Mogu li jesti grožđe za dojilje?

Ako dojite, savjetuje se da konzumirate određena hranaa druge isključite u potpunosti, jer majčinim mlijekom dijete dobiva sve komponente koje se nalaze u proizvodima. Dijetičari preporučuju laktaciju kako bi proširili prehranu i uključili više voća i povrća. Često se na forumima na Internetu postavljaju pitanja je li moguće jesti grožđe dok dojite. Razmislimo.

O grožđu: puno plusa i nekoliko minusa

Grožđe je vrlo korisno! Grožđe sadrži šećer, vlakna, esencijalne aminokiseline, askorbinsku kiselinu, vitamine A, B, E, P, K, folnu kiselinu, pektin, kalcij, cink, magnezij, selen, kalij, enzime. Grožđe poboljšava sastav krvi, povećava razinu hemoglobina. Sok od bobica ili crvenog grožđa učinkovit je tretman za mnoge bolesti kardiovaskularnog sustava. Grožđe pomaže jetri očistiti tijelo od nakupljenih toksina. Podržava imunitet, normalizira kolesterol, ima antivirusna svojstva i sprečava gubitak vida. Folna kiselina, vitamini P i K izravno su uključeni u hematopoezu i pomažu dojiljama u borbi s postporođajnom anemijom, nesanicom i zatvorom. Antioksidanti u njegovom sastavu uklanjaju toksične slobodne radikale, usporavaju proces starenja, aktiviraju reparativnu funkciju i uklanjaju umor. A može donijeti još puno - mnogo koristi ... Ovo je samo lijek koji nam je darovana priroda! Postoji čak i posebna tehnika liječenja grožđa - ampeloterapija.

No, tijekom dojenja grožđe može uzrokovati probavne probleme majci i djetetu ...

Video: o prednostima grožđa

Ali, kao i svaki lijek, grožđe ima svoje nuspojave. Visok udio šećera ne mora uvijek biti koristan: prvo, grožđe se ne preporučuje osobama s predispozicijom za dijabetes, a drugo, grožđe (kao i grožđice i sok od grožđa) može prouzročiti fermentaciju, povećati stvaranje plinova i, kao rezultat, bol i nelagodu u crijevima mame i djeteta.

Majke koje doje se moraju zaštititi od proizvoda koji izazivaju reakciju fermentacije.

Pa, ne biste trebali zaboraviti na alergije: svaka osoba može imati individualnu netoleranciju na bilo što (čak i na jabuke ili heljdu!)

Grožđe i dojenje

Mnogi forumi roditelja neumorno raspravljaju o pitanju: je li moguće jesti grožđe dok dojite? Postoje roditelji - pristaše grožđa, a postoje i gorljivi protivnici.

S jedne strane, majčino tijelo nakon porođaja treba obnoviti, iscrpljeno je dugo trudnoćom. Ne mogu sve žene lako izdržati ovo razdoblje, kronične bolesti se mogu pogoršati, može se pokazati postporođajna anemija (nedostatak hemoglobina u krvi), postporođajna depresija i slom. To bi bilo korisno grožđe ovdje!

S druge strane, dojilja je izravni pružatelj hrane za svoje dijete. Ono što koristi je ono što ulazi u bebino tijelo.

I tu počinju poteškoće: vjerojatno će neko vrijeme nakon što majka okusi grožđe, a potom doji dijete, odjednom početi glasno plakati. Očito ga boli želudac. To su crijevne kolike izazvane fermentacijom i plinovima. Sada dijete trebate položiti na toplu pelenu, dati mu kopar vode ili nešto učinkovitije, maziti trbuh u smjeru kazaljke na satu dok se plinovi ne povuku (pogledajte članak kako pomoći djetetu s jakim kolikama).

Željeli smo najbolje, ali pokazalo se ...

Dnevnik s hranom - za pomoć mami

Iskustvo pokazuje da se sve ove nevolje obično događaju djeci od 0 do 3 mjeseca.

Dijete raste, postaje jače, crijeva mu rade bolje i redovitije, sve se postepeno popravlja.

Sada možete pažljivo dodati u prehranu dojilje one proizvode koje je u prvim mjesecima hranjenja trebalo napustiti: grašak, kupus, rotkvice (oni poput grožđa doprinose povećanom stvaranju plinova), agrumi (rizik od alergija) itd. I grožđe, uključujući. (Pogledajte članak da se ne preporučuje jesti dojilja)

Ali dodajte ne odmah i puno, već malo, za jedan novi proizvod za 2-3 dana, ili još bolje - tjedan dana. I pažljivo pratite djetetovu reakciju: postoji li alergijski osipi, reagira li bebina crijeva na majčino mlijeko novom "komponentom"?

Dobro je ako mama vodi dnevnik prehrane: šta je pojela, kada i kako je dijete reagiralo.

Ako je nakon nekoliko dana "inovacije" sve u redu, sljedeći proizvod možete unijeti u prehranu.

Ako ne, otkažite novi proizvod i pričekajte nekoliko dana, a zatim pokušajte unijeti drugi. I ne budi opet lijen, zapiši sve.

Ako imate sreće i dijete nije imalo negativnih reakcija (alergije i kolike), opustite se, jedite sve što želite. Ali - u razumnim granicama! Malo, malo drugačije ...

Vrlo je važno pratiti kako se različiti proizvodi međusobno uklapaju.

Ako jedete grožđe istovremeno s drugom hranom, od toga neće doći ništa dobro. Različiti proizvodi međusobno djeluju na različite načine. Ni u kojem slučaju ne smijete kombinirati grožđe s dojenjem sa sljedećim proizvodima:

• s drugim voćem, bobicama ili povrćem;
• s mlijekom i mliječnim proizvodima;
• s mesom, posebno masnim;
• s pecivima;
• s gaziranim pićima i kvasom.

Bolje je ako je grožđe zaseban obrok, napravite privremenu pauzu između njega i nečeg drugog. Najmanje 1,5 - 2 sata. Ispostavit će se ugodnije i za vas - majku koja njeguje i vaše dijete.

I ne bismo trebali zaboraviti da pored grožđa postoji mnogo različitih voća i povrća koji su korisni za dojenje. To su jabuke, mrkva, krastavci i repa, kao i banane, breskve, marelice, šljive ... Dakle, ako se odnosi s agrumima ili grožđem nisu razvili, nema veze! Uvijek ćete pronaći kako ih zamijeniti.

Na temu proizvoda za HS

• Dojenje voće;
• Dojenje povrća;
• Njega mamine prehrane.

Kako odabrati grožđe

[sc: oglasi]