Μετά την εμφάνιση του πολυαναμενόμενου μωρού, η νεαρή μητέρα προσπαθεί να αφιερώσει χρόνο όχι μόνο στο παιδί, αλλά και να αποκαταστήσει την ομορφιά και τη φιγούρα της. Οι περισσότερες γυναίκες μπερδεύονται από την εμφάνιση υπερβολικού βάρους και ραγάδων (ραβδώσεις). Και αν αφαιρέσετε τα κιλά που αποκτήθηκαν θα σας βοηθήσουν πολύ αποδεδειγμένες μέθοδοι, τότε πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στο στομάχι μετά τον τοκετό; Εδώ, η παραδοσιακή ιατρική και οι αισθητικές επεμβάσεις έρχονται στη διάσωση.
Για να λύσετε το πρόβλημα, πρέπει να ξέρετε τι αντιμετωπίζετε. Τι ακριβώς είναι τα ραγάδες; Ραγάδες (ραβδώσεις) - ένα ελάττωμα του δέρματος, το οποίο σχηματίζεται λόγω ρήξεων του στρώματος του δέρματος όταν τεντώνεται. Μοιάζουν με μπορντό ("φρέσκο") ή χλωμό ("παλιό") ρίγες διαφορετικού πλάτους. Μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μπορούν να εμφανιστούν όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στους γοφούς, τους γλουτούς και το στήθος.
Λόγοι για την εμφάνιση
- Αυξημένη παραγωγή ορμονών κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ένα από τα αποτελέσματα αυτής της ορμόνης είναι η μαλάκωση της ηβικής σύμφυσης (σύνδεση των ηβικών οστών) για τη διευκόλυνση της γέννησης ενός παιδιού. Αλλά αυτή η ίδια ορμόνη επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό καθιστά το δέρμα λιγότερο ελαστικό, επιρρεπές σε ραγάδες.
- Φυσικό υπερβολικό τέντωμα του δέρματος με αύξηση της κοιλιάς
Το γρήγορο τέντωμα του δέρματος οδηγεί στο γεγονός ότι με έλλειψη ελαστικότητας, τα δάκρυα εμφανίζονται στο βαθύ στρώμα του δέρματος. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων, τα οποία αρχικά έχουν ένα μπορντό χρώμα, και αφού οι ραβδώσεις είναι κατάφυτες με συνδετικό ιστό, ξεθωριάζει ροζ (ελαφρύτερο από το περιβάλλον δέρμα).
Πρόληψη
Όπως γνωρίζετε, τα ραγάδες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να τα αντιμετωπίσουμε αργότερα. Ως εκ τούτου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να σκεφτεί το δέρμα της στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Αρκετοί τρόποι πρόληψης ραγάδων:
- Κατάλληλη διατροφή
Για να διατηρηθεί η κατάσταση του δέρματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά χρήσιμα για αυτό: ξηροί καρποί, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, λιπαρά ψάρια, εσπεριδοειδή, τυρί cottage.
- Κανω αθληματα
Οι αθλητικοί τόνοι όχι μόνο στους μυς, αλλά και στο δέρμα. Για την πρόληψη των ραγάδων, συνιστάται η κολύμβηση, η άντληση της πρέσας, οι πρωινές ασκήσεις. Πριν από την περίοδο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας.
Όσοι δεν συνιστώνται να κάνουν σωματικές ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιήσουν απλές ασκήσεις αναπνοής για να ενισχύσουν το δέρμα τους: εισπνοή με ανάκληση της κοιλιάς για 3-5 δευτερόλεπτα, εκπνοή με προεξοχή του κοιλιακού τοιχώματος επίσης για 3-5 δευτερόλεπτα.
- Μασάζ
Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ λαδιού - αυτό θα προσφέρει όχι μόνο αύξηση του τόνου του δέρματος, αλλά και τη διατροφή του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βρεφικό λάδι, μετά τον τοκετό - οποιοδήποτε. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, ώστε να μην προκαλούνται πρόωρες συστολές της μήτρας.
- Φορώντας ένα στήριγμα και ένα ειδικό σουτιέν
Ειδικά σχεδιασμένο για εγκυμοσύνη εσώρουχα όχι μόνο θα στηρίξει το έμβρυο στη σωστή θέση, μειώνοντας το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αλλά και θα ενισχύσει το κοιλιακό τοίχωμα. Ο επίδεσμος φοριέται από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, συνήθως χρησιμοποιείται μια ζώνη κιλότα και ένας επίδεσμος μετά τον τοκετό (φοριούνται έως και 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Διαβάστε για τους επιδέσμους μετά τον τοκετό: πώς να επιλέξετε και πώς να δέσετε σωστά το στομάχι).
