Prehrana (jelovnik) 6-mjesečne bebe: unošenje komplementarne hrane

Prema preporukama WHO-a, u dobi od 6 mjeseci zdrava beba je što spremnija za hranjenje. Iako je majčino mlijeko i dalje glavni izvor svih važnih tvari za život, tijelu više nema dovoljno energije, vitamina i elemenata u tragovima. Bebin probavni sustav fiziološki je spreman za probavu grubih namirnica. Štoviše, njegova uporaba može uzrokovati oslobađanje posebnih enzima koji pozitivno utječu na pokretljivost gastrointestinalnog trakta.

Značajke dobi - zašto od šest mjeseci?

Mnoge majke pogrešno vjeruju da ako njihovo mlijeko nije dovoljno za zasićenje djeteta, tada je vrijeme da se krene s uvođenjem komplementarne hrane i to od 2-3 mjeseca. Doista, što bi moglo naškoditi nekoliko žličica soka od jabuka ili "tako zdravog" soka od mrkve? Zapravo, ovo je u osnovi pogrešno gledište. Bebin probavni sustav nije u stanju probaviti ništa osim majčinog mlijeka. Ako nema dovoljno laktacije, pedijatar bi trebao pokupiti dijete prilagođena mliječna formula, Uvođenje ranog hranjenja puno je mrvica za takve neugodne posljedice kao što su:

• probavni poremećaj;
• dijateza;
• alergija na hranu (koja može trajati mnogo godina);
• kasniji razvoj pretilosti.

S druge strane, kasno hranjenje je također štetno: dovest će do:

• zaostajanje u mentalnom i tjelesnom razvoju;
• rizik od razvoja nedostatnih stanja (rahitishipotrofija, anemija, hipovitaminoza);
• manjak proteina i kalorija

Tijelo bebe do 5 - 6 mjeseci nije prilagođeno za probavu bilo koje hrane, osim majčinog mlijeka i prilagođene mliječne formulekoji se koriste u slučajevima nedovoljne laktacije. Ali dob od 6 mjeseci je prosječna vrijednost. Točne podatke o tome je li novorođenče spremno za unošenje komplementarne hrane može pružiti samo pedijatar koji promatra njegov razvoj. Djeca odrastaju po točnoj shemi, svaka je dijete individualna: jedna je spremna za hranjenje u 5 mjeseci, a druga tek u 9. Glavni čimbenici da je vrijeme da vaš sin ili kći počnu hraniti su:

• Dijete je apsolutno zdravo:
• Pokazuje zanimanje za hranu iz prehrane odraslih osoba oko sebe;
• Težina djeteta udvostručila se od rođenja;
• Majčino mlijeko nije dovoljno za bebu: sve se više primjenjuje na dojku;
• Beba samouvjereno sjedi bez podrške;
• Refleks izbacivanja (regurgitacija) postupno bledi.

Također čitamo: kako utvrditi da je dijete spremno za hranjenje - 10 znakova

Dojenje - gdje započeti sa 6 mjeseci

Glavni principi kojih se treba pridržavati prilikom uvođenja komplementarne hrane za dijete tijekom dojenja:

• Hranjenje se može uvesti samo ako je dijete potpuno zdravo: nema poremećaja probavnog sustava (zatvor, proljev), groznice, bilo je i neće biti cjepiva 5-7 dana prije i nakon planiranog hranjenja;
• Djetetu se mora dati dodatno jelo kad je gladno, a zatim doji;
• Konzistencija jela treba biti što ujednačenija i tekuća, temperatura treba biti umjereno topla. Posebno je korisno povrće kuhati na pari, a zatim ih samljeti u blenderu (ili obrisati kroz cjedilo). Ovom metodom kuhanja vitamini i hranjive tvari bolje se čuvaju u povrću;
• Hranite dijete žlicom i uvijek u sjedećem položaju;
• Novi se proizvod djetetu može dati samo jednom dnevno. Počeli biste s 0,25 - 0,5 žličice. U roku od dva tjedna porcija treba povećati na 150 g, što će zamijeniti jedno dojenje;
• Nova jela se uvode postupno. Sljedeći proizvod može se koristiti u prehrani nakon što se tijelo prilagodi prethodnom;
• Konstantno pratiti stanje djeteta, njegovu reakciju na nove proizvode;
• Zajedno s uvođenjem komplementarne hrane, naviknite dijete na 5-tirazovoj prehranu u intervalima od 4 sata između hranjenja.

