Según las recomendaciones de la OMS, a la edad de 6 meses, un bebé sano está lo más listo posible para alimentarse. Aunque la leche materna sigue siendo la principal fuente de todas las sustancias importantes para la vida, el cuerpo ya no tiene suficiente energía, vitaminas y oligoelementos. El sistema digestivo del bebé está fisiológicamente listo para digerir alimentos más gruesos. Además, su uso puede provocar la liberación de enzimas especiales que afectan positivamente la motilidad del tracto gastrointestinal.
Características de la edad: ¿por qué a partir de los seis meses?
Muchas madres creen erróneamente que si su leche no es suficiente para saturar al bebé, entonces es hora de proceder a la introducción de alimentos complementarios y de 2 a 3 meses. De hecho, ¿qué podría dañar un par de cucharaditas de puré de manzana o un jugo de zanahoria "tan saludable"? De hecho, este es fundamentalmente el punto de vista equivocado. El sistema digestivo del bebé no puede digerir nada excepto la leche materna. Si la lactancia es insuficiente, el pediatra debe recoger al niño. fórmula de leche adaptada. La introducción de la alimentación temprana está plagada de migajas por consecuencias tan desagradables como:
- malestar digestivo;
- diátesis;
- alergia a la comida (que puede persistir por muchos años);
- Desarrollo posterior de la obesidad.
Por otro lado, la alimentación tardía también es perjudicial: conducirá a:
- retraso en el desarrollo mental y físico;
- riesgo de desarrollar condiciones deficientes (raquitismohipotrofia, anemia, hipovitaminosis);
- Deficiencia de proteínas y calorías.
El cuerpo del bebé hasta los 5 - 6 meses no está adaptado para digerir ningún alimento, a excepción de la leche materna y la fórmula infantil adaptada.que se usan en casos de lactancia insuficiente. Pero la edad de 6 meses es un valor promedio. La información precisa sobre si el bebé está listo para la introducción de alimentos complementarios solo puede ser proporcionada por un pediatra que observe su desarrollo. Los niños crecen no de acuerdo con el esquema exacto, cada bebé es individual: uno está listo para alimentarse a los 5 meses, el otro solo a los 9. Los factores principales que es hora de que su hijo o hija comiencen a alimentarse son:
- El niño está absolutamente sano:
- Muestra interés en la comida de la dieta de los adultos que lo rodean;
- El peso del bebé se ha duplicado desde su nacimiento;
- La leche materna no es suficiente para el bebé: se aplica cada vez más a la mama;
- El bebé se sienta con confianza sin apoyo;
- El reflejo de eyección (regurgitación) se desvanece gradualmente.
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Lactancia materna: dónde comenzar a los 6 meses
Los principios fundamentales que se deben seguir al introducir alimentos complementarios para el bebé durante la lactancia:
- La alimentación se puede administrar solo si el bebé está completamente sano: no hay trastorno del sistema digestivo (estreñimiento, diarrea), fiebre, hubo y no habrá una vacuna 5-7 días antes y después de la alimentación planificada;
- Se le debe dar un plato adicional al niño cuando tenga hambre y luego amamantarlo;
- La consistencia del plato debe ser lo más uniforme y fluida posible, la temperatura debe ser moderadamente cálida. Es especialmente útil cocinar al vapor las verduras y luego molerlas en una licuadora (o pasarlas por un colador). Con este método de cocción, las vitaminas y los nutrientes se conservan mejor en las verduras;
- Alimente al bebé con una cuchara y siempre en posición sentada;
- Se le puede dar un nuevo producto a un niño solo una vez al día. Debe comenzar con 0.25 - 0.5 cucharadita. Dentro de dos semanas, la porción debe aumentarse a 150 g, lo que reemplazará una lactancia materna;
- Nuevos platos se introducen gradualmente. El siguiente producto se puede usar en la dieta después de que el cuerpo se adapte al anterior;
- Controle constantemente la condición del niño, su reacción a los nuevos productos;
- Junto con la introducción de alimentos complementarios, enseñe al bebé a la nutrición de 5-tyrazovoy con intervalos de 4 horas entre comidas.
Productos para el primer menú
La elección de las primeras comidas para alimentos complementarios depende de las características del cuerpo y la condición del bebé: si hay un problema de bajo peso, es mejor comenzar con cereales sin gluten: maíz, trigo sarraceno o arroz. Si el niño tiene tendencia al estreñimiento, entonces con purés de vegetales y frutas.
