Una nutrición adecuada es la base de la salud del niño, que se establece desde la primera infancia. A los 4-6 meses, la necesidad de energía adicional, vitaminas y minerales aumenta en el niño. La comida debe proporcionar al bebé todas las sustancias útiles que son necesarias para el crecimiento y la formación de su cuerpo. Los primeros platos del niño deben consistir en verduras (puré de verduras), productos lácteos para niños y cereales. La primera nutrición adicional promueve el desarrollo del aparato masticatorio, estimula los sistemas enzimáticos del tracto gastrointestinal y prepara al bebé para el destete.
Comienzo de alimentar a un niño (desde cuántos meses)
De acuerdo con las recomendaciones de la OMS, la primera alimentación complementaria se introduce al bebé con lactancia materna a los 6 meses, con alimentación artificial a los 4-5.
Niños en el GV
La mejor comida para el bebé en los primeros meses de vida es la leche materna. La alimentación de un bebé sano que es amamantado no debe comenzar antes 6 meses de edad. A esta edad, la leche materna ya no puede proporcionar al bebé las sustancias necesarias. El crecimiento mejorado de sus sistemas muscular, digestivo, nervioso, renal y protector requiere nutrición adicional. En detalle sobre alimentar a un bebé mientras amamanta
Niños en IV
Un niño que ha estado usando una mezcla artificial desde su nacimiento, a los 4 meses listo para recibir nuevos alimentos. A esta edad, el sistema digestivo del bebé madura, se forma inmunidad intestinal y se normaliza el aumento de la permeabilidad de su membrana mucosa. Se forman mecanismos que son responsables de tragar y digerir los alimentos más sólidos. Si no comienza a alimentar al hijo de un artífice a la edad de 4 a 4.5 meses, se puede desarrollar una deficiencia de vitaminas y minerales en su cuerpo, y esto dará lugar a la aparición de diversas patologías. En detalle sobre alimentación complementaria en alimentación artificial
La preparación de los niños para la primera alimentación se puede determinar centrándose en su edad y teniendo en cuenta los siguientes síntomas:
- el niño con más frecuencia de lo normal pide el seno de la madre o una mezcla en un biberón (no come en exceso);
- el peso con el que nació el bebé doblado;
- el bebé puede sentarse con el apoyo de un adulto, mientras sostiene con confianza la cabeza y la gira en todas las direcciones;
- cuando la comida sólida entra en la boca del niño, el reflejo de su expulsión por la lengua está ausente;
- el niño no ha estado enfermo durante varias semanas, no lo ha estado y no será vacunado en el futuro cercano;
- El bebé está interesado en la comida de sus padres, mirando en los platos y en la boca de la masticación.
Leemos con más detalle sobre cómo determinar que un niño está listo para alimentarse — 10 signos
Reglas para la introducción de alimentos complementarios.
- Ofrezca cualquier producto nuevo al bebé, solo si es absolutamente saludable.Una contraindicación para la introducción de nuevos alimentos complementarios es también la preparación para las vacunas, el período posterior y la recuperación de enfermedades del tracto gastrointestinal.
- Dé alimentos complementarios antes de amamantar (jugos después de la alimentación). Comenzamos con 5 gy gradualmente (durante dos semanas - un mes) llevamos la cantidad de alimentos complementarios a 150 G. Todo este tiempo, controle cuidadosamente al bebé.
- Cuando prepare jugos y puré de papas en casa, tome las medidas necesarias: lávese bien las manos, los utensilios de cocina y las frutas.
- Los alimentos para el bebé solo deben estar recién preparados. Incluso el almacenamiento a corto plazo del producto terminado en el refrigerador conduce rápidamente a un deterioro de su calidad.
- La alimentación se realiza en forma tibia, con una cuchara, en la posición del niño sentado. Es inapropiado dar 2 alimentos densos o 2 líquidos de alimentos complementarios en una sola alimentación.
- No se recomienda dar el mismo tipo de comida 2 veces al día.
- Cambie a otro tipo de alimentos complementarios solo después de que el niño se acostumbre al primero, después de 10-15 días.
- La regla básica de los alimentos complementarios es la introducción gradual y constante de nuevos productos. Se introduce un nuevo tipo de alimentos complementarios después de una adaptación completa al anterior.
- Cuando administre alimentos complementarios, observe las heces de su bebé. Si las heces siguen siendo normales, al día siguiente se puede aumentar la cantidad de alimentos complementarios.
- En cada nueva etapa de la introducción de alimentos complementarios, asegúrese de consultar a su pediatra.
Consejos útiles para mamás
El video habla sobre cómo equilibrar la dieta de un niño y proporcionarle todos los nutrientes necesarios.
Donde comenzar el primer señuelo
Solía ser que el primer producto que el bebé debía probar esto es jugo (se puede administrar en 4-5 meses). (Por cierto, leemos sobre el tema:Enseñar a un niño a beber de una taza) Pero esto no es así.
