יש הרבה מיתוסים מניקים. יש הטוענים כי הנקה קשה מאוד ולא כל אישה תתמודד עם משימה זו, אחרים - נהפוך הוא, שהיא נוחה מאוד, שימושית ובאופן כללי מביאה הנאה מוחלטת. האמת היחידה, כידוע, תמיד נמצאת איפשהו בין לבין.
העובדה היא שחייה של אם צעירה לעולם אינם קלים וחסרי דאגות, ללא קשר אם היא מניקה או לא. עם זאת, ארגון נכון של הנקה מקלה מאוד על משימות מסוימות וחוסך זמן רב לאמא (וזה גם משפיע לטובה מאוד על בריאות הילד). אז מה ההבדל בין המציאות לכל מה שכתוב באינטרנט?
האכלה גורמת לכאבים ואי נוחות
כל מי שקרא את אנה קרנינה יודע על כך. רק במציאות ניתן לטעות קלאסיקות ואפילו אמהות, סבתות, מיילדות. ההנקה לא אמורה לגרום לאי נוחות: אמהות רבות מתלוננות על כך, אך הגורמים לכאב הם יישום לא תקין, רסן מוגזם, זיהום או אפילו כולם יחד. כשאישה למד כיצד למרוח כראוי פירורים על החזה או שנרפא, הסימפטומים הללו ייעלמו.
חלב מסתיים לרוב בשלושה חודשים
אחת הבעיות העיקריות של אמהות מניקות היא לא מספיק חלב. זה לא היה מדבר כל כך הרבה אם הרופאים לא היו ממליצים להאכיל לפי שעה. לאחר מספר שבועות במשטר זה, החלב ממש לא מספיק.
אך מאיפה זה יגיע אם הכמות שלו מושפעת ישירות מהתדירות היונק מוצץ? יש מתאם ישיר, בדומה לעקרון היצע וביקוש. אם פשוט יותר, ככל שיותר חלב עוזב, יבוא יותר.
כמובן שזה קורה גם בדרך אחרת: לעיתים קרובות מאוד אמהות סובלות מבעיות עם הורמונים, ולכן שום מאמץ אינו מסייע להגדיל את ייצור חלב אם. גם במצב כה קשה, ההנקה יכולה להמשיך, גם אם יש צורך בהאכלה משלימה.
אנו קוראים גם: כיצד להגדיל את ההנקה של חלב אם בבית (תרופות עממיות וטבליות)
התינוק "כל הזמן" יתלה על החזה
אמהות מיניקות מנהלות לעתים קרובות את אותם החיים כמו כולם: הרבה עבודה ואפילו לנסוע בנסיעות עסקיות, לקבל השכלה ולכתוב עבודות. כדי להניק אין צורך לשבת מסביב לשעון בחיבוק עם תינוק. הדבר היחיד הוא שעד גיל 6 חודשים, הפירורים ויהיה קשה ללכת לאנשהו יותר משעתיים.
אם מניקים, זה ייפול
לא נכון.אם השד מאבד את צורתו או לא תלוי יותר בגורמים אחרים: גמישות עור, הרגלים רעים (במיוחד עישון), גיל, מספר קילוגרמים שנצברו במהלך ההיריון ושיעור הירידה במשקל. אז זה החזה עשוי לאבד גמישות בגלל ההיריון, אך לא בגלל האכלת התינוק.
[sc name = ”מודעות”]
אם אתה מניק, הוא לא ייתן להורים לישון בלילה.
פעוטות יכולים כל הזמן להתעורר. רק פרמטר זה אינדיבידואלי לחלוטין וכמעט אינו תלוי במאפייני התזונה. עם זאת, חלב אם אכן מתעכל מהר יותר מהתערובת, והתינוק עשוי לבקש תוספת. כמו כן, חשוב לזכור שיישומי שד ליליים נחוצים הן לתינוק והן לאמו: בלילה נוצרת הכמות המרבית של ההורמון פרולקטין, אשר יחד עם אוקסיטוצין תומך בייצור חלב אם.
