Kuinka selviytyä keskenmenosta varhaisessa tai myöhään raskaudessa: neuvoja psykologilta

Kaksi raitaa testissä antaa naiselle käsittämättömän tunteen. Hän alkaa kuunnella itseään, tuntee uuden elämän kasvun itsessään, kuvittelee syntymättömää lasta: hänen elastisia vaaleanpunaisia ​​poskia, pehmeitä hiuksia, hymy. Hän alkaa huolehtia myötämäärästä ja tutkia lastenvaunujen luetteloita.

Mutta toivon ei aina ole tarkoitus toteutua. Joskus raskaus päättyy odottamattomalla tavalla. Keskenmeno missä tahansa raskausajassa (varhainen tai myöhäinen raskaus) on naiselle valtava stressi. Mutta et voi antaa epätoivoa. Sinun on huolehdittava omasta terveydestään, päästävä eroon masennuksesta ja opittava tuntemaan elämän ilo uudelleen.

Keskenmeno, spontaani abortti - spontaani patologinen abortti. Spontaani abortti loppuu 15-20%: lla kliinisesti todettuista raskaustapauksista. Nämä luvut ovat alaraja, koska monissa tapauksissa keskenmeno tapahtuu varhaisessa vaiheessa - ennen kuin nainen tajuaa olevansa raskaana ja keskenmenon kliiniset merkit erehtyvät raskaiden ajanjaksojen tai niiden viivästymisen vuoksi.

Keskenmenot ovat erilaisia: kohdunulkoinen raskaus, jäädytetty raskaus, muna, jossa ei ollut alkioita, kuolleena syntymä (kun vauva on syntynyt 16 - 20 viikon aikana ja lääkärit eivät vielä voi pelastaa sitä). Kummassakin tapauksessa syyt ovat erilaisia, mutta pohjimmiltaan se on alhainen progesteronitaso naisessa, virus, lapsen kasvu- ja kehityspysähdykset, epämuodostumat lapsessa, äidin hormonaalinen tai biokemiallinen epätasapaino (myös aikaisemmin hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytön seurauksena), aiemmat abortit tai keskenmenot, jotka ovat johtaneet kohdun paranemiseen.

Tavalla tai toisella, kukaan ei ole turvassa keskenmenon takia ...

Mahdolliset keskenmenon syyt

Mitä nainen tuntee menettäessään

Jokainen epäonnistunut äiti kokee surua omalla tavallaan. Ensimmäinen reaktio on sokki. Siihen voi liittyä hysteriaa tai päinvastoin, omaksumista ja kieltäytymistä kommunikoimasta.

Menettäessään lapsen, nainen kokee kokonaisen "cocktailin" tunneista. Hän voi syyttää itseään, miehensä, lääkäreitä tai muita ihmisiä siitä, mitä hänelle tapahtui.Vaikuttaa siltä, ​​että hän ei koskaan koe äitiyden iloa. Naisella on polttava sääli pienestä miehestä, jolle hän ei voinut antaa elämää.

Lähes kaikki naiset tulevat keskenmenon jälkeen masentuneiksi.

Vakava psykologinen tila pahentaa hormonaalista vajaatoimintaa. Nainen kokee usein mielialan heilahteluita: väkivaltaiset sobs väistävät hysteeristä naurua. Haluan pysyä yksin, ja heti on tarpeen kertoa jollekin kokemuksistani.

Nainen ei ehkä havaitse todellisuutta hyvin, ei voi vastata muille, kieltäytyä ruuasta ja ruoasta ja kokea unihäiriöitä. Jonkin verran estoa voi myös olla läsnä. Monet, muistellen myöhemmin vaikeaa ajanjaksoa, eivät voi sanoa, että he tunsivat tapahtuvan, kuka oli heidän vieressään.

On hyvä, että silloin lähellä on joku läheinen ja rakas sinulle, joka voi tukea, halata, löytää lohdutussanoja tai vain hiljaa olla lähellä.

