Όλα τα οφέλη του άνηθου κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Ο αρωματικός άνηθος δεν είναι μόνο ένα συνηθισμένο καρύκευμα, αλλά και απαραίτητο συστατικό της διατροφής μιας γυναίκας κατά το θηλασμό. Πώς δεν μπορείτε να το προσέξετε; Σε τελική ανάλυση, είναι μια πραγματική αποθήκη χρήσιμων ουσιών, βασικών βιταμινών και μετάλλων. Έχει μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες και με τη μορφή τσαγιού και κοκτέιλ χρησιμοποιείται ευρέως για την αύξηση της γαλουχίας. Είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη μαμά. Το νερό άνηθου καταπολεμά αποτελεσματικά τον εντερικό κολικό στα μωρά. Γι 'αυτό είναι εξαιρετικά δημοφιλές στις θηλάζουσες μητέρες.

Η λέξη «άνηθος» προήλθε από το λατινικό ελληνικό «anethum», το οποίο μεταφράζεται ως «μυρωδιά», «με έντονη μυρωδιά».

Άνηθος και γαλουχία

Το άρωμα άνηθου είναι το πιο δημοφιλές και νόστιμο καρύκευμα, το οποίο είναι σε θέση να δώσει στα έτοιμα πιάτα μια ιδιαίτερη γεύση και ευχάριστο άρωμα. Είναι απαραίτητο για την προετοιμασία σούπας και σαλάτας, κρέατος και συνοδευτικών πιάτων. Μπορεί να προστεθεί σε διάφορους χυμούς λαχανικών και θα γίνει πιο υγιεινό και πιο αρωματικό.

Θεραπευτές και παιδίατροι συνιστούν ότι η χρήση άνηθου για θηλασμό δεν είναι τυχαίο. Πολύ συχνά, τα προβλήματα μιας νέας μητέρας είναι πονοκέφαλος, βαρύτητα στο στομάχι, διαταραχές του ύπνου, επιδείνωση της κυστίτιδας. Ο Dill αντιμετωπίζει με επιτυχία αυτές τις ασθένειες. Η αξιοσημείωτη ικανότητά του να αυξάνει τη γαλουχία και να αυξάνει το μητρικό γάλα είναι ευρέως γνωστή.

Βοηθά το μωρό. Το μάραθο (φαρμακευτικός άνηθος) χρησιμοποιείται για την παραγωγή νερού άνηθου, το οποίο είναι αποτελεσματικό εξαλείφει τον εντερικό κολικό και κράμπες στο μωρό.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε τον άνηθο στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας τη 10η ημέρα μετά τον τοκετό. Χρησιμοποιείται φρέσκο, ως υπέροχο καρύκευμα για σαλάτες βιταμινών, κύρια πιάτα και συνοδευτικά πιάτα. Οι θεραπευτικές εγχύσεις παρασκευάζονται από τους σπόρους της για να βελτιώσουν τη γαλουχία. Μπορείτε απλώς να γεμίσετε τους σπόρους άνηθου με ένα μίνι φακελάκι και να τους κρεμάσετε στο δωμάτιο στο οποίο συνήθως ταΐζετε το μωρό. Πιστεύεται ότι η μυρωδιά που προέρχεται από σακούλες καμβά μπορεί να επηρεάσει τη ροή του μητρικού γάλακτος.

Γιατί ο άνηθος είναι τόσο υγιής;

Εκτιμάται ως αποθήκη υγιών ουσιών που προάγουν την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, ομάδα Β, φολικό οξύ, Ε, ρουτίνη, νικοτινικό οξύ, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, οι οποίες παρέχουν βέλτιστο μεταβολισμό, ρυθμίζουν τη χοληστερόλη του αίματος, είναι απαραίτητα για την καλή όραση και την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό - καροτίνη (προβιταμίνη Α).

Ο άνηθος είναι μια εξαιρετική πηγή πολύτιμων ιχνοστοιχείων όπως σίδηρος, φώσφορος, άλατα ασβεστίου, κάλιο, ψευδάργυρος.Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία βοηθά τα έντερα, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Μια μοναδική ιδιότητα του άνηθου είναι η παρουσία της ανατίνης στη σύνθεσή της - μια εξαιρετική αντισπασμωδική ουσία που έχει την ικανότητα να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, η οποία είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για τη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του άνηθου έχουν ως εξής:

