Κάθε θηλάζουσα μητέρα σε κάποιο σημείο της «καριέρας» της αισθάνεται την ανάγκη να εκφράζει γάλα. Φυσικά, το βρίσκουμε ευκολότερο από τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας, τις οποίες η σοβιετική παιδική παιδία ανάγκασε να πιέζει «στεγνό» μετά από κάθε σίτιση. Σήμερα υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για τη σωστή οργάνωση του θηλασμού, η οποία δεν χρειάζεται ρουτίνα άντλησης. Παρ 'όλα αυτά, μερικές φορές η γνώση του τρόπου έκφρασης του μαστού μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη.
Γιατί εκφράζουμε τα στήθη
Υπάρχουν δύο τύποι εκφράσεων γάλακτος από το στήθος: για χάρη του μαστού ή για χάρη του γάλακτος.
Απαιτούνται εκφράσεις για το στήθος όταν η παροχή (παραγωγή) γάλακτος υπερβαίνει τη ζήτηση (ανάγκες του μωρού). Το γάλα φτάνει, αλλά δεν υπάρχει κανείς να το πιπιλίζει. Ίσως η μαμά στην εργασία ή ο θηλασμός έχει τελειώσει. Για προφύλαξη μαστίτιδα πρέπει να εκφραστείτε χωρίς φανατισμό, μόνο όταν αισθανθείτε δυσφορία (συμπύκνωση), μόνο μέχρι να εξαφανιστεί αυτή η δυσφορία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το γάλα θα έρθει όσο ξοδεύτηκε.
Ένας στόχος είναι επίσης δυνατός - υποστήριξη γαλουχίας. Εάν δεν υπάρχει κανείς να καταναλώσει γάλα, η ποσότητα του θα μειωθεί σταθερά. Μπορείτε να εκφράσετε το μητρικό γάλα χειροκίνητα αντί να πιπιλίζετε, ή παράλληλα με αυτό, εάν το μωρό απορροφά αποτελεσματικά. Ο κανόνας ζήτησης-προσφοράς λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Όσο πιο συχνά και πιο πλούσια εκφράζεται, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγεται ξανά.
Η έκφραση χάριν του γάλακτος επιδιώκει έναν στόχο - την απόκτηση ενός προϊόντος διατροφής. Χρειάζονται όταν υπάρχει ζήτηση (μωρό), αλλά δεν υπάρχει προσφορά (μητέρα και το στήθος της). Και πάλι, η μαμά εκφράζεται στη δουλειά για ανακούφιση, αλλά το μωρό παραμένει στο σπίτι και θέλει να φάει. Έτσι, πρέπει να αφήσει το φαγητό, το οποίο πρέπει πρώτα να ληφθεί.
Πώς να εκφράσετε τα στήθη με τα χέρια σας
Εκπαίδευση
Αυτό το στάδιο μπορεί να παραλειφθεί εάν ο σκοπός της χειραγώγησης είναι να αποφευχθεί η στασιμότητα, επειδή μια τέτοια απόχυση εμφανίζεται κατά την παλίρροια, όταν το στήθος γεμίζει με γάλα, και αρχίζει να ρέει από την πρώτη πινελιά.
Εξαίρεση: εάν υπάρχει ήδη λακτοστάση και είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Σε αυτήν την περίπτωση, πριν από τη μετάγγιση, είναι απαραίτητο να τεντώσετε τον μαστικό αδένα για περίπου 15 λεπτά με τακτοποιημένες κυκλικές κινήσεις - τρίψιμο με τα άκρα των 4 δακτύλων.
Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει πρώτα να καλέσετε την παλίρροια. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό, αλλά για κάθε συγκεκριμένη γυναίκα, μερικοί από αυτούς θα λειτουργήσουν τέλεια, ενώ άλλοι θα είναι εντελώς άχρηστοι:
- Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους ή απλά να βάλετε μια ζεστή υγρή πετσέτα στο στήθος σας.
- Διευκολύνει την επιστροφή του γάλακτος είναι επίσης ένα ζεστό ρόφημα για 10 λεπτά.
- Γείρετε και κουνήστε το στήθος σας.
- Κάντε μασάζ μαστού
- Σκεφτείτε το μωρό, τη φωνή του, τη μυρωδιά του (αν δεν βρίσκεται κοντά). Αυτή η ψυχολογική τεχνική βοηθά πολύ.
Πιθανώς ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε γάλα είναι να δώσετε στο μωρό ένα στήθος έτσι ώστε να εργάζεται σε αυτό, και ταυτόχρονα να εκφράζει ένα άλλο στήθος, καθώς η παλίρροια έρχεται ταυτόχρονα και στους δύο αδένες. Και κανένας άλλος δεν θα αποκαλεί το γάλα τόσο καλά όσο ο «κύριος» του.