Jaa suru

On tärkeää, että et pidä kipua itsessäsi, vaan jaa se rakkaillesi. Jos äänet koetut tunteet, sinun on helpompi kokea ne. Yritä kuitenkin valita ympäristöstäsi sellaisia ​​ihmisiä, jotka todella kykenevät ymmärtämään, ymmärtämään, tukemaan.

Jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty ymmärtämään, mitä nainen käy läpi. Heidän neuvojasa satuttaa pikemminkin kuin tuo helpotusta. Voit usein kuulla lauseita:

• "Ei mitään väärin. Synnyttää uudelleen ”;
• "Ehkä hän oli sairas, joten hän ei selvinnyt";
• "Sinulla on jo lapsia, miksi tarvitset enemmän";
• "Kaikkea parasta, sinulla ei vieläkään ole omaa kotiasi, hyvää työtä, autoa jne.";

On parempi olla poissa sellaisista neuvonantajista. Sinun on ehdottomasti kuitenkin annettava huomautus. Voit puhua äitisi tai läheisen ystäväsi kanssa, kertoa sisarellesi tai aviomiehellesi tunteitasi. Ja joillekin on helpompaa avata satunnainen keskustelukumppani. Jos olet uskovainen, voit puhua papin kanssa. Voit myös viitata henkilöihin, jotka ovat itse kokeneet tämän aikaisemmin. Varmasti tämä henkilö ymmärtää ja tukee sinua.

Jos ympäristössäsi ei ole henkilöä, johon voisit ja haluaisit luottaa, sano ainakin tunteesi ääneen. Tämä auttaa kaatamaan negatiivista energiaa.

Voit itkeä. Olet kokenut todellisen surun, eikä sinulla ole mitään hävetä. Voit itkeä syntymättömästä lapsestasi, toteutumattomista toiveistasi, kaikesta, mitä odotit sellaisella arkaluudella ja kärsimättömyydellä. Unohda, että kyyneleet ovat merkki heikkoudesta. Sinussa tapauksessa he parantavat. Yhdessä heidän kanssaan tulee jännitteitä ja vetävää kipua, josta et voi päästä eroon.

syyllisyys

Keskenmenon jälkeen syyllisyys voi kiusata sinua. Etsit kiihkeästi vastausta: "Minkä vuoksi? Miksi näin tapahtui minulle? ”. Voit muistaa kuinka olit tarkkaamaton itsesi ja terveytesi suhteen, ehkä muistaa, että reagoit raskautesi uutisiin pelkoa tai jopa turhautumista.

Päästä eroon näistä ajatuksista. Ei ole sinun syytäsi. Valitettavasti elämä on suunniteltu siten, että jokaiselle meistä voi tapahtua mitä tahansa. Kukaan ei ole turvassa onnettomuuksilta tai tragedioilta. Sinun ei tarvitse etsiä syyllisyyttä ja pilata itseäsi. Tapahtuma on tapahtunut. Et muuta mitään. Jatka elämää.

Aika on paras lääkäri

Kun ihminen kokee surmansa, hänen on vaikea uskoa, että kipu katoaa ajan myötä. Mutta niin on. Tulossa pian kysymykset: "Mihin teen tämän?" ja "Miksi näin tapahtui minulle?" antaa tien muille. Alat miettiä, kuinka pystyt selviytymään masennuksesta ja palaamaan todelliseen elämääsi. Huomaat, että ei vain sinä, vaan myös rakkaasi kärsivät kunnostasi: muut lapset, aviomies, vanhemmat.

[sc nimi = ”rsa”]

Mutta sinun ei pitäisi luottaa vain aikaan. Sinun on työskenneltävä itsenäisesti päästäksesi masentuneesta tilasta. Yritykset yksinkertaisesti unohtaa, että se, mikä sinulle tapahtui, on tuomittu epäonnistumiseen. On tarpeen selviytyä tilanteesta, hyväksyä se ja antaa sen mennä.