Proizvodi za prvi izbornik

Izbor prvih obroka komplementarne hrane ovisi o karakteristikama tijela i stanju djeteta: ako postoji problem s prekomjernom težinom, bolje je započeti s žitaricama bez glutena: kukuruzom, heljdom ili rižom. Ako dijete ima sklonost zatvoru, onda s povrćem i voćnim pireima.

U prvim fazama jelo se treba sastojati od jedne vrste proizvoda: nemojte miješati dvije vrste povrća, voća ili bobica u jednom pireu ili soku.

Najbolji proizvodi za prvo hranjenje povrćem - kupus svih sorti, od kojih su najkorisniji cvjetača i brokula, krumpir i tikvice (posebno ako dijete ima zatvor). Tada možete unijeti zeleni grašak. Obojeno voće i povrće (crvena jabuka, tamno grožđe, mrkva, repa, bundeva) djetetu se nude malo kasnije.

U voćni kašu nije potrebno dodavati šećer, a sol biljnom kašu. Polovom žumanjka dodaju se biljni kaše biljna ulja (maslinovo ili suncokretovo), počevši od 1 kapi i dovodeći do 1 žličice. za potpuno posluživanje pire krumpira (150 g).

Budući da djetetovi bubrezi nisu u potpunosti formirani do kraja godine, ni u kojem slučaju nemojte djetetu davati mesne juhe, koje uključuju veliki broj purinskih podloga. Za juhu je bolje koristiti juhu od povrća.

Najkorisniji način kuhanja povrća je kuhanje na pari i sjeckanje u blenderu ili kroz cjedilo. Ovom toplinskom obradom čuva se veća količina vitamina i drugih korisnih tvari. Pire od krumpira mora se učiniti tekućim, dijete još nije u stanju gutati gustu hranu.

Kaša za dijete od 6 mjeseci (počinjemo davati jednokomponentne žitarice bez glutena. Takve vrste uključuju heljdu, rižu i kukuruznu kašu) prvo se kuhaju iz jedne vrste žitarica. Nakon tri tjedna, možete početi miješati žitarice. Prethodno ih se preporučuje mljeti u mlincu za kavu i tek nakon toga kuhati. I voda i majčino mlijeko pogodni su za kuhanje. Korisno je dodati otopljeni maslac u gotovu kašu.

Degustacijske sklonosti djeteta

Budite vrlo pažljivi prema željama i preferencijama okusa mrvice. Ako mu je neko jelo neugodno i on se okrene od žlice, ni u kojem slučaju ne inzistirajte. Odustanite od ovog proizvoda na neko vrijeme. Ponovno se može ponuditi nakon 3 ili 4 tjedna.

Nemojte dijete prisiljavati da pojede cijeli dio komplementarne hrane. U tom će slučaju beba sisati manje mlijeka iz prsa, što će dovesti do smanjenja njegove proizvodnje i istjecanja laktacije. To također može izazvati odbojnost prema novom jelu i slab apetit u budućnosti.

Potrebno je što prije nahraniti dijete majčinim mlijekom. Ona ostaje glavna hrana do godinu dana, izvor hormona rasta i antitijela koji oblikuju imunitet djeteta. Imajte na umu da glavni zadatak komplementarne hrane nije prevesti na zajednički stol, već oblikovati prirodno prehrambeno ponašanje. Stoga nije toliko važno da li su proizvodi i njihova količina u skladu s preporukama. Potrebno je uzeti u obzir želju za mrvicama. Ako roditelji ne slijede cilj promatranja kvantitativnog dijela dječje hrane, aktivni interes za hranom ostaje i dojenje se neće zamijeniti. U ovom će slučaju prijelaz na prehranu sa zajedničkog stola biti postupan.

