Tijekom razdoblja dojenja, dojilja je dvostruko odgovorna za zdravlje svog djeteta. Uostalom, njezina prehrana i način života utječu na kvalitetu mlijeka, što je glavna hrana za njezino dijete. Razmotrite glavne negativne čimbenike koji utječu na dojenje.
Što je kontraindicirano majci koja doji tijekom dojenja?
Za početak želim napomenuti loše navike koje su strogo zabranjene tijekom dojenja.
- 1. Ovisnost o alkoholu
Alkohol koji majka konzumira slobodno ulazi u mliječne žlijezde u velikoj koncentraciji. Zajedno s majčinim mlijekom, dijete prima ovaj otrov koji stvara ogromno opterećenje djetetove jetre koja je još uvijek nerazvijena. Alkohol se uklanja vrlo sporo iz tijela djeteta, može izazvati ozbiljnu intoksikaciju. U majke, kada pijete bilo koji alkohol (pivo, vino itd.), Laktacija opada. Više o alkoholu…
- 2. Pušenje
Nikotin prodire u mlijeko gotovo odmah nakon pušenja cigarete. Ima visoki toksični učinak na djetetove organe. Više detalja…
- 3. Loša higijena tijela
Ako dojilja zanemaruje vodene postupke, posebno s obzirom na mliječne žlijezde, tada nakupljena nečistoća i znoj stvaraju ugodne uvjete za širenje patogenih bakterija. Kod djeteta koje doji, u ustima se mogu oblikovati čirevi, stomatitis i drugi upalni procesi. Prilikom dojenja ne možete koristiti parfeme, dezodorans jakog mirisa, jer začepljuju pore na koži, a intenzivan miris izaziva dijete da odbije dojiti.
- 4. Povećana nervoza i stres
Majka koja doji treba izbjegavati emocionalne šokove, prenaprezanje i živčane šokove, jer sve to dovodi do smanjenja laktacije. A uz stalnu opresiju i nepovoljnu situaciju u obitelji, mlijeko u dojkama može potpuno nestati.
- 5. Kategorički je zabranjeno koristiti opojne tvari!
Ono što ne možete jesti dojilja
Sa poštovanjem hranjenja dojiljaPostoji određeni popis namirnica koje su nepoželjne za konzumaciju tijekom razdoblja dojenja.
- mahunarke (grašak, grah, leća): kod novorođenčadi izazivaju nadimanje i izazivaju jake grčevi u želucu;
- oštre, gorke, previše aromatične biljke i povrće (capicum, češnjak, luk), čak i u sastavu jela čine okus mlijeka neugodnim i dijete može odbiti dojiti;
- slatke slastičarne i čokolada (peciva, muffini, kolači, peciva), oni uzrokuju fermentaciju u trbuhu, što boli dijete s nezrelim crijevnim traktom;
- agrumi (naranče, mandarine, limun) mogu kod djeteta izazvati snažnu alergijsku reakciju;
- crvene bobice, voće i povrće (crvene jabuke, lubenica, jagode, rajčice) zbog sadržaja beta-karotena mogu uzrokovati alergije, ljuštenje kože, osipe;
- plodovi mora (lignje, škampi, dagnje) također su prilično jak alergen, pa je pri dojenju bolje ne riskirati i ne jesti ih;
- pića: slatka gazirana bezalkoholna pića (natečenost), čaj i kava (povećana razdražljivost), alkoholni kokteli (trovanje i intoksikacija), nezagađeno mlijeko (patogene bakterije) - sve to tijekom dojenja može kod djeteta izazvati anksioznost i nelagodu.
Ali postoji još važniji popis da apsolutno ne možete jesti dok dojite. Ovi proizvodi ne smiju biti u prehrani dojene majke do kraja razdoblja dojenja, jer mogu djetetu nanijeti ozbiljnu štetu:
- Gljive (mogu uzrokovati ozbiljne trovanja);
- Dimljeno meso i kobasice (s visokim udjelom masti i umjetnim dodacima);
- Majoneza s gotovim umakom (mlijeko u prahu, ocat);
- Čili papar (može izgristi bebin grkljan čak i mlijekom);
- Kiseli krastavci (opasnost od patogenih bakterija);
- Proizvodi brze hrane, brza hrana.