Βήμα προς βήμα οδηγίες
Πρώτα, ετοιμάστε ένα καθαρό δοχείο για γάλα, πλύνετε τα χέρια σας, πάρτε μια άνετη στάση.
- Πιάστε το areola με την παλάμη σας έτσι ώστε ο αντίχειρας να ακουμπά στην κορυφή και όλα τα υπόλοιπα από κάτω.
- Χρησιμοποιήστε τη μικρογραφία σας για να γλιστρήσετε από πάνω προς τα κάτω προς την κατεύθυνση του κύκλου της θηλής και προς τα πίσω χωρίς να τραβήξετε το δάχτυλό σας από το δέρμα.
- Βοηθήστε τον εαυτό σας με τα κάτω δάχτυλά σας, πιέζοντας απαλά το στήθος σας.
- Όταν βλέπετε τζετ, όχι πτώσεις, αυτό είναι ένα σημάδι ότι όλα γίνονται σωστά.
- Μετακινήστε σταδιακά σε κύκλο, μετακινώντας την παλάμη σας για να εκφράσετε άλλα κλάσματα γάλακτος.
Οδηγίες φωτογραφίας:(όλες οι εικόνες μπορούν να κάνουν κλικ)
Βίντεο: Πώς να εκφράσετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας;
Τεχνική άντλησης από τη Marmet
Σημαντικά σημεία
Προσοχή: Κατά την έκφραση του μητρικού γάλακτος με τα χέρια σας, τα δάχτυλά σας δεν πρέπει να συσφίγγονται στο δέρμα, αλλά στέκονται σε ένα μέρος. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η τριβή στο στήθος.
- Τα πρώτα λεπτά κατά τη διάρκεια της άντλησης, το μητρικό γάλα μπορεί να απεκκρίνεται πολύ αδύναμα - σταγόνα σταγόνα, είναι πολύ σημαντικό να μην σταματήσετε την άντληση, και μετά από λίγο καιρό το γάλα θα τρέξει στα στάδια.
- Όταν το γάλα έχει σταματήσει να ρέει, μπορείτε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας σε άλλη θέση ή να μετακινηθείτε στο δεύτερο στήθος (και στη συνέχεια από αυτό στο πρώτο)
- Στραγγίστε ένα στήθος για τουλάχιστον 5-6 λεπτά, έως ότου το γάλα σταματήσει να ρέει. μετά συνεχίστε τη δεύτερη. Η σωστή και πλήρης απόχυση διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 20-30 λεπτά. Μην προσπαθήσετε να εκφράσετε γάλα σε λιγότερο χρόνο.
- Όταν εκφράζετε με τα χέρια σας, δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλες προσπάθειες και να μην συμπιέζετε πολύ το στήθος σας.
- Δεν χρειάζεται να τραβήξετε και να πιέσετε έντονα τη θηλή - αυτό δεν θα συμβάλει στη ροή του γάλακτος, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές θηλών.
Εάν αισθανθείτε πόνο ενώ εκφράζετε, τότε κάτι πάει στραβά. Μην συνεχίζετε για να μην τραυματιστείτε.
Σπουδαίος! Εάν εκφράζετε για πρώτη φορά, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας ή το σύμβουλο θηλασμού για να σας δείξει πώς να εκφράσετε σωστά.
Οι νεογέννητες θηλάζουσες μητέρες πάντα θέλουν να συμπιέσουν το γάλα από τη θηλή εντελώς, ακόμα κι αν θεωρητικά γνωρίζουν ότι μπορεί να υπάρχουν μόνο υπολείμματα. Ωστόσο, μερικές φορές φαίνεται ότι τουλάχιστον κάτι ρέει από εκεί, ενώ το μαρτύριο του ίδιου του στήθους μπορεί να είναι εντελώς άκαρδο. Απλά μην φανταστείτε ότι δεν έχετε γάλα και αφήστε τη θηλή μόνη. Εάν έχετε γεννήσει πρόσφατα ή απλά δεν το έχετε εκφράσει ποτέ, στην αρχή μπορεί να μην είναι εύκολο για εσάς - πρέπει να «στήσετε» το στήθος. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι δυσάρεστο για εσάς, ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα σωστά. Λίγο πριν ξεκινήσετε την απόχυση, αφιερώστε 15 λεπτά για μασάζ (μπορεί να συνδυαστεί με ντους), και θα γίνει πολύ πιο εύκολο.