Detaljno čitamo: dojenje

Preporuke za dopunsko hranjenje tijekom umjetnog hranjenja

Za bebe koje, iz ovog ili onog razloga, jedu prilagođene umjetne smjese, oni uvode mamac malo ranije: od 4 do 5 mjeseci. To treba učiniti na preliminarnu preporuku nadzornog pedijatra i uzimajući u obzir njegove savjete. Unošenje komplementarne hrane u tako ranoj fazi je zbog činjenice da za cjeloviti razvoj rastućeg tijela nema dovoljno hranjivih tvari dobivenih iz smjesa.

Režim dojenja odgovara režimu dojenja za novorođenčad. Prvo, u prehranu se uvode i povrtni i voćni pire. U 6 mjeseci, obrtnici već prelaze na drugu fazu komplementarnog hranjenja - mlijeko (ovisno o toleranciji na mlijeko) i žitarice bez mlijeka s dodanim maslacem, sokovima, sirom, žumanjkom, mesnim i ribljim pireima razrijeđenim vodom.

Umjetnici mogu biti pretili, stoga ne zloupotrebljavajte kašu. Osim visoke hranjive vrijednosti, u osnovi nije koristan. Učestalom uporabom ove žitarice značajno se povećava mogućnost pojave stanja poput anemije ili rahitisa.

Kada dodajete jela od mesa i ribe u jelovnik, možete koristiti gotovu konzerviranu hranu (pire meso) namijenjeno djeci, ali pire ili kuhano u blenderu kod kuće bit će korisnije. Prvi mesni pire pripremaju se od mesa zeca, puretine, teletine ili piletine. (kada djetetu dati meso - pravila uvođenja hranjenja mesom)

Također čitamo:IV hranjenje

(Kliknuti)

Izborni uzorak za dan za 6-mjesečnu bebu, uzimajući u obzir unošenje komplementarne hrane. 6-mjesečni raspored hranjenja beba

Taj režim slijede europski nutricionisti i pedijatri:

Za prirodno hranjeno dijete:

• 06:00 - majčino mlijeko.
• 10:00 - Pire od povrća - 25-30 g. Dojenje.
• 14:00 - kaša ili pire krumpir + dodatak majčinom mlijeku.
• 18:00 - Voćni pire - 25 - 30 g + dojenje.
• 22:00 - majčino mlijeko.

Za umjetničko dijete:

• 06:00 - Prilagođena smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko).
• 10:00 - kaša u mlijeku s maslacem i pire povrćem ili voćem
• 14:00 - juha (od povrća), pire povrće s biljnim uljem i pola žumanjka, svježe cijeđeni voćni sok
• 18:00 - mliječna smjesa ili sir, kolačići
• 22:00 - kefir ili prilagođena smjesa.

Vrijeme obroka može varirati ovisno o uobičajenoj dnevnoj rutini za dijete, ali se mora pridržavati razmaka od 4 sata između obroka.

Sažetak

Suprotno činjenici da je majčino mlijeko nesumnjivo najbolja hrana za novorođenčad do godinu dana, komplementarnu hranu treba uvesti u prehranu već od 6 mjeseci, a za obrtnike od 4 do 5. Mnogim majkama čini se da će radeći na taj način pružiti tijelu veliku količinu korisnih tvari, mada zapravo dječji probavni sustav kod hepatitisa B još nije spreman za upotrebu novih proizvoda do šest mjeseci.

Od 6. mjeseca komplementarna hrana se uvodi postupno, bez zaustavljanja dojenja. Novi se proizvodi daju u malim obrocima, čime se djetetov gastrointestinalni trakt navikava i prilagođava jelovniku za odrasle. Od 6. mjeseca dijete se prebacuje na 5-satno hranjenje s razmakom od 4 sata.

Prilikom uvođenja mrvica na zajednički stol, važno je strogo slijediti režim hranjenja i osnovne principe uvođenja komplementarne hrane. Razumne preporuke, uzimajući u obzir poseban razvoj i zdravlje određenog djeteta, može dati liječnik koji promatra dijete.

Također čitamo: Kada i gdje započeti prvi mamac, kako predstaviti nove proizvode: osnove, savjete i pravila

Naša povijest komplementarne hrane (6 mjeseci)

Kako hraniti dijete u dobi od 6 mjeseci. Savjeti za roditelje - Savez pedijatara Rusije