Ozbiljno shvatite svoju prehranu dok dojite. Neka vaša beba dobije maksimalnu korist zajedno s mlijekom, tada će njegovo zdravlje biti snažno na radost mladih roditelja.
Uz to, pročitajte članak o tome što možete jesti dojilja – popis namirnica.
OKO voće tijekom dojenja i oko povrće (koje mogu, a koje ne mogu).
Važno i korisno: Dojenje - savjet negovanoj majci.
Top 10 prehrambenih smjernica za dojilje – https://kid.htgetrid.com/hr/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Korisno je dojiljama čitati dobre priče i slušati ugodnu glazbu, tada će djeca biti mirnija
Vrlo koristan članak. Kći na GV-u 2 godine. Sada jedem apsolutno sve, ali prvih 6 mjeseci pridržavala sam se stroge prehrane dojilje. Bilo je teško, ali nagrada su bile dobre noći.
Hvala na članku! Vrlo informativan i ništa više! Nisam ni znao za crvene jabuke i rajčice, isključit ćemo ...
Zanimljiv članak! Oduševit ću supružnika i javiti mi da se njeni omiljeni kiseli krastavci i konzerve ne mogu konzumirati na njenom položaju (imam ga 7 mjeseci)
Također sam se držao stroge prehrane, ali moj sin je imao grozne kolike, vikao je tako (((Nakon 6 mjeseci počeo sam jesti gotovo sve osim masnih, začinjenih, slanih i štetnih) Vrlo dobar odabir, hvala!
Nisam mogao gledati video do kraja, toliko dodatnih informacija i vode.
Tako čitate, a ispada da uopće ne možete ništa jesti. Što se tiče kave, na primjer. Imam anemiju, a ponekad pritisak pada 70:40, nisu dozvoljeni ni lijekovi, ni kava. I što, umri sad? I dijete će se osjećati dobro. Također, soda za žene s kroničnim gastritisom, i sa žgaravicom, gaviscon ne pomaže svima, mineralna voda uzima bolje. Tako ćete čitati i ne želite roditi. Ako malo po malo, onda možete jesti sve, jer se u protivnom svi pitaju odakle dolazi u 2-3 godine djetetova alergija.
Pročitali ste .. i istina, ništa nije nemoguće, sjedite gladovani do smrti! Evo, zaglavio sam ... to ne može biti, to se ne može isključiti, ovo je prilično malo ... kao rezultat toga, mlijeko je poput vode, dijete vrišti, ne jede ... Svi imaju sve pojedinačno, treba jesti sve samo malo, i slijediti reakciju, .. mi Recimo da je mjesec dana bila alergična na čokolade, druge slatkiše (mliječne proizvode, kafe, bombone, karamele) sve je u redu. U mjesecu sam mirno jeo svježu rajčicu, pravio salatu na majonezi .. nema alergija, nema osipa. No prženi krumpir slabo se podnosi. Pojeo sam bananu, mogao bih piti 2-3 komada dnevno .. nije bilo konstipacija, bila je dobra stolica. crvene jabuke također nisu imale učinka. Pa, ne rizikujem piti soda ... to je bolji samo čaj .. ili obična voda. Govoreći o pivu. Kojim glupostima pivo povećava dojenje? Ovo je potpuna glupost !! Volite li pivo, pijte molim vas, ali ne trebate pisati i nadahnjivati takve gluposti. Popijte dvije šalice vode i isto ćete uliti mlijeko .. ali pitanje je kakvo je mlijeko već, je li zdravo? Nakon vode nije, a nakon toga je i pivo štetno. Pa, i općenito .. kad nešto poželite .. hej ... ja to radim, jeo sam srdačno, nahranio dijete, jeo "zabranjeno voće" ili popio malo kakua - izraženog ... tada sam opet jeo normalno i to je sve .. možete napredovati Ekspresno normalno mlijeko i hladnjak. ..i jedite što god želite.
