Πώς να επιβιώσετε σε αποβολή στις αρχές ή στα τέλη της εγκυμοσύνης: συμβουλή από ψυχολόγο

Δύο ρίγες στη δοκιμή δίνουν στη γυναίκα μια απερίγραπτη αίσθηση. Αρχίζει να ακούει τον εαυτό της, νιώθει την ανάπτυξη μιας νέας ζωής στον εαυτό της, φαντάζεται το αγέννητο παιδί: τα ελαστικά ροζ μάγουλά του, τα απαλά μαλλιά, το χαμόγελο. Αρχίζει να φροντίζει την προίκα και να μελετά τους καταλόγους των καροτσών.

Αλλά η ελπίδα δεν προορίζεται πάντα να πραγματοποιηθεί. Μερικές φορές η εγκυμοσύνη τερματίζεται με απροσδόκητο τρόπο. Μια αποβολή σε οποιαδήποτε ηλικία κύησης (πρώιμη ή αργή εγκυμοσύνη) είναι ένα τεράστιο άγχος για μια γυναίκα. Αλλά δεν μπορείτε να επιδοθείτε σε απόγνωση. Πρέπει να φροντίσετε τη δική σας υγεία, να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη και να μάθετε πώς να αισθάνεστε ξανά τη χαρά της ζωής.

Αποβολή, αυθόρμητη άμβλωση - αυθόρμητη παθολογική άμβλωση. Η αυθόρμητη άμβλωση λήγει στο 15-20% των κλινικά διαπιστωμένων περιπτώσεων εγκυμοσύνης. Αυτά τα στοιχεία είναι το κατώτερο όριο, καθώς σε πολλές περιπτώσεις μια αποβολή συμβαίνει στα αρχικά στάδια - προτού μια γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι είναι έγκυος και τα κλινικά συμπτώματα μιας αποβολής είναι λάθος για βαριές περιόδους ή για την καθυστέρησή τους.

Οι αποβολές είναι διαφορετικές: μια έκτοπη εγκυμοσύνη, μια παγωμένη εγκυμοσύνη, ένα αυγό στο οποίο δεν υπήρχε έμβρυο, θνησιγένεια (όταν ένα μωρό γεννιέται μεταξύ 16 και 20 εβδομάδων και δεν μπορεί ακόμη να σωθεί από τους γιατρούς). Σε κάθε περίπτωση, οι λόγοι είναι διαφορετικοί, αλλά βασικά είναι ένα χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης σε μια γυναίκα, ένας ιός, μια ανάπτυξη και μια αναπτυξιακή ανακοπή σε ένα παιδί, δυσπλασίες σε ένα παιδί, ορμονική ή βιοχημική ανισορροπία στη μητέρα (συμπεριλαμβανομένου ως αποτέλεσμα της χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών στο παρελθόν), ιστορικό αμβλώσεων ή αποβολών με αποτέλεσμα τη διόρθωση της μήτρας.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κανείς δεν είναι ασφαλής από αποβολή ...

Πιθανές αιτίες αποβολής

Τι νιώθει μια γυναίκα μετά την απώλεια

Κάθε μια από τις αποτυχημένες μητέρες βιώνει τη θλίψη με τον δικό της τρόπο. Η πρώτη αντίδραση είναι σοκ. Μπορεί να συνοδεύεται από υστερία ή, αντίστροφα, απόσυρση στον εαυτό του και άρνηση επικοινωνίας.

Αφού χάσει ένα παιδί, μια γυναίκα βιώνει ένα ολόκληρο «κοκτέιλ» συναισθημάτων. Μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό της, τον σύζυγό της, τους γιατρούς ή άλλους ανθρώπους για αυτό που συνέβη σε αυτήν.Μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα βιώσει ποτέ τη χαρά της μητρότητας. Η γυναίκα λυπάται για τον μικρό άνδρα, στον οποίο δεν μπορούσε να δώσει ζωή.

Σχεδόν όλες οι γυναίκες μετά από αποβολή γίνονται καταθλιπτικές.

Η σοβαρή ψυχολογική κατάσταση επιδεινώνει την ορμονική ανεπάρκεια. Μια γυναίκα βιώνει συχνές αλλαγές στη διάθεση: οι βίαιοι λυγμοί υποχωρούν σε υστερικό γέλιο. Θέλω να μείνω μόνος μου, και αμέσως υπάρχει ανάγκη να πω σε κάποιον για τις εμπειρίες μου.

