«Το να γεννήσεις δεν σημαίνει να γίνεις μητέρα!» Αυτή η φράση μου μίλησε αμέσως μετά τη γέννηση της αγαπημένης μου κόρης. Ειλικρινά, φαντάστηκα τη μητρότητα λίγο διαφορετικά - πιο ανέμελη και εύκολη ή κάτι τέτοιο. Αλλά όχι. Μου φαίνεται ότι όλα τα προβλήματα που μπορεί να αγγίξει η μητέρα μου πέρασαν. Και ο λόγος δεν είναι μόνο σε μένα, ούτε στο παιδί μου, στην οικογένεια, στον τρόπο ζωής. Το θέμα είναι ότι κάθε μητέρα περνάει από αυτές τις δυσκολίες και δεν υπάρχει διαφυγή από αυτές.
Αλλαγή σώματος
Πριν από τη γέννηση, ζύγιζα 53 κιλά. Μετά - 61 κιλά. Επιπλέον, τα ισχία μου αυξήθηκαν σε μέγεθος και δεν ταίριαζαν σε κανένα από τα αγαπημένα μου τζιν που φορούσα πριν από την εμφάνιση του μωρού μου. Το μόνο πράγμα που με ικανοποίησε ήταν το στήθος. Ήταν ελαστικό και αρκετά μεγέθη μεγαλύτερα. Αλλά αυτή η ομορφιά εξαφανίστηκε όταν σταμάτησα να ταΐζω. Οι μαστικοί αδένες, κυριολεκτικά, ένα μήνα αργότερα επέστρεψαν στην προηγούμενη εμφάνισή τους και ελαφρώς κρεμασμένοι.
Το λίπος ήταν στην κοιλιά, στις πλευρές και στους γλουτούς. Υπήρχαν ραγάδες. Ήμουν πολύ περίπλοκος και μάλιστα ντροπή να γδύνομαι μπροστά στον άντρα μου. Με πληγώνει να κοιτάζω στον καθρέφτη. «Πού πήγε η πρώην ομορφιά;» Ρώτησα τον εαυτό μου, πιέζοντας τις πτυχές στο στομάχι και τις πλευρές μου.
Τι έκανα: Είπα στον εαυτό μου «αρκετά», διαφορετικά, όχι μακριά από την κατάθλιψη. Έψαξα στο Διαδίκτυο και βρήκα μερικά χρήσιμα βίντεο. Οι χοροί με ασκήσεις με τράβηξαν περισσότερο. Τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα άρχισα να χορεύω (ακούγοντας μουσική στα ακουστικά). Όταν η κόπωση έγινε αισθητή, μου έλειπε το γυμναστήριο, ώστε να μην τελειώσω πλήρως.
Χόρευα για 20-30 λεπτά την ημέρα. Τότε άρπαξε το σχοινί και το στεφάνι. Ομολογώ, αρχικά αναγκάστηκα τον εαυτό μου, αλλά στη συνέχεια το συνηθίζω και δεν θα μπορούσα πλέον χωρίς σωματική άσκηση. Παρεμπιπτόντως, το κίνητρο βίντεο βοηθά πολύ καλά, όπου εμφανίζονται κορίτσια με όμορφες φιγούρες. Έτσι, αν με νικήσει η τεμπελιά, το κοιτάζω, μετά πηγαίνω στον καθρέφτη και συμπιέζω λίπος σε όλες τις προβληματικές περιοχές.
Και επιπλέον. Σε ένα από τα φόρουμ διάβασα ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο γραμμένο από διάσημο ψυχολόγο. Δίδαξε να πάρει το σώμα της. Το άρθρο είπε ότι μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι της επιτρέπεται κάποια λάθη στο σχήμα, επειδή έδωσε ζωή σε ένα άτομο. Γενικά, η υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό συστατικό για κάθε μητέρα που έχει γεννήσει πρόσφατα ένα μωρό.
Σκεφτείτε όλα αυτά ως μετασχηματισμό και μετάβαση σε ένα νέο επίπεδο: δώσατε ζωή σε ένα άτομο και μικρά λάθη στην εμφάνιση σας είναι συγχωρήσιμα.Αλλά θα εξακολουθεί να είναι χρήσιμο να εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής / πισίνας / μασάζ ή να ασκηθείτε στο σπίτι για να ενισχύσετε τους μυς που εξασθένησαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση.