En las primeras etapas, el plato debe consistir en un tipo de producto: no mezcle dos tipos de verduras, frutas o bayas en un puré o jugo.
Los mejores productos para la primera alimentación vegetal. - repollo de todas las variedades, las más útiles son la coliflor y el brócoli, las papas y el calabacín (especialmente si el bebé tiene estreñimiento). Entonces puedes ingresar guisantes verdes. Frutas y verduras de colores (manzana roja, uvas oscuras, zanahorias, remolachas, calabazas) se ofrecen al bebé un poco más tarde.
No es necesario agregar azúcar al puré de frutas y sal al puré de verduras. La mitad de la yema, los aceites vegetales (oliva o girasol) se agregan al puré de vegetales, comenzando desde 1 gota hasta 1 cucharadita. para una porción completa de puré de papas (150 g).
Dado que los riñones del bebé no están completamente formados hasta el final del año, en ningún caso dele caldos de carne al bebé, que incluyen una gran cantidad de bases de purina. Para la sopa, es mejor usar caldo de verduras.
La forma más útil de cocinar verduras es al vapor y picar en una licuadora o en un colador. Con este tratamiento térmico, se conserva una mayor cantidad de vitaminas y otras sustancias beneficiosas. El puré de papas debe hacerse líquido, el bebé aún no puede tragar alimentos gruesos.
Las gachas de avena para un bebé de 6 meses (comenzamos a dar cereales de un componente, sin gluten. Estos tipos incluyen gachas de trigo sarraceno, arroz y maíz) se cocinan primero de un tipo de cereal. Después de tres semanas, puede comenzar a mezclar cereales. Preliminar, se recomienda molerlos en un molinillo de café y solo luego cocinar. Tanto el agua como la leche materna son aptas para cocinar. Es útil agregar mantequilla derretida a la papilla terminada.
Preferencias de degustación del niño.
Tenga mucho cuidado con los deseos y preferencias de sabor de las migas. Si algún plato es desagradable para él y se aleja de la cuchara, en ningún caso no insista. Renunciar a este producto por un tiempo. Se puede volver a ofrecer después de 3 o 4 semanas.
No obligue al niño a comer a la fuerza toda la porción de alimentos complementarios. En este caso, el bebé succionará menos leche del cofre, lo que provocará una disminución en su producción y la extinción de la lactancia. También puede causar una aversión a un nuevo plato y falta de apetito en el futuro.
Es necesario alimentar al bebé con leche materna el mayor tiempo posible. Sigue siendo el alimento principal por hasta un año, una fuente de hormonas de crecimiento y anticuerpos que forman la inmunidad del niño. Recuerde que la tarea principal de los alimentos complementarios no es traducirse en una tabla común, sino formar un comportamiento alimenticio natural. Por lo tanto, no es tan importante si los productos y su cantidad cumplen con las recomendaciones. Es necesario tener en cuenta el deseo de migajas. Si los padres no persiguen el objetivo de observar una porción cuantitativa de los alimentos para bebés, entonces se mantendrá un interés activo en los alimentos y no se reemplazará la lactancia materna. En este caso, la transición a la nutrición desde una tabla común será gradual.
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Recomendaciones para la alimentación complementaria durante la alimentación artificial.
Para los bebés que, por una razón u otra, comen mezclas artificiales adaptadas, introducen el señuelo un poco antes: de 4 a 5 meses. Esto debe hacerse por recomendación preliminar del pediatra supervisor y teniendo en cuenta su consejo. La introducción de alimentos complementarios en una etapa tan temprana se debe al hecho de que para el desarrollo completo del cuerpo en crecimiento no se obtienen suficientes nutrientes de las mezclas.
El régimen de alimentación corresponde al régimen de lactancia para el lactante. Primero, los purés de vegetales y frutas también se introducen en la dieta. A los 6 meses, los artesanos ya están pasando a la segunda etapa de alimentación complementaria: leche (dependiendo de la tolerancia a la leche) y cereales sin lácteos con mantequilla, jugos, requesón, yema de huevo, puré de carne y pescado diluidos con agua.
Los artistas pueden ser obesos, así que no abuses de la sémola. Además del alto valor nutricional, es esencialmente inútil. Con el uso frecuente de este cereal, la posibilidad de aparición de afecciones como anemia o raquitismo aumenta significativamente.