Μια γυναίκα μπορεί να μην αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα καλά, να μην ανταποκρίνεται σε άλλους, να απορρίπτει φαγητό και φαγητό και να αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο. Μπορεί επίσης να υπάρχει κάποια αναστολή. Πολλοί, υπενθυμίζοντας στη συνέχεια μια δύσκολη περίοδο, δεν μπορούν να πουν ότι ένιωθαν τι συνέβαινε, που ήταν δίπλα τους.

Είναι καλό εάν εκείνη τη στιγμή κάποιος κοντά και αγαπητός σας είναι κοντά σας, ο οποίος μπορεί να υποστηρίξει, να αγκαλιάσει, να βρει λόγια παρηγοριάς ή απλά, να σιωπήσει σιωπηλά.

Μοιραστείτε τη θλίψη σας

Είναι σημαντικό να μην κρατάτε τον πόνο σας στον εαυτό σας, αλλά να το μοιράζεστε με τους αγαπημένους σας. Εάν εκφράσετε τα συναισθήματα που βιώνετε, θα είναι ευκολότερο για εσάς να τα βιώσετε. Ωστόσο, προσπαθήστε να επιλέξετε από το περιβάλλον σας τέτοια άτομα που, πράγματι, μπορούν να συμπαθούν, κατανοούν, υποστηρίζουν.

Μερικοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να καταλάβουν τι περνάει μια γυναίκα. Η συμβουλή τους πονάει παρά φέρνει ανακούφιση. Μπορείτε συχνά να ακούσετε φράσεις:

• "Τιποτα ΛΑΘΟΣ. Ξαναγεννηθείτε »;
• «Ίσως ήταν άρρωστος, οπότε δεν επέζησε».
• «Έχετε ήδη παιδιά, γιατί χρειάζεστε περισσότερα».
• «Όλα για το καλύτερο, ακόμα δεν έχετε το δικό σας σπίτι, καλή δουλειά, αυτοκίνητο κ.λπ.».

Είναι καλύτερα να μείνετε μακριά από τέτοιους συμβούλους. Ωστόσο, σίγουρα πρέπει να επιπλήξετε. Μπορείτε να μιλήσετε με τη μαμά ή τον στενό σας φίλο, να πείτε στην αδελφή ή τον άντρα σας για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Και είναι πιο εύκολο για κάποιους να ανοίξουν σε έναν τυχαίο συνομιλητή. Εάν είστε πιστός, μπορείτε να μιλήσετε με τον ιερέα. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε σε κάποιον που τον έχει βιώσει στο παρελθόν. Αυτό το άτομο, σίγουρα, θα σας καταλάβει και θα σας υποστηρίξει.

Εάν δεν υπάρχει άτομο στο περιβάλλον σας που θα μπορούσατε και θέλετε να εμπιστευτείτε, τουλάχιστον πείτε τα συναισθήματά σας δυνατά. Αυτό θα βοηθήσει στην εκροή αρνητικής ενέργειας.

Μη διστάσετε να κλάψετε. Έχετε βιώσει πραγματική θλίψη και δεν έχετε τίποτα να ντρέπεστε. Μπορείτε να κλάψετε για το αγέννητο μωρό σας, για τις ανεκπλήρωτες ελπίδες σας, για ό, τι περιμένατε με τόσο τρυφερότητα και ανυπομονησία. Ξεχάστε ότι τα δάκρυα είναι ένα σημάδι αδυναμίας. Στην περίπτωσή σας, θεραπεύονται. Μαζί τους θα έρθει ένταση και τραβώντας τον πόνο, τον οποίο δεν μπορείτε να απαλλαγείτε.

Ενοχή

Μετά από αποβολή, η ενοχή μπορεί να σας βασανίσει. Θα αναζητήσετε την απάντηση με φρενίτιδα: "Για τι? Γιατί μου συνέβη αυτό; ". Μπορείτε να θυμηθείτε πώς ήσουν απρόσεκτοι για τον εαυτό σας και την υγεία σας, ίσως να θυμάστε ότι αντέδρασες στα νέα της εγκυμοσύνης σου με τρόμο ή ακόμα και απογοήτευση.