Surun käsittelemiseksi on olemassa erilaisia ​​psykologisia temppuja. Yksi niistä on psykologi Bob Dayte, joka on erikoistunut työskentelemään kadonneiden ihmisten kanssa. Asiantuntija neuvoo kirjoittamaan erillisiä lauseita:

• "Teen kaiken oikein";
• ”Tuskani loppuu”;
• "Pystyn voittamaan tappion, kuten muutkin tekivät";
• "Tunnen itseni hyväksi";
• ”Saan iloa elämästä”;

Aseta esitteet siten, että ne tarttuvat jatkuvasti silmiin: kiinnitä peiliin tai jääkaapin oveen, ripusta työpöydän päälle ja laita lompakkoosi. Aina kun lauseet kiinnittävät huomiota, toista ne henkisesti tai ääneen. Nämä asetukset alkavat toimia.

Pidä huolta terveydestäsi

Oma itsestäsi huolehtiminen auttaa sinua kiinnittämään huomiota korjaamattomaan menetykseen. Keskeytetty raskaus on vakava isku keholle, aiheuttaen vahinkoa terveydelle.

Keskenmeno johtaa hormonaalisen taustan rikkomiseen, iskee endokriinijärjestelmään, usein verenhukkaa on paljon.

Sinun täytyy käydä lääkärin asiantuntijoilla, saada testaus, noudattaa selvästi kaikkia lääkäreiden suosituksia. Yritä kävellä enemmän, liikkua, syödä kunnolla, nukkua tarpeeksi. Yritä poistaa savukkeet ja alkoholi kokonaan.

1. Ajattele terveydentilasi ennen keskenmenoa. Muista käydä tarvittavissa asiantuntijoissa, ottaa testejä ja noudattaa kaikkia lääkärin tapaamisia.
2. Katso ruokavaliota. Ruoka ei ehkä kiinnosta sinua juuri nyt, mutta tarvitset voimaa. Tarvitaan monipuolisuutta ja laatua ruokaa. Aseta säännöllinen aika aterioille ja purenta syömiselle. Juo paljon nesteitä kuivumisen välttämiseksi. Tarkkaile painoasi (jos huomaat merkittäviä muutoksia - ota yhteyttä lääkäriin).
3. Älä missään tapauksessa väärinkäytä kahvia ja alkoholia! Ota paremmin multivitamiineja.
4. Pysy normaalissa päivittäisessä rutiinissasi. Mene nukkumaan illalla tavalliseen aikaan, vaikka et tuntuisi nukkuvan ollenkaan. Vältä suuria ja säännöllisiä annoksia unilääkkeitä.

Jos huomaat kunnossa muutoksia, ota yhteyttä lääkäriin. Se voi olla:

• painon muutos;
• heikkous;
• lämpötilan nousu;
• ruoansulatuskanavan rikkomukset;
• runsas vuoto ja muut epätavalliset oireet, jotka viittaavat kehon toimintahäiriöihin.

Muista, että täydellinen toipuminen keskenmenon jälkeen on avain seuraavaan onnistuneeseen raskauteen.

On myös tärkeää yrittää selvittää mikä johtui keskenmenoon. Lapsen menetys tapahtuu pääsääntöisesti hormonaalisten häiriöiden, hormonitoiminnan häiriöiden ja erilaisten sairauksien seurauksena. Tarkan syyn selvittäminen antaa sinun ryhtyä toimiin tragedian toistumisen estämiseksi.