• Λόγω της ευεργετικής σύνθεσής του, ο άνηθος και οι σπόροι του είναι απαραίτητοι στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών της καρδιάς, του αίματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης για όσους πάσχουν από υπέρταση.
• Ο άνηθος βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό.
• Οι ίνες που περιέχονται σε αυτό καθαρίζουν αποτελεσματικά τα έντερα και εξαλείφουν το φούσκωμα.
• Η χρήση του ενεργοποιεί την έκκριση του γαστρικού χυμού και αυτό βοηθά στη βελτίωση της όρεξης.
• Ο άνηθος φημίζεται για τις εξαιρετικές διουρητικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κυστίτιδας.
• Έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Συνταγές με βάση τα αιθέρια έλαια καθαρίζουν τους αεραγωγούς και αφαιρούν τα πτύελα από το σώμα. Τα αφέψημα του άνηθου δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του βήχα, της βρογχίτιδας και της τραχειίτιδας.
• Οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες είναι επίσης γνωστές. Τα έλαια και οι εγχύσεις σπόρων βοηθούν στην εξάλειψη του αλλεργικού κνησμού του δέρματος, στην ανακούφιση της φλεγμονής και στην προώθηση της ταχείας επούλωσης.

Όλες αυτές οι φαρμακευτικές ιδιότητες, σε συνδυασμό με την αξιοσημείωτη ικανότητα ενίσχυσης της γαλουχίας, καθιστούν τον άνηθο εξαιρετικά χρήσιμο για τις γυναίκες που θηλάζουν.

Προφυλάξεις

Οι έμπειροι γιατροί δεν συνιστούν να τρώνε χόρτα και άνηθο σπόρους για μητέρες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η ανετίνη, που αποτελεί μέρος αυτής, επεκτείνεται τα αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση της πίεσης. Εάν έχετε υπόταση, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αδυναμία, ζάλη, προσωρινή απώλεια όρασης και ακόμη και λιποθυμία.

Εξαιρετικά προσεκτικά, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε άνηθο εάν η μητέρα σας έχει τάση για αλλεργίες ή σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας σε αυτό το καρύκευμα.

Εάν υπάρχουν μεγάλες πέτρες στους χολικούς αγωγούς μιας γυναίκας, συνιστάται επίσης να τον αντιμετωπίζετε προσεκτικά. Τα ενεργά συστατικά του συμβάλλουν στο σχηματισμό της χολής και στην απέκκριση και μπορούν να προκαλέσουν επίθεση.

Βοηθάει πραγματικά ο αρωματικός άνηθος στην αύξηση της γαλουχίας;

Στην αρχαιότητα, οι γιατροί και οι θεραπευτές θεωρούσαν άνηθο μια καταπληκτική θεραπεία, το αφέψημα του οποίου μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος στη νοσοκόμα. Οι γιαγιάδες και οι γιαγιάδες μας χρησιμοποίησαν ενεργά λαϊκές συνταγές με βάση τον άνηθο και τους σπόρους του.

Σήμερα, συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη γαλουχία οι μητέρες λύνονται επίσης με τη βοήθειά του. Όσον αφορά την έκθεση, μπορεί να είναι ασθενέστερη από τα ακριβά γαλακτογόνα φάρμακα φαρμακείου. Όμως, ενεργώντας αργά και απαλά, είναι σε θέση να δώσει ένα αξιοσημείωτο αποτελεσματικό αποτέλεσμα στην κατάσταση της καθημερινής χρήσης χωρίς μεγάλα διαλείμματα.

Συνταγές άνηθου για αύξηση της γαλουχίας

Εάν θηλάζετε αποκλειστικά ένα μωρό και πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος, μπορείτε να δοκιμάσετε τσάι άνηθου.

Καν'το εύκολο:

• Σε ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι, βάλτε μια κουταλιά της σούπας αρωματικούς σπόρους άνηθου, που είχαν προηγουμένως θρυμματιστεί σε μύλο καφέ ή μπλέντερ.
• Ρίξτε τα με βραστό νερό (250 ml).
• Καλύψτε το φλιτζάνι και αφήστε το τσάι να βράσει.
• Στραγγίξτε και πιείτε το προκύπτον ποτό σε μικρές γουλιά προτού ταΐσετε το μωρό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί αλέθουμε τους σπόρους πριν από τον ατμό; Αυτό θα κάνει το τσάι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο. Τέτοιο τσάι όχι μόνο θα αυξήσει την παραγωγή γάλακτος, αλλά επίσης έχει ένα ελαφρύ υπνωτικό χάπι και θα βοηθήσει στην ανακούφιση της νευρικής έντασης.