Ξεφορτωθείτε αυτές τις σκέψεις. Δεν υπάρχει δικό σου λάθος. Δυστυχώς, η ζωή έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Κανείς δεν είναι ασφαλής από ατυχία ή τραγωδία. Δεν χρειάζεται να ψάξετε τον ένοχο και να βασανιστείτε. Έχει συμβεί ένα συμβάν. Δεν θα αλλάξετε τίποτα. Ζωντανά.

Ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός

Όταν ένα άτομο βιώνει ένα πένθος, είναι δύσκολο για αυτόν να πιστέψει ότι με τον καιρό ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά είναι έτσι. Ερχόμενες σύντομες ερωτήσεις: "Για τι κάνω αυτό;" και "Γιατί μου συνέβη αυτό;" δίνω δρόμο σε άλλους. Θα αρχίσετε να σκέφτεστε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και να επιστρέψετε στην πραγματική σας ζωή. Θα παρατηρήσετε ότι όχι μόνο εσείς, αλλά και τα αγαπημένα σας πρόσωπα πάσχετε από την κατάστασή σας: άλλα παιδιά, σύζυγος, γονείς.

[όνομα sc = "rsa"]

Αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στο χρόνο. Θα πρέπει να εργαστείτε ανεξάρτητα για να βγείτε από μια κατάθλιψη. Οι προσπάθειες να ξεχάσετε απλώς ότι αυτό που συνέβη σε σας είναι καταδικασμένο σε αποτυχία. Είναι απαραίτητο να επιβιώσουμε από την κατάσταση, να την αποδεχτούμε και να την αφήσουμε.

Υπάρχουν διάφορα ψυχολογικά κόλπα για την αντιμετώπιση της θλίψης. Ένα από αυτά προσφέρεται από τον ψυχολόγο Bob Dayte, ο οποίος ειδικεύεται στη συνεργασία με άτομα που έχουν χάσει. Ο ειδικός συμβουλεύει να γράφει σε ξεχωριστές φράσεις:

• «Κάνω τα πάντα σωστά».
• «Ο πόνος μου θα τελειώσει».
• «Θα μπορέσω να ξεπεράσω την απώλεια, όπως θα μπορούσαν να κάνουν και άλλοι».
• "Νιώθω τον εαυτό μου καλό".
• «Παίρνω χαρά από τη ζωή».

Τοποθετήστε τα φυλλάδια έτσι ώστε να τραβάτε συνεχώς το μάτι σας: συνδέστε τον στον καθρέφτη ή στην πόρτα του ψυγείου, κρεμάστε πάνω στην επιφάνεια εργασίας, βάλτε το πορτοφόλι σας Κάθε φορά που οι φράσεις σας τραβούν το μάτι, επαναλάβετε τις ψυχικά ή δυνατά. Αυτές οι ρυθμίσεις θα αρχίσουν να λειτουργούν.

Να προσέχεις την υγεία σου

Η φροντίδα για τον εαυτό σας, για τη δική σας υγεία θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε τις σκέψεις σας για ανεπανόρθωτη απώλεια. Η διακοπή της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό πλήγμα για το σώμα, προκαλώντας βλάβη στην υγεία σας.

Η αποβολή οδηγεί σε παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου, προσβάλλει το ενδοκρινικό σύστημα, συχνά υπάρχει μεγάλη απώλεια αίματος.

Πρέπει να επισκεφθείτε ιατρικούς ειδικούς, να δοκιμάσετε, να ακολουθήσετε σαφώς όλες τις συστάσεις των γιατρών. Προσπαθήστε να περπατάτε περισσότερο, να μετακινείτε, να τρώτε σωστά, να κοιμάστε αρκετά. Προσπαθήστε να εξαλείψετε εντελώς τα τσιγάρα και το αλκοόλ.

1. Σκεφτείτε την κατάσταση της υγείας σας πριν από την αποβολή. Φροντίστε να επισκεφθείτε τους απαραίτητους ειδικούς, να κάνετε εξετάσεις και να ακολουθήσετε όλα τα ραντεβού του γιατρού.
2. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Το φαγητό μπορεί να μην σας ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή, αλλά χρειάζεστε δύναμη. Η ποικιλία και η ποιότητα του φαγητού είναι αυτό που χρειάζεται. Ορίστε μια κανονική ώρα για γεύματα και για φαγητό. Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Προσέξτε το βάρος σας (εάν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές - συμβουλευτείτε έναν γιατρό).
3. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε κατάχρηση καφέ και αλκοόλ! Καλύτερα να λαμβάνετε πολυβιταμίνες.
4. Παραμείνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ τη συνηθισμένη ώρα, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καθόλου να κοιμάστε. Αποφύγετε μεγάλες και τακτικές δόσεις υπνωτικών χαπιών.

Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην κατάστασή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να είναι:

• αλλαγή βάρους
• αδυναμία;
• αύξηση θερμοκρασίας
• παραβιάσεις του πεπτικού σωλήνα?
• άφθονη απόρριψη και άλλες ασυνήθιστες εκδηλώσεις που δείχνουν δυσλειτουργία του σώματος.

Να θυμάστε ότι η πλήρης ανάρρωση μετά από αποβολή θα είναι το κλειδί για την επόμενη επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Είναι επίσης σημαντικό να προσπαθήσετε να μάθετε τι προκάλεσε την αποβολή. Κατά κανόνα, η απώλεια ενός παιδιού συμβαίνει ως αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών, διαταραχών στο ενδοκρινικό σύστημα, καθώς και διαφόρων ασθενειών. Η εύρεση της ακριβούς αιτίας θα σας επιτρέψει να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την επανάληψη της τραγωδίας.

Εάν εσείς δεν είστε ακόμη σε θέση να ρωτήσετε το γιατρό τις απαραίτητες ερωτήσεις, ζητήστε από έναν από τους αγαπημένους σας να πάει να δει το ραντεβού. Προσπαθήστε να βρείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις που σας ενοχλούν. Μην φοβάστε να ρωτήσετε το γιατρό σας για ό, τι σας ενοχλεί. Πριν από τη λήψη, βεβαιωθείτε ότι έχετε γράψει σε ένα κομμάτι χαρτί (ή στο smartphone σας) όλες τις ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν, ώστε να μην ξεχάσετε τίποτα. Οι απαντήσεις του γιατρού καταγράφονται επίσης καλύτερα αμέσως. Όπως είναι γνωστό, "ένα θαμπό μολύβι είναι καλύτερο από μια αιχμηρή μνήμη ». Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι κατά τη διάρκεια της συνομιλίας με το γιατρό, μην διστάσετε να ρωτήσετε ξανά ή να διευκρινίσετε, καθώς αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Είναι δικαίωμά σας να γνωρίζετε τι σας συνέβη για να αποτρέψετε την επανάληψη της ατυχίας.

Να προσέχεις

Η παρακολούθηση της κατάστασής σας συμβάλλει επίσης στην πρόωρη ψυχολογική ανάρρωση. Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο γράφετε:

• τι σου συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• ποιος γνωρίσατε
• τι σκέφτηκαν και ένιωθαν?
• τι αλλαγές αισθάνθηκες στον εαυτό σου.

Μην ξεχάσετε να σημειώσετε ό, τι σας έδωσε χαρά ή χαρά. Ακόμα κι αν θα είναι μερικά μικρά πράγματα: ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα, ένα αστείο παιχνίδι γατάκια στο μπροστινό γκαζόν, ένα υπέροχο φλιτζάνι καφέ σε ένα καφέ.

Επίσης, γράψτε τα σχέδια και τους στόχους σας στο ημερολόγιο. Σε αυτήν την ενότητα πρέπει:

• προγραμματίστε τις υποθέσεις και τα καθήκοντα για την ημέρα, την εβδομάδα, το μήνα.
• να σημειώσετε τι καταφέρατε να κάνετε και να γράψετε τι ή ποιος σας εμπόδισε να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας.
• του οποίου η βοήθεια θα χρειαστεί για την επιτυχή επίλυση των καθηκόντων ·
• ποια είναι η κατάστασή σας που εμπόδισε την εφαρμογή των σχεδίων;
• τι πρέπει να γίνει για να βρει τους πόρους για να ζήσει.

Φροντίστε να καταγράψετε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας. Θέστε μόνο πραγματικούς στόχους, οι ανέφικτες εργασίες θα σας ενοχλήσουν μόνο.

Μαθαίνοντας να χαλαρώνεις

Οι δεξιότητες χαλάρωσης και αυτορρύθμισης θα σας βοηθήσουν σε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής. Και στην περίοδο που αντιμετωπίζετε αποβολή, οι μέθοδοι θα σας επιτρέψουν να ανακάμψετε γρηγορότερα και να βρείτε γαλήνη.

