Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή μιας νέας μητέρας είναι πολύ πιο περίπλοκη, εμφανίζονται νέες ευθύνες και ανησυχίες (οι μητέρες καθαρίζουν ταυτόχρονα το προσωπικό, μάγειρες, εμψυχωτές, νοσοκόμες - η λίστα μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα), αλλά μαζί με αυτές υπάρχουν επίσης επιβλαβείς συνήθειες για έναν άπειρο γονέα. Αυτές οι κακές συνήθειες μπορούν να περιπλέξουν σημαντικά τη ζωή, παίρνουν χρόνο, επιδεινώνουν τη διάθεση και παρεμβαίνουν στην ανατροφή του παιδιού. Οι μαμά δίνουν όλοι τους στο παιδί και ξεχνούν τον εαυτό τους. Αυτά τα 13 πράγματα πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αν γίνετε μητέρα.
1. Καταδικάστε άλλες μητέρες
Είναι σημαντικό να σταματήσετε να προσπαθείτε να καταδικάσετε τους υποτιθέμενους «ακατάλληλους» γονείς σε άλλες οικογένειες. Δεν πρέπει να σταματήσετε καν τις καταδικαστικές απόψεις, αφήνοντας τη σκέψη «θα έκανα λάθος», καθώς κάθε γονέας έχει το δικαίωμα να μεγαλώσει το παιδί του στο πλαίσιο των δικών του απόψεων, χωρίς να κοιτάζει πίσω τις απόψεις άλλων.
2. Συγκρίνετε και βαθμολογήστε
Η κριτική άλλων οικογενειών συμβαδίζει με τη σύγκριση. Μια τεράστια ροή πληροφοριών στα κοινωνικά δίκτυα για εκείνες τις μητέρες που καταφέρνουν να κάνουν επιχειρήσεις, να παίζουν σπορ και να τραβούν όμορφες φωτογραφίες ενώ κάνουν ένα παιδί ταυτόχρονα τους κάνουν να υποφέρουν από φθόνο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ζηλεύουμε έναν τέτοιο τρόπο ζωής, καθώς δεν είναι γνωστό πόσες εμπειρίες κρύβονται πίσω από μια ζωντανή φωτογραφία. Είναι σημαντικό να απολαύσετε τη ζωή σας και κάθε στιγμή της.
3. Μην φροντίζετε τον εαυτό σας και μην το ξεχνάτε
Οι ευθύνες της μαμάς δεν θέτουν τέλος στην εμφάνιση, το κύριο πράγμα είναι να αποτρέπεται η κατάποση της ζωής, όπως ένας τέρατος, όλη την ώρα. Χτένισμα, μανικιούρ και χαλαρή χαλάρωση, ξεκούραση από την καθημερινή ζωή, ενώ το παιδί μένει με τον μπαμπά, είναι μια ιδανική επιλογή για να διατηρηθεί η καλή διάθεση μιας νέας μητέρας και της εμφάνισής της.
Διαβάζουμε επίσης: «Έχω κουραστεί να είμαι μητέρα»: 5 συμβουλές για την οικοδόμηση μιας ζωής με ένα παιδί μετά από ένα χρόνο
4. Ντρέπομαι
Πρώτα απ 'όλα, το ζήτημα της ντροπής σε μια νεαρή μητέρα αφορά το σχήμα, τα επιπλέον κιλά που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και παραμένουν μετά από αυτό. Για να τα απαλλαγείτε, θα χρειαστείτε λίγες ασκήσεις (ασκήσεις αποκατάστασης μετά τον τοκετό - 14 απλές ασκήσεις) και στοχαστικό υγιεινό φαγητό - και δεν θα υπάρχει λόγος ντροπής. Σε κάθε περίπτωση, το απλό γεγονός της πατρότητας χρωματίζει ουσιαστικά κάθε γυναίκα.
5. Όλες οι αγορές γίνονται μόνο για παιδιά
Φυσικά, τα παιδιά χρειάζονται όλα τα πιο υψηλής ποιότητας και όμορφα, αλλά αν η αγορά είχε προγραμματιστεί για τους εαυτούς τους, τότε πρέπει πραγματικά να αγοράσετε κάτι για τον εαυτό σας. Τα παιδιά θα μεγαλώσουν γρήγορα από το δέκατο ζευγάρι παπούτσια, αλλά ένα νέο φόρεμα στην ντουλάπα μιας νέας μητέρας δεν θα είναι στραβά.
6. Νιώστε πολλή ενοχή
Κανένα μικρό λάθος στην ανατροφή ενός παιδιού δεν δείχνει καθόλου ανεπτυγμένο ένστικτο της μητέρας ή ανικανότητα να μεγαλώσει τα παιδιά. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τη δική σας άγνοια, είναι σημαντικό να μάθετε από λάθη.
7. Ανησυχείτε για το χάος στο σπίτι
Κάθε φορά, δεν ζητάω συγγνώμη για μερικά παιχνίδια διάσπαρτα στο πάτωμα και άπλυτα πιάτα στο νεροχύτη μετά από αύριο ή δείπνο.Απολύτως όλοι καταλαβαίνουν ότι με ένα μικρό παιδί στο σπίτι δεν είναι δυνατόν να συμβαδίζει με τα πάντα, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για τέτοια μικροπράγματα.