Αυτο-αμφιβολία
Εάν το παιδί είναι το πρώτο στην οικογένεια, τότε κάθε μητέρα θα αισθάνεται ανασφαλής, παρά το γεγονός ότι έχει ξαναδιαβεί πολλές σχετικές βιβλιογραφίες και έχει παρακολουθεί τεράστιο αριθμό βίντεο. Ομολογώ, ανησυχούσα για οποιονδήποτε λόγο - πώς να κάνω μπάνιο, πώς να ταΐζω, πώς να ντύνομαι, τι να κάνω μετά τις διαδικασίες κολύμβησης κ.λπ. κ.λπ.
Τι έκανα: Μόνο με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι όλα αυτά ήταν άσκοπα. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε στο γεγονός ότι κάποιος δεν ξέρει πώς. Όλα θα έρθουν με το χρόνο. Για ό, τι θέλετε.
"Δεν θα δώσω το μωρό μου στην αγκαλιά!"
Εγώ, όπως πολλές νέες μητέρες, δεν ήθελα να δώσω το παιδί μου σε κανέναν. Για παράδειγμα, ήμουν τρομοκρατημένος όταν η πεθερά μου, και άλλοι συγγενείς, έβγαλαν την κόρη μου από το καροτσάκι, την πίεζαν ή την πέταξα. Τι μπορώ να πω, στάθηκα ακόμη και δίπλα στη νονά μου στο βάπτισμα και στήριξα το μωρό έτσι ώστε να μην πέσει από τα χέρια μου. Όλοι σταδιακά το συνηθίστηκαν και πήραν την κόρη τους στην αγκαλιά τους (όπως έμαθα αργότερα από τον άντρα μου) όταν δεν το είδα.
Τι συνέβη στη συνέχεια: Η υπερ-επιμέλεια μου δεν οδήγησε σε κάτι καλό. Μια κόρη έως 2 ετών δεν πήγε καθόλου. Και το ήθελα πραγματικά. Η πλάτη μερικές φορές απλά «έπεσε», γιατί έπρεπε να κουβαλάει συνεχώς το παιδί στην αγκαλιά της (δεν της άρεσε να κάθεται στο καρότσι, κοιμόταν μόνο). Θυμάμαι ακόμα τα λόγια της μητέρας μου: «Λοιπόν, έχετε παίξει αρκετά;»
Προτείνω λοιπόν να μην κάνετε τέτοιο λάθος. Είναι απαραίτητο τουλάχιστον μερικές φορές να δοθεί στο μωρό η ευκαιρία να επικοινωνήσει με συνετό τρόπο με συγγενείς, ειδικά με τους παππούδες. Αφήστε τα παιδιά να νιώσουν την αγάπη και τη ζεστασιά τους. Ναι, και η μαμά θα είναι λίγο πιο εύκολη. Μπορείτε να κάνετε ένα καλό ξεκούραση αυτή τη στιγμή.
ΚΛΕΙΣΤΟΣ ΧΩΡΟΣ
Το μωρό μου είναι ήδη 4 ετών. Για να είμαι ειλικρινής, η κόρη μου δεν κοιμήθηκε ποτέ με τις γιαγιάδες της και δεν ήταν ποτέ με μια νταντά. Πριν από τη γέννηση, ο σύζυγός μου και εγώ περπατήσαμε συνεχώς, ταξιδεύαμε παντού, παρακολουθήσαμε διάφορες εκδηλώσεις, πήγαμε στον κινηματογράφο. Μετά τη γέννηση μιας κόρης, ολόκληρη η ζωή της άλλαξε δραματικά. Δεν έχω πάει στον κινηματογράφο για περίπου 3 χρόνια, γενικά σιωπώ για μεγάλα ταξίδια και ψυχαγωγικές εκδηλώσεις. Το πρώτο έτος δεν συναντήσαμε φίλους, δεν πήγαμε σε εστιατόρια. Το μόνο πράγμα που θα μπορούσατε να απολαύσετε ήταν μια μερίδα σούσι ή μια πίτσα που παραγγέλθηκε σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα (και μετά αφού θηλάζα).