- Χρήση κρέμας με θρεπτικά συστατικά
Η κρέμα κατά των ραγάδων έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για τον τόνο της: βιταμίνη Ε, κολλαγόνο, ελαστίνη, αμινοξέα (Κρέμα για ραγάδες: "Εννέα Μήνες", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Δείτε τις κορυφαίες 10 κρέμες για ραγάδες).
- Συμπιέσεις αντίθεσης
Ο τόνος του δέρματος μπορεί να αυξηθεί με την αλλαγή των θερμοκρασιών. Για να το κάνετε αυτό, βρέξτε μια πετσέτα σε ζεστό νερό, πιέστε και βάλτε στο στομάχι για μισό λεπτό. Στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά βυθίστε την πετσέτα ήδη σε κρύο νερό. Αλλάξτε τη συμπίεση 5-6 φορές.
Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ραγάδων, συνιστάται η χρήση όλων των μεθόδων πρόληψης. Η χρήση επιδέσμου θεωρείται η πιο αποτελεσματική, καθώς η στήριξη της κοιλιάς αποτρέπει τη μηχανική τέντωμα του δέρματος.
Τι να κάνετε αν εμφανιστούν ραγάδες
Εάν οι προληπτικές μέθοδοι δεν έχουν βοηθήσει και παρόλα αυτά έχουν εμφανιστεί ραγάδες στο στομάχι σας - δεν χρειάζεται να απελπιστείτε, υπάρχουν αποδεδειγμένες μέθοδοι για την εξάλειψή τους. Πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε μόνοι σας τις ραβδώσεις χρησιμοποιώντας διάφορα καλλυντικά και "συνταγές της γιαγιάς". Και μόνο εάν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθούν, μπορείτε να καταφύγετε σε ιατρική υλικού.
Απαλλαγούμε από τις λαϊκές θεραπείες
Για να απαλλαγείτε από ραγάδες στο σπίτι, οι συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής και των καλλυντικών θα βοηθήσουν:
- Μούμια
Μια κρέμα με βάση τη μούμια προετοιμάζεται γρήγορα και απλά: 1 γραμμάριο μούμιας πρέπει να διαλυθεί σε 5 γραμμάρια (1 κουταλάκι του γλυκού) ζεστό βραστό νερό, μετά το οποίο το μείγμα που προκύπτει αναμιγνύεται με ένα σωληνάριο κρέμας μωρού (όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια). Για αυτήν τη συνταγή, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κρέμα μωρού, καθώς περιέχει τουλάχιστον ουσίες που επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου και του μωρού της. Κάθε μέρα μετά το ντους, τρίβετε το προϊόν σε προβληματικές περιοχές, το δέρμα πρέπει να βράζει καλά στον ατμό. Η προκύπτουσα κρέμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
- Λάδι (ελιά, ιπποφαές, αμύγδαλο)
Με τη βοήθεια λαδιών μπορείτε να κάνετε ξεφλούδισμα στο σπίτι και ταυτόχρονα να διαποτίσετε το δέρμα με ουσίες απαραίτητες για την ενδυνάμωση του.
Μερικές συνταγές αποφλοίωσης με βάση το λάδι:
- Προσθέστε επιπλέον αλεσμένο καφέ ή μέλι στο ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο λάδι και τρίψτε το στο δέρμα μέχρι να κοκκινίσει για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Αυτό το ξεφλούδισμα μπορεί να πραγματοποιηθεί 2 έως 3 φορές την εβδομάδα μετά το ντους.
- ανακατέψτε 1 φλιτζάνι αλάτι, ζάχαρη και μισό ποτήρι λάδι (μπορείτε να πάρετε λαχανικά, ελιά, καρύδα). τρίψτε κατά τη διάρκεια του ντους με κυκλικές κινήσεις μασάζ στο δέρμα των προβληματικών περιοχών για 5 - 7 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και απλώστε την κρέμα μωρού.
Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, συνιστάται η εφαρμογή ελαίου φύτρου σίτου (1 κουταλάκι του γλυκού) αναμεμιγμένο με μερικές σταγόνες μανταρίνι, νερόλι και λάδι λεβάντας.
- Μάσκα αποφλοίωσης αβοκάντο
Για να προετοιμάσετε το μείγμα, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας βρώμης και την ίδια ποσότητα καλλυντικού πηλού, 1 αβοκάντο, μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε λάδι. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή ένα συνηθισμένο πιρούνι, όλα τα συστατικά αλέθονται σε βρώμικο, το οποίο εφαρμόζεται για μισή ώρα στο δέρμα. Το μείγμα δεν χρειάζεται να τρίβεται, πρέπει να απορροφηθεί, μετά το οποίο τα κατάλοιπά του μπορούν να αφαιρεθούν με ένα στυλεό.
