8 מצוות ניהול זמן לאם צעירה

יש דעה שאמא צעירה היא אישה מונעת חיים, תמיד חסרת נשימה, עם מראה מעונה, ללא איפור ומניקור, ותמיד עם שיער מעושן. תמיד אין לה זמן, כל הזמן רוצה לישון ואף פעם לא דואגת לעצמה. ואם לאישה האומללה הזו יש יותר מילד אחד, אלא שניים או (אה, אימה!) שלושה, אז היא דומה לחלוטין לקוף גדול מהסרט המצויר הסובייטי הפופולרי.

למעשה, לא הכל כל כך מפחיד. יש מספר עצום של אמהות, שביניהן יש משפחות גדולותשמצליחים לא רק להתמודד עם ילדים, אלא גם למצוא זמן לטפל בעצמם, להכין ארוחות שלוש מנות ולהפתיע את האורחים עם ניקיון בדירה. חלקם אפילו עובדים במשרה חלקית בבית, עושים עבודות רקמה או הולכים לחדר כושר. ולא המטפלת, גם החמות או האם לא עוזרות להם, אלא ניהול הזמן הרגיל ביותר. החוקים שלו הם שמאפשרים להקדיש מספיק זמן לענייני יום-יום, ולנוח עם בידור.

1. תכנון ברור

כלל הזהב של ניהול זמן הוא תכנון ברור ומובנה של כל הפעילויות היומיומיות. קבלו מתכנן יומי או לוח שנה משפחתי, השתמשו במדבקות בהירות לתזכורות, הורידו אפליקציית תכנון בסמארטפון, צרו יומן ביקורת מיוחד - בחרו מה הנוח והמוכר לכם. נשא איתך רשימת מטלות או תלה אותה במקום בולט. זה מאוד מוטיבציה לסמן משימות שהושלמו באמצעות סימון.

תכנן גדול ככל האפשר: יש לפרק את הניקיון הכללי למספר חדרים ולהפיץ לפי ימי השבוע, להשאיר את רכישת המוצרים בשבת או ביום אחר שנוח לכם. תכנן את סוף השבוע, החופשה, החופשות, הביקורים אצל הרופא.

עֵצָה: הקדישו את היום מראש, רשמו בקפידה כמה דקות אתם משקיעים על עסק כלשהו. אל תחמיצו שום דבר, ספרו לא רק את הזמן שבזבזתם להכין ארוחת בוקר או לטייל עם התינוק, אלא גם כמה זמן ביליתם באינטרנט, לאחר שהסתכלתם ברשתות החברתיות "במשך דקה", כמה שוחחת עם שכנתך בנחיתה. כבר בשלב זה יתגלה "הכיורים" של הזמן, ותתחילי להילחם בהם.

2. עדיפות

כמה לא מנסים, אבל לעשות בהחלט הכל ייכשל. כדי לא לקונן בסוף היום על כך שהספקתי לצפות בסרט האהוב עלי, אבל לא שטפתי את הרצפות, מחר תבוא חמותי, ואני אתבייש - לתעדף באופן סביר. אתה יכול לסמן אותם ברשימת התכנון עם סמלים או צבעים מיוחדים, למנות אותם לפי סדר החשיבות, או להדגיש את אלה הדורשים ביצוע מהיר. מחלקים את סדר העדיפויות באופן תנאי לשלוש קבוצות:

1. לעצמך.
2. לבעל, לילדים, לבני משפחה אחרים.
3. לזרים (עבודה ותחומי חיים אחרים).

ואל תתפלאו שראש הפירמידה הוא לא משפחה וילדים, אלא אתם. פסיכולוגים הוכיחו זה מכבר שרק אם מאושרת, בריאה וישנה יכולה לשמח את יקיריה. תאהב את עצמך סוף סוף. אף אחד לא צריך את ההקרבה העצמית שלך ונראה פשוט חסר טעם. מי, אם לא אמא, צריך לחייב את בני הבית ברגשות חיוביים ולהתכוונן לגל של רגיעה והנאה מהנוחות הביתית אחרי יום עבודה קשה? וכמה חיובי המשפחה תחכה לך אם בקושי תעמוד על הרגליים שלך מעייפות?

3. גאדג'טים לעזור

המצאות שימושיות כמו מכונת כביסה, מולטי קוקר, מיקרוגל, מעקר פטמות ובקבוקים, מחמם בקבוקים, בלנדר, דוד כפול ורבים אחרים לא רק מאפשרים לך להתעדכן, אלא גם לחסוך זמן משמעותי. כמובן, נחמד להבין שאני אמא טובה, אני שוטף בגדים עטים, אבל תאמין לי, העבודה שלך חסרת המשמעות לא תעריך. קנו אבקה היפואלרגנית טובה ושטפו אותה ידנית במכונת הכביסה. ניתן להקדיש זמן חוסך למשחקים או פעילויות התפתחותיות עם הילד.

אל תפחד להתנסות ולרכוש דברים שימושיים חדשים: מקולף תפוחי אדמה לכיסא נדנדה. בהתחלה, הקומקום החשמלי נראה למישהו חסר תועלת, אבל עכשיו קשה לדמיין את המטבח המאובזר בצניעות ביותר.