Τότε άρχισε το νηπιαγωγείο. Και μόνο εκείνη τη στιγμή άρχισα να αναπνέω. Ακόμη και η επικοινωνία με τις μούμιες, οι εκπαιδευτικοί με έφεραν χαρά. Ο σύζυγος απουσιάζει πάντοτε λόγω της θέσης του, η μητέρα εργάζεται σε 2 θέσεις εργασίας και ο πεθερός και η πεθερά δεν μπορούν να περάσουν χρόνο με ένα μικρό παιδί, καθώς είναι ήδη σε προχωρημένη ηλικία. Ως εκ τούτου, η έλλειψη επικοινωνίας στο πρόσωπο.
Για τι έκανα λάθος: Νομίζω ότι έκανα ένα μεγάλο λάθος ξοδεύοντας τόσο πολύ χρόνο σε περιορισμένο χώρο. Έφερε τον εαυτό της στο γεγονός ότι, κοιτάζοντας τα μάτια κάποιου, τρομερά ρουζ. Ωστόσο, ήταν απαραίτητο να ακούσουμε τις συμβουλές των φίλων και, τουλάχιστον, να αφήνουμε περιστασιακά το μωρό για μια ώρα ή μια νταντά για μια ώρα. Φώναξα ότι μπορούσα να το χειριστώ μόνος μου και δεν χρειάζομαι ισοπαλία.
Και επιπλέον. Για να αυξήσω κάπως τη διάθεσή μου μέσα σε ένα περιορισμένο χώρο, σταμάτησα να "φιλτράρω" αρνητικές πληροφορίες. Απαγορεύθηκαν όλες οι ειδήσεις, τα συμπονετικά βίντεο, οι ταινίες τρόμου, οι δραματικές ιστορίες από το Διαδίκτυο. Μόνο θετικά συναισθήματα - ο ίδιος χορός, πίνοντας τσάι στο μπαλκόνι όταν κοιμάται το μωρό, βλέποντας κωμωδίες, χαλαρωτικό μπάνιο, διασκεδαστικά παιχνίδια με το παιδί. Αυτό βοηθά σχεδόν πάντα να είναι σε καλή διάθεση, κάτι που είναι πολύ καλό για το παιδί.
Σχόλιο ψυχολόγου: Οι περισσότερες μητέρες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μόνο στα διαμερίσματα με το παιδί τους. Για πολλούς, τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, ένα smartphone γίνεται η κύρια πλατφόρμα επικοινωνίας και πηγή πληροφοριών.
Τι να κάνω? Για να βρείτε χρόνο, ξεκινήστε συναντήσεις με παλιούς φίλους, δημιουργήστε έναν νέο κύκλο επικοινωνίας.Εγγραφείτε για φωνητικά, μαθήματα κιθάρας, χορούς (ή τι θα κάνατε εκεί για πολύ καιρό;). Ακόμα και μία φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι μια υπέροχη επανεκκίνηση.
Μερικές φορές είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε μια ψηφιακή δίαιτα - για να αναθεωρήσετε τη δίαιτα πληροφοριών σας (κατάργηση εγγραφής από «τοξικούς» φίλους στα κοινωνικά δίκτυα, σταματήστε να διαβάζετε μέσα στα οποία επικρατεί το αρνητικό). Οι δυσάρεστες πληροφορίες που ξέσπασαν ξαφνικά σε εσάς από τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεσή σας και μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση του μωρού σας.
Δυσκολία στην επιλογή
Κάθε μητέρα θέλει το μωρό της να έχει πάντα το καλύτερο από όλα. Αυτό ισχύει επίσης για προϊόντα περιποίησης, τρόφιμα και έπιπλα και ρούχα. Στην αρχή, μπορούσα να περάσω ώρες καθισμένος στον υπολογιστή αναζητώντας ένα κατάλληλο παιχνίδι, κουάκερ, πάνες, κορμάκια. Αυτό επηρέασε τη διάθεση και την κατάστασή μου. Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, εάν κάθεστε μπροστά σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το νευρικό σύστημα είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, ο εγκέφαλος παύει να λειτουργεί με πλήρη δύναμη, αισθάνεται κόπωση και πονοκέφαλος. Και η μαμά δεν το χρειάζεται.