Μπορείτε να εξασκηθείτε γιόγκα, κινεζική γυμναστική τσιγκόνγκ, να κάνετε διαλογισμό. Για να ξεκινήσετε, ξεκινήστε το ακόλουθο σύνολο ασκήσεων:

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, προσπαθήστε να πάρετε την πιο άνετη θέση, εάν είναι απαραίτητο, βάλτε ένα μαξιλάρι ή έναν κύλινδρο κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης.
2. Εκπνεύστε και κλείστε τα μάτια σας.
3. Εισπνεύστε αργά, μετρώντας σε τέσσερα, γεμίστε πρώτα το στομάχι με αέρα και μετά το στήθος.
4. Εκπνεύστε επίσης αργά, μετρώντας σε τέσσερα, ο αέρας πρέπει να φαίνεται να ρέει έξω από την κοιλιά, μετά από το στήθος και να εξέρχεται μέσω της μύτης.

Μπορείτε να καθίσετε στη στάση του λωτού, να χαλαρώσετε, να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από όλες τις σκέψεις, να καθίσετε και να παρακολουθείτε την αναπνοή σας, κάνοντας ομοιόμορφες αναπνοές. Εάν έχετε ξένες σκέψεις, φανταστείτε ότι ανοίγετε μια σήραγγα που απορροφά όλες τις ξένες.

Όταν απαιτείται η βοήθεια ψυχολόγου

Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη μετά από αποβολή στο σπίτι. Η βοήθεια επαγγελματιών ψυχολόγων ή ψυχοθεραπευτών θα απαιτείται εάν:

• σκέψεις αυτοκτονίας
• παρατεταμένη απάθεια
• κατάχρηση αλκοόλ ή ηρεμιστικά ·
• σημεία ψυχικών διαταραχών (ψευδαισθήσεις, ιδεοληπτικές σκέψεις και ιδέες κ.λπ.)
• παρατεταμένη κατάθλιψη
• διαταραχές ύπνου, επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες.
• χρόνια κόπωση.

Κατά κανόνα, η φυσιολογική ανάρρωση μετά από αποβολή διαρκεί τρεις έως έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ορμονικό υπόβαθρο ομαλοποιείται, το ενδοκρινικό σύστημα επιστρέφει στο φυσιολογικό. Η ίδια χρονική περίοδος είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση της ψυχικής σας κατάστασης.

Εάν αυτό δεν συμβεί, εξακολουθείτε να αισθάνεστε ένοχοι, δεν θέλετε να επικοινωνείτε με άλλους, δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε τη συνηθισμένη σας επιχείρηση, πρέπει να ζητήσετε επαγγελματική ιατρική ή ψυχολογική βοήθεια.

Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον εαυτό σας, να απαλλαγείτε από αρνητικές στάσεις και σκέψεις. Ένας ειδικός θα εκτιμήσει πραγματικά την κατάστασή σας και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας συμβουλεύσει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο ή άλλους ειδικούς ιατρούς.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Η προσοχή στον εαυτό σας θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε γρηγορότερα. Δώστε στον εαυτό σας λίγη χαρά καθημερινά. Αγοράστε τα προϊόντα που σας αρέσουν, πηγαίνετε στο σπα, πηγαίνετε στο πάρκο. Λοιπόν, εάν έχετε την ευκαιρία να πάτε σε διακοπές. Η αλλαγή του τοπίου επηρεάζει την ψυχολογική κατάσταση με τον ευνοϊκότερο τρόπο.

[sc name = "διαφημίσεις"]

Σκεφτείτε την εμφάνισή σας: αλλάξτε την ντουλάπα σας, επισκεφτείτε ένα κομμωτήριο, εγγραφείτε με έναν καλό αισθητικό.

Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να αποσπάσετε την προσοχή σας, να πάρετε θετικά συναισθήματα, να νιώσετε τη χαρά της ζωής και να επιβιώσετε με επιτυχία την απώλεια σας.

Μην ξεχνάτε, αλλά επιβιώστε

Ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να σας κάνει να ξεχάσετε αυτό που έχετε υποφέρει, αλλά να σας βοηθήσει να επιβιώσετε από ένα τραγικό συμβάν. Έχετε χάσει ένα παιδί. Αυτή είναι η εμπειρία σας που θα είναι πάντα μαζί σας. Αυτό όμως δεν πρέπει να σας εμποδίσει να ζήσετε. Έχετε γίνει διαφορετικός, πιο δυνατός και σοφός. Θα έχετε μια διαφορετική στάση απέναντι στη ζωή, θα είστε σε θέση να κατανοήσετε καλύτερα τους άλλους και τον εαυτό σας.