Jos et itse pysty vielä esittämään lääkärille oikeita kysymyksiä, kysy joku rakkaittasi mennä tapaamiseen. Yritä löytää vastauksia kaikkiin sinua häiritseviin kysymyksiin. Älä pelkää kysyä lääkäriltäsi kaikkea häiritsevää. Ennen kuin vastaanotat, muista kirjoittaa paperille (tai älypuhelimelle) kaikki kiinnostavat kysymykset, jotta et unohda mitään. Myös lääkärin vastaukset kirjataan parhaiten välittömästi. Kuten tiedossa "tylsä ​​kynä on parempi kuin terävä muisti ”. Jos et ymmärrä jotain keskustelun aikana lääkärin kanssa, älä epäröi kysyä uudelleen tai selventää, koska tämä on tärkein asia. Sinulla on oikeus tietää mitä sinulle tapahtui estääksesi onnettomuuden toistumisen.

Katso itseäsi

Sinun tilan seuranta edistää myös varhaista psykologista toipumista. Pidä päiväkirjaa, johon kirjoitat:

• mitä sinulle tapahtui päivän aikana;
• jotka tapasit
• mitä he ajattelivat ja tunsivat;
• mitä muutoksia tunsit itsessäsi.

Älä unohda huomata kaikkea, mikä antoi sinulle iloa tai iloa. Vaikka siitä tulee pieniä asioita: kaunis auringonlasku, hauska kissanpentujen peli edessä nurmikolla, herkullinen kuppi kahvia kahvilassa.

Kirjoita päiväkirjaan myös suunnitelmasi ja tavoitteesi. Tässä osassa sinun on

• suunnitella asioita ja tehtäviä päivälle, viikolle, kuukaudelle;
• huomata mitä onnistuit ja kirjoittaa ylös mikä tai kuka esti sinua toteuttamasta tavoitteitasi
• kenen apua tarvitaan tehtävien onnistuneeseen ratkaisemiseen;
• mikä on sinun tilanne, joka esti sinua toteuttamasta suunnitelmiasi;
• mitä on tehtävä resurssien löytämiseksi elääkseen.

Muista tallentaa saavutuksesi ja saavutuksesi. Aseta vain todelliset tavoitteet, saavuttamattomat tehtävät vain järkyttävät sinua.

Oppiminen rentoutumaan

Taito rentoutua ja itsesääntelyä auttaa sinua kaikissa elämäntilanteissa. Ja aikana, kun sinulla on keskenmeno, menetelmät antavat sinun toipua nopeammin ja löytää mielenrauhan.

Voit harjoitella joogaa, kiinalaista qigong-voimistelua, tehdä meditaatiota. Aloita aloittamalla seuraavat harjoitukset:

1. Makaa selässäsi, yritä valita mukavin asento, laita tarvittaessa tyyny tai rulla ala selän alle.
2. Hengitä ja sulje silmäsi.
3. Hengitä hitaasti neljään lukuun ottaen ja täytä vatsa ensin ilmalla, sitten rinnalla.
4. Hengitä myös hitaasti, laskettu neljään, ilman tulisi tuntua virtavan vatsasta, sitten rinnasta ja poistuvan nenän kautta.

Voit istua lootusasennossa, rentoutua, yrittää päästä eroon kaikista ajatuksista, istua ja vain katsella hengityksesi tekemällä tasaista hengitystä. Jos sinulla on vieraita ajatuksia, kuvittele, että avaat tunnelin, joka imee kaikki vieraat.

Kun tarvitaan psykologin apua

Valitettavasti masennuksesta ei aina ole mahdollista selviytyä kodin keskenmenon jälkeen. Ammatillisten psykologien tai psykoterapeutien apua tarvitaan, jos:

• itsemurha-ajatukset;
• pitkäaikainen apatia;
• alkoholin tai sedatiivien väärinkäyttö;
• mielenterveyden häiriöiden merkit (hallusinaatiot, pakkomielteiset ajatukset ja ideat jne.);
• pitkittynyt masennus;
• unihäiriöt, toistuvat painajaiset;
• krooninen väsymys.

Fysiologinen toipuminen keskenmenon jälkeen kestää yleensä 3–6 kuukautta. Tänä aikana hormonaalinen tausta normalisoituu, endokriininen järjestelmä normalisoituu. Sama ajanjakso on tarpeen mielentilan normalisoimiseksi.