- Μάσκα αλόης και πικραλίδας
Για αυτήν τη μάσκα, πρέπει να αναμίξετε φύλλα πικραλίδας και αλόης, θρυμματισμένα σε μπλέντερ, σε ίσες αναλογίες (100 g το καθένα), μισό ποτήρι ελαιόλαδο (ή οποιοδήποτε άλλο) λάδι και λίγο πλιγούρι βρώμης μέχρι να σχηματιστεί gruel. Το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα των προβληματικών περιοχών 2 φορές την ημέρα.
- Αναδιπλώνεται
Με ραγάδες στο στομάχι μετά τον τοκετό, κρύα και ζεστά περιτυλίγματα με καλλυντικό πηλό και αιθέρια έλαια βοηθούν καλά. Δεν εξαλείφουν μόνο τα ραγάδες, αλλά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Το μείγμα παρασκευάζεται με βάση πηλό, στον οποίο προστίθεται ζεστό μεταλλικό νερό έως ότου σχηματιστεί κοκκώδες.Πρέπει να αναμιγνύετε μόνο με ένα ξύλινο αντικείμενο (εάν δεν υπάρχει ειδικό κουτάλι, θα κάνει ένα συνηθισμένο μολύβι). Μετά τη λήψη του μείγματος, προστίθενται μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό. Η μάζα εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο δέρμα που παρασκευάζεται με απολέπιση, το σώμα τυλίγεται με μια μεμβράνη (μπορείτε να πάρετε φαγητό) για 1 ώρα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται με ζεστό νερό.
Για να αποκτήσετε μόνιμο αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε 10 - 12 διαδικασίες με ένα διάλειμμα μεταξύ των περιτυλίξεων σε 2 - 3 ημέρες.
Χρησιμοποιούν επίσης μπλε πηλό και υγρό μέλι, περιτυλίγματα φύκια, μασάζ τσίμπημα και αρωματικό λουτρό, τρίψιμο: αλάτι, ζάχαρη, καφές.
- Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε: Ασκήσεις αποκατάστασης μετά τον τοκετό - 14 απλές ασκήσεις
Κοσμετολογία
Στην περίπτωση που η παραδοσιακή ιατρική δεν έδωσε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αξίζει ωστόσο να καταφύγουμε στα μέσα παραδοσιακής θεραπείας.
Μέθοδοι για την αφαίρεση ραγάδων σε κλινικές αισθητικής:
- Μεσοθεραπεία
Οι ενέσεις θρεπτικών ουσιών (κολλαγόνο, αμινοξέα, ένζυμα) γίνονται κάτω από το δέρμα. Ο αριθμός των συνεδριών μέχρι το ορατό αποτέλεσμα είναι περίπου 10.
- Μικροδερμοαπόξεση
Αλέθοντας τα μικρότερα σωματίδια, η ανακούφιση του δέρματος ισοπεδώνεται και το κατεστραμμένο στρώμα του εξαλείφεται.
- Αφαίρεση ραγάδας με λέιζερ
Η δέσμη λέιζερ εξατμίζει τα επιφανειακά στρώματα του κατεστραμμένου δέρματος, πράγμα που εξαλείφει τις ραγάδες. Μετά τη διαδικασία, μπορούν να σχηματιστούν κρούστα, τα οποία μετά από λίγο πέφτουν μόνα τους.
- Θεραπεία με όζον
Η τεχνική είναι ίδια με τη μεσοθεραπεία, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, το όζον εγχέεται κάτω από το δέρμα, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που λείπει στο δέρμα.
- Επαγγελματικό ξεφλούδισμα
Κατά τη διάρκεια αυτής της απολέπισης, χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες (γλυκολικό οξύ ή οξέα φρούτων), τα οποία αφαιρούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος με επακόλουθη αναγέννηση.
- Κοιλιακό πλαστικό
Η πλαστική χειρουργική για την αφαίρεση ραγάδων χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές.
Συνέχισε να διαβάζεις:
Κορυφαίες 10 καλύτερες κρέμες για ραγάδες μετά τον τοκετό
TOP 10 κρέμες για ραγάδες για έγκυες γυναίκες
Παρά την εκτεταμένη πεποίθηση ότι είναι αδύνατο να αφαιρεθούν ραγάδες, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι ραβδώσεις δεν είναι πρόταση. Απλά πρέπει να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας και να είστε υπομονετικοί.
Και μετά τον τοκετό, δεν μπόρεσα να απαλλαγούμε από ραγάδες. Αυτό που απλά δεν προσπάθησα, πήγα επίσης στο γυμναστήριο και στη γιόγκα, έπινα φρέσκους χυμούς, αλλά έγιναν λευκοί και έγιναν λιγότερο αισθητοί.