Διαβάζουμε επίσης: πώς να αντιμετωπίσετε τις δουλειές ενός παιδιού και του νοικοκυριού
8. Φοβάσαι την επιθυμία σου για μοναξιά
Από καιρό σε καιρό αφήστε το παιδί με τον σύζυγό της, η νταντάπαππούδες και γιαγιάδες, μεγαλύτεροι αδελφοί και αδελφές - αυτή είναι μια καλή πρακτική που επιτρέπει σε μια νεαρή μητέρα ή και τους δύο γονείς να χαλαρώσουν από καθημερινά καθήκοντα ρουτίνας, να απολαύσουν γαλήνη και χαλάρωση, να συναντήσουν φίλους, να επισκεφθούν μια ταινία ή θέατρο. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικές επιθυμίες, το κύριο πράγμα είναι να αφήσετε το μωρό μόνο σε εκείνους που έχουν κερδίσει πλήρη εμπιστοσύνη.
9. Να ανησυχείτε για το γεγονός ότι άλλες μητέρες διαχειρίζονται τα πάντα
Ένας τρόπος να συγκρίνετε με τη ζωή σας είναι να ανησυχείτε ότι οι άλλοι κάνουν καλύτερα. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ιδανικοί γονείς, κάποια παιδιά υποκύπτουν μερικές φορές στις ιδιοτροπίες, οι διαμάχες συμβαίνουν σε οποιοδήποτε σπίτι. Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσετε αυτό και να μην προσπαθήσετε να επιτύχετε το ανέφικτο ιδανικό μιας παραμύθι.
10. Να αναβάλει και να καθυστερήσει την εκπλήρωση των επιθυμιών κάποιου
Ναι, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, είναι πολύ δύσκολο να αφιερώσετε χρόνο για την εκπλήρωση των δικών σας σχεδίων, αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να ξεχάσετε τις επιθυμίες και τα όνειρα. Είναι πολύ πιθανό να συνδυάσετε το πρόγραμμά σας με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους και αποτελέσματα όχι μόνο στην ανατροφή των παιδιών, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής.
11. Κρίστε τον εαυτό σας
Ναι, η υγιής αυτοεκτίμηση είναι ένα εξαιρετικό γνώρισμα του χαρακτήρα, αλλά η υπερβολική επιλεκτικότητα που συνήθως διακρίνουν οι νέες μητέρες δεν θα βοηθήσει με κανένα τρόπο να γίνει καλύτερη, θα τις κρατήσει μόνο σε συνεχή ένταση. Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για την εμφάνισή σας, για παραγγελία στο σπίτι, για ανατροφή παιδιών. Απολαύστε κάθε μέρα της ζωής σας. Πιστέψτε με, κάνετε πολύ καλύτερα από ό, τι νομίζετε. Είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στις θετικές σκέψεις και να απολαύσετε ευχάριστες στιγμές.
12. Φροντίστε τα πάντα
Πολλές μητέρες υποφέρουν, ντρέπονται να ζητήσουν βοήθεια. Όμως δεν είστε υπερήρωας, όσο κι αν θέλετε. Ζητήστε από τους ανθρώπους να κρατήσουν την πόρτα ή να βοηθήσουν με το καροτσάκι στις σκάλες. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να κάνει μια βόλτα με το παιδί σας ή να προετοιμάσει δείπνο ενώ εργάζεστε με το μωρό σας. Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα ταυτόχρονα και αν προσπαθήσετε να το κάνετε, θα πέσετε πολύ σύντομα από την κούραση.
13. Να ανησυχείτε για τα μικρά πράγματα
Είναι απίθανο να μπορέσουμε να θυμηθούμε τις ανοησίες που μας έκανε να ανησυχούμε πριν από μερικές εβδομάδες. Αυτό το γεγονός δείχνει όλη τη σημασία των καθημερινών μικρών προβλημάτων, τα οποία μερικές φορές πρέπει να είστε σε θέση να κλείσετε τα μάτια σας, εκτελώντας προγραμματισμένες εργασίες. Αντιμετωπίζουμε άγχος λόγω μικροπράξεων και αυτό επιδεινώνει την κατάσταση και βλάπτει την υγεία μας. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για τα μικρά πράγματα και απολαύστε τη ζωή.
Διαβάζουμε επίσης:
Γιατί είσαι κουρασμένος? Καθηκε στο σπιτι! Ή ένα σημείωμα στους συζύγους που δεν καταλαβαίνουν όλες τις «γοητείες» της άδειας μητρότητας -https://kid.htgetrid.com/el/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Θέλετε να γίνετε σούπερ μαμά; 7 σημαντικές δεξιότητες θα σας βοηθήσουν με αυτό! -https://kid.htgetrid.com/el/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html
12 πράγματα για τα οποία ντρέπεται κάθε μαμά -https://kid.htgetrid.com/el/posle-rodov-dlya-mamyi/12-veshhey-v-zhizni-mamyi-kotoryih-ey-ne-stoit-styiditsya.html
Φυσικά, αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, έκανα όλα τα πιθανά λάθη και «έκανα» εντελώς τον εαυτό μου. Αλλά σταδιακά αρχίζετε να καταλαβαίνετε ένα καταπληκτικό πράγμα. Όταν η μητέρα είναι καλή, τότε το παιδί είναι καλά. Πώς μπορεί ένα παιδί να αναπτυχθεί κανονικά όταν μπροστά του είναι μια διαρκώς κουρασμένη μητέρα που, επιπλέον, δεν έχει ζωγραφίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμη και πλένεται. Από τότε που το συνειδητοποίησα, σταμάτησα να ανησυχώ και άρχισα να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου. Και αμέσως έγινε πιο εύκολο για μένα και το παιδί άρχισε να αναπτύσσεται πιο ενεργά μπροστά στα μάτια του.
Δεν μπορώ να ξεφορτωθώ περισσότερες από τις μισές συνήθειες μου. Καταρχάς είναι η ενοχή. Ειδικά όταν το παιδί αρρωσταίνει, αρχίζω να αυτο-σηματοδοτώ. Επαναλαμβάνω συνεχώς στον εαυτό μου ότι το αγνόησα και το έχανα.