Πολλές γυναίκες που επέζησαν μιας αποβολής κατηγορούν είτε οι ίδιοι (δεν έτρωγαν καλά, εργάστηκαν σκληρά, αντιμετωπίστηκαν παράνομα) ή άλλες γυναίκες (απρόσεκτοι γιατροί, ένας πάντα απασχολημένος σύζυγος, εγωιστής πεθερά, αφεντικό κ.λπ.). Αν και όχι αμέσως, αλλά αυτή η άποψη της κατάστασης πρέπει να εγκαταλειφθεί.Δεν είναι εύκολο και μπορεί ακόμη και να φαίνεται εντελώς αδύνατο. Αλλά αυτό το βήμα πρέπει να γίνει, και είναι το αποτέλεσμα μιας πολύ σημαντικής δουλειάς για τον εαυτό σας.

Βίντεο: Αποκατάσταση αποβολών

Και την τελευταία στιγμή

Όταν μια γυναίκα βιώνει μια αποβολή, το τελευταίο πράγμα που μπορεί να σκεφτεί είναι μια νέα εγκυμοσύνη. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι σίγουρα θα γίνετε μητέρα. Θα βιώσετε και πάλι τον ενθουσιασμό όταν ανακαλύψετε ότι έχει προκύψει μια νέα ζωή μέσα σας, μια τρεμούμενη τρυφερότητα από την αίσθηση των πρώτων, σχεδόν ανεπαίσθητων, κινήσεων του μωρού και αυτή τη φορά θα τελειώσει καλά. Θα γίνεις μητέρα και θα χαίρεσαι με τα χαμόγελα του μωρού σου, θα παίζεις μαζί του, θα τον βλέπεις να μεγαλώνει.

Συμβουλές για μαμά από φόρουμ

Η ορθογραφία και τα σημεία στίξης των συγγραφέων αποθηκεύτηκαν.

koshkash: Οι γιατροί λένε ότι εάν μια εγκυμοσύνη απορριφθεί, αυτό σημαίνει ότι από την αρχή «δεν λειτούργησε». Και το συλληφθέν παιδί δεν είναι βιώσιμο. Μερικές φορές οι ίδιοι οι γονείς δεν είναι ικανοποιημένοι που, σε αντίθεση με τη φύση, με τιτανικές προσπάθειες έσωσαν και διατήρησαν αυτό που ήταν καταδικασμένο ... sad.gif
Δεν είναι εύκολο να επιβιώσεις, ναι. Αλλά δεν είστε ο πρώτος, και πολλοί, πολλοί τότε είχαν μωρά, και ούτε καν ένα. Φροντίστε τον εαυτό σας (πρώτα απ 'όλα, την υγεία σας, και όχι μόνο τις βιταμίνες, ίσως, αν το επιτρέπουν τα οικονομικά και πηγαίνετε για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε, δεν χρειάζεται να καθίσετε στη θλίψη και την κατάθλιψή σας). Θεέ μου, όλα θα αποδειχθούν.

markovaolga: Τα λόγια μου μπορεί να φαίνονται σκληρά, αλλά αυτό ακριβώς συμβαίνει, γιατί εγώ ο ίδιος το πέρασα. Το πώς τα κορίτσια γράφουν σωστά είναι μια φυσική επιλογή και πρέπει να το συσχετίσετε με αυτόν τον τρόπο. Όταν αμέσως έχασα το πολυαναμενόμενο και επιθυμητό παιδί και μου το είπαν, άρχισα να κλαίω, αργότερα το σκέφτηκα πολύ και κατέληξα στο συμπέρασμα ότι ό, τι συμβαίνει σε εμάς είναι ακριβώς όπως θα έπρεπε.