אנו קוראים גם: 7 מכשירים שישחררו את הידיים של אמי

4. עוזר אלקטרוני

גאדג'ט נוסף שאני רוצה להדגיש בנפרד הוא מטפלת ברדיו או בווידיאו. זה שימושי אם יש לך דירה גדולה או בית פרטי. אתה יכול להפעיל את המכשיר ולעשות בשקט מטלות משק בית על ידי הנחת יחידת האב בכיס שלך. מטפלות רבות יש הרבה פונקציות נוספות שימושיות - חיישני נשימה ותנועה, תאורת לילה, מדחום, שירי ערש, שליטה מיחידת ההורים, מצב צילום לילה. קשה לא לסמוך על הילד עם מנגנון כה מושלם.

• TOP 6 דגמים של מסכי התינוק הטובים ביותר: תיאור, יתרונות, חסרונות, מחירים
• דירוג של 6 המטפלות הטובות ביותר (תיאור, יתרונות, חסרונות, מחיר ממוצע)

5. קניות באינטרנט

קניות ברשת הן דבר שימושי להפליא עבור עקרת בית מודרנית. בזמן שהילדים ישנים, תוכלו לבחור בנחת על ידי השוואת מחירים ובחירת המניות שמעניינות אתכם, והבלדר יביא את המוצרים תרתי משמע לסף ביתכם. ניתן להזמין הכל החל מחיתולים ועד פריטי פנים. רק תארו לעצמכם כמה זמן ומאמץ תחסכו על ידי נטישת המחץ המעורפל בשוק או בסופרמרקט, הפקקים הלוך ושוב. הקדישו לעצמכם, זמן אהוב, את הזמן הפנוי שלכם - שכבו באמבטיה עם קצף, קראו את הרומן האהוב עליכם, פשוט שכבו למשך 15 דקות בעיניים עצומות.

כּוֹתֶרֶת: החנויות המקוונות הטובות ביותר לילדים

6. הליכה - אל תישן!

אל תלך עם ילדך אחר הצהריים או בשעות אחרות בהן הוא ישן. מצד אחד, נחמד ללכת עם טיולון בו התינוק מרחרח במתיקות, אך בבית התינוק הערה ידרוש בעקשנות את תשומת ליבך. בשלב זה, אם התינוק היה ישן, היית מסיים בהצלחה כמה מטלות בית. וזה מועיל יותר לבריאותו של הילד להיות פעיל בחוץ.

7. ריבוי משימות

כותבים דברים יומיומיים למתכנן היומי, מנתחים את ההערות בכל ערב ומתכננים לשלב משימות. אם אתה חושב על זה, ניתן לבצע משימות רבות בו זמנית:

• בדרך למרפאה יש חנות מצוינת של כימיקלים ביתיים, לכו אליה כשאתם הולכים למשרד הרופא וקבלו את הדברים שאתם צריכים. בנפרד, אתה כבר לא צריך ללכת לחנות.
• אם יש לכם טיול כלשהו בבוקר, תכננו את היום שלפני בישול יותר ארוחת ערב והכינו נפח כפול. ואז אחרי הטיול אתה לא צריך למהר לבשל ארוחת ערב. זה נשאר רק כדי לחמם אותו.
• מפטפטים בטלפון, הרם מטלית לחה ונגב את האבק.
• בזמן בישול ארוחת הערב תוכלו, למשל, לגהץ את הבגדים. והתינוק בזמן הזה יהיה ליד אמי בכסא נוח, על נדנדה חשמלית וכו '.

אנו קוראים גם: איך האם צעירה יכולה להתמודד עם מטלות ילדה ומשק הבית?

8. בקש עזרה

ניהול זמן הוא דרך נהדרת באמת מביצת חיים ממכרת. אך ישנם מצבים בחייה של כל אישה, שאפילו כוחות ניהול הזמן אינם נעלמים לחלוטין. בקש עזרה - אמא, בעל, חמות, חברה או אחות. השאירו את ילדכם לפחות שעתיים עם מטפלת ופנו לסלון היופי או ליהנות מקניות נעימות. אם אין קרובי משפחה בקרבת מקום ואין אפשרות לשכור מטפלת, מצא בעיר שלך את אותן אמהות לילדים קטנים כמוך, התיידד איתן ועזור זה לזה בימים קשים.

אנו קוראים גם:

• כיצד להתעדכן בגזירה, או 10 חוקים של אם צעירה
• 7 הרגלים טובים שיחסכו זמן ומאמץ לאם צעירה
• איפה אמא ​​יכולה למצוא זמן: 6 טיפים
• מי יעזור לאמא עובדת?
• 7 מכשירים ביתיים הדרושים לכל אמא

אימהות היא התפקיד הטוב ביותר בעולם. לא משנה כמה עזים ומעייפים החודשים הראשונים שלאחר לידתו של תינוק, הם יעופו על פני מבלי שייבחינו ויישארו רק זיכרונות מתוקים ונוגעים ללב.

איך לעשות הכל עם ילד קטן