patologier i muskuloskeletalsystemet;
• afvigelser i arbejdet i barnets hjerte-kar-system;
• neurologiske sygdomme, herunder forhøjet intrakranielt tryk.

Når du vælger dynamisk gymnastik for at forbedre den fysiske udvikling af en nyfødt, skal du studere alle fordele og ulemper, skal du konsultere en børnelæge om mulige kontraindikationer. Kun ved at følge forsigtighedsforholdene hjælper dit barn med at vokse op sundt og lykkeligt.

LÆS OGSÅ: fitballundervisning med børn

Dynamisk gymnastik til babyer (3 måneder), hvor skal man starte?

Video: Dynamisk gymnastik til børn

De vigtigste øvelser med dynamisk gymnastik: visa, et kors, en Humpty Dumpty, en blæksprutte, små babyer:

P. S. Mange eksperter er sikre på, at jo før du begynder at arbejde med dit barn for at udvikle visse færdigheder, jo før han får evner og færdigheder, der er vigtige for et fuldt liv. På dette princip er der bygget talrige systemer til tidlig uddannelse og udvikling af børn. Vi tilbyder en kort beskrivelse af de mest populære metoder i dag, så du kan navigere og vælge den, der vil hjælpe med at maksimere dit barns tilbøjelighed - En gennemgang af populære teknikker til udvikling af tidligt barn med videotutorials og film