Jos näin ei tapahdu, tunnet silti syyllisyyttä, et halua kommunikoida muiden kanssa, sinulla ei ole voimaa harjoittaa tavallista liiketoimintaa, sinun on haettava ammatillista lääketieteellistä tai psykologista apua.

Psykologi tai psykoterapeutti auttaa sinua ymmärtämään itseäsi, pääsemään eroon negatiivisista asenteista ja ajatuksista. Asiantuntija arvostaa tilaasi ja neuvoo tarvittaessa ottamaan yhteyttä endokrinologiin tai muihin lääketieteen asiantuntijoihin.

Hemmottele itseäsi

Huomaavaisuus itseesi kohtaan antaa sinun toipua nopeammin. Anna itsellesi pieni ilo päivittäin. Osta haluamiasi tuotteita, mene kylpylään, mene puistoon. No, jos sinulla on mahdollisuus lähteä lomalle. Maisemien muutos vaikuttaa psykologiseen tilaan edullisimmalla tavalla.

[sc nimi = ”mainokset”]

Ajattele ulkonäköäsi: vaihda vaatekaappi, käy kampaajassa, kirjaudu hyvällä kosmetologilla.

Kaikki tämä antaa sinun olla hajamielinen, saada positiivisia tunteita, tuntea elämänilon ja selviytyä menetyksestäsi.

Älä unohda, mutta hengissä

Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole saada sinut unohdamaan kärsimiäsi, vaan auttaa sinua selviytymään traagisesta tapahtumasta. Olet menettänyt lapsen. Tämä on kokemuksesi, joka on aina kanssasi. Mutta tämän ei pitäisi estää sinua elämästä. Sinusta on tullut erilainen, vahvempi ja viisaampi. Sinulla on erilainen asenne elämään, pystyt ymmärtämään paremmin muita ja itseäsi.

Monet keskenmenosta selvinneet naiset syyttävät joko itseään (he eivät syöneet hyvin, työskentelivät ahkerasti, heitä kohdeltiin epäsäännöllisesti) tai muita ihmisiä (tarkkailumattomat lääkärit, aina kiireinen aviomies, itsekäs äiti, pomo jne.). Vaikka ei heti, mutta tämä näkemys tilanteesta on hylättävä.Se ei ole helppoa, ja voi jopa tuntua täysin mahdottomalta. Mutta tämä askel on otettava, ja se on tulosta paljon mielekästä työstä itsellesi.

Video: keskenmenon toipuminen

Ja viimeinen hetki

Kun nainen kokee keskenmenon, viimeinen asia, jonka hän voi ajatella, on uusi raskaus. Mutta sinun on tiedettävä, että sinusta tulee ehdottomasti äiti. Koet taas jännityksen, kun huomaat, että sinussa on syntynyt uusi elämä, vapiseva arkuus vauvan ensimmäisten, melkein käsittämättömien liikkeiden tunteesta, ja tällä kertaa se loppuu hyvin. Sinusta tulee äiti ja iloitset vauvasi hymyistä, pelaat hänen kanssaan, katsot hänen kasvavan.

Äiti-vinkkejä foorumeilta

Kirjailijoiden oikeinkirjoitus ja välimerkit tallennettu.

koshkash: Lääkärit sanovat, että jos raskaus hylätään, se tarkoittaa, että raskaus ei alusta alkaen ollut ”onnistunut”. Ja raskaana oleva lapsi ei ole elinkelpoinen. Toisinaan vanhemmat eivät ole iloisia siitä, että titaanilaisilla ponnisteluilla pelastettiin ja pidettiin sitä, mikä oli tuomittu luontoon nähden ... sad.gif
Ei ole helppoa selviytyä, kyllä. Mutta et ole ensimmäinen, ja monilla, monilla silloin oli vauvoja, eikä edes yhdenkään. Pidä huolta itsestäsi (ensinnäkin terveydestäsi, eikä pelkästään vitamiineista; ehkä, jos talous sallii, ja mene minne rentoutumaan, sinun ei tarvitse istua surussa ja masennuksessa). Jumala kieltää, kaikki käy ilmi.