במילים אחרות, האכלת לילה תעזור להימנע מעצם חוסר החלב שכולם מודאגים ממנו כל כך. עם זאת, במקרה זה נשאלת השאלה: כיצד ניתן לקבל מספיק שינה? מיד מתעוררת שאלה נגדית: מאיפה מגיעה הדעה שאמהות מיניקות לא ישנות בלילה? מדענים חקרו את מקצבי השינה אצל נשים שילדו לאחרונה והגיעו לתוצאות הפוכות. התברר שאמהות מניקות ישנות יותר, אם כי לעיתים קרובות הן נאלצות להתעורר כדי ללכת לבוטנים. יש להם גם איכות שינה טובה יותר, כלומר משך השלב העמוק ארוך יותר מזה של אמהות המניקות תינוקות עם תערובות: 182 דקות לעומת 62 (בקבוצת הביקורת - 86).
מדהים איך אמהות מניקות מנהלות זאת. הסוד הוא שלעתים קרובות הם בוחרים שינה משותפת - לא באותה מיטה עם פעוט, אלא, למשל, משתמשים בעריסה (התינוק תמיד שם - מיטות נוספות לתינוקות) כך נשים יכולות לתת שד חצי לב מבלי לקום אפילו ואז להירדם מיד (הפרולקטין המיוצר מספק גם שינה בריאה ובריאה). בינתיים אמהות שמאכילות את תינוקותיהן בתערובות נאלצות לקום, לחמם, להאכיל. רק אחרי כל המניפולציות האלה תוכלו לנסות להירדם.
האם הנקה חייבת לבצע דיאטות קפדניות
מיתוס נוסף שאינו עומד בביקורת. אמא, מניקה, יכולה לאכול הכל (רק ירקות ופירות עדיפים לבחור בעונה). מהתזונה, כדאי לא לכלול נקניקיות, אוכל משומר, קולה ומוצרים מזיקים אחרים בכנות שאינם מומלצים לכולם. בנוסף, החודשיים הראשונים לאחר הלידה עדיף לא להשתמש בשום דבר חלב.
הצורך בהגבלות מופיע רק כאשר התינוק סימני אלרגיה. גם במקרה זה, אמא לא צריכה לעבור מייד לכוסמת עם הודו ומים נקיים. ראשית, עליך לנטוש את האלרגנים הנפוצים ביותר: חלב, עוף, אגוזים, דבש. ניואנס חשוב: תפריט האם לא תמיד הופך לשורש הבעיה - לעתים קרובות אפילו תזונה קפדנית אינה עוזרת, מכיוון שתגובות אלרגיות גורמות מגוון סיבות. ניתן להסיק כי תזונה מגוונת של האם במהלך ההנקה מונעת התפתחות של אלרגיות אצל הילד.
אנו קוראים גם:
אנו מסתכלים על מיתוסים של TOP 7 בנושא הנקה מאמהות סופר:
[sc name = ”מודעות”]
לא עקבתי בתזונה קפדנית בזמן האכלה, יכולתי להרשות לעצמי ממתקים, פיצה, אני לא זוכר מה כבר אכלתי, העיקר שהכל היה במתינות, לא אכלתי יתר על המידה ואולי בגלל זה הילד שלי לא היה אלרגי למה מוצרים כלשהם.
הזנת אי נוחות רק גורמת לפעמים הראשונות, ואז מתרגלים אליו ומתייחסים לתהליך עצמו כרגיל. לא היו לי כאבים בכלל, ומאיפה היא הגיעה אם לילדה לא היה מה לנגוס בשד שלה?
האכלתי שלושה חודשים. לא היה חלב ובעיקר לא רציתי להאכיל. אני לא מחשיב את ההישג של הנקה, במיוחד יותר משנה. השבועיים הראשונים עקבתי אחרי דיאטה מאוד קפדנית, ואז בהדרגה התחלתי להציג מוצרים ואכלתי הכל בשלושה חודשים. הכל שלי, זה לא נקניקיות, gozatsii וכו '. אני מיועד לתזונה בריאה. ואני יכול גם לייעץ לך לבצע בקרות לשד אחרי כל האכלה, כי אף אחד לא רוצה לקלקל את השדיים הרבה.