Gachas de avena y verduras: estos son en realidad los principales productos para ingresar a la primera alimentación. Si el niño tiene bajo peso o es inestable, es mejor comenzar con cereales. Por el contrario, en caso de exceso de peso, peso normal o tendencia al estreñimiento, se recomienda introducir alimentos complementarios con puré de verduras.
¡Atención!
Algunas palabras sobre puré de frutas y puré de verduras.
Puré de frutas (generalmente una manzana verde y una pera) es un alimento complementario tan tradicional que se ha introducido al bebé durante décadas, uno de los primeros, porque contiene fibra, que tiene un buen efecto en los intestinos, y los niños están felices de comerla. Pero algunos nutricionistas y madres notan que cuando prueban frutas dulces por primera vez, los niños no quieren comer puré de verduras y cereales más tarde.
Puré de verduras Entrar es bastante difícil. No es fácil para un niño cambiar el sabor dulce de la leche materna o un sustituto a un vegetal completamente sin azúcar. Deberías ser paciente. Es necesario ofrecer un plato nuevo más de una vez, pero al menos 10-12, y solo después de que el niño se niega obstinadamente, vaya a otro tipo de verduras.
Error. Después de que el niño no ha tomado esta o aquella verdura, los padres generalmente van al cereal, ¡cometiendo un gran error! Existe una alta probabilidad de que el bebé no quiera comer vegetales después de la introducción del cereal dulce. Las madres cometen otro error cuando endulzan adicionalmente los cereales de producción industrial.
- Verduras (puré de verduras). Ideal para comenzar a alimentar: calabacín, brócoli, papas, coliflor. Es importante ofrecer primero 1 tipo de verdura y dentro de 5-7 días para observar la reacción del niño. Si durante el período de adaptación no hay alergia o malestar digestivo, puede introducir un nuevo tipo de verdura y luego hacer un puré mixto. No es necesario agregar sal al puré de papas hasta que el niño esté acostumbrado a diferentes gustos, le gustará todo. (Leemos un artículo detallado sobre las reglas de introducción de alimentos vegetales + 3 populares receta de puré de verduras)
- Gachas de avena.Es importante elegir cereales monocomponentes y poco alergénicos que no contengan azúcar, lactosa, gluten (cereales sin gluten): son trigo sarraceno, maíz, arroz y avena. Es mejor si es un producto de producción industrial, ya que las gachas de los cereales más picados, saturados con todos los elementos y vitaminas necesarios para el bebé, son difíciles de cocinar por sí solos. ¡No endulces las gachas! Repetimos: se recomienda introducir las gachas como primera alimentación para los niños que no aumentan de peso. (Leemos sobre las primeras gachas)
- Productos lacteos. Si el bebé no sufre intolerancia a las proteínas de la leche de vaca, a los 6-7 meses, se puede introducir queso cottage en su dieta. (Sobre el requesón) Es mejor cocinarlo usted mismo calentando el kéfir en un baño de agua.
- Ver sobre leche de vaca para recién nacidos;
- Ver sobre leche de cabra para recién nacidos.
- Puré de carne. A los 7 meses, el bebé está listo para comer carne picada. Es mejor ofrecer puré de papas enlatado al comienzo de la producción industrial, comenzando con pavo, conejo, carne de res o pollo (Detalles sobre purés de carne y ver el artículo cuándo introducir carne en la dieta de un niño).
- Jugos y frutas Es mejor ofrecerle al bebé más tarde: a los 7-8 meses. Los menos alergénicos son la pera y la manzana verde o amarilla, luego se deben introducir albaricoques, cerezas, plátanos y ciruelas. Después de 8 meses, puede ofrecer migas de kiwi y fresas. Si el bebé come requesón, agregue las frutas que tolera, obtendrá un refrigerio terminado por la tarde.
- Un pez. Solo después de los 9 meses de edad se le debe dar al niño platos de pescado. Tal alimentación complementaria debe introducirse con mucho cuidado, ya que el pescado es un alergeno fuerte. Para comenzar a alimentar a los peces, se recomienda platija, merluza, abadejo. A la misma edad, puede darle a su hijo kéfir o bifidok por la noche.
(Prepare un artículo con un menú claro de alimentación del bebé durante meses a un año. Pronto aparecerá un enlace aquí)
(Tabla de introducción de alimentos complementarios. Clickable)
5 errores en la introducción de alimentos complementarios
La introducción correcta de alimentos complementarios en la dieta del bebé es la clave para su buena salud. Pero a menudo los propios padres provocan alergias y otros problemas, queriendo alimentar al bebé con algo útil.