Al agregar platos de carne y pescado al menú, puede usar alimentos enlatados ya preparados (puré de carne) destinado a niños, pero en casa será puré o cocinado en una licuadora. Los primeros purés de carne están hechos de carne de conejo, pavo, ternera o pollo. (cuándo darle carne al niño: las reglas para introducir la alimentación con carne)
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(se puede hacer clic)
Un menú de muestra para un día para un bebé de 6 meses, teniendo en cuenta la introducción de alimentos complementarios. Horario de alimentación del bebé de 6 meses
Este régimen es seguido por nutricionistas y pediatras europeos:
Para un bebé alimentado naturalmente:
- 06:00 - Leche materna.
- 10:00 - Puré de verduras - 25-30 g. Lactancia.
- 14:00 - Gachas o puré de papas + suplemento con leche materna.
- 18:00 - Puré de frutas - 25 - 30 g + lactancia materna.
- 22:00 - Leche materna.
Para el niño artífice:
- 06:00 - Mezcla adaptada (leche o leche agria).
- 10:00 - gachas de avena con mantequilla y puré de verduras o frutas
- 14:00 - sopa (de verduras), puré de verduras con la adición de aceite vegetal y la mitad de la yema, jugo de fruta recién exprimido
- 18:00 - mezcla de leche o requesón, galletas
- 22:00 - kéfir o mezcla adaptada.
El tiempo de comida puede variar según la rutina diaria habitual para el bebé, pero se debe observar el intervalo de 4 horas entre comidas.
Resumen
Contrariamente al hecho de que la leche materna es sin duda el mejor alimento para un bebé de hasta un año, se deben agregar alimentos complementarios a la dieta tan pronto como a los 6 meses, y para artesanos de 4 a 5 años. A muchas madres les parece que al hacer esto, proporcionarán al cuerpo una gran cantidad de sustancias útiles, aunque de hecho el sistema digestivo del bebé en la hepatitis B aún no está listo para el uso de nuevos productos hasta seis meses.
A partir de los 6 meses, los alimentos complementarios se introducen gradualmente, sin dejar de amamantar. Los nuevos productos se administran en pequeñas porciones, acostumbrando y adaptando el tracto gastrointestinal del niño al menú para adultos. A partir de los 6 meses, el bebé se transfiere a una alimentación de 5 veces con un intervalo de 4 horas.
Al introducir las migas en una mesa común, es importante seguir estrictamente el régimen de alimentación y los principios básicos de la introducción de alimentos complementarios. Un médico que observe al bebé puede dar recomendaciones razonables, teniendo en cuenta el desarrollo y la salud particulares de un niño en particular.
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Nuestra historia de alimentos complementarios (6 meses)
Cómo alimentar a un bebé a la edad de 6 meses. Consejos para padres - Unión de Pediatras de Rusia
En el artículo, también se olvidaron de decir que se pueden administrar alimentos complementarios a los bebés que ya han adquirido dientes. Comenzamos a probar alimentos "para adultos" a partir de los 8 meses. Comencé a dar un poco de leche fermentada, que yo mismo cocino usando la masa madre Bifidum de Bakzdrav. El producto es probiótico, lo cual es bueno para los niños que tienen problemas digestivos. Las bacterias contenidas en su composición ayudan a mantener el equilibrio de la microflora, lo que significa que será más fácil la introducción de nuevos productos.
Hemos estado en tratamiento intravenoso desde el nacimiento, por lo que comimos alimentos complementarios antes, aproximadamente 4.5 meses después comencé a dar jugo de 2 a 5 cucharadas después de la mezcla. Purés de verduras, pero el niño no comía carne, vegetariano, estoy bromeando))))) Vivimos en Moscú, mi esposo y yo tenemos parientes en el pueblo y nuestra granja, les quitamos pollos, conejos, nuestras gallinas, conejos sin ninguna química, ahora come un poco (6 meses), pero el hecho de que los bancos no. Ella ama mucho a los conejos. Y por la noche, la mezcla de leche, por supuesto, no doy kéfir ni leche, solo la presentaré a partir del año, o tal vez la reemplace con una bebida de leche. Pero tuvimos suerte, recogimos una buena mezcla de leche, tiene pro y prebióticos, por lo que no hubo ningún problema con la digestión. Hubo cólico, pero durante muy poco tiempo las primeras tres semanas y no por la mezcla)) Estamos en Materna (lo tomamos en baby1care). Y la composición de vitaminas es buena. Todo está bien con el sueño ahora)