Φυσικά, υπάρχει κίνδυνος να τρέξετε στο κατάστημα για μια αντλία μαστού, η οποία, όπως φαίνεται, θα κάνει τα πάντα από μόνη της. Μόλις πατήσετε ένα κουμπί (ή συνθλίβετε ένα αχλάδι), ένα λίτρο γάλα θα χύσει θαυμαστικά από το στήθος σας ... Εάν το νομίζετε, η απογοήτευση είναι αναπόφευκτη. Από ένα μη αναπτυγμένο στήθος, μια αντλία μαστού θα είναι τόσο δύσκολη η εξαγωγή γάλακτος όσο τα χέρια σας. Ωστόσο, τα χέρια είναι πολύ πιο προσεκτικά. Το στήθος μπορεί να πρηστεί από τη συχνή χρήση των αντλιών μαστού και οι αζόλες μεγαλώνουν σε μέγεθος, ενώ τα χέρια σας δεν έχουν παρενέργειες.
Πώς να φυλάσσετε το εκφρασμένο γάλα:
Το μητρικό γάλα πρέπει να φυλάσσεται σε κλειστό δοχείο, σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 6-8 ώρες και στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Διαβάζουμε με μεγάλη λεπτομέρεια για την αποθήκευση εκφρασμένου γάλακτοςσε αυτό το άρθρο. Σημαντικές αποχρώσεις στη μετάγγιση: τι πρέπει να γνωρίζετε γράψαμε εδώ.
Μη αυτόματη έκφραση μητρικού γάλακτος - πώς να το κάνετε σωστά; Συμβουλές για γονείς - Ένωση Παιδίατρων της Ρωσίας
Κατά κάποιο τρόπο δεν με επηρέασε ιδιαίτερα. Και τα δύο μωρά μου είχαν καλή όρεξη και αδειάστηκαν τα στήθη μου με ένα χτύπημα. Αλλά πολλοί από τους φίλους μου υπέφεραν. Οι πληροφορίες ήταν λιγοστές, η βοήθεια από τους γιατρούς είναι έτσι. Αυτό είναι τώρα το Διαδίκτυο και το brashura και πρακτικές ασκήσεις. Ομορφιά!
Όταν γέννησα ένα μωρό, ανησυχούσα πολύ για την παραγωγή γάλακτος. Μου φάνηκε ότι ο γιος μου δεν έτρωγε και ως εκ τούτου, για να παράγει περισσότερο γάλα, εγώ:
1) εκφράστηκε συχνά (σηκώθηκε ακόμη και τη νύχτα) από μια αντλία μαστού, επειδή τα χέρια μου δεν λειτούργησαν.
2) βάζετε συχνά το μωρό στο στήθος (αυτός είναι ο κύριος κανόνας).
3) έβαλε μια ζεστή πάνα ή πήγε στο ντους.
4) έπιναν πολύ υγρό (έκαναν αφέψημα από άνηθο και σπόρους κύμινο).
Και είχα προβλήματα με το πρώτο μου παιδί. Υπάρχει πολύ γάλα και το παιδί δεν έτρωγε πολύ. Έπρεπε να μεταγγίσω. Εξαιτίας αυτού, σχηματίστηκαν ρωγμές, βασανίστηκαν τρομερά. Το δεύτερο μωρό ήταν τεχνητό, δεν υπήρχε γάλα. Μερικές φορές πιστεύω ότι εξαιτίας του στρες το γάλα εξαφανίστηκε - φοβόμουν την εμφάνιση ρωγμών στις θηλές.
Ναι, πράγματι - αυτή είναι μια αρκετά χρονοβόρα διαδικασία και πρέπει να την προσεγγίσετε με όλη την ευθύνη. Ο ίδιος συχνά εκφράζεται, γιατί μόλις είχα μια περίσσεια γάλακτος και δεν είχα χρόνο να ταΐσω το μωρό μου,)
Γειά σου! Πείτε μου, υπάρχει πιθανότητα γαλουχίας ακριβώς 6 μήνες μετά τον τοκετό; .. Θέλω πραγματικά να ταΐσω με φυσικό τρόπο, αλλά πρέπει να το αναμίξω μόνο. Προσπάθησα να καθαρίσω όλους αυτούς τους έξι μήνες, αλλά το γάλα εξαφανίστηκε στην αρχή από το άγχος και στην αρχή κατάφερα να πάρω 10-20 γραμμάρια για λίγο - αποφάσισα ήδη ότι όλα θα λειτουργούσαν - αλλά τώρα εξαφανίστηκε εντελώς (ήταν άρρωστο με τη θερμοκρασία). Αλλά η ελπίδα εξακολουθεί να θερμαίνεται, γιατί μερικές σταγόνες εξακολουθούν να ξεχωρίζουν όταν πατηθούν. Πες μου, αξίζει ακόμα να δοκιμάσεις και να βασανίσεις τα στήθη σου; Θα είμαι πολύ ευγνώμων για την απάντηση.