markovaolga: sanani voivat tuntua ankarilta, mutta juuri niin, koska olen itse käynyt läpi sen. Se, kuinka tytöt kirjoittavat oikein, on luonnollinen valinta, ja sinun täytyy suhtautua siihen tällä tavalla. Kun heti sen jälkeen kun hävisin kauan odotetun ja halutun lapsen ja he sanoivat minulle niin, aloin itkeä, myöhemmin ajattelin sitä paljon ja pääsin silti siihen johtopäätökseen, että kaiken, mitä meille tapahtuu, on juuri sellaista kuin sen pitäisi olla.

Tärkeintä on nyt olla keskittymättä tähän. Ajattele, että keskenmeno 10 viikossa on pienempi tragedia kuin kuolema ennen synnytystä tai synnytyksen aikana, ja sinulle vastasivat tytöt, jotka kokivat todellisen murhenäytelmän, Jumala kieltää ketään muuta ja tulevat silti äideiksi (tämä on elämän tärkein asia) Toivon, että et pyöräytä, vaan mennä tavoitteesi saavuttamiseen, rentoutua niin paljon kuin mahdollista (elokuvateatterit, teatterit jne.), Juoda vitamiineja, keskustella lääkärisi kanssa suunnittelusta ja saada jo kaikki suositukset vitamiineista ja siitä, milloin on parasta aloittaa.

Slavkina: Muistan kolmen vuoden ajan syyskuun toisen päivän samasta syystä. Sitten kaikki toiveet hajosivat. Termi oli vähemmän, mutta he siivoivat silti. Vaikea muistaa, kyyneleet hyvin. Mieheni auttoi minua, tajusin tämän myöhemmin. Joka päivä hän sanoi, että kaikki tulee olemaan hyvin ja kaikki menee hyvin. Sitten minusta näytti, että hän pilkkaa minua ja että hyvä ei koskaan toistu. Tuttujen kautta löysin sitten hyvän asiantuntijan, joka ymmärsi ongelmani, määräsi hoidon, rauhoittui moraalisesti ja nyt, päätäni sammuttuaani, tulin raskaaksi ja en edes huomannut kuinka. Se tapahtui kuusi kuukautta myöhemmin.
Tärkein asia sinulle on nyt laittaa hermoja järjestykseen, päästä hajamieliseen, miehittää pääsi muilla ajatuksilla (tiedän, että tämä näyttää mahdottomalta). Käsitys stressin aikana ei myöskään ole hyvä.

tata tata: Itkin myös paljon, ajattelin koko ajan, miksi näin voisi tapahtua minulle, koska kaikki oli hiljaisesti rauhallista, kaikki olivat onnellinen. Kävin ultraäänitutkimuksessa ja näin lapseni ja kadotin sen parissa päivässä. Se oli myös 10 viikkoa.

Lääkärit kehottivat pidättäytymään suunnittelusta puoli vuotta tai vuotta. Niin, että vartalo toipuu. Ja halusin heti, ja jostain syystä se ei toiminut, ja huijain itseäni vieläkin enemmän. Sitten hän puhui papin ystävälle ja hän, kuten maaginen, ei sanonut mitään samaa kuin kaikki muut. Mutta rauhoitin. Jotenkin vähemmän ajatuksia, uusi työ auttoi. Ja tässä se on onnellisuus. Meillä on vuosi pian.