Έχω τέτοια ραγάδες μετά τη γέννηση της κόρης μου, όχι πολύ αισθητή, αλλά όχι ηθικά ευχάριστη. Αλλά σε ό, τι μπορείτε να βρείτε τα πλεονεκτήματά σας - ο σύζυγος κάνει ένα μασάζ με ελαιόλαδο - πολύ ωραίο))
Έχω πολύ μαλακό δέρμα από τη μητέρα μου, η οποία ανταποκρίνεται στην παραμικρή απώλεια βάρους .... Ως εκ τούτου, γνώρισα την εγκυμοσύνη σε όλα τα χέρια: προσαρμόστε τη διατροφή (τώρα οι φίλοι σας είναι ξηροί καρποί και κόκκοι), ενυδατώνοντας ένα ελαφρύ μασάζ από προβληματικές περιοχές καθημερινά μετά το μπάνιο. Παρακάμπτουμε την περιοχή των μαστικών αδένων. Μετά τον απογαλακτισμό, επισκεφθείτε τον ενδοκρυολόγο και σίγουρα θα επιλέξει το κατάλληλο και βοηθητικό φάρμακο.Ακόμα και μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη, καταφέρνω να αντιμετωπίσω αυτές τις δυσάρεστες ρίγες)))))))
Ραγάδες μετά τον τοκετό - αυτό δεν είναι το χειρότερο, αλλά εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τις γυναίκες. Υπάρχει μια άποψη ότι είναι αδύνατο να τα ξεφορτωθούμε. Είναι πραγματικά; Σε ποια ηλικία και σε ποιες περιπτώσεις εμφανίζονται πιο συχνά οι ραβδώσεις; Πώς να αφαιρέσετε ραγάδες μετά τον τοκετό γρήγορα, με ασφάλεια και φθηνά;
Πριν γεννήσω, δεν εμπιστεύτηκα ποτέ καμία κρέμα, αλλά σπάνια έπρεπε να χρησιμοποιήσω ένα μόνο τόνερ. Μετά τον τοκετό, έπρεπε, γιατί υπήρχαν ραγάδες. Το φαρμακείο με συμβούλεψε να αγοράσω βιολογικό λάδι καλλυντικών. Το χρησιμοποιώ ήδη για τρεις μήνες, τα ραγάδες έχουν μειωθεί, ελπίζω σε μερικούς μήνες να εξαφανιστώ γενικά.
Η μεσοθεραπεία με βοήθησε πολύ από μικρά ραγάδες στους γοφούς και την κοιλιά μου, και πράγματι μετά από 10 συνεδρίες το αποτέλεσμα ήταν προφανές. Τώρα σκέφτομαι να φτιάξω μεσοθώρακες κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου, αλλιώς θόλωσε λίγο μετά την εγκυμοσύνη.
Μετά τη γέννηση, τα κορίτσια είχαν επίσης ραγάδες στο στομάχι μου, ότι απλά δεν δοκίμασα κρέμα και μούμια, μασάζ κ.λπ., τίποτα δεν βοηθά !!!!! Τώρα πήγα στο κλασματικό λέιζερ, έκανα μια διαδικασία και βλέπω τι πραγματικά βοηθά! να κάνετε ακόμα 2 διαδικασίες! Λοιπόν, το αποτέλεσμα είναι πραγματικά, ακόμη και μετά την πρώτη διαδικασία! Σας συμβουλεύω όλους!
Η κρέμα Clearwin με βοήθησε με ραγάδες, αν και άρχισα να τα λερώσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσικά, σχηματίστηκαν μικρά ραγάδες, αλλά τα κατάργησα, τα λερώθηκαν μετά την παράδοση με τον Clearwin.
Ξεφορτώθηκα τα ραγάδες μετά τον τοκετό στο στομάχι μου με μία κρέμα κατά την πρώτη μου εγκυμοσύνη. Κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη, χρησιμοποίησα την ίδια κρέμα για την πρόληψη του τοκετού
ραγάδες. Και δεν προέκυψαν. Γνωρίζω ένα μέσο πρόληψης και καταπολέμησης των ραγάδων μετά τον τοκετό !!!
Σε γενικές γραμμές, όλα εξαρτώνται από το δέρμα - κάποιος δεν θα βοηθηθεί με κανένα τρόπο, αλλά κάποιος μπορεί να μην χρησιμοποιήσει καθόλου και όλα θα είναι εντάξει. Το δέρμα μου είναι ελαστικό, αλλά σε περίπτωση που χρησιμοποιούσα το γαλάκτωμα για να αποτρέψω τα ραγάδες La Cree, μου αρέσουν τα μέσα τους.