Sobre el tema de los alimentos complementarios:
Que hacer si el bebé se niega a comer alimentos complementarios (no come de una cuchara y no quiere comer gachas)
- Introduciendo sopas (en caldo de carne)
- Seleccionamos y compramos los primeros utensilios necesarios:https://kid.htgetrid.com/es/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko aconseja y responde preguntas: a qué edad y dónde comenzar alimentos complementarios, cuánto introducir nuevos productos
¡Sí, todo es realmente interesante y útil! ¿Por qué no puedes comenzar con purés de frutas? Tenemos 5 meses y comencé con calabaza y ciruelas pasas ya que tenemos problemas con la silla, parece que la silla está empezando a mejorar))
El primer señuelo es un asunto muy individual. Recién comencé a alimentar a mis hijos con puré de frutas. Lo principal es saber la medida y elegir frutas menos alergénicas. La opción más óptima para todas las manzanas probadas o en combinación con una pera. Si sigues las estrictas reglas de alimentación complementaria personalmente para tu bebé, entonces creo que solo te traerá alegría y beneficiará al bebé.
No puedes usar fruta, porque el bebé se acostumbrará al sabor dulce, entonces no comerá vegetales. Personalmente, comencé alimentos complementarios con puré de verduras (brócoli, coliflor y calabacín) a los 5,5 meses. No hubo problemas El jugo se introdujo a los 7 meses, luego puré de frutas, requesón.Lo último que introdujo fue carne. Mi hijo come todo con placer.
Desafortunadamente o con alegría, pero en mi época había reglas de alimentación completamente diferentes que seguimos y los niños crecieron fuertes y saludables. Hoy, las madres comenzaron a ser flojas y en su mayor parte cambiaron a puré de papas y frascos enlatados, cajas de jugo, por lo tanto, los niños tienen una inmunidad débil y sufren de alergias, disbacteriosis y otras enfermedades que no habíamos escuchado antes ... antes de comenzar a alimentar a medias yema de huevo, que fue criada con leche, luego hubo puré de vegetales y frutas, y luego hubo caldos y cereales.
Como comida complementaria, nos gustaron mucho los copos de maíz “Minute”. Son muy pequeños y resultó una papilla tan tierna. Mi hija lo comió con mucho gusto. Pero no me gustaba el jugo de manzana y el puré de papas.
Estúpidos errores en el texto, lo arreglarían)))
¡Todo es individual! Comenzamos con puré de calabaza, ¡lo hicimos nosotros mismos! Amigos de Israel aconsejaron puré de Materna. ¡Natural y muy sabroso! Encontramos una tienda en línea en Moscú para comprarles. ¡Y las críticas sobre esta comida son muy buenas!
Casi no tenía alergia a este artículo, la palabra alérgeno está directamente zombificada. ¡Hace 50 años ni siquiera lo pensaban! ¡Todo esto no tiene sentido! Introducimos comida para bebés que estaba más cerca de los padres en términos de nutrición y sin problemas, todo se digiere perfectamente y no tiene alérgenos: pescado del río, calabacín de la cabaña a los 6 meses, y si piensas en este artículo, no puedes ingresar nada
Introdujimos alimentos complementarios a partir de 4 meses, ¡era cereal y puré de papas de ovejas y frutas! ¡Nada de malo con eso!
Por supuesto, cada niño es individual, ¡pero cuanto antes comiencen los alimentos complementarios, mejor!)
El artículo más loco. ¿Mejor industrial, mejor industrial ... y qué fabricantes no indicaron inmediatamente? ¿Deben introducirse las frutas entre 7 y 8 meses debido al hecho de que el niño rechazará otros productos? Si le das papas después de una manzana, entonces, por supuesto, se negará.
Siempre escucho a mis pediatras, pero también leo todo tipo de foros, artículos, miro la experiencia de otros. Todos los pediatras cambiaron a las nuevas reglas para la introducción de la primera alimentación: para un niño que se alimenta naturalmente, es recomendable introducir la primera alimentación a partir de los 6 meses. Hice exactamente eso con mi pequeño hijo, pero recuerdo a mi hija mayor, le di mi primera papilla a los 4,5 meses, como el pediatra me aconsejó entonces. Parece que ella no tiene problemas con los intestinos, fue hace 6 años. Pero los pediatras ciertamente lo saben mejor. ¿Que pasa contigo?
Siempre escucho a mis pediatras, pero también leo todo tipo de foros, artículos, miro la experiencia de otros, y me di cuenta de que todos los pediatras han cambiado a las nuevas reglas para administrar la primera alimentación: es recomendable introducir la primera alimentación desde los 6 a 3 meses para un niño que se alimenta naturalmente . Hice exactamente eso con mi pequeño hijo, pero recuerdo a mi hija mayor, le di mi primera papilla a los 4,5 meses, como el pediatra me aconsejó entonces. Parece que ella no tiene problemas con los intestinos, fue hace 6 años. Pero los pediatras ciertamente lo saben mejor. ¿Que pasa contigo?
Hola, ¿por dónde comenzar los alimentos complementarios? El trigo sarraceno no come gachas ((
Los alimentos complementarios comenzaron con vegetales, pero cuando llegó el momento, Heinz compró gachas de trigo sarraceno sin lácteos, luego probaron avena, maíz y arroz. Mi hija comió con placer, y lo más importante, no hubo erupciones cutáneas.