Ystävällisyys:Viimeinkin olen valmis kirjoittamaan tarinasi! Tuon vuoden joulukuussa mieheni ja minä tiesimme, että odotimme toista lasta, olimme erittäin onnellinen. Terveysongelmia ei ole koskaan ollut. Perjantaina 12 viikon kohdalla löysin punertavaa vuotoa - menin sairaalaan, mutta en mennyt sänkyyn. Jo sunnuntaista maanantaihin vatsani alkoi vahingoittaa huonosti öisin, veri alkoi, paljon verta ja menimme sairaalaan. Tilanne oli kauhea.Se kaatoi kovasti kanssani. Ja heti kun lääkäri tuli ja sanoi kiivetä tuolille - kaikki putosi täältä minusta, pienen hedelmän mukana! Se oli kamalaa! Minut vietiin heti puhdistukseen eikä ole enää raskaana. Se oli kauheaa! Karjui, nyökkäsi ja itki. Se oli erittäin masentunut. Mutta epätoivo kesti pari päivää, koska et voi auttaa kyyneliin, ja lisäksi mieheni tuki minua hyvin. Tietysti lääkäri sanoi vähintään kuusi kuukautta odottavan, niin voit yrittää uudelleen. Mutta luotin tunteihini ja tunneihini, koska tiesin, että terveys ei ole asia. Ja heti kun ensimmäinen kuukautiset päättyivät keskenmenon jälkeen, tulin taas raskaaksi. Kuukaudet menivät tarkalleen kuukautta myöhemmin. Toisin sanoen, keskenmeno tapahtui 01/23, kuukautiset menivät 02/26, maaliskuussa tulin raskaaksi. Nyt nukun vastasyntyneen toisen tytärni kanssa))) kaikki on hyvin. Kirjoitan tukemaan kaikkia tyttöjä, joilla on nyt sama tilanne. Koska hän kiipesi ja etsi vastauksia tuolloin, kuka, milloin ja kuinka monta. Ei ole aikaa itkeä. On halu - on tavoite. Jos se on terveellistä, tee se heti! Jos on haavaumia, hoita ja tee. Tärkeintä ei ole ajatella pahaa! Terveyttä ja lapsia sinulle !!!

Lena: Älä syytä itseäsi ollenkaan! Olisi tarpeen tarkistaa harjoittelu ja läpäistä ylimääräinen. analyysit - löydä vahvuus siihen ja suunnittele raskauttasi entisestään - vain se säästää masennukselta ja huolestumiselta. Älä istu kotona ja älä lukkiudu, sinun on toimittava - masennus ei ole avustaja, sinun täytyy päästä eroon siitä kaikin tavoin! Mene lääkärin puoleen ja yritä löytää syy. Jos tämä on ensimmäinen B, niin joskus niin tapahtuu ja kukaan ei voi selittää (minulla on useita sellaisia ​​esimerkkejä ystävistä). Toivotan teille, että enemmän tästä ei koskaan tapahtunut sinulle !!! Suunnittele vauvasi, halusit sitä etkä voi lopettaa epäonnistumisen takia.

Marina: Tytöt, jokaisella on oma ristinsä! Täytyy päästää irti ja elää! Haluamme lapsia, joten sinun täytyy elää tämän halun kanssa ja Jumala antaa! Ja masennuksen ja itsestään leviämisen polku on minnekään! Itse kiusaa jatkuvasti ja vetää itseäni suoraan surun tilasta suoraan “vetämällä hiuksiani”.

Reproduktologin videosuositukset: raskaus keskenmenon jälkeen

Suurimmasta osasta keskenmenon joutuneita naisia ​​tulee terveiden vauvojen onnellinen äiti - ja tämä on ehdottomasti kiistaton tosiasia. Muista muistaa, että elämäsi jatkuu, ja se on yhtä täynnä kuin ennen.

LUE LISÄÄ:

• Kuinka tulla toimeen lapsen menettäneen naisen kanssa: yleiset virheet. Psykologin mielipide
• Kokemus äidistä, joka selvisi keskenmenosta

Vinkkejä henkilökohtaisesta kokemuksesta: kuinka selvisin keskenmenosta