Ένα υπέροχο κοκτέιλ άνηθου βοηθά επίσης στην ενίσχυση της γαλουχίας. Για την προετοιμασία του:

• Σε μύλο καφέ ή μπλέντερ, αλέστε τους σπόρους του γλυκάνισου, του άνηθου, του μάραθου και του fenugreek, λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες.
• 1 κουταλιά της σούπας του προκύπτοντος μείγματος στον ατμό με βραστό νερό (250 ml) και επιμένει για μισή ώρα.
• Στη συνέχεια φιλτράρετε και πιείτε 2 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από την έναρξη του θηλασμού.

Αν εσύ παρατηρήστε μια αλλεργική αντίδραση σε ένα μωρό, είναι καλύτερο να ακυρώσετε το κοκτέιλ.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΩΜΑΤΟΣ:

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα στο σπίτι (λαϊκές θεραπείες και δισκία) -https://kid.htgetrid.com/el/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html

Πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία - 10 κύριες συστάσεις -https://kid.htgetrid.com/el/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html

Πώς βοηθά ο άνηθος ένα μωρό;

Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα όπως κολικούς, αυξημένο σχηματισμό αερίων ή φούσκωμα στο παιδί. Κλαίει πολύ, λυγίζει και λικνίζει ή ηρεμεί ενώ είναι απλώς αδύνατο. Η αιτία του κολικού είναι οι φυσαλίδες αέρα που ερεθίζουν τα έντερα του μωρού και προκαλούν πόνο.

Για δεκαετίες, οι μητέρες σώζουν τα παιδιά τους με νερό άνηθου, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει τα δεινά ενός παιδιού και να εξαλείψει το πρήξιμο της κοιλιάς. Μπορεί να αγοραστεί έτοιμο στα φαρμακεία, αλλά θυμίσουότι η διάρκεια ζωής αυτού του νερού δεν υπερβαίνει τις δέκα ημέρες, υπό την προϋπόθεση ότι αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε ένα τελικό προϊόν με βάση σπόρους μάραθου Plantex, συσκευασμένα σε σακούλες. Αραιώνεται με βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και χορηγείται στο μωρό από την ηλικία των δύο εβδομάδων. Πριν τη χρησιμοποιήσετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Πώς να φτιάξετε νερό άνηθου στο σπίτι;

Για την παρασκευή του χρησιμοποιήστε σπόρους μάραθου. Μοιάζει με ένα συνηθισμένο άρωμα άνηθου, αλλά διαφέρει σε μια πιο έντονη γεύση και άρωμα.

Συνταγή νερού άνηθου για ένα μωρό:

• Αλέθουμε μια κουταλιά της σούπας σπόρους μάραθου σε ένα μπλέντερ ή μύλο καφέ και ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.
• Επιμείνετε για μια ώρα και καταπόνηση.

Συνιστάται στα μωρά έως ένα μήνα να στάζουν 15 σταγόνες άνηθου νερού στη γλώσσα κάθε φορά. Για τους ηλικιωμένους, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση σε 25 σταγόνες. Ο αριθμός των δεξιώσεων ανά ημέρα συμφωνείται καλύτερα με τον παιδίατρο. Συνήθως, τα μωρά άνηθου έως και ένα μήνα χορηγούνται 2-3 φορές την ημέρα μεταξύ των ταΐσεων και των μεγαλύτερων παιδιών - 4-5 φορές. Το νερό άνηθου μπορεί να αραιωθεί σε εκφρασμένο μητρικό γάλα ή στο παρασκευασμένο μείγμα γάλακτος.

Η τακτική χρήση άνηθου νερού δεν είναι εθιστική στο παιδί και μπορεί να επηρεάσει θετικά τη γενική ευημερία του μωρού. Μπορεί επίσης να δοθεί για την πρόληψη κολικού. Το παιδί θα γίνει πιο ήρεμο, θα κλαίει λιγότερο και μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τη χαρά της μητρότητας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ: Νερό άνηθου για νεογέννητα: μια συνταγή για νερό άνηθου, τα οφέλη και πόσο να δώσει στο μωρό -https://kid.htgetrid.com/el/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html

Βίντεο: Χρήσιμες ιδιότητες του άνηθου

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τον άνηθο: Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν ένα αφέψημα άνηθου για πονοκεφάλους. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, οι θεραπευτικές ιδιότητες «του πρωινού» του αγγουριού του αγγουριού είναι σχετικές για ορισμένους από τους συμπολίτες μας, επειδή ο άνηθος με το πολύ χρήσιμο αιθέριο έλαιο του είναι απαραίτητο συστατικό τουρσί τουρσιών.