Η περίοδος σίτισης για κάθε γυναίκα προχωρά διαφορετικά. Μερικοί βιώνουν δυσάρεστες αισθήσεις από το υπερβολικό γάλα, ενώ άλλοι, αντίθετα, δεν παράγονται αρκετά. Συχνά, οι θηλάζουσες μητέρες αντιμετωπίζουν ασθένειες που σχετίζονται με τη στασιμότητα του γάλακτος. Το μασάζ μαστού ενώ ο θηλασμός είναι σε θέση να λύσει αυτά τα προβλήματα. Συνιστάται για γυναίκες ήδη την πρώτη ημέρα μετά τον τοκετό, καθώς δεν έχει καθόλου παρενέργειες.
Η ευεργετική επίδραση του μασάζ μαστού στη νοσηλευτική
Το σωστό μασάζ προσφέρει αναμφισβήτητα οφέλη τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί.
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της διαδικασίας για μια θηλάζουσα γυναίκα;
- Οι κινήσεις μασάζ στην περιοχή του θώρακα συμβάλλουν στη χαλάρωση των μυών και στην ενεργοποίηση των μαστικών αδένων. Χάρη σε αυτό, το γάλα στο στήθος δεν σταματά και η διαδικασία σίτισης είναι ευκολότερη και ταχύτερη.
- Το μασάζ βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην παραγωγή μεγαλύτερου όγκου γάλακτος.
- Το μασάζ ενισχύει τους θωρακικούς μύες. Με τακτική διεξαγωγή μιας χρήσιμης διαδικασίας, μια γυναίκα θα αποτρέψει την χαλάρωση, την απώλεια σχήματος των μαστών της, την εμφάνιση ραγάδων και θα αποκαταστήσει επίσης γρήγορα το σχήμα μετά τον τοκετό.
- Αισθάνεται τακτικά τα στήθη της κατά τη διάρκεια του μασάζ, μια γυναίκα θα μπορεί να παρατηρήσει εγκαίρως φώκιες (λακτοστάση), που υποδηλώνουν στασιμότητα του γάλακτος.
- Το μασάζ του μαστού κατά τη διάρκεια της σίτισης, που πραγματοποιείται στο αρχικό στάδιο της εμφάνισης γαλακτόστασης, μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών - μαστίτιδα.
Πώς να κάνετε μασάζ μαστού
Κάντε μασάζ σε κάθε στήθος για περίπου 5 λεπτά. Δεν πρέπει να φοβάστε να συμπιέσετε υπερβολικά τους μαστικούς αδένες: αυτό βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας. Πριν από τη διαδικασία, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια και το στήθος σας, καθώς και να εκφράζετε πλήρως το γάλα.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο ή ελαιόλαδο, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν βρίσκεται στις θηλές. Η διαδικασία δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία στη γυναίκα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις δείχνουν λανθασμένη τεχνική μασάζ. Είναι πιο βολικό να κάνετε μασάζ στο στήθος, κάθεται μπροστά στον καθρέφτη. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση και να έχει θετική στάση.
Αφού λιπάνετε καθαρά χέρια με μικρή ποσότητα λαδιού, εκτελέστε τις ακόλουθες εργασίες μασάζ:
- πιέζοντας δυνατά το θώρακα από πάνω, κάντε κυκλικές κινήσεις σε μια περιοχή του θώρακα για αρκετά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στο επόμενο μέρος. Κάντε μασάζ με σπείρα, κατευθύνοντας προς τη θηλή.
- με ελαφριές κινήσεις, χτυπήστε το ντεκολτέ και το στήθος από πάνω προς τα κάτω.
- κλίνει προς τα εμπρός, κουνήστε απαλά το στήθος σας με τα χέρια σας. Σε αυτήν την περίπτωση, το στάσιμο γάλα θα πέσει λόγω της βαρύτητας.
- κρατώντας τη θηλή με δύο δάχτυλα, μετακινήστε την σε διαφορετικές κατευθύνσεις, στρίψτε, τραβήξτε απαλά. Τέτοιες δράσεις είναι πολύ αποτελεσματικές για την αύξηση της γαλουχίας. Εάν έχετε ρωγμές στις θηλές, πρέπει πρώτα να τις θεραπεύσετε. Με αυξημένη ευαισθησία των θηλών, ένα τέτοιο μασάζ δεν συνιστάται.
- ολοκληρώστε το μασάζ με ένα ζεστό ντους. Δώστε μια απαλή ροή νερού σε κάθε στήθος με τη σειρά.
Χάρη στο τακτικό μασάζ μαστού, μια γυναίκα είναι σε θέση να αποτρέψει πολλά προβλήματα και να μετατρέψει τη διαδικασία σίτισης του μωρού της σε πραγματική απόλαυση. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να θυμάται ότι το καλύτερο μασάζ των μαστικών αδένων είναι να τοποθετήσει το μωρό στο στήθος μόνο κατόπιν αιτήματος.