U prethodnom članku na vašoj web stranici piše da možete piti kavu, a u ovom - već na popisu zabranjenih proizvoda
Članak nije posve jasan. Kaže da u početku ne možete imati složena jela, poput mesnih okruglica, jer sastav uključuje luk, začine itd., A zatim kaže da ove mesne okruglice možete zamrznuti i kuhati. A zašto ne možete koštani juh, već samo meso? Mislim da se upravo na kostima dobiva najukusniji i najbogatiji juh. Zašto onda ne instant vrećice kave i čaja? Odbio sam kavu. Prikladnije je kuhati čaj u vrećicama i svježim odjednom, a dovoljno je na duže vrijeme. Sve vrijeme pijem samo u vrećama. Oko sira sa solju i kopra ne slažu se. Skuta sa solju nikada nije jela i neće jesti! Divlja kombinacija! S obzirom na to da sol treba biti ograničena i da je suha začinjanost u pakiranjima bolja, mislim da to moram isključiti za vrijeme GW-a. Da, ako govorimo o zdravim i prirodnim, začinima, poput kopra, peršina, zelenog luka, više volim svježe. I zašto su proizvodi bolji za sezonu? Nekad je bila sezona, sada je sve tu! Iz tog razloga što je sve na policama, ali ja ne mogu jesti slatko, prženo, dimljeno itd., Zašto si ne mogu priuštiti jesti jagode, smrznute trešnje ili krastavce? S obzirom na to da je rekla da su moguća i korisna smrznuta, zemlja konzervirana hrana. Zašto je kaša samo na vodi, a mlijeko nije dopušteno? Možete čak i umrijeti od gladi, dajući u članku ono što je moguće i nemoguće! Ona ovdje sebi proturječi na mnogo načina! Članak nije baš puno vode. Ne mogu vjerovati da i ona ima troje djece! Korisnost u članku nije dovoljna!
Sudeći prema gore navedenom, ništa se uopće ne može jesti! Oprosti, odakle će tada doći mlijeko? I kako se majke mogu oporaviti od porođaja? Osobno sam i ja na početku započela s dijetom, ali dijete nije dobivalo na težini od mog mlijeka i stalno me mučila slabost. Zatim je pljunula „savjete“ svekrve i liječnika, a sada jedem sve zaredom (naravno, ne konzumiram alkohol) i, pah-pa-pah, sve je u redu, a moje dijete je dobro dobilo na težini.Svekrva je bila toliko zabrinuta da je njezina siromašna unuka bila tako mala i sad je ne može prestati gledati; ali zahvaljujući kome?) i općenito, čuo sam jednu mladu mamu kako kaže da ništa nije jela, pa je izgubila mlijeko u prvom mjesecu rata! Zaključak za sebe koji sam donio bio je sljedeći: mame, jedite sve, po malo, pratite bebinu reakciju i tamo možete sami vidjeti koji proizvod treba isključiti / ne isključiti iz prehrane!
Čili papar (može izgristi bebin grkljan čak i mlijekom) ??? Poludite, ali kako će čili biti u mlijeku? Mlijeko se proizvodi u žlijezdama, a ne u crijevima majki, mediokriteta, neistina, apsolutno nepismenih autora.
Mame, nemojte se dovesti do krajnosti! Jedite samo zdravu zdravu hranu, malo po malo! Bila sam na strogoj dijeti sa svojim prvim djetetom, sve do fanatizma (izuzela sam mlijeko u svim njegovim manifestacijama, čitam sastavke posvuda). Postajala je mršavija, gladna i bijesna, vodila je dnevnik hrane svakodnevno i pažljivo. I na ono što je dijete izlilo i saznalo !!!! To je prošlo samo od sebe! Ali nakon tečaja enterogermina (mislim da je bilo koji probiotik djelovao). Sa drugim djetetom također slijedim dijetu, ali bez fanatizma, to malo stane, a to ne znam. Za 4 mjeseca upisat ćemo tečaj Pribiotics.
Kavu pijem svaki dan i ujutro popijem tijekom trudnoće jednu šalicu kave, mljeveni espresso. Nešto kao ovo. Ne jedem slatkiše.
Kolike (glavobolja) i napuhanost do 2-4 mjeseca bit će u svakom slučaju. Prehrana se mora kontrolirati zbog alergija. To jest, samo provjerite - pojedi malo i vidi ima li osipa ili ne.
Nisam ležala u rodilištu, hranili su me sve zaredom, i boršom, i grahom, i kefirom.
Mama bi trebala biti zdrava i sretna, ali ne možete daleko ići na heljdu i vodu.
Jednostavno morate jesti zdravu hranu, bez konzervansa, najmanje boja i aroma (oni se sada nalaze u bilo kojim proizvodima)