Τι έκανα: Όταν ένιωθα ότι ήταν κακό για την κατάστασή μου, ανέπτυξα ένα πολύ βολικό σχέδιο για τον εαυτό μου. Αξιόπιστη μόνο μία εταιρεία. Δηλαδή, αν έπαιρνα πάνες συγκεκριμένης μάρκας και μου άρεσαν, τις χρησιμοποιούσα μέχρι το τέλος. Το ίδιο ισχύει για δημητριακά, πουρέ πατάτας, ανδρείκελα, μπουκάλια, καροτσάκια κ.λπ.
Κάποιος το κάνει διαφορετικά. Για παράδειγμα, ένας γείτονας τηρεί αυτή τη γνώμη: όσο μικρότερη είναι η περίοδος χρήσης ενός αντικειμένου, τόσο λιγότερος χρόνος θα πρέπει να αφιερωθεί στην επιλογή του. Επιπλέον, προτιμά να αγοράζει πράγματα μεγάλης διάρκειας, οπότε έπρεπε να επιλέγει λιγότερο συχνά.
Η αγορά παιδικών προϊόντων είναι γεμάτη, πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο διαβάζοντας κριτικές και επιλέγοντας την τέλεια επιλογή. Ποιο είναι το πιο νόστιμο και υγιές πουρέ μωρού; Τι είναι πιο σημαντικό σε μια αναπηρική καρέκλα: ελαφρότητα ή σταυρό; Ποδήλατο ή σκούτερ; Ποιά είναι η διαφορά! Υπέροχο όταν πρόκειται για το παιδί σας.
Παύση σταδιοδρομίας
Κάθε μητέρα πρέπει να αφήσει τη δουλειά της για κάποιο χρονικό διάστημα, και δεν είμαι εξαίρεση. Ειλικρινά, ήμουν ευτυχής που δεν θα έβλεπα το πρόσωπο του συνεχώς δυσαρεστημένου αφεντικού. Η χαρά έληξε περίπου έξι μήνες αργότερα. Ανησυχούσα συνεχώς ότι δεν θα ήθελαν να με πάρουν πίσω, θα εμφανιζόταν ένας νεότερος εργαζόμενος (χωρίς παιδιά), ή ότι οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εργασίας θα χαθούν.
Τι έκανα: Πήρα και τηλεφώνησα τον αριθμό ενός από τους υπαλλήλους. Είχαμε μια ωραία συνομιλία. Είπε ότι όλοι στην εταιρεία με ανυπομονούσαν. Ηρέμησα αμέσως. Μετά από αυτό, άρχισε να τηλεφωνεί πιο συχνά και ακόμη και αρκετές φορές με την κόρη της πήγε να δουλέψει με ένα κέικ.
Αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στην εταιρεία, προσπαθήστε να διατηρήσετε επαφή με συναδέλφους, να εμφανιστείτε σε εταιρικά πάρτι και συναφείς εκδηλώσεις στον κλάδο σας. Και το διάταγμα μπορεί να συνδυαστεί με απομακρυσμένη εργασία, μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης (ή ακόμη και να μάθουν ένα νέο επάγγελμα).
Διαβάζουμε επίσης:
Ευθύνη
Από τους γονείς εξαρτάται η υγεία και η ψυχολογική άνεση του μωρού. Στην οικογένειά μας, στην αρχή, ήμουν μόνο εγώ που αποφάσισα σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τους εμβολιασμούς (εάν θα έπρεπε ή όχι), τα ναρκωτικά (εάν θα έπρεπε ή όχι), τη διατροφή, τη διατροφή, το νηπιαγωγείο ή τη νταντά κ.λπ. στον εαυτο μου.
