Hærdning af nyfødte (spædbørn): regler og metoder til hærdning

Indhold

Hærdning af nyfødte er en effektiv, effektiv, tidstestet måde at styrke en lille persons sundhed og immunitet. Spædbørns høje tilpasningsevne giver dig mulighed for at starte hærdningsprocessen fra de første dage.

Tilpasningsmekanismer hos nyfødte er meget udviklede, med andre ord, babyen fødes hærdet. Oprettelse af drivhusbetingelser - en konstant omgivelsestemperatur, steril mad, manglende luftbevægelse - deaktiverer den medfødte tilpasning som unødvendig, og efter en måned begynder babyen at nyse fra det mindste træk. Man behøver kun at understøtte babyens naturlige data ved at skabe en temperaturkontrast og tilstedeværelsen af positiv kontakt med naturen, det vil sige udføre hærdningsprocedurer og gå med barnet i ethvert vejr.

Essensen af hærdning og forventede resultater

Hærdningsprocessen består i en konstant afmålt ændring af miljøforholdene. Naturlige faktorer er de bedste hjælpere til hærdning. Processen kan udføres overalt under påklædning, badning, sovning, gymnastik. Det er ikke nødvendigt at afsætte særlig tid til hærdning. Alle procedurer skal naturligvis passe ind i den daglige rutine.

Hårdning i forbindelse med træning, der udføres regelmæssigt, fører til fantastiske resultater. Kroppens arbejde aktiveres, mens det forbedres:

sygdomsresistens;
adaptive mekanismer;
cirkulation;
metabolisme;
psykoemotional tilstand;
søvn;
appetit.

Regelmæssig hærde vil være en fremragende forebyggelse mod forkølelse. En rutineret baby udvikler sig hurtigere. Før peers begynder han at sætte sig ned, kravle, gå og tale.

Vigtige hærderegler

Før hærdning skal du kontakte din behandlende børnelæge for at få råd. Han skal undersøge babyen for at sikre sig, at der ikke er kontraindikationer.

Hårdning kan ikke startes, hvis barnet:

luftvejssygdom;
dekompenseret hjertesygdom;
hæmoglobin sænkes (Hvis lavt hæmoglobin);
feber;
øget nervøs irritabilitet;
skarp udmattelse;
krænkelse af mave-tarmkanalen;
forstyrret søvn.

For at opnå hærdningens effektivitet skal følgende regler overholdes strengt:

Regelmæssighed. Procedurer udføres systematisk uden afbrydelse i en enkelt dag.
gradvis. Temperaturen på det slukkende medium (luft eller vand) skal ændres gradvist i små trin. Et kraftigt fald i varme eller kulde vil føre til psykologisk stress hos barnet og endda til sygdom.
Individualitet. Babyens reaktion på procedurerne skal overvåges nøje. Med stærke tegn på utilfredshed, utilstrækkelig reaktion, skal hærdet standses. For at undgå gråd og utilfredshed skal du distrahere barnet med legetøj, sange, dit smil og kærlighed.
Samhørighed. Hærdningsprocedurer skal udføres af hele familien. Når du hældes med din baby, kan du ikke kun være et godt eksempel for ham, men også styrke din krop. Fælles handlinger fører også til styrkelse af familiebånd.

Hærdningsmetoder

Mellem hinanden er hærdningsmetoder forskellige i miljøtypen, hvis temperatur ændres.

Luftlukning

Gåture. De begynder, hvis temperaturen på gaden er mindst 10 C. Den første gåtur på gaden skal vare 15 minutter. Derefter fordobles tiden på gaden hver gang. Som et resultat går barnet i cirka 2 timer om dagen.
Luftbade. Babyen efterlades nøgen ved stuetemperatur (22 ° C). Start med 30-40 sekunder og stig gradvist med 30 sekunder om ugen. Barnet kan modtage luftbade under gymnastik, fodring, massage, skift af tøj før og efter badning.
At sove i naturen er stærkere og sundere. Det er nødvendigt at klæde barnet, så han ikke føler sig ubehag. (Relateret artikel:Sådan klædes en nyfødt til en tur)

Læs mere om lufthærdning

Vand slukker

Begynd processen med at slukke vandet med vask. For babyer op til tre måneder er vandtemperaturen 28 ° C, fra tre måneder til seks måneder - 25-26 ° C, fra seks til tolv måneder - 20-24 C. Vandtemperaturen nedsættes hver to til tre dage med en grad.
Skrubning er det næste trin. De begynder efter seks måneder med tør aftørring med en blød flannel-vante. De aftørres i følgende rækkefølge: arme, ben, ryg, bryst og mave indtil let rødme. Efter 7-10 dage begynder våd aftørring med vand med en temperatur på 35 ° C. Temperaturen bringes til 30 ° C, hvilket gradvist reduceres.
Første sludder babyen udføres fra fødslen efter badning, mens koldt vand skal hældes på varm hud. Vand tages ved en temperatur på 26 C. Når du er taget ud af badet, skal du holde babyen i hånden med ryggen op. Hældning starter fra hæle, bevæger sig langs rygsøjlen til bagsiden af hovedet. Vandets temperatur reduceres hver femte dag med en grad. Den nedre grænse er 18 C, selvom den for nogle kan være lavere.
Svømning for den nyfødte ”Vanlig måde at bevæge sig” - i ni måneder var han konstant i vandmiljøet. Op til tre måneder er babyens svømmereflekser ikke døde endnu, og det er ganske enkelt at lære ham at svømme. Når du svømmer, skal du blot støtte barnet under hovedet, så lad ham bevæge sig frit. Efter seks måneder kan du fortsætte med at træne i svømning i poolen.

Hærdning ved solen

Solbadning er vigtig for nyfødte. Når alt kommer til alt er det kun i lyset i kroppen, som er produktion af D-vitamin, der er nødvendigt for knoglevækst. Varigheden af solbadning og deres temperatur svarer til luftens. Én “MEN” - tag ikke babyen ud i direkte sollys.

Læs mere om hærdning ved solen

Kontrast og intens hærde metoder

Intensive hærdningsmetoder skal bruges med forsigtighed og kun når barnets adaptive reflekser allerede er rettet. Grundlaget for disse metoder er en kortvarig skarp temperaturændring: hælde isvand, dyppe i et ishul, gå i sneen. Brug ikke intens hærdning, hvis babyen har kroniske sygdomme.

Kontrasthærdningsmetoder er baseret på hurtige og pludselige temperaturændringer. Disse inkluderer kontrasterende:

rubdown;
bruser;
fodbade;
badehus og sauna.

Temperaturdifferencen under den første kontrastprocedure skal være 4 ° C (henholdsvis 40 og 36 ° C). Fem dage senere sænkes den nedre grænse med en enhed, og amplituden indstilles til 23-26 C. Vand skal skiftes 5-6 gange pr. Procedure med et interval på 20 sekunder. Sidste skal være varmt vand.

Hærdning af babyer er ikke kun luftbade og sludder med vand. Dette er en naturlig livsstil, der burde være normen.Fysisk aktivitet, korrekt og sund ernæring, daglig rutine, sport og vandreture, hærder. Alt for at den nyfødte skal vokse op sund og glad.

Vi læser også:Hærdning af børn: hvordan og fra hvilken alder til at temperere et barn (hærdermetoder)