Το πιο σημαντικό πράγμα τώρα δεν είναι να επικεντρωθούμε σε αυτό. Σκεφτείτε ότι μια αποβολή στις 10 εβδομάδες είναι μια μικρότερη τραγωδία από το θάνατο πριν από τον τοκετό ή τη στιγμή του τοκετού, και σας απαντήθηκαν από κορίτσια που βίωσαν μια πραγματική τραγωδία, ο Θεός απαγορεύει σε κανέναν άλλο και εξακολουθείτε να γίνετε μαμά (αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή) Σας εύχομαι πολύ να μην κάνετε ποδήλατο, αλλά να πάτε στον στόχο σας, να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο (κινηματογράφος, θέατρα κ.λπ.), να πιείτε βιταμίνες, να μιλήσετε με το γιατρό σας για το σχεδιασμό και να λάβετε ήδη όλες τις συστάσεις σχετικά με τις βιταμίνες και πότε να ξεκινήσετε.

Σλαβκίνα: Για τρία χρόνια θυμάμαι το δεύτερο Σεπτέμβριο για τον ίδιο λόγο. Τότε όλες οι ελπίδες έσπασαν. Ο όρος ήταν λιγότερο, αλλά έκαναν ακόμα τον καθαρισμό. Δύσκολο να θυμάστε, τα δάκρυα αναβλύζουν. Ο σύζυγός μου με βοήθησε, το κατάλαβα αργότερα. Κάθε μέρα είπε ότι όλα θα πάνε καλά και όλα θα πάνε καλά. Τότε μου φάνηκε ότι με κοροϊδεύει και ότι το καλό δεν θα συμβεί ποτέ ξανά. Μέσα από γνωστούς, βρήκα τότε έναν καλό ειδικό που κατάλαβε τα προβλήματά μου, συνταγογράφησα θεραπεία, ψυχικά καθησυχασμένο, και αφού απενεργοποίησα το κεφάλι μου, έμεινα έγκυος και δεν έβλεπα καν πώς. Συνέβη έξι μήνες αργότερα.
Το κύριο πράγμα για εσάς τώρα είναι να τακτοποιήσετε τα νεύρα σας, να αποσπάσετε την προσοχή, να καταλάβετε το κεφάλι σας με άλλες σκέψεις (ξέρω ότι αυτό φαίνεται αδύνατο). Η σύλληψη κατά τη διάρκεια του στρες δεν είναι επίσης καλή.

tata tata: Φώναξα επίσης πολύ, όλη την ώρα σκέφτηκα γιατί αυτό θα μπορούσε να συμβεί σε μένα γιατί όλα ήταν ήσυχα ήσυχα, όλοι ήταν χαρούμενοι. Πήγα σε σάρωση υπερήχων και είδα το μωρό μου και το έχασα σε μερικές μέρες. Ήταν επίσης 10 εβδομάδες.

Οι γιατροί συμβούλεψαν να απέχουν από το σχεδιασμό για μισό χρόνο ή ένα χρόνο. Για να ανακάμψει το σώμα. Και ήθελα αμέσως και για κάποιο λόγο δεν λειτούργησε και εξαπατήθηκα ακόμη περισσότερο. Τότε μίλησε με έναν φίλο του ιερέα και αυτός, σαν μαγικός, δεν είπε τίποτα το ίδιο με όλους τους άλλους. Αλλά ηρέμησα. Κάπως λιγότερες σκέψεις, βοήθησε μια νέα δουλειά. Και εδώ είναι ευτυχία. Θα έχουμε ένα χρόνο σύντομα.