Τι έκανα: Άρχισα να συνδέω τη σύζυγό μου και να ανακαλύψω τη γνώμη του, παρά το γεγονός ότι είμαι πολύ απασχολημένος (νομίζω ότι μπορείτε να περάσετε ένα λεπτό με τη γυναίκα και την κόρη σας). Σε περίπτωση αμφιβολίας, απλά καλέσω τον αριθμό τηλεφώνου του συζύγου μου και τον ρωτώ. Εξάλλου, υπάρχουν πάντα δύο γονείς. Λοιπόν, γιατί η μαμά πρέπει να αναλάβει την πλήρη ευθύνη;
Καθαρισμός, τακτοποίηση και τακτοποίηση και πάλι
Τα παιδιά τείνουν να διασκορπίζουν βιβλία και λεπτομέρειες σχεδιαστών. ρίξτε πιάτα με μπορς, πιτσίλισμα αποτελεσματικά τους τοίχους ρίξτε αμέσως ολόκληρο το περιεχόμενο του ντουλαπιού στο πάτωμα. ρίξτε γλάστρες.Εάν προσπαθείτε για την τέλεια παραγγελία, πρέπει να καθαρίσετε όλη την ημέρα (και αύριο όλα θα συμβούν ξανά στο ίδιο σενάριο).
Είμαι πολύ παθιασμένος άνθρωπος. Επομένως, στην αρχή, προσπάθησε να πάρει ό, τι έριξε το μωρό. Η πλάτη μου κουράστηκε σαν να είχα ξεφορτώσει ένα αυτοκίνητο άνθρακα. Και πρέπει επίσης να πλένετε τα πιάτα, τα σιδερώματα, να πλένετε, να μαγειρεύετε μεσημεριανό και βραδινό, να τα τοποθετείτε στη θέση τους. Και μετά - να συναντήσει τον άντρα της με ένα χαμόγελο, ένα όμορφο κομμωτήριο και με καθαρά ρούχα.
Τι έκανα: Στο τέλος, κουράστηκα να ζω το ίδιο σενάριο κάθε μέρα. Θυμήθηκα ξανά ότι έχω έναν άντρα και ότι έχει 2 ημέρες την εβδομάδα. Λύσαμε το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο: περάσαμε μια μέρα καθαρισμό, πλύσιμο και μαγείρεμα. Μαζί αποδείχθηκε πολύ πιο γρήγορα και υπήρχε πολύς χρόνος για ξεκούραση. Δεύτερον - αφιερώσαμε την κόρη μας και την άλλη.
Όσον αφορά την παραγγελία, συνηθίστηκα με την ιδέα ότι εκ των προτέρων δεν πρέπει να είναι στο σπίτι όπου ζει το μικρό παιδί. Επομένως, σταμάτησε να μαζεύει κάθε παιχνίδι και να το βάζει σε ένα καλάθι. Κολλήσαμε τα κουτιά με ταινία, έβαλα μακριά γλάστρες. Τότε έπεισε τον σύζυγό της να μου αγοράσει ένα σκεύος και ένα πλυντήριο πιάτων. Τώρα υπάρχει πολύ περισσότερος χρόνος για το παιδί και το υπόλοιπο.
Καθώς η κόρη μου μεγάλωσε, άρχισα να την συνηθίζω σιγά-σιγά στο γεγονός ότι πρέπει να καθαρίζω τον εαυτό μου. Με την πάροδο του χρόνου, η ίδια άρχισε να παίρνει βρώμικα πιάτα στο νεροχύτη, να καθαρίζει τα παιχνίδια και ακόμη και να κυματίζει ένα πανί στο τραπέζι μετά το φαγητό. Δεν ξεχάσαμε να την επαινέσω για τις προσπάθειές της και να δώσω κάποια καλούδια.
Διαβάζουμε επίσης: 9 απλές συμβουλές για το πώς να διδάξετε το σπίτι σας στο σπίτι βοήθεια
Σχέση με τον άντρα
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 25% των γυναικών χαλάσει τις σχέσεις με έναν σύζυγο κατά το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού. Αυτό ισχύει για οικιακά προβλήματα, διαφωνίες, σεξουαλική ζωή. Ο λόγος είναι μια πιο ανήσυχη στάση μιας γυναίκας απέναντι στη μητρότητα από ό, τι ο μπαμπάς ως προς την πατρότητα. Επιπλέον, μια γυναίκα διαδραματίζει ηγετικό ρόλο στη φροντίδα ενός μωρού, αλλά ταυτόχρονα θέλει ο σύζυγός της να συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία της εκπαίδευσης και της φροντίδας. Ένας άλλος λόγος για τη διαφωνία είναι ότι μια γυναίκα βλέπει στον άντρα της περισσότερο πατέρα από τον εραστή. Ένας άντρας θέλει πάντα να είναι για τη γυναίκα του, πρώτα απ 'όλα, έναν σεξουαλικό σύντροφο.