Καλοσύνη:Τέλος, είμαι έτοιμος να γράψω την ιστορία μου! Τον Δεκέμβριο του ίδιου έτους, ο σύζυγός μου και εγώ μάθαμε ότι περιμέναμε ένα δεύτερο παιδί, ήμασταν πολύ χαρούμενοι. Δεν υπήρξαν ποτέ προβλήματα υγείας. Στις 12 εβδομάδες την Παρασκευή, βρήκα κοκκινωπό εξιτήριο - πήγα στο νοσοκομείο, αλλά δεν πήγα στο κρεβάτι. Ήδη από Κυριακή έως Δευτέρα, το βράδυ το στομάχι μου άρχισε να πονάει πολύ, άρχισε το αίμα, πολύ αίμα και πήγαμε στο νοσοκομείο. Η κατάσταση ήταν τρομερή.Χύθηκε πολύ σκληρά μαζί μου. Και μόλις μπήκε ο γιατρός και είπε ανέβηκε στην καρέκλα - όλα έπεσαν από μένα εδώ, μαζί με ένα μικρό φρούτο! Ήταν φρικτό! Με πήραν αμέσως για καθαρισμό και δεν είμαι πλέον έγκυος. Ήταν απαίσιο! Φώναξε, έκλαιγε, έκλαιγε. Ήταν τρομερά κατάθλιψη. Αλλά η απόγνωση διήρκεσε μερικές μέρες, γιατί δεν μπορείς να βοηθήσεις με δάκρυα, και ο σύζυγός μου με στήριξε πάρα πολύ. Φυσικά, ο γιατρός είπε τουλάχιστον έξι μήνες για να περιμένετε, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά. Αλλά εμπιστεύτηκα τα συναισθήματα και τις αισθήσεις μου, γιατί ήξερα ότι η Υγεία δεν ήταν το θέμα. Και μόλις τελείωσε η πρώτη εμμηνόρροια μετά από αποβολή, ήμουν ξανά έγκυος. Οι μηνιαίες περίοδοι πήγαν ακριβώς ένα μήνα αργότερα. Δηλαδή, μια αποβολή συνέβη στις 01/23, η εμμηνόρροια συνεχίστηκε στις 02/26, τον Μάρτιο έμεινα έγκυος. Τώρα ξαπλώνω με τη νεογέννητη δεύτερη κόρη μου))) όλα είναι καλά. Γράφω για να υποστηρίξω όλα τα κορίτσια που έχουν την ίδια κατάσταση τώρα. Από τότε που ανέβηκε και έψαχνε απαντήσεις εκείνη τη στιγμή, ποιος, πότε και πόσες. Δεν υπάρχει χρόνος για κλάμα. Υπάρχει μια επιθυμία - υπάρχει ένας στόχος. Εάν είναι υγιές, τότε κάντε το αμέσως! Εάν υπάρχουν πληγές, τότε θεραπεύστε και κάντε. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σκεφτόμαστε τα κακά! Υγεία και παιδιά σε σας !!!

Λένα: Μην κατηγορείτε καθόλου τον εαυτό σας! Θα ήταν απαραίτητο να κάνετε check in hot και να περάσετε επιπλέον. εξετάσεις - βρείτε τη δύναμη και σχεδιάστε την εγκυμοσύνη σας περισσότερο - μόνο θα σας σώσει από την κατάθλιψη και τις ανησυχίες. Μην καθίσετε στο σπίτι και μην κλειδώσετε, πρέπει να ενεργήσετε - η κατάθλιψη δεν είναι βοηθός, πρέπει να την ξεφορτωθείτε με κάθε τρόπο! Πηγαίνετε στο γιατρό και προσπαθήστε να βρείτε την αιτία. Εάν αυτό είναι το πρώτο B, τότε μερικές φορές αυτό συμβαίνει και κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει (έχω πολλά τέτοια παραδείγματα από φίλους). Σας εύχομαι ότι αυτό δεν συνέβη ποτέ περισσότερο !!! Προγραμματίστε το μωρό σας, το θέλατε και δεν μπορείτε να σταματήσετε λόγω αποτυχίας.

Μαρίνα: Κορίτσια, το καθένα έχει το δικό του σταυρό! Πρέπει να αφήσετε και να ζήσετε! Θέλουμε να έχουμε παιδιά, οπότε πρέπει να ζήσετε με αυτήν την επιθυμία και ο Θεός θα δώσει! Και το μονοπάτι της κατάθλιψης και της αυτο-σηματοδότησης είναι ο δρόμος πουθενά! Ο ίδιος βασανίζεται συνεχώς και «τραβά τα μαλλιά μου», τραβάω τον εαυτό μου από κατάσταση θλίψης.

Βιντεοσυστάσεις ενός αναπαραγωγολόγου: εγκυμοσύνη μετά από αποβολή

Η συντριπτική πλειονότητα των γυναικών που κάποτε είχαν αποβολή γίνονται ευτυχισμένες μητέρες με υγιή μωρά - και αυτό είναι ένα απολύτως αδιαμφισβήτητο γεγονός. Φροντίστε να θυμάστε ότι η ζωή σας συνεχίζεται και είναι τόσο πλήρης όσο πριν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Πώς να αντιμετωπίσετε μια γυναίκα που έχει χάσει ένα παιδί: κοινά λάθη. Η γνώμη του ψυχολόγου
• Η εμπειρία μιας μητέρας που επέζησε μιας αποβολής

Συμβουλές από προσωπική εμπειρία: πώς επέζησα από μια αποβολή