Αντιμετώπισα επίσης αυτό το πρόβλημα. Ειδικά στον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού. Και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν μακριά από προδοσία. Επιπλέον, ο σύζυγός μου προσπάθησε με όλη του τη δύναμη να με βοηθήσει, αν και σχεδόν όλη την ώρα εξαφανίστηκε στη δουλειά. Μου αγόρασε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, ώστε να είχα περισσότερο χρόνο για αυτόν, το παιδί και το υπόλοιπο. Το βράδυ, παρά το γεγονός ότι το πρωί ήταν απαραίτητο να σηκωθώ για δουλειά, μερικές φορές κούνησε την κόρη του ή με έφερε στο κρεβάτι για σίτιση. Τα σαββατοκύριακα, με βοήθησε να μαγειρεύω και να καθαρίζω.
Τι έκανα: Αποφάσισα να τον πληρώσω το ίδιο. Δεν τον αρνούμαι ποτέ οικειότητα. Επικοινωνούμε πάντα και σπάνια κατάρα. Είναι σημαντικό για το παιδί να αισθάνεται αγάπη, πλήρη οικογένεια, ευχαρίστηση στην επικοινωνία μεταξύ των γονέων.
Άγχος, αδιαθεσία, κόπωση, αϋπνία και σκαντζόχοιρος μαζί τους
Νιώθετε νευρικός όταν το μωρό κλαίει χωρίς προφανή λόγο. όταν το μωρό πυρετό για αρκετές ημέρες στη σειρά, και οι παιδίατροι αποκλίνουν στις διαγνώσεις? όταν το μωρό αρχίζει να σέρνεται και να μιλά αργότερα από τους συνομηλίκους ... Το παιδί είναι μια ατελείωτη πηγή εμπειρίας! Εάν προστεθούν βραδινές νύχτες σε όλα αυτά, δεν είναι τόσο δύσκολο για τη μαμά να πάρει μια βλάβη.
Για τους πρώτους έξι μήνες δεν ονειρεύτηκα ποτέ ένα όνειρο. Ως υπάκουη μητέρα, σηκώθηκα από το κρεβάτι κάθε 3 ώρες για να θηλάσω το μωρό. Στη συνέχεια, η ώρα πέταξε και γύρισε, καλώντας τον Μορφέα. Είχε μεγάλη επίδραση στην κατάστασή μου. Έγινε ευερέθιστος και κουρασμένος. Αρκετές φορές είχα ακόμη πυρετό. Το απόγευμα ουσιαστικά δεν κοιμόμουν λόγω του ίδιου υπολογιστή και του αιώνιου καθαρισμού.
Στη συνέχεια, όταν επιλύθηκε το πρόβλημα (βοήθεια του μπαμπά, χρήσιμες οικιακές συσκευές, θετικά συναισθήματα), το πρόβλημα της αϋπνίας και όλων των επακόλουθων συνεπειών εξαλείφθηκε. Στη συνέχεια, το μωρό τη νύχτα άρχισε να ξυπνά όλο και λιγότερο.
Τι έκανα: Πρώτα, προσπαθήστε να εδραιώσετε τον ύπνο του μωρού και αρχίστε να κοιμάστε αρκετά, βοηθά στη διατήρηση της ηρεμίας. Στη συνέχεια, σταματήστε να ανησυχείτε για τίποτα (όλα τα παιδιά πέφτουν και μερικές φορές αρρωσταίνουν, μακροπρόθεσμα αυτό δεν είναι επικίνδυνο). Και μην ξεχάσετε να χαλαρώσετε - κάντε ένα ζεστό μπάνιο, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι σιωπηλά, πηγαίνετε για διακοπές και αλλάξτε την ατμόσφαιρα.
Διαβάζουμε επίσης: 12 πράγματα στη ζωή της μαμάς που δεν πρέπει να ντρέπεται
Χμμ, ήταν δύσκολο για μένα μόνο τον πρώτο μήνα. Τότε όλα πήγαν εύκολα, κοιμάμαι εύκολα. Αν και το παιδί κάθεται ως επί το πλείστον μόνο. Ίσως τυχερός;)